خرید زیتون پرورده شمالی + قیمت عالی با کیفیت تضمینی

خرید زیتون پرورده شمالی + قیمت عالی با کیفیت تضمینی

وقتی صحبت از زیتون پرورده و خوردن آن می شود کمتر کسی پیدا می شود که به میزان کالری که از خوردن آن دریافت می کند توجه داشته باشد، کالری ۱۰۰گرم زیتون پرورده حدودا ۲۰۰ کالری است در حالی که ۱۰۰ گرم زیتون تازه سبز فقط ۷۸ کالری دارد، از همین رو اگر نگران چاق شدن و اضافه وزن هستید توصیه می شود در مصرف آن زیاده روی نکنید.

 

 

زیتون پرورده یک نوع چاشنی یا فرآورده غذایی محسوب می شود که از ترکیب زیتون با چند ماده خوراکی دیگر بدست می آید و در کنار وعده های غذایی اصلی سر سفره قرار می گیرد، زیتون پرورده که اصالت آن به گیلان بر می گردد به دو شکل سنتی و صنعتی تهیه می شود و در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد در زیتون پرورده اصلی و محلی گیلان از سبزیجات معطر محلی مثل چوچاق استفاده می شود و بی نهایت خوشمزه و خوش عطر و طعم است، نوع سنتی و خانگی زیتون پرورده هنوز هم در بازارهای محلی استان به وفور یافت می شود.

 

 

۱۰۰ گرم زیتون پرورده

معمولا افرادی که رژیم غذایی را دنبال می کنند بابت هر غذا و نوشیدنی همچون دوغ محلی یا هر نوع خوراکی دیگر یک حساب سرانگشتی از کالری دریافتی خود دارند و کسی که همراه غذا ۱۰۰ گرم زیتون پرورده مصرف می کند می داند عدد کالری آن تقریبا بالاست و با احتیاط بیشتر و به مقدار کمتری از آن میل می کند زیتون پرورده یک نوع چاشنی بسیار خوشمزه گیلانی است که بانوان هنرمند این منطقه آن را تهیه می کردند، زیتون پرورده به نام استان گیلان به ثبت ملی رسیده است معمولا زیتون پرورده اصل گیلان را با رب انار ترش محلی درست می کنند و پای ثابت سفره مردم شمال است، این خوراکی خوشمزه بسیار پر طرفدار است و کمتر مسافری پیدا می شود که گیلان سفر کند و خرید زیتون پرورده را فراموش کند.

اگر بخواهید زیتون پرورده را به روش محلی گیلانی درست کنید چنانچه زیتون شور در اختیار دارید آن را حدودا ده دقیقه درون آب قرار داده و سپس از صافی رد کنید تا شوری اضافه گرفته شود، همچنین سعی کنید از زیتون ریز بی هسته استفاده کنید یا اینکه خودتان قبل از درست کردن زیتون پرورده هسته های آن را جدا کنید.

 

 

زیتون بی هسته را به همراه رب انار، گردو، چوچاق، گلپر و کمی آب نارنج همه را در کاسه ای بزرگ ریخته و مخلوط کنید، بعد از اندازه کردن مزه ها از نظر ترشی و نمک طبق ذائقه خود آن را در ظرف شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید اگر سبزی محلی چوقاق در اختیار نداشتید می توانید یک قاشق غذاخوری گشنیز و کمی نعناع کوهی به ترکیب زیتون پرورده اضافه کنید، برای روشن تر شدن رنگ زیتون پرورده بهتر است پودر گرودی خرد شده خوش رنگ باشد هرچه گردو سفید تر باشد پودر گردو رنگ روشن تری دارد و استفاده از سیر تازه هم در ترکیب زیتون پرورده به ذائقه افراد بستگی دارد اگر دوست داشتید می توانید یکی دو حبه سیر له شده به زیتون پرورده اضافه کنید تا خوش طعم تر شود.

میزان کالری زیتون پرورده به مقدار کالری موادی که در تهیه آن استفاده شده بستگی دارد، اگرچه بیشتر روشهای آماده سازی زیتون پرورده مشابه هم هستند اما اگر میزان مواد مصرفی در تهیه این فرآورده غذایی کم و زیاد شوند در بالا یا پایین رفتن کالری زیتون پرورده آماده شده تاثیر گذار است و اگر بخواهیم از میزان کالری زیتون پرورده خانگی که خود تهیه می کنید اطلاع داشته باشید باید ابتدا کالری تک تک موادی که در تهیه آن استفاده شده محاسبه کنید با جمع کردن اعداد بدست آمده و تقسیم بر میزان مصرف کالری آن مشخص می شود.

به عنوان مثال هر چه مغز گردو بیشتری در تهیه آن استفاده کنید قطعا زیتون پرورده شما کالری بالاتری خواهد داشت همچنین میزان کالری زیتون سبز و سیاه با هم متفاوت است، زیتون سیاه نسبت به زیتون سبز کمی کالری بیشتر دارد و انتخاب با شماست که از کدام نوع زیتون برای پرورده کردن استفاده کنید بنابراین اگر خودتان تصمیم داشته باشید که زیتون پرورده را در خانه تهیه کنید میزان استفاده از مواد اولیه دست خودتان است و می توانید آن را با کالری کمتری تهیه کنید، با توجه به اینکه زیتون پرورده طرز تهیه آسانی دارد درست کردن آن در خانه اصلا کار سختی نیست و به راحتی آماده می شود.

در صورتی هم که زیتون پرورده را به صورت بسته بندی از فروشگاه خریداری می کنید می توانید با نگاه کردن به اطلاعات مندرج در پشت بسته بندی از میزان دقیق کالری آن با خبر شوید همان طور که گفته شد زیتون تازه و سبز کالری کمتری دارد و اضافه کردن هر گونه مواد اضافی باعث بالا رفتن کالری آن خواهد شد برای مثال ۱۰۰ گرم زیتون سبز  حدود ۱۳۶ کالری، همین میزان زیتون سیاه ۲۰۰ کالری و همین مقدار زیتون پرورده حدود ۲۳۵ کالری دارد یعنی چیزی در حدود ۱۰۰ کالری بیشتر و اضافه تر، بنابراین چنانچه تمایل به میل کردن زیتون پرورده در کنار غذا را دارید ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی را در برنامه زندگی خود داشته باشید.

 

 

نکته مهم دیگر در مورد تفاوت زیتون ساده و زیتون پرورده میزان پروتئین آن است، به طور معمول هر ۱۰۰ گرم زیتون سبز حدود ۱ گرم پروتئین دارد و زیتون سیاه ۱٫۲ گرم، این در حالی است که میزان پروتئین ۱۰۰ گرم زیتون پرورده بسیار بیشتر و در حدود ۳٫۸ گرم می باشد و زیتون به عنوان یک منبع عالی ویتامین E باعث حذف رادیکالهای زاد در بافت چربی می شود، مصرف زیتون پرورده به دلیل داشتن ویتامین E باعث بهبود فرآیندهای سلولی شده و در نتیجه ترکیب آن با چربیهای مفید انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند.

زیتون پرورده با توجه به اینکه ترکیبات مفیدی در ترکیب خود دارد کسانی که مشکل فشار خون دارند باید مواظب نمک ید دار آن بوده و به آن سیر اضافه کنند، همچنین زیتون پرورده اشتها آور است و کسانی که اضافه وزن دارند باید در مصرف آن تعادل را رعایت کنند در پایان باید عرض کنیم مصرف زیتون پرورده به عنوان یک چاشنی خوشمزه گیلانی در حد اعتدال برای سلامتی بسیار مفید و خواص و مزایای زیادی دارد با این وجود نباید  در مصرف آن زیاده روی شود.

برای اطلاع از قیمت روز زیتون پرورده می توانید از سایتهای فروشگاهی معتبر فعال در حوزه فروش زیتون و فرآورده های استعلام بگیرید و با مقایسه قیمت و کیفیت زیتون پرورده نسبت به خرید آن اقدام کنید و این سایت یکی از مراکز مهم پخش و فروش عمده زیتون پرورده سالم و ارگانیک در کشور می باشد که می توانید برای تامین میزان مورد نیاز خود این محصول را با کیفیت اصلی و زیر قیمت بازار از ما خریداری کنید.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۵ / ۵ تعداد رأی: ۳

ارسال نظرات (۷۴ نظر)

حمید

کالری زیتون تقریبا بالاست و مردم باید در مصرف ان زیاد روی نکنند

نگار

سلام وقت بخیر مطالب بسیار مفید و آموزنده ارائه دادید سپاس فراوان از شما

این زیتون ها بسیار خوش طعم بوده و مزه فوق العاده ای دارد

سارینا‌‌

زیتون پرورده کالری زیادی داشته وازخوردن زیاد آن پرهیز کنید

زیبافروغ

خوشمزه وعالی دارای ویتامین و خواص درمانی

صحراخسروی

سلام وقتتون بخیر، کالری ۱۰۰ گرم زیتون پرورده بالااست، زیادنمی توان خورد.

زمانی

سعی کنید که زیتون پرورده رو باگردوی تازه درست کنید

رضاشیرازی

زیتون از سبزیجات پر خاصیت میباشد وبرای مصارف گوناگونی از جمله ترشیجات و همینطور مواد شوینده استفاده میشود

سوسن شکوهی

زیتون پرورده که مصرف زیادی آن بخاطر کالری زیادی که دارد چاق کننده است و باید به اندازه این چاشنی خوشمزه را مصرف کنیم.

محمدحسین

زیتون پرورده از نظر غذایی بسیار مقوی است، کالری زیادی داشته و خاصیت های زیادی نیز دارد

بهمن

سایت هایی که زیتون پرورده را از قیمت های مناسب خریداری کنید تا کیفیت خوبی هم داشته باشد

سحربانو

زیتون پرورده در کنار ماکارونی یا آبگوشت هم خوشمزه است.

نیما

زیتون پرورده در کشور تولید شده است و جزو محصولات خوشمزه است

آرسین

سبزی چوچاق گیلانی از سبزی های محلی آنهاست نمی دانم اگر در دسترس نباشد می توانیم زیتون پرورده را همانطور درست کنیم یا نه؟

آتی

زیتون پرورده یکی از بهترین و با کیفیت ترین و خوشمزه ترین زیتون هاست

احمدی اصل

زیتون پرورده به صورت کیلویی و فله ای در کشور موجود می باشد

قصیده

افرادی که رژیم هستن و کالری شماری میکنن این صفحه براشون مناسب هستش و حتی میتونن‌ با خیال راحت سفارش بدن چون کالریش حساب شده هستش

زهراا

زیتون پرورده به دلیل این که متشکل از روغن زیتون و گردو است کالری آن بالا می باشد

فریبا اصلانی

مقاله درباره خواص وفواید و مقدار کالری که در صد گرم دارد خوب وارزنده بود برای من تازگی داشت و مفید واقع شد متشکریم

زیتون پرورده یک نوع چاشنی یا فرآورده غذایی محسوب می شود که از ترکیب زیتون با چند ماده خوراکی دیگر بدست می آید و در کنار وعده های غذایی اصلی سر سفره قرار می گیرد

علی احمدی

زیتون پرورده طعم بسیار خوشمزه ولذیذی دارد،زیتون را میتوانید با هر غذایی سرو کنید.

ندا

زیتون خواص بیشماری از جمله برای مو دارد ،ما که تو سفره غذا حتما باید زیتون هم باشه یجورایی عضو ثابت خونه ماست

صحراخسروی

سلام وقتتون بخیر، زیتون پرورده خیلی خوشمزه است، از ترشی های عالی است.

صادق دهقانی زاده

زیتون پرورده یک نوع چاشنی یا فرآورده غذایی محسوب می شود که از ترکیب زیتون با چند ماده خوراکی دیگر بدست می آید و در کنار وعده های غذایی اصلی سر سفره قرار می گیرد.

رقیه فتحی

زیتون پرورده یک نوع چاشنی یا فرآورده غذایی محسوب می شود.

عاطفه جلالی

یکی از چاشنی‌هایی که می توان با غذا مصرف کرد، زیتون پرورده می باشد و بسیار هم خاصیت دارد.

تارا علی دوست

کالری زیتون سبز در هر ۱۰۰ گرم ۷۸ کالری است. ۱۰۰ گرم زیتون سیاه ۸۱ کالری دارد و هر ۱۰۰ گرم از زیتون پرورده و زیتون شور حاوی ۲۰۰ و ۱۳۲ کالری است

میترا رحیمی کمال

با مصرف زیتون پرورده می‌توانید به تدریج از وزن خود بکاهید و از شر چربی شکمی خلاص شوید

کوثرکریمی

میتوانید از سایت ارادبرندینگ زیتون های مرغوب و باکیفیتی را سفارش دهید

طاها آل طه

یکی از چاشنی های بسیار مهم در غذاهای ایرانی زیتون پرورده می باشد که استفاده از ۱۰۰ گرم آن کالری بسیار زیادی را به بدن ما می رساند

هایده صباحی

مصرف زیتون پرورده برای سلامت پوست صورت مفید بوده ولی مصرف بیش از حد آن باعث اضافه وزن می شود

فاطمه عزیزی

زیتون پرورده از خواص بسیاری برخوردار است و کالری آن بالا است چون در آن از مغزیجات استفاده شده است

مهیا

سلام و خدا قوت ممنونم بابت مقاله و مطالب مفید و آموزنده تان

یاسمن مظفری

زیتون پرورده یه نوع چاشنی غذایی محسوب میشود که خیلی خوشمزه هستند.

منیژه فیروزیان

100 گرم زیتون پروده 200 تا کالری دارد در خوردنش زیاده روی نکنید

سعید

زیتون پرورده برای کسانی که لاغر هستند و دوست دارند چاق شوند بسیار مفید است

عاطفه قاسمی

با سلام زیتون پرورده خیلی مفید و در غذا استفاده می شود

کژال مقدی پور

زیتون پرورده کالری بالایی دارند برای کسانی که می خواهند چاق شوند بسیار مفید است زیتون برای بدن فواید زیادی دارد

یعقوب سلگی

سلام ۱۰۰ گرم زيتون پرورده دارای ۲۰۰گرم کالری میباشد.

تارا

با سلام. زیتون پرورده خیلی خوشمزه می باشد که در سایت آراد برندینگ نوع تازه آن با قیمت مناسبی به فروش می رسد.

سمانه اسماعیلی

زیتون پرورده یک‌چاشنی بسیار خوشمزه و اشتها آور هست در کنار غذا وکسانی که اضافه وزن دارند باید در خوردن آن تعادل را رعایت کنند

ناهید

سلام.زیتون پرورده یک نوع چاشنی یا فرآورده غذایی محسوب می شود.

غلامرضا مجیدی

زیتون پرورده بسیار خوشمزه و خوش طعم و فوق العاده است و طرفداران زیادی دارد

سلیمه سلامتی

زیتون پرورده هم همانند دیگر محصولات دارای کالری می باشد و با توجه به اینکه چاشنی به آن اضافه کرده اند و باید به آن توجه کنید.

امیررضا آشوری

سلام وقتتون بخیر. یک زیتون پرورده بسیار عالی که برای مهمونی هاتون عالیه

مریم سلگی

ایازیتون پرورده طبع گرمی دارد ممنون ازشما

ابوالفضل

زيتون پروده دارای کالری بالایی می باشد که برای بدن خیلی مفید است چون باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

رقیه توکلی

از لذیذترین چاشنی های غذا زیتون پرورده است که نوع شمالی آن خیلی خوش طعم است

مینا

زيتون ساده و سبز کالری کمتری نسبت به زیتون پرورده دارد. افراد رژیمی از زیتون ساده و سبز استفاده کنید.

پروانه احمدی

من از طریق همین سایت زیتون پرورده خریداری کردم بسیار عالی و خوشمزه بود.

گلستانی

زیتون پرورده برای کودکان خوراکی خوشمزه ای است و بسیار مقوی می باشد

عالمی

زیتون پرورده کالری بسیار زیادی دارد و افرادی که رژیم می‌گیرند و در خوردن آن دقت کنند

بهار

قیمت انواع زیتون پرورده بسیار عالی و مناسب و به صرفه است

پروانه احمدی

زیتون پروده سرشار از مواد معدنی و مغذی است که باعث تقویت بدن می شود و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.

بهار

زیتون پرورده خواص دارویی و درمانی بسیار زیادی برای بدن دارد و قیمت آن بسیار مناسب است

نازی?

هر ۱۰۰ گرم زیتون پرورده حدود ۲۵۰ گرم کالری دارد و برای کودکان و افراد میانسال مناسب است

بهادری

زیتون پرورده کالری خوبی دارد و بهتر است آن را برای کودکان هم خریداری کنید

Saman

تمامی مشتریان باید از طریق بهترین مکان های موجود این محصول را خریداری کنند

سام

تمامی مردم سراسر کشور از طریق مراکز معتبر این محصول را تهیه می کنند

محدثه

زیتون پرورده خواصی زیادی دارد اما کالری آن بیش تر است در خوردن آن زیاده‌روی نکنید

کوثرکریمی

باسلام خداقوت و خسته نباشی به تیم قدرتمند سایت خوب اراد برندینگ

سارا

کالری شماری کاری که کسانی که قصد رژیم گرفتن دارند بسیار مهمه و دونستن کاری هر غذا مهم تر از اون.

Maedeh

زیتون های پرورده سایت خوب آراد برندینگ علاوه بر طعم عالی خواص زیادی دارا می باشند.

آزاده محمدی

برای این که دچار افزایش وزن نشوید همیشه بهتر است با توجه به کاری شماری مواد غذایی را مصرف نمایید.

منا

کالری زیتون بالا هست و برای کودکانی که لاغر هستند بسیار مناسب است ست

بساره

سعی کنید زیتون پرورده را حتماً از مراکز فروشگاهی با مهر استاندارد بخرید

جمیله سرابی

زیتون پرورده بسیار مقوی است و وقتی به همراه سبزی های مخصوص تهیه شود بسیار خوشمزه نیز می شود.

رودابه

زیتون پرورده ترش خیلی خوشمزه است و در کنار غذاهای ایرانی فوق العاده می شود تنها ایرادش کالری تقریبا بالای آن است

یزدانی

زیتون کالری بالایی نداره و برای لاغری خیلی عالیه

طاها آل طه

زیتون پرورده بسیار با کیفیت است و قیمت آن بسیار عالی است و ارزان تر از بقیه جاها است

فاطمه دوستی

زیتون ها حاوی پلی فنول ها، یک ماده شیمیایی طبیعی است که استرس اکسیداتیو را در مغز کاهش می دهد

کاظمی

اگر نگران اضافه وزن و چاقی هستید توصیه می شود در مصرف زیتون زیاده روی نکنید.

حامد

زیتون پرورده طبع گرمی دارد و برای افرادی که مزاج سردی دارند توصیه می شود.

محمد رضایی

زیتون پرورده از مواد معدنی و پروتئین زیادی برخوردار می باشد که دارای کالری بالا و مصرف آن به عنوان میان وعده می تواند انسان را تا ساعتها سیر نگه دارد

روزی ۱ ساعت کار با ماهی ۱۶ میلیون درآمد