فواید توت خشک چیست + قیمت خرید

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است. اگرچه توت سفید و سیاه تازه از نظر خواص با هم بسیار فرق دارند اما از نظر کالری چندان تفاوتی با هم ندارند. اما در توت خشک میزان کالری بسیار بیشتر از نوع تازه آن است که با هم به آن می پردازیم.

داشتن مقدار بالایی آنتی اکسیدان یکی از مهمترین خواص توت سفید است که محافظ بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد است. آنتی اکسیدان های غذایی شامل ویتامین  سی و ایی و آ می باشد و نیز مواد شیمیایی گیاهی لوتئین، لیکوپن و کوئرستین می باشد.

پس توت خشک می تواند در روند پیری شما بسیار موثر باشد و از چین و چروک پیشگیری کند و در نتیجه باعث شادابی پوست شما بشود. هم چنین به خاطر وجود آنتی اکسیدان درمان بسیار موثری در درمان لکه های تیره می باشد. بخاطر اینکه سرشار از آهن و روی می باشد، از ریزش مو پیشگیری می کند.

توت

توت

توت خشک

یکی از مغذی ترین تنقلات توت خشک می باشد که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و تقریبا همان مقدار مواد مغذی که میوه تازه آن دارد را شامل می شود. توت خشک از نظر مواد معدنی، 3.5برابر بیشتر فیبر، ویتامین ها و دیگر مواد معدنی نسبت به میوه تازه آن دارد.

یکی از بهترین منابع پلی فنول های آنتی اکسیدان  است که برای سلامتی بسیار ضروری هستند. در طب سنتی چین از آن بسیار برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. برای درمان مجرای ریه از توت سفید خشک و برای درمان کلیه ها از توت خشک استفاده می کنند. برای درمان سرفه های مزمن و بیماری های مربوط به ریه بسیار مفید می باشد. یکی دیگر از خواص آن، افزایش حجم خون می باشد و با اضافه شدن آن به رژیم غذایی به کاهش فشار خون کمک می کند.

خواص توت خشک

یک مکمل غذایی بسیار مغذی که خواص درمانی و دارویی زیادی دارد، توت خشک صنعتی است که سرشار از ویتامین ها، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئید هاست که تمامی آنها برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند. از جمله خواص می توان به موارد زیر اشاره کرد.

مصرف فیبر به طور روزانه برای سلامت بدن بسیار ضروری است که متاسفانه افراد مقدار بسیار کمی در طول روز از آن استفاده می کنند که می توانید با خوردن این میوه خشک میزان فیبر مورد نیاز خود را تا حدود 20% تامین کنید.

از ویتامین های مهم برای حفظ تقویت ایمنی بدن و نیز بینایی، ویتامین سی می باشد که به عنوان آنتی اکسیدانی بسیار قوی عمل می کند که نقش مبارزه با رادیکالهای آزاد و نیز محافظ آسیب به اکسیداتیو هاست که این امر خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. شما می توانید با مصرف روزانه آن 190% از مقدار توصیه شده برای ویتامین سی بدن خود را تامین کنید. یکی از دلایل مغذی بودن آن به خاطر اینکه سرشار از انواع پروتئین، آهن، روی و کلسیم می باشد.

توت

توت خشک صادراتی

کالری توت خشک

با توجه به اینکه دو نمونه توت داریم، پس میزان کالری توت خشک نیز وابسته به نوع آن می باشد که با هم به بررسی آن می پردازیم.

یکی از میوه های خشکی که بیشترین میزان کالری را دارد و مصرف آن به افراد فشار خونی نیز توصیه میشود توت خشک همچنین توت فرنگی خشک است. اگر هر دانه توت را فقط یک گرم در نظر بگیریم که هر توت حاوی 2 کالری است پس در هر صد گرم توت خشک تقریبا 45 کالری در توت سفید و 50 کالری در توت سیاه داریم. بخاطر اینکه سرشار از فیبر می باشد، به سلامت دستگاه گوارش بسیار کمک می کند و نیز به همین دلیل برای افراد دیابتی نیز بسیار بهتر و مناسب تر از کشمش می باشد.

طرز تهیه توت خشک

یکی از بهترین راه ها برای استفاده از هر میوه ایی خشک کردن آن است که باید بدرستی صورت بگیرد. در این جا طرز تهیه توت خشک را که بسیار مهم است تا بتوانید با رنگی درست و کیفیتی بالا آن را تهیه کنید با هم بررسی می کنیم تا از فواید بی نظیر آن در تمام فصول بهره مند بشویم.

در ابتدا باید توت بسیار مناسب که رسیده و پر آب باشد را انتخاب کنید. به هیچ وجه آن را نشویید فقط تمیز باشد و گل و لای و یا شاخه و برگه در آن باشد. قبل از خشک کردن آن را در آبلیمو طبیعی قرار بدهید تا سیاه نشوند. حالا باید روش خشک کردن را انتخاب کنید. میتوانید توت ها را بدون آنکه بر روی هم بریزید که خراب بشوند، بر روی پارچه ایی تمیز پهن کنید و در آفتاب قرار دهید. برای آنکه انواع حشرات به آنها آسیب نزنند آنها را با تور بپوشانید. اگر می خواهید در جایی خنک و بدون نور باشد.

بهترین راه استفاده از پاد پنکه برای خشک کردن است. از فر نیز می توانید برای خشک کردن استفاده کنید. بدین منظور در سینی فر یک کاغذ روغنی بگذارید و آن را با درجه 150 درجه به مدت 8 تا 10 دقیقه در فر بگذارید. روش های دیگری از جمله میوه خشک کردن و استفاده از مایکروفر نیز برای منظور وجود دارد که می توانید استفاده کنید.

توت

توت خشک قاهان

مضرات توت خشک

هر ماده خوراکی همچون خرما خشک در کنار تمام خواصی که دارد اگر بیش از اندازه مصرف بشود می تواند مضر باشد.

از جمله مضرات توت خشک نیز اگر زیاد مصرف بشود می توان به موارد زیر اشاره کرد. توت خشک طبعی سرد دارد و افرادی از از اسهال ناشی از درد طحال است رنج می برند نباید استفاده کنند. چون قند آن بسیار بالاست افراد دیابتی باید بسیار محتاطانه آن را مصرف کنند.

کودکان نیز باید در خوردن آن تعادل را حفظ کنند زیرا حاوی مقدار زیادی اسید تانیک است که نوعی پلی فنول است. ممکن است مصرف زیاد آن بر جذب آهن، کلسیم و روی تاثیر منفی داشته باشد. هم چنین مصرف بیش از اندازه آن می تواند منجر به ایجاد التهاب روده بزرگ بشود.

چگونه توت خشک را نرم کنیم

گاهی اوقات این سوال پیش می آید که چگونه می توان توت خشک را نرم کنیم بدون آنکه به آن آسیبی وارد بشود. برای این کار راه های متفاوتی وجود دارد می توانید آنها را در یک کاسه شیشه ای بریزید و کمی آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند.

راه حل دیگر قرار دادن آنها در یک کیسه پلاستیکی زیب دار و یا شیشه ایی است. سپس پاشیدن آب بر روی آنهاست. آنها را خوب با هم مخلوط کنید و یا تکان بدهید، سپس درب ظرف را ببندید و برای یک شب در یخچال بگذارید.

علت سیاه شدن توت خشک

از آن دسته میان وعده هایی که باید خوش رنگ باشد توت خشک است که گاهی تیره است و چنگی به دل نمی زند. با هم علت سیاه توت خشک را بررسی میکنیم. روش های گوناگونی از جمله فر، مایکروفر، دستگاه میوه خشک کن، و پهن کردن در زیر آفتاب یا جایی بدون نور از روش های خشک کردن توت هستند که باید نکات هر کدام را به خوبی بدانید. برای پیشگیری از سیاه شدن باید به آنها حتما آب لیمو بزنید. 

در وهله دوم به روش خشک کردن آن توجه کرد. اگر صرفا آنها را در آفتاب یا سایه خشک می کنید می تواند سبب سیاه شدن باشد. بهترین راه این است آنها را از آفتاب به سایه ببریم. در ضمن هوا باید کاملا آفتابی و رطوبت نسبی هوا نیز  کمتر از 60  درجه باشد.

توت

توت خشک هرات

توت خشک اسیدی یا قلیایی

یکی از سوالات بسیار مهم بسیاری از افراد این است توت خشک اسیدی است یا قلیایی است. خداوند بدن انسان را قلیایی آفریده است و باید این حفظ بشود. از آنجا که اکثر میوه ها مانند موز گیلاس زرد گلابی و غیره قلیایی است، توت خشک نیز کاملا قلیایی است. بخاطر وجود فیبر باعث تحریک روده ها می شود و انرژی بدن را بشدت افزایش می دهد و باعث قلیایی شدن آن می شود.

آیا توت خشک پتاسیم دارد

یکی از سوالات رایج در مورد توت خشک این است که آیا پتاسیم دارد. این میوه خشک همچون خرمالو خشک که خواص بسیار زیادی دارد انواع ویتامین ها را در خود دارد که از آن جمله می توان به پتاسیم اشاره کرد. از آنجا که کلیه ها مسئول تنظیم پتاسیم هستند ، باید مراقب میزان مصرف پتاسیم در رژیم غذایی خود باشیم تا آسیبی به کلیه ها وارد نشود.

توت خشک جایگزین قند

از جمله تنقلاتی که در درمان افراد دیابتی موثر است توت خشک و موز خشک است که می تواند جایگزین قند بشود. قند آن از نوع سوربیتول است که نوعی شیرین کننده است که بر روی داروهایی افراد قند خونی مشاهده می شود، پس توت خشک بهترین گزینه به جای استفاده از قند برای تمام افراد است.

توت

جلوگیری از کرم زدن توت خشک

از مواد مغذی که می توانید بیشترین بهره را ببرید توت خشک اصفهان است که راه جلوگیری از کرم زدن آن بسیار مهم است و ما نحوه ی آن را به شما آموزش می دهیم. در ابتدا باید به نحوه ی خشک شدن آن توجه کنید زیرا غیر استاندارد بودن روش، مکان نامناسب، بسته بندی های نامناسب و برخی عوامل دیگر از علت های کرم زدگی آن است. اولین کاری که می کنید هر چند وقت یکبار به آنها سر بزنید و انبارهای خود را ضد عفونی کنید که بهترین نمونه آفت کش نوع گازی آن است. مطمعن بشوید که هوا در آن جا جریان دارد و محیط انبار مرطوب و تاریک نباشد.

از عوامل مهم دیگر در جلوگیری از کرم زدگی: در هنگام خشک کردن به هیچ وجه از مواد نگهدارنده استفاده نکنید. در دمای مناسب که معمولا دمای صفر درجه می باشد آن را نگه دارید. آن را در فضای خنک، تاریک و خشک نگه دارید. مکان نگهداری آن دارای تهویه مناسب باشد. در ظروف درب دار نگهداری بشوند.

چگونه در منزل توت خشک کنیم

راه های زیادی برای فرآوری توت وجود دارد اما اینکه چگونه در منزل توت خشک کنیم تا کیفیت بسیار عالی و مناسبی داشته باشد به روش خشک کردن آن بر می گردد که چند مورد را ذکر می کنیم. در ابتدا می توانید توت ها را در محلول آب و ضد عفونی کننده ها بشویید ولی مراقب باشید له نشوند.

می توانیدتنها با آب خالی هم بشویید و یا اصلا نشویید. در این مرحله به جهت پیشگیری از سیاه شدن به آنها آب لیمو بزنید. ملحفه نخی تمیزی را در آفتاب پهن کرده و بعد از آنکه آب توت ها را گرفتید آنها بر رویش پهن کنید به طوری که روی هم انباشته نشوند. در زیر نور آفتاب به مدت چند روز بگذارید و نیز آنها را مرتب به سایه برده و سپس به آفتاب بیاورید. راه های دیگری نیز مانند فر و مایکروفر وجود دارد که می توانید آن ها را خشک کنید.

توت خشک حساسیت زاست

اگر طبعی گرم دارید مصرف زیاد توت خشک یا چیپس خرما برای شما حساسیت زاست و باید بعد از مصرف آن معمولا یک یا دو ساعت بعد، شربت سکنجبین بخورند. ماده مغذی توت خشک با تمامی خواص فوق العاده ایی که دارد مصرف آن می تواند در زنان باردار منجر به حساسیت بشود پس باید از خوردن آن اجتناب کنند. هم چنین مصرف بیش از حد آن سبب اسهال و دل درد می شود.

توت

توت خشک سوغات کجاست

یکی از بزرگترین تولید کننده های توت خشک و انجیر خشک در دنیا ایران است و اکثر شهرهای ایران آن را دارند و نمی توان گفت که دقیقا توت خشک سوغات کجاست.

توت خشک عوارض

یکی از مواد مغذی که آنقدر خواص دارد توت خشک است که عوارض آن بسیار کم است که به چند مورد این عوارض اشاره می کنیم: بخاطر کالری بسیار بالایی که دارد افراد چاق باید در مصرف آن محتاط باشند. برای زنان باردار توصیه نمی شود مگر اینکه با پزشک خود مشورت کنند. خوردن زیاد آن در کودکان مشکلاتی ایجاد میکند از جمله عدم جذب آهن، پس متعادل مصرف بشود. خوردن زیاد آن همچون قیسی زردآلو سبب اسهال و نیز التهابات روده می شود.

توت خشک فیبر دارد

بسیار بیشتر از آنکه فکرش را می کنید، این خشکبار یعنی توت خشک فیبر دارد. در واقع بیشترین مواد معدنی مغذی آن فیبر است که به هضم راحت غذا و نیز سلامت دستگاه گوارش بسیار کمک می کند. توت خشک به دلیل داشتن فیبر از یبوست، هموروئید و اسهال پیشگیری می کند. بروز مشکلات قلبی،انواع سکته،و دیابت نو دو را بسیار کاهش می دهد. سطح کلسترول و قند خون را تنظیم می کند.

توت خشک و تری گلیسرید

از آنجا که توت خشک و تری گلیسرید ارتباط نزدیکی با هم دارند به طور مختصر به توضیح آن می پردازیم. رایج ترین نوع چربی در بدن تری گلیسریدها هستند که از خوردن غذاهای بسیار چرب حاصل می شوند و ارتباط نزدیکی با بیماری های قلبی و انواع سکته ها دارد. توت خشک به خوبی می تواند کلسترول خون را تنظیم کند و مانع از این بیماری ها بشود.

توت خشک مرغوب چیست

برای فهمیدن این موضوع که توت خشک مرغوب چیست و چه ویژگی هایی دارد به موارد زیر توجه کنید. در ابتدا باید انواع آن همچون توت خشک تواضع را بشناسید تا بدانید کدام نوع خشک مرغوب تر است. مقدار توت های له شده و تیره آن کمتر باشد.

هر چه رنگ روشن تری داشته باشد مرغوب تر است. حاوی گرد و خاک نباشد که می توانید ابتدا اندکی تهیه کنید و در آب امتحان کنید. کپک زده و حاوی حشرات موذی و یا تار عنکوبت نباشد. و بسیاری موارد دیگر.

مجموعه ما به عنوان یکی از بزرگترین و معتبرترین مراکز پخش توت خشک انواع آن را با بالاترین کیفیت و در بسته بندی های بسیار شیک به بازار در حجم بسیار بالا عرضه کرده است. این حجم بسیار بالای فروش نشان دهنده ی کیفیت محصولات ماست. شما نیز می توانید با تماس با مشاورین ما بهترین نمونه توت خشک را تهیه بفرمایید.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۴.۵۸ / ۵ تعداد رأی: ۳۶

ارسال نظرات (۶۰۶ نظر)

ستیلا

توت خشک جایگزین مناسبی برای آبنبات هست به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت .

سما

توت خشک خواص بسیار زیادی برای بدن دارد اگرچه کوچک و ریز است اما سرشار از ویتامین می باشد و خوردن آن در تمامی سنین توصیه می شود.

نرگس

توت خشک جایگزین مناسبی برای قند است و بیماران دیابتی به راحتی می توانند از آن استفاده کنند بدون اینکه دچار مشکل شوند.

علی

خواص بالایی دارد توت خشک سفارش دارم خیلی زودبه دستم رسیدممنون از سایت معتبر شما

صغرا جعفری

توت خشک یکی از خوراکی های خوشمزه و مقوی برای میان وعده ها است که سرشار از ویتامین و املاح معدنی می باشد و بدین ترتیب می تواند سلامتی شما را تضمین کند.

حاله

توت خشک دارای خواص بسیار زیادی برای بدن است و می‌توان آن را در کنار سایر خشکبارها و یا به‌جای قند درهنگام مصرف چای صرف نمود

فاطمه

برای خرید توت خشک مرغوب و با کیفیت می توانید به این سایت مراجعه کنید و پس از سفارش، توت با بسته بندی بهداشتی را درب منزل تحویل بگیرید.

مژگان صابری

توت خشک 3.5 برابر بیشتر نسبت به میوه تازه آن فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی دارد و یکی از بهترین منبع آنتی اکسیدان پلی فنول ها می باشد که برای سلامتی بدن بسیار ضروری است.

غزل

توت خشک فیبر بالایی دارد از این رو از یبوست، اسهال و هموروئید پیشگیری می کند و به سهولت می توان آن را مصرف کرد.

ندا امیری

توت خشک یک محصول سالم با طعم شیرین و لذت بخش است، که می تواند دربسیاری موارد به جای قند مصرف شود.

ارزو حیدری

توت خشک در طب اسلامی سفارش به خوردن آن شده زیرا سرشار از فیبر و آهن است و ماده‌ های ضروری برای بدن دارد

ارزو حیدری

بهترین جایگزین قند در هنگام چای خوردن توت خشک است زیرا شیرین و قند طبیعی دارد

رعنا

یکی از خواص مهم توت خشک این است که از لخته شدن خون و بیماری های قلبی و عروقی است جلوگیری می کند و این فایده بسیار مهم و حائز اهمیت است

احیا جعفری

توت سفید منبعی از انرژی می باشد که در درمان بیماری های مختلف از جمله کلسترول خون ، بیماری های قلبی و...استفاده می شود.

معصومه کوهی

درصد کالری موجود در توت خشک به اندازه و کیفیت آن بستگی دارد. به طور مثال: توت خشک درشتی که کیفیت عالی دارد حاوی ۴۳ درصد کالری است.

حلما

در هنگام خرید توت خشک باید دقت نمود که کپک زدگی نداشته باشد له نباشد و طعم ماندگی ندهد این توت محصولی عالی و درجه یک خواهد بود.

شیرین م

توت خشک منبع غنی از ماده معدنی پتاسیم است که این ماده از مهم ترین نیازهای اساسی بدن به شمار می رود. با خوردن توت خشک پتاسیم موجود در آن جذب بدن شده و سیستم ایمنی بدن در برابر بیماریهای مختلف مقاوم می شود. پتاسیم سیستم عصبی را کنترل و از گرفتی و انقباض عضلات جلوگیری می کند.

میترا

مصرف روزانه چند دانه توت خشک باعث جوان سازی پوست شده و در صورت وجود هرگونه لک روی پوست آن را از بین میبرد. توت خشک در جهت رفع مشکلات گوارشی و پوکی استخوان نیز مناسب است.

ابراهیمی

توت خشک یه تنقلات خوبه با زردآلوی خشک و کشمش و گردو من همیشه همراهم اداره میبرم.

محبوبه شمس نیا

انجیر خشک همان طور که مزیت های فراوانی دارد یکسری زیان هایی ام دارد از جمله بخاطر قند بالایی که دارد نباید افراد دیابتی آن را زیاد مصرف کنند

سمیه

توت خشک خواص مفیدی دارد و می توان بجای قند از توت خشک استفاده کرد.

آيدا حسینی

توت خشک بینظیره
بسیار کالری داره و انرژی زا هست
من عاشقشم مزه خوبی داره در کنار چای محشر میشه

آیسان حسینی

حتمن ب بچه هاتون توت خشک بدید بخورن بسیار مقوی و مفیده

ناصر طاهری

یکی از سوالات رایج در مورد توت خوشک این است که آیا پتاسیم دارد

ملیحه صیفی

سلام آیا میدانستید که کالری توت خشک است تو تازه بیشتر است و باید دیابتی های عزیز با آن توجه کنند

رحیمی

کبد و کلیه را تصفیه می‌کند و با غنی بودن از انواع ویتامین‌ها قدرت ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

علی موسوی

در رژیم‌های غذایی برای لاغری توت خشک خواص و نقش فراوانی دارد؛

خلیل آقایی

مصرف آن به پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی به خصوص در کودکان کمک شایانی می‌کند.

سهیل

توت و توت خشک اگرچه کوچک به نظر می‌رسند اما دارای خواص و فواید زیادی هستند.

یاسمن سراج

خواص توت خشک برای دیابت گرفته تا خواص توت خشک برای تقویت اسپرم مردان و یا تقویت قوای جنسی زنان

ساحل

فیبر و کربوهیدرات بیشترین سهم غذایی را در توت خشک به خود اختصاص داده‌اند

معصومه امیری

توت خشک می تواند در روند پیری شما بسیار موثر باشد و از چین و چروک صورت پیشگیری کند و در نتیجه باعث شادابی پوست شما شود.

معلمی

سلام خدمت شما
ممنون از این که امکان خرید اینترنتی توت خشک را ایجاد کرده اید. این روزها بهترین و ساده ترین روش خرید، خرید به صورت تلفنی و اینترنتی است

معلم

شلام.
ممنون از این مطلبی که ارایه کرده اید. ما به طور کامل با خواص توت خشک آشنا شدیم

Mo

توت خشک میوه خشک شده توت سفید و سیاه است. این محصول حاوی قند طبیعی است و می تواند جایگزین قند در کنار چای و نوشیدنی ها شود.
ممنون از مجموعه شما که توت خشک با کیفیت را به فروش می رسانید.

نیازی

توت خشک سرشار از آنتی اکسیدان است و از پیر شدن سلول ها به ویژه سلولهای پوستی جلوگیری می کند. این محصول قیمت گرانی هم دارد.

پریسا

سلام توت خشک سردی است و برای افرادی ک مزاج سرد دارند اصلا مناسب نیست.

اکبری

اون قسمت از مطالب که درمورد تشخیص توت خشک مرغوب بود واقعا برایم مفید و کاربردی بوده. ممنونم از توضیحات شما

بهزاد

ممنون از اطلاعات بسیار خوبتون راجع ب توت خشک
موفق باشید.

معلمان

توت خشک حاوی فیبر است. فیبر به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند و از ابتلا به یبوست جلوگیری می کند

معلا

مصرف متعادل توت خشک به کاهش وزن کمک می کند. این میوه حاوی فیبر لست. فیبر موجب پر شدن حجم معده شده و احساس سیری ایجاد می کند.

معلمان

با سلام.
من توت خشکی که از شما خریداری کرده ام را با مشخصاتی که نوشته اید مقایسه کردم‌. محصول ارسالی توت له شده نداشت، رنگ توت ها سفید بود و عاری از گرد و خاک و ‌کثیفی بود.
ممنون از شما که محصولات با کیفیت را عرضه می کنید

شفاعت

مشخصات توت خشک مرغوب و با کیفیت شامل موارد زیر است.
*توت ها باید رنگ روشن داشته باشند. وجود توت های سیاه و تیره نشان از نامرغوب بودن آن ها است.
*دانه های توت باید سالم و کامل باشند و دانه له شده در آن ها نباشد.
*توت خشک ها باید عاری از گرد و خاک، سنگ ریزه یا برگ خشک باشند.

معصومه شاد

بگمونم هر کسی این متن را خوانده باشد کاملا فهمیده که باید توت را در برنامه غذایی خود قرار بده. مرسی

ماجدی

توت خشک محصولی با ارزش غذایی بالا می باشد که سرشار از املاح معدنی و ویتامین ها است.

فاطمه شیرازی

سلام واقعا که از کامل ترین و بهترین مقاله ها درباره توت خشک بود که مطالعه کردم

مریم

مصرف توت خشک به دلیل فیبر فراوانی که دارد برای سلامت بدن و تقویت دستگاه گوارش توصیه می شود.

شیما برزگر

توت خشک بسیار کالری کمی دارد که برای بیماران دیابتی مفید می باشد

الهه

کلسیمی که در توت جود دارد موجب تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها می گردد.

زهرا شیری

مرسی از مقاله بسیار کامل و جامع توت خشک که به خوبی بیان شده است

صابری

از ویتامین های موجود در توت خشک می توان به ویتامین c اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می کند.

سهیل

توت خشک باکیفیت و مرغوب رنگ روشن و درخشانی دارد و تیره نیست.

مهسا کریمی

خیلی جالب است که با مضرات توت خشک آشنا شدم ممنون از محتوای خوب سایت

حمیده روستایی

توت خشک از میوه های خشک مورد علاقه من است که روزی چند عدد مصرف می کنم

میلاد نوری

با تشکر فراوان به خاطر گردآوری مقاله بسیار کامل و مفید در قالب توت خشک

صادقلو

توت خشک مرغوب رنگ روشنی دارد، بافت آن نرم و کاملاً گوشتی است، حشرات موزی، چوب، شاخه، گرد و غبار و... ندارد.

علی شیرودی

بیشترین اطلاعات را درباره توت خشک در این مقاله توانستم مطالعه کنم ممنون

ماه سلطان طاهری

با سلام توت خشک فواید زیادی دارد خاصیت دارویی دارد یکی از تنقلات است فیبر زیادی دارد در قدیم به جای قند استفاده می شد ما با ان قویت هم درست می کنیم ممنون

رازقی

مصرف توت خشک برای کنترل دیابت و قند خون موثر و مفید است.

حمید تهرانی

تهیه کردن توت خشک با بسته بندی های متنوع و بهداشتی در فروشگاه آراد ممکن می باشد

زینب

در مصرف توت خشک نباید زیاده‌ روی کرد و در حد اعتدال باید آن را مصرف نمود.

مبینا کاظمی

من از مصرف توت خشک خیلی لذت می برم و آن را جایگزین قند و شکر کردم

م. عمران

توت خشک از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و خوردن توت خشک در وعده های روزانه عالی است.

شیرین بهادری

شیرین بودن توت خشک آراد برای من خیلی خوشایند بود ممنون از این فروشگاه

شریعتی

توت به دلیل داشتن عنصر آهن برای خون سازی و درمان کم خونی مناسب است.

م.موسوی

توت یک خوراکی پرکالری و مقوی شامل فیبر، املاح معدنی، اکسیدان، انواع ویتامین ها، سقز و پکتین می باشد.

داوود

مصرف توت خشک برای سلامت قلب و کاهش چربی خون مناسب است.

آزاده محمدی

توت خشک و سفید یک میوه فنی از فیبر هست و برای بسیاری از مردم به خصوص افراد دیابتی خیلی سودمند هست.

مریم کاشانی

برای درمان سرماخوردگی های مزمن و مشکلات ریوی بسیار مفید می باشد.

سوری کریمی

اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود.

ریحانه عزیزی

توت خشک از نظر مواد معدنی، 3.5برابر بیشتر فیبرو ویتامین ها و دیگر مواد معدنی نسبت به میوه تازه آن داره

اکرم ریحانی

توت خشک اگرچه دارای طعم شیرین و خوشمزه است اما به سبب داشتن یک نوع فیبر، باعث کم شدن میل و اشتهای افراد به خوردن غذا میشود فرد را دچار چاقی نمی کند .

امیرمهدی

توت خشک سبب می شود که فرد از خوردن بیش از اندازه ی غذا خود داری کند چرا که دارای انرژی زیادی است که با خوردن آن نیاز به غذای بیشتر کمتر احساس می شود.

کرمانی

میوه خشک شده توت کاربرد و خواص فراوانی دارد. اگر توت خشک را به طور مرتب استفاده کنید به دلیل فراوانی آهن و پروتیین می‌تواند خطر ابتلا به کم خونی را کاهش دهد.

کریم یاوری

افراد دیابتی نیز به جای استفاده از قند همراه با چای از توت خشک بهره می‌گیرند، میزان کلسیم موجود در این میوه چشم گیر است.

کریم

در طب چینی اعتقاد بر این است که مصرف مداوم توت خشک باعث عملکرد بهتر و تقویت سیستم کلیه ها می‌ شود.

کاملی

توت خشک حاوی فیبر محلول به شکل پکتین و فیبر نامحلول است. با وجود این دو فیبر، مصرف توت خشک باعث بهبود حرکت روده‌ها می‌شود و عملکرد دستگاه گوارش را بهتر می‌کند.

کمال

توت خشک حاوی مقادیر قابل توجهی آهن است. به همین خاطر مصرف این خوراکی باعث افزایش تولید گلبول‌های قرمز در بدن می‌شود؛ و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.

مرضیه گلپایگانی

توت عالیه، توت تازه خیلی خوشمزه است،اما توت خشک و تا بحال امتحان نکردم.

کاملی

مصرف توت خشک در حفظ شادابی و طراوت موها هم تاثیرگذار است؛ و کمک می‌کند تا موهایتان رشد مناسبی داشته باشند.

راستی

مصرف توت خشک خطر انسداد عروق بدن را کم می­کند و خطر حملات قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد.

رضا

اگر دهانتان دائم خشک می‌شود و با مشکلاتی مانند سنگ کلیه دست و پنجه نرم می‌کنید، با مصرف توت خشک می‌توانید این مشکلات را برطرف کنید.

محمدرضا

توت خشک سطح چربی‌های بد را در بدن کاهش می‌دهد و از بروز بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.

ماه سلطان طاهری

با سلام
توت یک نوع اجیل است خاصیت داریی دارد دارای فیبر است به جای قند هم کار برد دارد ممنون

آزیتا ابوالقاسمی

توت خشک ارگانیک(DriedMulberries) یک میان‌وعده‌ی طبیعی، خوشمزه و راحت است که فواید زیادی برای سلامتی دارد و افزودنی خوبی برای صبحانه، سالاد میوه، شیرینی و یا حتی همراه با چای، می‌تواند باشد.

مانی

مواد مغذی و فیبر موجود در توت خشک نه تنها باعث کاهش چربی خون و سطح کلسترول بد خون می‌شود، بلکه برای درمان فشار خون بالا نیز بسیار مفید و مؤثر است.

محسن اسحق نیموری

توت سفید به طور سنتی و توسط دست برداشت شده و سپس خشک می‌شود و به طور کلی ارگانیک و بدون سموم مصنوعی دفع آفات یا کود، رشد و فرآوری می‌شود

مهین

ویتامین‌های گروه B در توت خشک، عصبانیت، اضطراب و هیجانات را کاهش می‌دهد.

بهنازشریفی

خوردن توت خشک‌های کوچک و پرخاصیت می‌تواند علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن داشته باشد. در واقع می‌توان توت و توت خشک را یک ابرغذا در نظر گرفت که حاوی مقادیر زیادی پروتئین و آهن هستند.

م.موسوی

توت خشک تصفیه کنندۀ خون است و باعث بهبود عملکرد کبد می‌شود و در طب سنتی چینی‌ها به مصرف توت خشک توصیه‌های فراوانی شده است.

کاشانی

کلیسم و آهن موجود در توت خشک انرژی از دسته رفتۀ ورزشکاران را به آن‌ها بازمی‌گرداند و سبب استحکام هرچه بیشتر استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود.

کرمی

توت خشک حاوی کالری بالایی است اما مصرف به اندازۀ آن برای جایگزینی قند، برای افراد دیابتی بسیار مفید و مناسب است.

ناشناس

توت خشک دارای طبع گرم و تر است و مصرف زیاد آن برای افراد با مزاج گرم زیاد مناسب نیست.

جهانگیر ابوالقاسمی

از خواص توت خشک برای دیابت گرفته تا خواص توت خشک برای تقویت اسپرم مردان و یا تقویت قوای جنسی زنان؛ همگی جزو مواردی است که در زمره‌ی فواید مصرف این میوه خشک بسیار خوشمزه به شمار می‌آید

مهناز شریف

این خشکبار سالم و مغذی منبع خوبی برای تامین ویتامین C، ویتامین K و عنصر آهن است

اعظم صبائی

ممنون از اطلاعات کامل و جامعی که درباره خواص توت خشک دادید ممنون از سایت خودتون.

مهسامحمدی

آنتوسیانین نوعی آنتی‌اکسیدان است که به وفور در توت خشک یافت می‌شود و می‌تواند از اکسیده شدن کلسترول‌های بد در بدن جلوگیری کرده و برای سلامت قلب مفید باشد

آنیتا

روتین نیز یکی دیگر از ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدانی قدرتمند در توت است که می‌تواند در مبارزه با بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی مؤثر باشد.

آیدا

میریستین آنتی‌اکسیدان دیگری در توت خشک است که به عنوان یک ماده‌ی ضد سرطان قوی شناخته شده است

صفا محمدی

همیشه به جای قند و مواد شیرین کننده دیگر از توت استفاده میکنم و بسیار راضی هستم و به همه توصیه می کنم.

مطلب وثوق

با سلام
از سایت خوب شما دیدن و محصولات آن را پسند کردم راضی هستم مخصوصا توت خشک عالی و عالی و ممنون از عوامل سایت :::
توت خشک ، یکی از ریز مغذی ترین مواد غذایی است .
خاصیت های غذایی بالایی و والایی داره برای کسانی که دیابت دارند و مشکل چربی خون دارند مفید است . از لحاظ طب سنتی و طب اسلامی هم به این امر برای استفاده آن بجای قند صعنتی سفارش شده است . مفید برای بدن و خیلی سرشار از ویتامین های خاص و پرفایده است .
کیفیت عالی و خوب داره و تولید کننده با کیفیت عالی تضمین توت خشک را نموده است .حتمن استفاده کنید و لذت ببرید در زندگی خودتون . ممنون هستم

مهدی کرمی راد

توت خشک حاوی ترکیبی به نام مورانولین است. مورانولین در روده، از تجزیه‌ی کربوهیدرات‌ها و جذب آن‌ها توسط بدن جلوگیری می‌کند. این عمل باعث می‌شود که قند خون افزایش پیدا نکند. در نتیجه، خوردن توت خشک برای کنترل میزان قند خون در افراد سالم و به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مفید است

مهرداد نادری

مدتی بود که با مشکل دیابت برخورد داشتم و سعی میکردم که همیشه با ترفند هایی میزان مصرف قندم را کم کنم. برای همین از توت به عنوان جایگزینی مناسب برای قند استفاده میکنم.

مهتا

توت خشک حاوی چند نوع پلی‌فنول از جمله ترکیبات آنتوسیانین، بنزوئیک اسید و فلاونوئید است

مژگان

توت خشک حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است. مصرف فیبر می‌تواند برای سلامت روده و بهبود عملکرد آن بسیار مفید باشد.

مهدیه رئیس نجفدری

توت خشک سرشار از فیبر است و این فقط یکی از صد ها فایده توت خشک است

یوسف حسنعلی پور هریس

توت خشک دارای خواص متعددی بوده که به همین دلیل مورد توجه مشتریان بوده است

شهربانو خاکشور

سلام، توت خشک، برای افراد دیابتی بسیار مناسب می باشد که می توان آن را به جای قند و شکر هنگام چای خوردن استفاده نمود.

پیام فرح بخش

سلام خسته نباشید
توت خشک یک مکمل غذایی است. توت حاوی مقدار زیادی آب، کربوهیدرات، ویتامین‌ها، کاروتنوئید، و ریز مغذی‌هایی است که می‌توانند به طور موثر حجم خون را افزایش دهند. از همه مهم‌تر این‌که توت خشک یک ماده‌ی غذایی تقویتی است که با اضافه شده به رژیم غذایی می‌تواند به درمان فشار خون بالا یا بیماری‌های زنان کمک کند. برای بیماران دیابتی نیز به جای قند با چایی از توت خشک با چای استفاده نمایند.

کمیل حمیدی

توت خشک محتوای آهن زیادی دارد. آهن، عنصری مهم در ساخت گلبول‌های قرمز است و با مصرف توت خشک می‌توان میزان جذب آهن در بدن و در نتیجه تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش داد

سپیده یوسفی

یکی از نقش‌ها و در واقع یکی از فواید توت خشک و ویتامین C موجود در آن، تقویت سیستم ایمنی است

ناهید مهدوی

کالری و انرژی زیادی که در توت خشک وجود دارد باعث شده که این میوه عام پسند بوده و قابلیت استفاده برای همگان را فراهم نماید.

نازیلا

توت خشک نسبت به توت تازه دارای تراکم بیشتری از مواد مغذی است. توت خشک نسبت به توت تازه وزن کمتری دارد و به همین دلیل، 100 گرم توت خشک نسبت به همیت میزان توت تازه دارای خواص و مواد مغذی بیشتری است

عاطفه

توت میوه کوچک شبیه تمشک است که بسیار شیرین و به طور رایگان در دسترس افراد قرار دارد توت خشک شده این توت است که دارای فیبر مواد قندی کلسیم و مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد به جای قند می توان در کنار چایی از آن استفاده نمود

مریم احمدی

از مغذی ترین تنقلات توت خشک می باشد که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و تقریبا همان مقدار مواد مغذی که میوه تازه آن دارد را شامل می شود.

فریبا اصلانی

مطالب خیلی مفیدی بود، از قسمت روش نرم سازی و چگونگی نگهداری از توت های خشک بیشتر از سایر قسمت ها استفاده نمودم.
متشکرم

الهام زیبایی

باسلام خسته نباشید توت خشک از آنتی اکسیدان بالایی برخوردار است.و در روند پیری مؤثر است و باعث کاهش فشار خون می‌شود.

اسرین احدی

سلام وخسته نباشید توت خشک یکی از خوشمزه ترین نوع خشکبار است که دارای کالری بالایی است وبه علت دارابودن آنتی اکسیدان وویتامین سی برای بدن بسیارمفیده

ساناز

توت خشک هاخواص بسیار بالایی دارد که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است و بسیار خوش خوراک است و بهمون کمک ایمنی بدن مون تنظیم بشود و پرفروش است در صادرات

رقیه روح اللهی

توت خشک یک شیرین کننده طبیعی است که میشه با پودر کردن اون در انواع دسر ازش استفاده کرد.

علی شایگان

توت خشک کاملا قلیایی است و به همین دلیل متناسب با بدنه انسانه

سمیه خردپژوه

برای درمان مجرای ریه از توت سفید خشک و برای درمان کلیه ها از توت خشک استفاده می کنند.

مهدی جهان بین

سلام وقتتون بخیر ممنونم که سفارش توت خشک ما رو دقیق و منظم ارسال کردید. خدا قوت و خسته نباشید

مالکی

سلام
روز شما بخیر
یکی از مغذی ترین تنقلات توت خشک می باشد که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و تقریبا همان مقدار مواد مغذی که میوه تازه آن دارد را شامل می شود.

فاطمه رهنورد

توت خشک تقریبا سه و نیم برابر کالری نسبت به تازه ان دارد و از فیبر بالایی برخوردار است

هدی عزتی

کسایی که دیابت دارن میتونن بجای قند از توت خشک استفاده کنن که شیرینی طبیعی داره.

زینب

سلام وقت بخیر
از جمله تنقلاتی که در درمان افراد دیابتی موثر است توت خشک است که می تواند جایگزین قند بشود.

سارا محمودی

توت خشک خواص خیلی زیادی دارد و برای بدن خیلی مفید است. و میان وعده خوبی برا بچه هاست‌.

مسلم دارابی

برای درمان یبوستم از میوه های خشک استفاده میکنم. که توت خشک تا حدودی بمن کمک کرد که بهتر بشم.

ویدا جوان

چه خوبه که وقتی فصل میوه ای رد شده از نوع خشک شدش استفاده کنیم که در همه فصول بتونیم از مزایاش بهره ببریم.

علیرضا اله زاده

توت خشک تالاری از انواع خواص مختلف هست. به طوری که حتی در استخوان سازی هم به بدن کمک می کند.

مریم

بعضی از ما انسانها از توت خشک برای چای خوردن استفاده می کنیم

سحر ساداتی

در این مطلب به خواص بالای توت خشک اشاره کرده است. با مطالعه ای این مطلب اطلاعات مفیدی به دست آورده ام.

اعظم

خواص کالری توت خشک خیلی زیاده و افراد زیادی از این محصول استفاده می کنن

واقعا توت خشک بهترین جایگزین برا قنده
و اینکه سرشازگر از روی و آهن و ویتامینهاث A,E,C هست خیلی عالیه ?

محبوبه اصغری

من همیشه سعی می کنم تا از قندهای طبیعی به عنوان تنقلات و در کنار چای استفاده کنم که یکی از این موارد، همین توت خشک است که خواص بالا و طعم بی‌نظیر آن سبب شده است تا اولین انتخابم باشد و حقیقتا مزه لذت بخش و کیفیت عالی توت خشک های این سایت را به همه پیشنهاد می کنم.

اکرم بیات

توت خشک فواید وخاصیت زیادی داره که انواع ویتامین وموادمعدنی موردنیاز بدن‌روتامین میکنه که برای کودکان و افرادی که کم خونی دارن بسیار مفیده

نیکا

سلام توت خشک علاوه بر خاصیت هایی که داره خوشمزست و حجم فروش بسیار بالایی دارد

رحیمی

کالری توت خشک برای افرادی که چاق هستند و یا دیابت دارند بسیار مناسب است و می توان این محصول را استفاده کنند

هاجر اسدی رشید عباسی

توت خشک دارای کالری و ویتامین سی میباشد.
کسانی که بیماری قند خون دارند به جای قند با چایی میتانن توت میل کنند
توت خشک برای درمان یبوست با یکبار معجزه میکنه

حمیده خرمی نژاد

سلام از خرید توت خشک خیلی راضی هستم تا الان خریدار هستم و خیلی خوشمزه بود مادرم و پدرم راضی بود و داداشم راضی بوده است

صدیقه آصفی مقدم

مطالبی که نوشته بودید عالی بود چون من همیشه توت هام کرم میزنه بخاطر همین دیگه نمیتونم بگیرم

سارینا نارویی

سلام یکی از میوه خشک هایی که خاصیت بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت می باشد.

سما

سلام خوردن زیاد توت خشک در کودکان مشکلاتی ایجاد میکند از جمله عدم جذب آهن، پس متعادل مصرف بشود.

امین رییسی

کالری توت خشک متوسط است به همین خاطر در رژیم دیابتی از آن استفاده می شود

مرتضایی

استفاده از توت خشک می تواند در روند پیری موثر باشد و از چین و چروک پیشگیری کند و در نتیجه باعث شادابی پوست انسان بشود.

مهدیه یوسفی

سلام وقت بخیر.
توت خشک بسیار پرخاصیت است.

سعید مولایی

توت خشک برای سلامتی مفید هست و دارای مواد آلی مورد نیاز بدن هستش. تهیه اش رو به شما دوستان توصیه میکنم.

آمنه علیخانی

توت خشک شده یکی از مقوی ترین محصولات غذایی هست که ویتامین و املاح زیادی داره

محمد راد

اگرچه توت سفید و سیاه تازه از نظر خواص با هم بسیار فرق دارند اما از نظر کالری چندان تفاوتی با هم ندارند.

مریم

میوه‌ی توت سفید خشک شده جزء تنقلات بسیار محبوب آدم‌های مختلف به شمار می‌رود، ولی مصرف بیش از اندازه‌ی آن ممکن است به واکنش‌های منفی غیر منتظره‌ای در بدن‌تان منجر شود

رضا

توت خشک یکی از خوراکی ها می باشد که در دسته خشکبار قرار گرفته است. توت خشک در حقیقت توت های خشک شده می باشند که می توان آن ها را با سایر مواد غذایی و خوراکی ها مانند گردو، بادام مورد استفاده قرار داد

میلاد

توت خشک خواص فوق العاده ای برای لاغری دارد. به عنوان مثال توت خشک سرشار از فیبر می باشد؛ به همین دلیل مصرف آن باعث کاهش اشتها می شود

زاهده سلیمانی

عرض سلام
خسته نباشید
میوه های خشک با وجود خوشمزه بودن و فواید زیادی که دارند اما قند قابل توجهی هم دارند . باید در مصرف شون احتیاط کرد .

اسی

سلام .توت خشک قلیایی است و باعث تحریک شدن روده می شود توت خشک یک جایگزین بسیار خوب برای قند است

فریدونی

توت خشک شده خواص ارزشمندی دارد و میزان قند آن بسیار کم است. بهتر است افرادی که به دیابت مبتلا هستند از این محصول همراه با نوشیدنی استفاده کنند.

داوودی

روش های مختلف برای خشک کردن توت وجود دارد. اگر آن را در معرض آفتاب قرار دهید رنگ آن کمی تیره تر میشود اما اگر از دستگاه خشک کن میوه فر و یا مایکروفر استفاده کنید به سرعت خشک شده و رنگ آن کاملاً روشن می ماند.

پروانه فرامرز ی

مصرف توت در طول روز می تواند کلسترول منفی خون را کاهش دهد. اگر به کلسترول خون مواجه هستید با مصرف توت می تونید عارضه پیش آمده رو کنترل کنید.

مینا همتخواه

اگر احساس می کنید که روند گوارش شما با مشکل مواجه است و به یبوست مبتلا شده اید، با مصرف توت می توانید عارضه پیش آمده را درمان کنید، زیرا توت سرشار از فیبر است.

ساغر

توت خشک شده حاوی مقدار زیادی پتاسیم است، که البته نباید در مصرف آن زیاده‌ روی کرد. مصرف بیش از حد توت می‌ تواند روند کار کلیه ها را با اختلال مواجه کرده و از جذب کلسیم هم جلوگیری میکند.

تارا نیری

توت خشک طبعی سرد دارد و افرادی از از اسهال ناشی از درد طحال است رنج می برند نباید استفاده کنند.

حسین

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است

محمود فقیر

توت خشک را میتوان مدت طولانی در یخچال نگهداری کرد توت خشک در افراد دیابتی میتوانید بجای قند استفاده کنید

سحر

سلام از خواص توت خشک غافل نشوید و روزانه مقداری از آن را در برنامه غذایی خود جا دهید تو توش داره آنتی اکسیدان و آهن و روی می باشد و از ریزش مو هم پیش گیری می کند

زهرا

کالری توت خشک پایین است و افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند میتوانند از آن استفاده کنند

فریبا اصلانی

مطالب پر و آموزنده بود توضیحات خوبی ارائه کردید به خواص و ارزش غذایی توت خشک خوب معرفی شده

جلال باقری

خواص کالری توت خشک بسیار زیاد بوده و کالری آن می تواند انرژی شما را برای روز و شب تامین کند و این توت خشک ویتامین های فوق العاده برای فصل زمستان و سرما داشته که شما را از انواع بیماری ها محفوظ نگه می دارد من به شما خوردن این آجیل و خشکبار را توصیه می کنم

رضا

به افرادی ک قند یا دیابت دارن توصیه میشه ک چای شون رو با توت خشک بخورن

فاطمه هاشمی

از توت خشک می توانید در میان وعده استفاده داشته باشید

حنانه

علت اینکه توت خشک قند طبیعی دارد کالری زیادی ندارد اما می‌تواند انرژی را حفظ کند

نگار رستمی

سلام.توت خشک خواص زیادی داره و جایگزین مناسبی برای قند هست با چایی سعی کنید توت و قند استفاده کنید

فاطمه ملکی

یکی از مغزی ترین و مفید ترین نوع تنقلات توت خشک می باشد و سرشار از انواع پروتئین و کلسیم نیز می باشد.

سلطانی کریمی

غذایی بسیار مغذی که خواص درمانی و دارویی زیادی دارد، توت خشک است که سرشار از ویتامین ها، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئید هاست که تمامی آنها برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند.

زهرا کیانی

جالبه بدونید توت خشک بر خلاف شیرین بودن به خاطر قند هایی مخصوص برای افراد دیابتی با رعایت اعتدال قابل مصرف است

میلاد احمدی

توت خشک را از نمونه های مختلف این میوه تهیه می کنند و از این محصول فراوری های مختلفی به دست می آید

سعید

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است.

مریم

افراد دیابتی می توانن توت خشک را به عنوان قند در کنار چایی میل کنند که بسیار مفید است

فهیمه

توت خشک سرشار از انواع پروتئین و ویتامین است و انرژی مورد نیاز بدن جهت متابولیسم را تامین می کند

نغمه

وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان در توت خشک با ایجاد اختلال در زنجیره فعالیت رادیکال های آزاد از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند

ستاره

یکی از مغذی ترین تنقلات توت خشک می باشد که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و تقریبا همان مقدار مواد مغذی که میوه تازه آن دارد را شامل می شود

حسین

این میوه خشک شده نه تنها به صورت خشک بلکه با پخته شدن و تهیه شیره ای خوشمزه و لذیذ مورد مصرف قرار می گیرد

حسین

مصرف توت خشک برای کودکان سبب افزایش هوش و برای بزرگ سالان سبب تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر می شود

زیبا

توت های خشک شده را پس از خیساندن به مدت لازم در دیگ های بزرگ پخته و شهدی لذیذ، شیرین و بسیار مقوی به اسم دوشاب به دست می آورند

ام البنین ستوده حسین آبادی

کالری توت خشک در انواع گوناگون آن متفاوت است.

المیرا

از آنجایی که میوه توت حساس بوده و طول عمر کوتاهی دارد بهترین روش جهت استفاده بلند مدت و بهره مندی از خواص این میوه خشک کردن است

نگین ملکی

ترکیب توت خشک، نخود، کشمش و گردو می تواند یکی از مقوی ترین خوراکی ها برای رشد بهتر و تقویت کودکان باشد

فاطمه ب

ممنون از محصولات فوق العاده شما که علاوه بر قیمت مناسب میشه متوجه تازگی و کیفیت بالای میوه خشک ها شد

فرهادی

مصرف توت خشک را به افرادی که دچار کم خونی و افت پلاکت هستند به شدت توصیه می کنم

رضایی

مصرف میوه خشک در افراد رژیمی ضمن تامین کالری مورد نیاز با ایجاد احساس سیری کاذب سبب کاهش اشتها و وزن می شود

مریم خسروی

پس توت خشک می تواند در روند پیری شما بسیار موثر باشد و از چین و چروک پیشگیری کند و در نتیجه باعث شادابی پوست شما می شود اگر طبعی گرم دارید مصرف زیاد توت خشک برای شما حساسیت زاست

پیمان

توت خشک، می تواند در روند پیری تاثیر بگذارد و از چین و چروک پیشگیری کند.

سارا بایزیدی

توت خشک، دارای ارزش غذایی بالایی است و سرشار از آهن و روی می باشد، و از ریزش مو جلوگیری می کند.

محمدآبادی

برای درمان مجرای ریه از توت سفید خشک استفاده می‌کنند ایران یکی از بزرگترین تولید کننده های توت خشک هست

ندا خاکشور

مصرف توت خشک از پیری زودرس جلوگیری می کند و باعث شادابی پوست می گردد.

مهدی

به نظر من حتماً باید در اردیبهشت ماه چه فصل برداشت توت میباشد استفاده از این محصول مورد غفلت واقع نشود و اگر اطلاعات لازم در مورد خواص مزیت های آن را ندارید مطالب ارائه شده در این سایت بسیار می تواند شما را در رسیدن به هدف تان کمکتان بکند.

اکرم رجبیان

توت خشک از میوه خشک هایی است که دارای ویتامین و کالری بالایی می باشد مصرف توت خشک باعث می شود که ریزش مو، سرفه های مزمن،فشار خون بالا و.... درمان شود و افراد دیانتی می تواند توت خشک را جایگزین قند و شکر کنند و با چای میل کنند

کامران ج

داشتن مقدار بالایی آنتی اکسیدان یکی از مهمترین خواص توت سفید است که محافظ بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد است.

علی نیکو

توت خشک برای شادابی پوست بسیار موثری بوده و از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری می نماید و همچنین بخاطر وجود آنتی اکسیدان درمان خوبی برای رفع لکه های تیره در صورت می باشد.

محبوبه انصاری

توت خشک یکی از میوه های است که خواص بسیار زیادی دارد و از توت تازه و ارگانیک تولید می شود و به دلیل داشتن طعم شیرین یک شیرین کننده بسیار مفید نیز شناخته می شود

محدثه ساجدی

توت خشک از مواد معدنی و مواد مغذی بسیار زیادی برخوردار می باشد و در تمامی فواصل سال در دسترس از به همین دلیل یکی از تنقلات سالمی است که می‌توان روزانه از آن استفاده کرد

مرسانا شهیدی

توت خشک درون ترکیبات خود میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها را دارد که این ماده باعث تامین سلامت سیستم ایمنی بدن می شود و از ایجاد آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و میکروب ها در بدن جلوگیری می کند

مرسانا شهیدی

توت خشک درون ترکیبات خود میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها را دارد که این ماده باعث تامین سلامت سیستم ایمنی بدن می شود و مانع از ایجاد بیماری های مختلف در بدن میشود

مهرسا

انواع مختلف آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین e ویتامین سی و ویتامین آ در درون ترکیبات توت خشک وجود دارد که همه آنها بر روی سلامت بدن مفید هستند و بدن را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد حفظ می کنند

رعنا آزادی

ترکیبات شیمیایی طبیعی که در درون توت خشک وجود دارد تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت پوست دارند در واقع افرادی که به صورت روزانه از این میوه خشک پرخاصیت استفاده می کند پوست سالم تری دارند و از ایجاد چین و چروک در پوست صورت و بدنشان جلوگیری میکند

بهار ایرانی

توت خشک در درون ترکیبات خود میزان فراوانی از آنتی اکسیدان ها را دارد که این ماده به اسم می شود آلودگی ها و عفونت هایی که بر روی سطح پوست وجود دارند به طور کامل از بین بروند و بر روی درمان لکه های تیره نیز موثر باشد

پیام اسدی

توت خشک شده ارگانیک در درون ترکیبات خود میزان فراوانی از ماده به نام آهن و روی را دارا می باشد و به همین دلیل باعث می‌شود میزان خون سازی در بدن افزایش یابد و همچنین از ریزش موها نیز جلوگیری می کند

زهرا ابراهیمی

توت خشک از آن دست تنقلات سالمی است که می توان از آن در دورهمی ها و مجالس استفاده کرد و به عنوان یک میان وعده سالم نیز برای کودکان و بزرگسالان در نظر گرفت

محمد علیان

توت خشک شده پر خاصیت با داشتن مواد مغذی فراوان از خاصیت دارویی نیز برخوردار است و در تمامی فواصل سال در دسترس می باشد و می توان آن را در کنار نوشیدنی های گرم مانند چای استفاده کرد

کیمیا ساری

در درون بافت توت خشک میزان فراوانی از ماده به نام فیبر وجود دارد که این ماده بر روی سلامت دستگاه گوارش و معده بسیار مفید است و از ایجاد یبوست جلوگیری میکند

ناهید

خاصیت های فراوان توت خشک شده بر کسی پوشیده نمی باشد در این میوه خشک میزان فراوانی از ماده به نام پلی‌فنول‌ها وجود دارند که یک نوع آنتی اکسیدان بسیار موثر هستند و برای سلامت ما انسان ها مفید می باشند

پدرام

توت خشک شده در درون ترکیبات خود مواد مغذی بسیار مفیدی دارد که بر روی سلامت کلیه و همچنین مجاری ادرار تاثیر بسیار زیادی می گذارد

کوثر راد

افرادی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند اگر در رژیم غذایی خود از توت خشک شده استفاده کند میزان خونسازی بدن خود را افزایش می‌دهند و باعث کاهش خونشان می شوند و از فشار خون بالا رهایی می یابند

درسا مهرجویی

توت خشک شده یک مکمل غذایی بسیار پرخاصیت است که دارای خواص دارویی و درمانی بسیار زیادی است زیرا که سرشار از انواع مختلف ویتامین ها آنتی اکسیدان ها پروتئین ها و فسفر و آهن است و باعث تامین نیاز روزانه بدن افراد می شود

چشمه

فیبر یکی از مواد معدنی بسیار مهمی است که باید به صورت روزانه در بدن ما انسان ها تامین شود تا سلامت بدن تامین گردد و به همین دلیل اشخاصی که از توت خشک شده به صورت روزانه استفاده میکنند میزان فیبر مناسبی در بدن نشان دریافت می‌کند و از بسیاری از بیماری ها و مشکلات در امان خواهند بود

ماهان مهرپویا

توت خشک در درون ترکیبات خود میزان فراوانی از انواع مختلف ویتامین ها را دارا می باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و با رادیکال‌های آزادی که در بدن وجود دارد مبارزه می‌کند و برای سلامت ما نیز بسیار مفید هستند

نغمه مطیعی

توت خشک شده از کالری بسیار بالایی برخوردار است و برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند بسیار مفید است و مصرف آن توسط پزشکان تغذیه به این افراد بسیار توصیه می گردد

رستا محمدی

توت خشک در درون بافت خود میزان فراوانی از فیبر را دارا می باشد به همین دلیل برای تامین سلامت دستگاه گوارش بسیار مناسب است و هضم غذا را در بدن بسیار آسان می کند

لاله

با خواندن این مقاله ارائه شده در این سایت با طرز تهیه توت خشک آشنا شدم و از این به بعد حتما به صورت خانگی این میوه را تهیه می کنم و تا علاوه بر بهداشتی بودن آن از خواصش نیز بهره مند شوم

مریم

سلام.توت و توت خشک اگر چه کوچک هستند ولی خواص و فواید بسیاری دارند مانند پروتئین ها و آهن و... به حدی که توت و توت خشک را می توان یک ابر غذا در نظر گرفت.

رضا ملکی

برای نگهداری طولانی مدت توت خشک باید آن را در درون ظرفی دربسته قرار دهیم و در محیط کاملاً تاریک و خنک نگهداری کنیم تا دچار آفت و یا حشره نشود و البته کیفیت خود را نیز حفظ کند

ماریا

از دیدگاه طب سنتی توت خشک شده دارای طبع سردی اسب و باید حتما در کنار آن است مصلح هایی استفاده کنیم که سلامت بدن حفظ شود

مهدیار

از جمله خواص بسیار فراوان توت خشک تاثیر بسیار زیاد آن بر روی سلامت کلیه می باشد بعد درون این میوه خشک شده میزان فراوانی از پتاسیم وجود دارد که باعث می‌شود عفونتهای معده و کلیه به طور کامل از بین برود

نورا رجایی‌فر

توت خشک به دلیل داشتن طعم شیرین یک جایگزین بسیار مناسب به جای قند مصنوعی است و می‌توان آن را در کنار دمنوش ها و چای استفاده کرد و علاوه بر اینکه از خواص آن بهره مند شد مصرف شیرین کننده های مصنوعی را نیز کاهش داد

پدرام ثامن

توت خشک شده میزان فراوانی از قند سوربیتول را دارا است که یک نوع شیرین کننده طبیعی است و هیچ نوع ضرری برای بدن ندارد و بهترین گزینه به جای قند مصنوعی میباشد

پرنیا طالبی

برای اینکه توده خریداری شده در مدت زمان کوتاهی دچار کرم زدگی نشود باید آن را در درون ظرفی دربسته قرار دهیم و در محیط خنک و یخچال نگهداری کنیم تا دچار آفت و کرم خوردگی نشود

الهام رضایی

کشورمان ایران یکی از برترین و بزرگترین تولیدکنندگان توده خود در جهان است که علاوه بر تامین بازارهای داخلی سالانه میزان فراوانی از این محصول را با بسته بندی های مختلف به کشورهای دیگر صادر می کند

کبری جهانی

توت خشک با داشتن خواص بسیار فراوان قادر است که کلسترول خون را در بدن کاهش دهد و برای باز شدن عروق قلبی بسیار مفید باشد و از ایجاد بیماری های قلبی و سکته قلبی جلوگیری کند

ساره

توت خشک باکیفیت رنگ روشنی دارد و بر روی سطح آن هیچگونه گرد و خاک وجود ندارد و همچنین کپک زده نمی باشد و بر روی آن هیچ نوع حشرات موذی وجود ندارد

نرگس چناری

یکی از شیرین کننده های طبیعی که جایگزین قند مصنوعی می تواند باشد از خواص و فواید بسیاری نیز برخوردار است توت خشک است

سمیه نامدار

با خوندن مطالب این سایت با خواص فراوان توت خشک بیشتر آشنا شدم و رژیم غذایی خود حتماً از این میوه خشک استفاده می کنم

علی گرمابی

یکی از خوراکی های طبیعی و خوشمزه که میتوان آن را در کنار میان وعده های خود استفاده کرد توت خشک است که سرشار از املاح معدنی و مواد مغذی است که برای سلامت بدن نیز مفید است

مژگان ثمری

بهترین و مرغوب ترین نوع توت خشک در سایت معرفی شده در این مقاله در حال ارائه کیفیت بسیار بالایی دارد و از قیمت مناسبی نیز برخوردار است

آرزو مجد

فیبر بسیار فراوانی که در درون ترکیبات توت خشک و وجود دارد برای کنترل یبوست و اسهال بسیار مفید است و سلامت روده و دستگاه گوارش را تامین میکند

راضیه

طب اسلامی مصرف توت خشک را در کنار میان وعده ها به بزرگسالان و کودکان بسیار توصیه می کند زیرا که از مواد معدنی بسیاری برخوردار است

آرزو مجیدی

پزشکان طب سنتی برای افزایش وزن کودکان و همچنین تامین سلامت بدن آنها استفاده از توت خشک را در کنار می‌ان وعده هایشان بسیار توصیه می کنند

زهرا مقدم

توت سفید خشک شده منبع بسیار فراوانی از انواع مواد مغذی مانند پتاسیم آهن روی و مس می‌باشد و برای تامین نیاز روزانه بدن ما انسان ها نیز مفید و موثر است

شیرین حسینی

در هنگام تهیه و خریداری توت سفید خشک باید حتما دقت کنید که کیفیت بالایی داشته باشد به طوری که رنگ آن روشن باشد چگونه کپک زدگی بر روی آن وجود نداشته باشد و طعم ماندگی نداشته باشد

مهران صادقی

آنزیم ها و همچنین آنتی اکسیدان هایی که توت سفید خشک دارا است باعث میشود که کلیه و کبد تسویه شود و از بسیاری از بیماریها در این ارگان ها جلوگیری کند

سراج

قند طبیعی که توت خشک دارد باعث تامین انرژی مورد نیاز بدن کودکان و دانش آموزان می شود به همین دلیل یک میان وعده بسیار مفید برای آنها است تا میزان تمرکزشان را افزایش دهد و یادگیری را برایشان راحت‌تر کند

رزاقیان

توت خشک با داشتن فواید و خواص بسیار فراوان یک نوع میوه مفید است که خاصیت دارویی دارد و می‌توان آن را به جای قند مصنوعی استفاده کرد

شجاعت

توت خشک که در سایت معرفی شده وجود دارد که کیفیت بسیار بالایی دارد و با داشتن قیمت مناسب و رضایت مشتری را نیز جذب می کند

موسویان

آهن بسیار فراوانی که در درون ترکیبات توت خشک وجود دارد برای افزایش خون سازی و خونرسانی در بدن بسیار مفید است و به همین دلیل افرادی که دچار فقر آهن و کم خونی هستند با مصرف توت خشک از این بیماری رهایی می یابند

اکرم لجم اورک

سلام
توت خشک را دیابتی ها میتوانند جایگزین قند کنند

زهرا ایرجی مقدم

توت خشک گزینه مناسبی برای جایگزین کردن اون با خوراکی هایی هست که در طول روز مصرف میکنیم و کاملاً مضر هستند

افسانه رمضانپور

توت خشک سرشار از مواد مغذی و کالری بوده که ورزشکاران از آن‌ برای تقویت بدن خود استفاده می کنند همچنین برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بسیار عالی می باشد.

سجاد

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است.

عاطفه

سلام وقت بخیر، من از توت خشک در میان وعده استفاده میکنم وخیلی راضی هستم.

سهیلا

توت خشک می تواند در روند پیری شما بسیار موثر باشد و از چین و چروک پیشگیری کند و در نتیجه باعث شادابی پوست شما بشود.

گلی

سلام گرچه توت سفید و سیاه تازه از نظر خواص با هم بسیار فرق دارن اما از نظر کالری چندان تفاوتی با هم ندارن

مهناز فلاحی

توت خشک از انواع خشکبار است که خواص درمانی زیادی دارد و چون حاوی آنتی اکسیدان است در سلامتی بدن نقش دارد.

گندم موسوی

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است

حامد

یکی از مغذی ترین تنقلات توت خشک می باشد که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و تقریبا همان مقدار مواد مغذی که میوه تازه آن دارد را شامل می شود.

سعید

یکی از مغذی ترین تنقلات توت خشک می باشد که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و تقریبا همان مقدار مواد مغذی که میوه تازه آن دارد را شامل می شود

عاطفه هاشمی

توت خشک برای افرادی دیابتی که نمی توانند قند مصرف کننده بسیار مناسب و کاربردی است

علیرضا داوودی

توت خشک یکی از بهترین و موثر‌ترین میوه‌های خشک شده برای تامین انرژی، فیبر، مواد معدنی و انواع ویتامین برای بدن است

هانیه گودرزی

توت خشک یکی از مهمترین انواع محصولات غذایی است که می‌تواند در کاهش دیابت نقش بسیار مهمی داشته باشد به همین خاطر امروز بسیاری از افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند از این محصول استفاده می نمایند.

نگار جعفری

من از مجموعه شما مقداری توت خشک خریداری کردم واقعا با کیفیت و درجه یک ممنون که این محصول را با کیفیتی بی نظیر به دستم رساندید.

الینا نیک فرد

سلام
توت خشک یک مکمل غذایی مغذیه که خواص درمانی و دارویی زیادی داره و بزای مبتلایان دیابت خوبه

میثم معینی

توت خشک می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی جلوگیری کند به همین خاطر به تمامی افرادی که دارای بیماری قلبی هستند پیشنهاد می کنم که حتما از این محصول استفاده کنند.

تارا محمودی

توت خشک به عنوان تنقلات بسیار مفید می تواند جایگزین تنقلات مضر مانند چیپس و پفک برای کودکان شود.

سعید جعفری

اگر دچار بیماری‌هایی نظیر یبوست هستید حتما توت خشک مرغوب و درجه یک را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید.

مریم حجتی

توت خشک از میوه‌های خشک بسیار مفید و پرخاصیت است این میوه سرشار از منیزیم و پتاسیم می‌باشد.

بردیا حقی

کیفیت بسیار خوب محصول و مشاوره عالی توسط کارشناس از جمله مواردی بود که من رو به خرید مجدد از سایت ترغیب کرد شما هم می تونید با خیال راحت و رضایتمندی محصولتون رو سفارش بدید

میثم معینی

توت یکی از انواع میوه های بهاره است که در فصل بهار به خوبی رشد پیدا می‌کند به همین خاطر اکثر افراد این میوه را در فصل بهار می چینند و آن را خشک میکنند.

باران بزرگ زاده

افرادی که دچار بیماری‌های قندی و دیابت هستند به جای استفاده از قند و شکر بهتر از توت خشک برای خوردن چای استفاده کنند.

شهلا مومنی

سایت شما از بزرگترین مراکز عرضه کننده توت خشک مرغوب و بهداشتی با بهترین قیمت ارزان و به صرفه می باشد.

زهرا امجدی

کیفیت و طعم تازه توت خشک که این مجموعه باعث شده است بند از مشتریان همیشگی توت خشک از این سایت اینترنتی باشم.

کاظم

بابت اطلاعات کامل و جامعی که درباره توت خشک و مواد معدنی موجود در آن عنوان فرمودید ممنونم.

کاملیا

مادربزرگ من همیشه همراه چای از توت خشک تازه و درجه یک استفاده می کرد به افرادی که دچار بیماری فشار خون هستند توصیه می کنم از توت خشک استفاده نمایند.

جمیله کازرونی

توت های خشک موجود در مجموعه شما علاوه بر کیفیت بسیار عالی که دارند از قیمت مقرون به صرفه و بسیار ارزانی برخوردار می باشند.

طاها قلندری

صادرات توت خشک به کشورهای دیگر می تواند ارز بسیار مناسبی را برای اقتصاد کشور به همراه داشته باشد.

مریم ورامینی

توت سرشار از فیبر است و به همین خاطر استفاده از این محصول می‌تواند بیماری یبوست را در بدن انسان به خوبی درمان کند.

محمد طلایی

توت خشک یکی از مقوی ترین انواع خشکبار به شمار می آید که املاح و مواد معدنی و ویتامین های زیادی رو داره

سمانه دجلانی

افرادی که بیماری قلبی دارند یا دیابت دارند میتونن توت خشک را جایگزین شکر و قند کنن

افضلی

توت خشک مرغوب محصولی که رنگ خوبی داره و دانه های سیاه در آن وجود ندارد همچنین کاملاً تمیز و بهداشتی بسته بندی شده

دیبا

این مجموعه بهترین و باکیفیت ترین انواع توت خشک را در بسته بندی های بسیار شکیل و بهداشتی به بازار عرضه میکنه

مانیا

توت خشک هر چه رنگ روشن تری داشته باشد و دانه های تیره در آن کمتر باشه مرغوب‌تر هست

ریحانه عزیزی

توت خشک در طب اسلامی سفارش به خوردن آن شده زیرا سرشار از فیبر و آهن است و ماده‌ های ضروری برای بدن دارد

میترا خسروی

استفاده از توت خشک می تواند در تقویت حافظه انسان بسیار موثر باشد. به همین خاطر کودکان و نوجوانان در حال تحصیل می توانند از این محصول استفاده کنند.

حسینی راد

توت خشک از نمونه میوه های خشکی می باشد که سرشار از ویتامین ها هست و دارای خواص دارویی بسیاری برای بدن می باشد

امیر

یک مکمل غذایی بسیار مغذی که خواص درمانی و دارویی زیادی دارد، توت خشک است که سرشار از ویتامین ها، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئید هاست که تمامی آنها برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند.

ام حبیبه

یکی از بهترین منابع پلی فنول های آنتی اکسیدان است که برای سلامتی بسیار ضروری هستند

کمال سرلک

میزان کالری موجود در توت خشک بیشتر از توت تازه است از توت خشک برای افرادی که دیابت دارند بجای قند میتوان استفاده کرد

فاطمه محمدی

توت از میوه های خشک شده ای هستش که بسیار خواص بالایی داره و میشه همراه با چای به عنوان یه قند طبیعی ازش استفاده کرد مزه خیلی خوب و دلچسبی هم داره

انیس رحیمی

آنتی اکسیدان های غذایی شامل ویتامین سی و ایی و آ می باشد و نیز مواد شیمیایی گیاهی لوتئین ، لیکوپن و کوئرستین می باشد.

پس توت خشک می تواند در روند پیری شما بسیار موثر باشد و از چین و چروک پیشگیری کند و در نتیجه باعث شادابی پوست شما بشود.

هم چنین به خاطر وجود آنتی اکسیدان درمان بسیار موثری در درمان لکه های تیره می باشد.

بخاطر اینکه سرشار از آهن و روی می باشد، از ریزش مو پیشگیری می کند.

شقایق علیجانی

توت خشک از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار می باشد و دارای خواص فراوانی می باشد و مصرف آن به تمام رده سنی توصیه می شود.

محمدی

خواص و کالری توت خشک بسته به شیرینی و یا بی مزه بودن تو خشکم دارد ولی تو خوش بسیار خوشمزه است

محمد

خواص و کالری توت خشک بسته به شیرینی و یا بی مزه بودن توت خشک دارد

نسترن

سلام، توت خشک برای افراد دیابتی مناسب است که با چایی مصرف نمایند .

حسن پور

همه میوه های خشک نسبت به نوع تازه آن کالری و قند بالاتری دارند، من جمله توت خشک

یکتا

توت خشک را می توان به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه جایگزین تنقلات ناسالم به کودکان داد.

خسرو ناظری

توت میوه ای با خاصیت فراوان است و سرشار از آنتی اکسیدان میباشد و افراد دیابتی میتوانند از آن بجای قند استفاده نمایند

حجت

با سلام
توت های خشک از شما خریداری کردم خیلی تمیز بود و باکیفیت و بسته بندی خوبی هم داشت عالیه

الهام

با سلام
هر چه رنگ‌ توت روشن تر باشد بهتر است و کیفیت بهتری دارد

سیاوش قربانی

سلام روزتون بخیر توت خشک میوه‌ای شیرین و خوشمزه دارد که می‌توان از آن برای شیرین کردن کیک و شیرینی و غذاها استفاده کرد و یا آنها با به عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم همراه با سایر آجیل‌ها مصرف کرد.

صادقی زهرا

روزتون بخیر دوستان توت خشک اگرچه کوچک است اما دارای خواص و فواید زیادی هستند. خوردن توت خشک‌های کوچک و پرخاصیت می‌تواند علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن داشته باشد.

اکرم مرادی

سلام به نظر من توت خشک یک ابرغذا میتوان در نظر گرفت که حاوی مقادیر زیادی پروتئین و آهن است که مصرف آن می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را برای بدن تامین کند و فواید زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد

نیلوفر سکوتی

سلام توت خشک سرشار از فیبر و کربوهیدرات است و منبع خوبی برای تامین ویتامین C، ویتامین K و آهن بدن میباشد مصرف توت خشک به ویژه برای کودکان از ابتلا به کم‌خونی پیشگیری میکند.

علی اصغر علیپور

سلام وقت بخیر دوستان در رژیم‌های غذایی برای لاغری توت خشک خواص و نقش فراوانی دارد؛ کبد و کلیه را تصفیه می‌کند و با غنی بودن از انواع ویتامین‌ها قدرت ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

سودابه شیرافکن

سلام . خوردن توت خشک برای کنترل میزان خون در افراد سالم و به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مفید است زیرا این افراد بیش از همه در معرض خطر افزایش ناگهانی قند خون هستند برای همین یکی از خواص و فواید مصرف توت خشک کنترل میزان قند خون است.

سعيده غفوريان

سلام و وقت بخیر توت خشک حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است. مصرف فیبر می‌تواند برای سلامت روده و بهبود عملکرد آن بسیار مفید باشد همچنین، مصرف توت خشک می‌تواند ریسک بروز کم‌خونی را کاهش دهد که یکی از دلایل عمده آن کمبود آهن در بدن است.

ثریا قاسم زاده

با سلام دوستان توت خشک حاوی میزان زیادی ویتامین C است و از آنجایی که ویتامین C در بدن انسان نقش‌های مهمی دارد مصرف توت خشک به ویژه همراه با آجیل های دیگر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود .

سینا تیمورزاده

روز بخیر و درود توت خشک حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی و ویتامین‌ها است که می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی بدن به همراه داشته باشند جالب است دقت بفرمایید که توت خشک نسبت به توت تازه دارای تراکم بیشتری از مواد مغذی است

قاسمی عزیزالله

سلام از فواید خوب توت خشک این هست که توت خشک نسبت به توت سفید تازه مزه‌ی شیرین‌تری دارد. بر خلاف توت‌های تازه که باید در زمان کوتاهی مصرف شوند، می‌توان توت خشک را برای مدتی طولانی ذخیره و نگهداری کرد

سیف الله رمضانی

وقتتون بخیر و روزتون به شادی توت خشک از نظر کالری و میزان کربوهیدرات نسبت به توت تازه، تراکم بالاتری دارد و به همین خاطر باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کرد تا قند و چربی خون بالا نرود. ممنون از سایت خوبی که دارید .

داود غفاری

سلام . توت خشک مواد غذایی و ویتامین‌های مفید زیادی برای بدن انسان دارد و به راحتی می‌توان آن را در برنامه‌ی غذایی روزانه قرار داد. توت خشک را میتوان در انواع آجیل مخلوط شیرین بریزید و یا آن را به تنهایی مصرف کنید

نیلوفر بهبودی راد

روزتون به شادی مصرف توت خشک می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد و با مصرف متعادل و روزانه‌ی این خشکبار می‌توانید علاوه بر لذت چشیدن طعم بی‌نظیر آن، از فواید و مزایای توت خشک نیز بهره‌مند شوید.

سمیه یحیوی

توت خشک به خاطر کالری بالایی که دارد می تواند به سرحال شدن و دوری از کسالت فرد مصرف کننده کمک کند.

آنیتا باقری قلعهٔ

خواص کالری توت خشک موجب شده که افراد بسیاری به مصرف از این نوع محصول به صورت متفاوت بپردازند و افرادی که روزانه کالری زیادی را با توجه به فعالیتی که دارند از دست می دهند می توانند با مصرف توت خشک آن را دوباره دریافت کنند وجود کالری در بدن بسیار مهم است پس برای دریافت آن به مصرف از توت خشک بپردازید این محصول در نوع سفید و سیاه موجود است و نمونه سیاه بیشترین کالری را در خود دارد‌.

علی

برای درمان مجرای ریه از توت سفید خشک و برای درمان کلیه ها از توت خشک استفاده می کنند.

برای درمان سرفه های مزمن و بیماری های مربوط به ریه بسیار مفید می باشد.

یکی دیگر از خواص آن، افزایش حجم خون می باشد و با اضافه شدن آن به رژیم غذایی به کاهش فشار خون کمک می کند.

کالی

با توجه به اینکه توت خشک یک میوه خشک است اما نباید بیش از اندازه خشک باشد به طوری که با یک فشار دادن پودر میشود

فاطمه شفیعی

توت خشک بهترین و پرخاصیت ترین خشکبار است که در کشور ایران با کیفیت خیلی خوبی تولید میشه و خیلی خوش طعمه ظاهر خیلی خوبی داره بهترین محصول مجلسی و شیکه و همه ساله صادرات آن به کشورهای مختلف نیز انجام میشه اینجا با قیمت خیلی کمی به صورت عمده به فروش میرسه

زهرا فیروزی

فقط کسایی که مشکل دیابت دارن باید از خوردن توت اجتناب کنند.

نجمه امیدیان

با سلام ،من میخواستم توت خشک خریداری کنم ،شما فقط فروش عمده دارید ؟چجوری میتونم سفارشم رو ثبت کنم ؟ممنون از مجموعه خوبتون

نرگس

سلام وقت بخیر من از سایت شما توت خشک سفارش دادم خیلی تازه و نرم بود ممنون بابت محصولات با کیفیتتون

آراد برندینگ

سلام روز بخیر
شما می توانید به جهت دریافت اطلاعاتی پیرامون چگونگی ثبت سفارش،از طریق پرکردن فرم مشاوره ی سایت،با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

یونس مرادی

اگرچه توت سفید و سیاه تازه از نظر خواص با هم بسیار فرق دارند اما از نظر کالری چندان تفاوتی با هم ندارند.

یونس مرادی

هم چنین به خاطر وجود آنتی اکسیدان درمان بسیار موثری در درمان لکه های تیره می باشد.

پرنیان قدیری

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است.

ایوب یوسفوند

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است.

مریم مرادی

توت خشک از میوه های خشک بسیار خوشمزه است که می‌تواند جایگزین خوبی برای قند باشد

سینا مجیدی

توت خشک محتوای آهن زیادی دارد. آهن، عنصری مهم در ساخت گلبول‌های قرمز است و با مصرف توت خشک می‌توان میزان جذب آهن در بدن و در نتیجه تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش داد.

صحبتی

توت خشک حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است. مصرف فیبر می‌تواند برای سلامت روده و بهبود عملکرد آن بسیار مفید باشد

جندقی

بررسی‌ها نشان داده‌اند که توت خشک منبعی غنی از پلی‌فنول هستند. پلی‌فنول‌ها موادی با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند

صادقی

توت خشک منبع خوبی برای تأمین فیبر غذایی برای بدن است و با خوردن آن می‌توان سلامت دستگاه گوارشی را افزایش داد.

محمدسجاد ایمانی

توت خشک حاوی ترکیبات گیاهی زیادی است که رنگ این میوه را به آن می‌دهد و البته می‌تواند فواید زیادی نیز برای سلامتی بدن داشته باشد. برای مثال، آنتوسیانین نوعی آنتی‌اکسیدان است که به وفور در توت خشک یافت می‌شود و می‌تواند از اکسیده شدن کلسترول‌های بد در بدن جلوگیری کرده و برای سلامت قلب مفید باشد.

مریم سعادت

مصرف توت خشک می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را برای بدن تامین کند و فواید زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد.

نگین

توت و توت خشک اگرچه کوچک به نظر می‌رسند اما دارای خواص و فواید زیادی هستند. خوردن توت خشک‌های کوچک و پرخاصیت می‌تواند علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن داشته باشد.

نهال

توت و توت خشک اگرچه کوچک به نظر می‌رسند اما دارای خواص و فواید زیادی هستند. خوردن توت خشک‌های کوچک و پرخاصیت می‌تواند علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن داشته باشد.

ستایش

توت ها یکی از سودمند ترین میوه هایی هستند که استفاده از آنها برای سلامت بدن بسیار توصیه شده است.

مهدیه محمدی

با خوردن توت خشک پتاسیم موجود در آن جذب بدن شده و سیستم ایمنی بدن در برابر بیماریهای مختلف مقاوم می شود.

ایوب یوسفوند

یکی از مغذی ترین تنقلات توت خشک می باشد که خواص دارویی بسیار زیادی دارد و تقریبا همان مقدار مواد مغذی که میوه تازه آن دارد را شامل می شود

مهدی

میزان انرژی موجود در توت خشک بسیار بیشتر از توت تازه است .

مریم ربانی نژاد

توت خواص بیشماری دارد وافرادی که دیابت دارند باید سعی کنند توت خشک بجای قند استفاده کنند

اذین

توت خشک از بهترین میوه های خشک موجود در بازار است که سرشار از ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن می باشد.

بابک رحیمی

به جای استفاده از تنقلات مضر بهتر است از توت خشک برای میان وعده کودکان و نوجوانان استفاده شود

پارسا نظری

توت خشک را میتوان در منزل نیز تهیه کرد اما با خرید تور خوش از مراکز معتبر می توانید این محصول را با کیفیت بالاتری تهیه نمایید.

بهناز سروری

ایران از کشورهای پیشتاز در تولید و صادرات توت خشک است و سالانه میزان بسیار بالایی از این محصول به کشورهای خارجی صادر می شود.

پری زاهدی

این سایت از بزرگ ترین و شناخته شده ترین مراکز عرضه توت خشک در بسته بندی های عمده با کیفیت بالا می باشد.

ترانه کاشانی

توت خشک دارای قند طبیعی و سالم است افرادی که دچار دیابت هستند حتما توت خشک را جایگزین قند نمایند

رستم عطارزاده

با تشکر از سایت آراد برندینگ مراکز فروش معتبر توت خشک را به صورت کامل و جامع خدمت خوانندگان معرفی می نمایند.

شادمهر رضایی

خرید و فروش توت خشک و تجارت در این عرصه بسیار پر سود می باشد چرا که توت خشک دارای طرفداران بسیار زیادی در بازارهای داخلی و خارجی می باشد.

شبنم یاری

اگر تمایل به خرید عمده توت خشک باکیفیت و با قیمت ارزان را دارید پیشنهاد می شود این محصول را از سایت معرفی شده خریداری کنید.

سینا فتاحی

برای موفقیت در صادرات تو پخش علاوه بر کیفیت این محصول باید توسط خود را در بسته بندی استاندارد و بهداشتی نیز قرار دهیم.

بیتا کرمی

سلام توت خشک فواید زیادی برای سلامتی و بدن دارد که می توان آن را جایگزین تنقلات شیرین کرد

علیرضا شیرمحمدی

سلام وقت بخیر.خواص توت خشک رو توی سایت مطالعه کردم خیلی عالی بود ممنون از همگی.

نسترن

سلام خدمت همه.خواص توت خشک رو توی سایت دیدم من هر روز صبحانه میخورم ممنون بابت راهنمایی هاتون.

جواد

سلام خدمت همه.خواص توت خشک رو توی سایت مشاهده کردم و مطالب در رابطه با توت رو توی سایت مطالعه کردم خیلی جالب بود.

ملیکا رحیمی

توت خشک از خشکبارهای خوشمزه و مناسب هر مزاغی هست، به خصوص افرادی که سن بالا دارن یا قند و دیابت دارن به جای خوردن قند و شیرینی از توت خشک استفاده میکنن

یلدا قنبری

من به توت خشک علاقه بسیار زیادی دارم و معمولا خودم خشک می‌کنم که یکی دوبار کرم زد. با مطالعه این مقاله فهمیدم چطور از این امر پیشگیری کنم خیلی ممنونم.

فرشید

توت خشک با اینکه دارای اهن و ویتامین ب می باشد ولی کالری بالایی دارد از ابن رو مصرف ان براب کم خونی به صورت محدود مناسب است

علیپور

توت خشک به علت شیرینی زیادی که دارد باید در بسته بندی ها ارائه می شود در نوع فله ای حشرات موذی بسیاری در داخل ان رشد می کند

فائزه جبلی

باسلام و خسته نباشید من اطلاعی نداشتم که زنان باردار نباید توت بخورند ممنون از اطلاعات خوبی که درسایتتون میگزارین

آرزو قاسمی

استفاده روزانه توت خشک برای افراد میانسال و کودکان بسیار مفید است و می تواند بهترین جایگزین برای قند و شکر باشد.

ریحانه عزیزی

خواص بالایی دارد توت خشک سفارش دارم خیلی زودبه دستم رسیدممنون از سایت معتبر شما

میثم چراغی

توت خشک بهترین جایگزین برای شکر و انواع شیرینی جات است که مصرفش بویژه برای افراد دیابتی توصیه میشود

صدرا

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است.

کوروش

توت دارای آنتی اکسیدان فراوانی است واز بسیاری ازربیماری ها دور می کند و بسیار خوشمزه است

لیلا سلگی

توت سرشار از کلسیم است وبرای افرادی که پوکی استخوان دارند بسیار مناسب است

مصطفی

توت مزه ای بسیار خوش طعم دارد می توان به جای تنقلات خراب به کودکان داد که خاصیتش بیشتر است

طاهر

برای خرید توت خشک می توان به بهترین سایت آراد برندینگ مراجعه کرده و آن را با قیمتی مناسب سفارش داد

عاطفه مرجوری

توت دارای آهن فراوانی است و از ریزش موها جلوگیری می کند ودارای ویتامین های گوناگونی است

زهرا درودی

توت برای افرادی که دیابت دارند عالی است و می توانند به جای قند از آن استفاده کنند

مرتضی

توت برای استحکام استخوان و دندان بسیار مناسب است و دارای خاصیت فراوانی است

شکوفه یگانه

توت خاصیت ضد پیری دارد و چین چروک جلوگیری می کند و بسیار خوشمزه است

شادی بارانی

توت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد وبرای بسیاری از بیماری ها عالی است

یگانه

برای تقویت ایمنی بدن توت خشک رو مصرف کنید و باید بگیم که این محصولات برای رفع مشکلات بینایی تاثیر بسیار عالی دارند

نغمه شیردل

توت خشک جایگزین مناسبی برای قند می باشد افراد سالمند و افرادی که به سلامتی بدن خود اهمیت می دهند می توانند به جای قند و انواع شکلات در کنار انواع دمنوش و چای از توت خشک استفاده کنند.

مرضیه تیموری

سلام .توت در طب سنتی چین جایگاه ویژه ای داره و از آن برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده میکنن

رضا سلگی

توت خشک را در آب بخیسانید و سپس، به برخی غذاها اضافه کنید.

یوسفی

سلام و خسته نباشید.
خواص و کالری موجود در توت خشک،بسیار بالاست.

آریا سلیمان زاده

میزان کالری در توت خشک بیشتر از توت تازه موجود در بازار است .

افسانه رمضانپور

این محصول به عنوان یکی از بهترین و پر خواص ترین نوع محصولات در بازار شناخته شده است.

مریم کاویانی

توت خشک، قند خون افراد دیابتی را کنترل می‌کند و برای رفع خستگی و استرس خیلی مفید و کاربردی دارد‌.

شاه صنم ممشلی

توت خشک چربی و قند بسیار کمی دارد بدین جهت افرادی که به بیماری هایی نظیر هپاتیت و دیابت مبتلا هستند توصیه می شود به جای مصرف مواد چربی زا و قند از توت خشک استفاده کنند.

رضا سلگی

حتما شما هم درخت توت را در محله، خیابان‌ها و حتی حیاط خانه‌ها دیده‌اید. این درخت میوه‌ای شیرین و خوشمزه دارد که می‌توان از آن برای شیرین کردن کیک و شیرینی و غذاها استفاده کرد و یا آنها با به عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم همراه با سایر آجیل‌ها مصرف کرد. توت سفید یا White Mulberries میوه‌ای است که اکثرا در خاورمیانه و آسیا رشد می‌کند. این میوه‌ی کوچک و کشیده مانند تمشک است و طعم طبیعی شیرین و منحصربفردی دارد.

رضا سلگی

توت و توت خشک اگرچه کوچک به نظر می‌رسند اما دارای خواص و فواید زیادی هستند. خوردن توت خشک‌های کوچک و پرخاصیت می‌تواند علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن داشته باشد. در واقع می‌توان توت و توت خشک را یک ابرغذا در نظر گرفت که حاوی مقادیر زیادی پروتئین و آهن هستند

رضا سلگی

همانطور که گفتیم مصرف توت خشک می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را برای بدن تامین کند و فواید زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد. از خواص توت خشک برای دیابت گرفته تا خواص توت خشک برای تقویت اسپرم مردان و یا تقویت قوای جنسی زنان؛ همگی جزو مواردی است که در زمره‌ی فواید مصرف این میوه خشک بسیار خوشمزه به شمار می‌آید.

رضا سلگی

فیبر و کربوهیدرات بیشترین سهم غذایی را در توت خشک به خود اختصاص داده‌اند و بعلاوه همانطور که مشاهده می‌کنید این خشکبار سالم و مغذی منبع خوبی برای تامین ویتامین C، ویتامین K و عنصر آهن است. اگر علاقه‌مند به مطالعه مطلبی درباره خواص میوه خشک هستید سری به این مطلب وبلاگ حاجی بادومی بزنید.

رضا سلگی

توت و توت خشک سرشار از مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین‌های متنوعی هستند و خوردن آنها می‌تواند با تامین این مواد مغذی ضروری، فواید و خواص زیادی نیز برای سلامتی به همراه داشته باشد. در ادامه‌ی این مطلب می‌توانید با برخی از فواید و مزایای مصرف توت خشک برای سلامتی آشنا شوید. توت خشک در ردیف محصولاتی است که مصرف آن به پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی به خصوص در کودکان کمک شایانی می‌کند. در رژیم‌های غذایی برای لاغری توت خشک خواص و نقش فراوانی دارد؛ کبد و کلیه را تصفیه می‌کند و با غنی بودن از انواع ویتامین‌ها قدرت ایمنی بدن را افزایش می‌دهد.

رضا سلگی

توت خشک حاوی ترکیبات گیاهی زیادی است که رنگ این میوه را به آن می‌دهد و البته می‌تواند فواید زیادی نیز برای سلامتی بدن داشته باشد. برای مثال، آنتوسیانین نوعی آنتی‌اکسیدان است که به وفور در توت خشک یافت می‌شود و می‌تواند از اکسیده شدن کلسترول‌های بد در بدن جلوگیری کرده و برای سلامت قلب مفید باشد. روتین نیز یکی دیگر از ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدانی قدرتمند در توت است که می‌تواند در مبارزه با بیماری‌هایی مانند سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی مؤثر باشد.

رضا سلگی

میریستین آنتی‌اکسیدان دیگری در توت خشک است که به عنوان یک ماده‌ی ضد سرطان قوی شناخته شده است. در انواع توت‌ها این ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدانی وجود دارند، اما توت‌هایی که رنگ تیره‌تری دارند از لحاظ داشتن این ترکیبات گیاهی، غنی‌تر بوده و نسبت به توت‌های کم‌رنگ حاوی میزان بیشتری از این آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. موردی که درباره خواص مویز هم به آن اشاره می‌شود.

رضا سلگی

سلول‌های بدن ما به مقداری کلسترول نیاز دارند، اما میزان بیش از حد کلسترول می‌تواند برای بدن مضر باشد. اخیرا بررسی در مورد تاثیر مصرف روزانه‎‌ی توت خشک بر میزان کلسترول در بدن انسان انجام شده است. در این بررسی، شرکت‌کنندگان به مدت ۶ هفته ۴۵ گرم توت خشک مصرف می‌کردند. پس از گذشت ۶ هفته، نتایج بررسی‌ها نشان داد میزان کلسترول LDL (یا کلسترول بد) و میزان کلی کلسترول در این افراد تا حد چشمگیری کاهش یافته است.

رضا سلگی

از سوی دیگر، میزان کلسترول HDL یا کلسترول خوب در بدن تغییری نیافته بود. با اینکه در این زمینه انجام تحقیقات بیشتری لازم است، این بررسی نشان می‌دهد مصرف توت خشک می‌تواند تاثیرات مفیدی بر میزان کلسترول داشته باشد.

رضا سلگی

توت خشک حاوی ترکیبی به نام مورانولین است. مورانولین در روده، از تجزیه‌ی کربوهیدرات‌ها و جذب آن‌ها توسط بدن جلوگیری می‌کند. این عمل باعث می‌شود که قند خون افزایش پیدا نکند. در نتیجه، خوردن توت خشک برای کنترل میزان خون در افراد سالم و به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مفید است، زیرا این افراد بیش از همه در معرض خطر افزایش ناگهانی قند خون هستند. به این ترتیب یکی از خواص و فواید مصرف توت خشک کنترل میزان قند خون است.

رضا سلگی

بررسی‌ها نشان داده‌اند که توت خشک منبعی غنی از پلی‌فنول هستند. پلی‌فنول‌ها موادی با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند. توت خشک حاوی چند نوع پلی‌فنول از جمله ترکیبات آنتوسیانین، بنزوئیک اسید و فلاونوئید است. پژوهش‌هایی که در مورد اثرات پلی‌فنول‌های موجود در توت خشک انجام شده، بیانگر آن است که پلی‌فنول‌ها می‌توانند با فواید و اثراتی برای سلامتی همچون جلوگیری از اکسیده شدن کلسترول‌های بدن، تنظیم میزان قند خون، جلوگیری از کاهش یا افت حافظه، محافظت از سلول‌های نورونی و غیره همراه باشد.

رضا سلگی

توت خشک محتوای آهن زیادی دارد. آهن، عنصری مهم در ساخت گلبول‌های قرمز است و با مصرف توت خشک می‌توان میزان جذب آهن در بدن و در نتیجه تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش داد. هرچه بدن میزان بیشتری گلبول قرمز داشته باشد، می‌تواند اکسیژن بیشتری به سلول‌ها برساند و سوخت‌وساز در بدن را افزایش دهد. همچنین، مصرف توت خشک می‌تواند ریسک بروز کم‌خونی را کاهش دهد که یکی از دلایل عمده آن کمبود آهن در بدن است

رضا سلگی

توت حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی و ویتامین‌ها است که می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی بدن به همراه داشته باشند. توت خشک همانند سایر انواع میوه‌های خشک، حجم زیادی از آب خود را از دست می‌دهد و فشرده می‌شود. به این ترتیب می‌توان گفت خواص توت خشک نسبت به توت تازه دارای تراکم بیشتری از مواد مغذی است. توت خشک نسبت به توت تازه وزن کمتری دارد و به همین دلیل، 100 گرم توت خشک نسبت به همیت میزان توت تازه دارای خواص و مواد مغذی بیشتری است.

رضا سلگی

توت خشک مواد غذایی و ویتامین‌های مفید زیادی برای بدن انسان دارد و به راحتی می‌توان آن را در برنامه‌ی غذایی روزانه قرار داد. شما می‌توانید توت خشک را در انواع آجیل مخلوط شیرین بریزید و یا آن را به تنهایی مصرف کنید. بعلاوه می‌توانید توت خشک را با خامه مخلوط کرده و آن را به عنوان دسر مصرف کنید. راه دیگر برای مصرف توت خشک، ترکیب کردن آن با ماست و یخ و تهیه‌ی یک اسموتی سالم است.

رضا سلگی

البته شاید بهتر باشد توت خشک را به سالاد خود اضافه کرده و به عنوان پیش غذا مصرف کنید. مصرف توت خشک می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد و با مصرف متعادل و روزانه‌ی این خشکبار می‌توانید علاوه بر لذت چشیدن طعم بی‌نظیر آن، از فواید و مزایای توت خشک نیز بهره‌مند شوید.

رضا سلگی

امیدواریم این مطلب وبلاگ حاجی توانسته باشد توضیحات کاملی درباره ویژگی‌ها و خواص توت خشک با کیفیت را به شما ارائه کند. ما آماده ارسال انواع آجیل و خشکبار با کیفیت به سراسر ایران عزیز هستیم. اگر به دنبال خرید آجیل و یا خشکبار کیفیت هستید؛ چرا از ویترین فروشگاه آجیل و خشکبار حاجی بادومی دیدن نمی‌کنید؟ امیدواریم بزودی با بهترین محصولات مهمان سفره‌های پرمهر و روزی شما باشیم.

رضا سلگی

اما همیشه که بهار نیست! پس باید سه فصل سال را منتظر بمانیم تا توت‌های خوشمزه از راه برسند؟ البته که نه! توت خشک بارجیل یکی از محبوب‌ترین خشکباری است که در تمام فصل‌ها می‌توانید به آن دسترسی داشته باشید و امتحانش کنید. قبل از اینکه سری به بارجیل بزنید و توت خشک‌های آن را ببینید، بهتر است درباره خواص توت خشک اطلاعات کسب کنید. با ما همراه باشید و این خشکبار جذاب را بیشتر بشناسید.

رضا سلگی

در قدم اول بررسی خواص توت خشک، جدول ارزش غذایی این خوراکی را برایتان آورده‌ایم. این داده‌ها به شما نشان می‌دهد که توت خشک حاوی چه میزان کالری و چقدر مواد مغذی و ویتامین است.

رضا سلگی

توت تازه سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند آهن، ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم و کلسیم است. این خواص در توت خشک هم دیده می‌شود. به همین خاطر مصرف توت خشک فواید زیادی برای بدن دارد. در ادامه بعضی از مهم‌ترین خواص و فواید توت خشک را برایتان آورده‌ایم.

رضا سلگی

اولین گزینه از خواص توت خشک بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. اگر با مشکلات گوارشی مانند یبوست مواجه شده باشید، حتما به خوبی میدانید که تنها راه برطرف کردن آن‌ها مصرف غذاهای سرشار از فیبر است.

رضا سلگی

توت خشک حاوی فیبر محلول به شکل پکتین و فیبر نامحلول است. با وجود این دو فیبر، مصرف توت خشک باعث بهبود حرکت روده‌ها می‌شود و عملکرد دستگاه گوارش را بهتر می‌کند

رضا سلگی

بنابراین اگر با مشکلاتی مانند یبوست یا نفخ دست و پنجه نرم می‌کنید، حتما مصرف توت خشک را در برنامه‌هایتان داشته باشید.

رضا سلگی

اگر کمبود آهن دارید و احساس خستگی حتی یک لحظه هم دست از سرتان بر نمی‌دارید، پیشنهاد می‌کنیم توت خشک را در برنامه غذایی روزانه‌تان را بگنجانید. توت خشک حاوی مقادیر قابل توجهی آهن است. به همین خاطر مصرف این خوراکی باعث افزایش تولید گلبول‌های قرمز در بدن می‌شود؛ و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.

رضا سلگی

هر وعده توت خشک شده حاوی ۱۹۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن است؛ بنابراین کسانی که توت خشک مصرف می‌کنند سیستم ایمنی قوی‌تری نسبت به دیگران دارند. اگر می‌خواهید خودتان را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم کنید، توت خشک را حتما مصرف کنید.

رضا سلگی

توت خشک حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A است. این خشکبار خوشمزه قدرت بینایی را تقویت می‌کند و فشارهای چشمی را کاهش می‌دهد. همچنین مصرف توت خشک از چشم‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد موجود در هوا محافظت می‌کند و مانع از کاهش قدرت بینایی و انحطاط شبکیه می‌شود.

رضا سلگی

جالب است بدانید که در بین خواص توت خشک تولید ملانین در موها هم دیده می‌شود؛ بنابراین کسانی که مصرف توت خشک را در برنامه‌های روزانه‌شان دارند، کمتر از دیگران با مشکل سفید شدن موها مواجه می‌شوند. همچنین مصرف توت خشک در حفظ شادابی و طراوت موها هم تاثیرگذار است؛ و کمک می‌کند تا موهایتان رشد مناسبی داشته باشند.

رضا سلگی

توت خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان است و مصرف این خشکبار مانع از جذب اشعه‌های مضر خورشید درون پوست می‌شود؛ بنابراین کسانی که توت خشک مصرف می‌کنند، پوستشان همیشه شاداب می‌ماند و چروک نمی‌شود. با این گفته‌ها حتما متوجه شده‌اید که راز شادابی و جوانی پوستتان در مصرف این خوراکی خوشمزه نهفته است.

رضا سلگی

مصرف توت خشک برای سلامتی قلب هم مفید است. مصرف این خشکبار خوشمزه سیستم عصبی را تقویت می‌کند و کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد؛ بنابراین مصرف توت خشک خطر انسداد عروق بدن را کم می­کند و خطر حملات قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد.

رضا سلگی

توت خشک مانع از بروز یبوست می‌شود، به همین خاطر مصرف این ماده خوراکی مانع از بروز سرطان روده می‌شود. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در توت خشک مانع از رشد تومورهای سرطانی درون بدن می‌شود؛ بنابراین کسانی که توت خشک مصرف می‌کنند، کمتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به انواع سرطان قرار دارند.

رضا سلگی

لاغری فقط یک رویا نیست! به شرطی که بتوانید برنامه غذایی‌تان را مدیریت کنید. توت خشک یکی از کم‌کالری‌ترین خوراکی‌ها به حساب می‌آید؛ بنابراین می‌توانید این خوراکی را به عنوان میان وعده در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید. همچنین با توجه به اینکه توت خشک سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ یک گزینه ایده آل برای رژیم‌های غذایی به حساب می‌آید.

رضا سلگی

از جمله خواص توت خشک می‌توان به بهبود ترشح بزاق و مایعات درون بدن اشاره کرد؛ بنابراین اگر دهانتان دائم خشک می‌شود و با مشکلاتی مانند سنگ کلیه دست و پنجه نرم می‌کنید، با مصرف توت خشک می‌توانید این مشکلات را برطرف کنید. با توجه به اینکه کمبود آب بدن یبوست را هم در پی دارد، مصرف توت خشک این مشکل را هم برطرف می‌کند

رضا سلگی

برای اینکه استخوان بندی محکمی داشته باشید و دندان‌هایتان همیشه مانند برف بدرخشد، توصیه می‌کنیم مصرف توت خشک را در برنامه غذایی‌تان داشته باشید. توت سرشار از کلسیم است و یک ماده غذایی مفید برای تمام اعضای خانواده و مخصوصا کودکان به حساب می‌آید.

رضا سلگی

توت خشک را می‌توانید به تنهایی به صورت میان وعده نوش جان کنید.
توت خشک را می‌توانید روی ماست ریخته و مصرف کنید.

رضا سلگی

توت خشک را می‌توانید در کمی آب ولرم خیس داده و آب آن را نوش جان کنید.

رضا سلگی

از توت خشک می‌توانید برای درست کردن و تزیین انواع کیک‌ها و شیرینی‌های رژیمی استفاده کنید.

رضا سلگی

توت خشک را می‌توانید به همراه چای یا دمنوش­های خوشمزه‌تان نوش جان کنید.

رضا سلگی

مصرف بیش از اندازه توت خشک منجر به بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال می‌شود.

رضا سلگی

کالری موجود در توت سفید خشک بسیار پایین است. بنابراین، مصرف این ماده‌ی غذایی پر خاصیت در برنامه‌ی کاهش وزن‌تان تاثیر منفی نخواهد داشت.

رضا سلگی

مصرف توت خشک بر تنظیم عملکرد کبد و کلیه تاثیرگذار است، و به این ترتیب می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی جنسی مردان را بهبود ببخشد. در ضمن، مصرف توت خشک به درمان اختلال نعوظ، زود انزالی، ضعف اسپرم، و سایر اختلالات جنسی کمک می‌کند.

رضا سلگی

توت خشک منبع بسیار عالی برای آنتوسیانین‌ها به شمار می‌رود؛ آنتوسیانین‌ها گروهی از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به خاطر خواص ضد التهابی‌شان مشهورند. هم‌چنین از توت خشک برای بهبود گردش خون نیز استفاده می‌شود. توت خشک حاوی ترکیب دیگری است به نام رسوراترول؛ آنتی‌اکسیدان قدرتمندی که در بادام زمینی نیز یافت می‌شود و به خاطر اثرات ضد پیری‌اش معروف است. مطالعات نشان داده‌اند رسوراترول ممکن است فشار خون و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

رضا سلگی

یک وعده‌ی مصرف توت خشک می‌تواند تقریبا ۲۰ درصد از میزان فیبر توصیه شده را برای بدن فراهم کند. بیش‌تر آدم‌ها معمولا بسیار کم‌تر از مقدار توصیه شده در روز فیبر مصرف می‌کنند؛ از این رو، مصرف توت خشک به عنوان میان‌وعده و تنقلات یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش میزان فیبر مصرفی در رژیم غذایی‌تان است. این میوه‌ی خوشمزه منبع ایده‌آلی برای فیبر محلول و هم‌چنین فیبر غیر محلول به شمار می‌رود. فیبر محلول به کنترل قند خون و کاهش سطوح خطرناک کلسترول کمک می‌کند؛ در حالی‌که فیبر غیر محلول نیز برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار ضروری است.

رضا سلگی

هر وعده‌ی مصرف توت خشک حاوی ۱۹۰ درصد از ارزش روزانه‌ی توصیه شده برای ویتامین C است؛ میزان ویتامین C موجود در هر وعده‌ی مصرف توت خشک حتی از میزان ویتامین C موجود در ۲۸ گرم پرتقال بیش‌تر است! ویتامین C تقویت کننده‌ی دستگاه ایمنی بدن است و برای حفظ سلامتی، ترمیم بافت‌ها، و محافظت از قوه‌ی بینایی بسیار ضروری است. ویتامین C هم‌چنین به عنوان آنتی‌اکسیدانی عمل می‌کند که می‌تواند با مبارزه علیه آسیب اکسیداتیو خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.

رضا سلگی

توت، به عنوان یک میوه، به شکل حیرت‌آوری حاوی مقدار زیادی پروتئین است. هر وعده‌ی مصرف توت خشک حاوی حدود ۴ گرم پروتئین است که آن را به یکی از بهترین تنقلات برای مصرف بعد از انجام فعالیت‌های ورزشی تبدیل کرده است. به علاوه، توت به طور شگفت‌انگیزی حاوی ۳۰ درصد ارزش روزانه‌ی آهن،‌ و ۱۰ درصد ارزش روزانه‌ی کلسیم است. آهن علیه خستگی مفرط مبارزه می‌کند و با انتقال سلول‌های خونی غنی از اکسیژن به سراسر بدن، باعث افزایش انرژی می‌شود. کلسیم نیز ماده‌ی لازم برای استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها است، و مصرف کلسیم به اندازه‌ی کافی می‌تواند از خطر ایجاد پوکی استخوان پیشگیری کند.

رضا سلگی

مصرف توت خشک می‌تواند تا حدودی روند تغییر شکل لنفوسیت‌ها را بهبود دهد.

رضا سلگی

مصرف توت خشک می‌تواند بلوغ لنفوسیت تی را افزایش دهد؛ و از این طریق، باعث بازیابی کارکرد لنفوسیت‌های تی پیر شده ‌شود.

رضا سلگی

توت خشک می‌تواند کارکرد ایمنی هومورال را در موش‌های جوان افزایش دهد.

رضا سلگی

توت خشک می‌تواند فعالیت غشای گلبول‌های قرمز خون (پمپ سدیم/پتاسیم) را کاهش دهد؛ این یکی از دلایلی است که توت خشک می‌تواند باعث تغذیه‌ی ‌”‌یین‌”‌ شود.

رضا سلگی

توت خشک می‌تواند از لکوپنی ناشی از مصرف داروی سیکلوفسفامید پیشگیری کند.

رضا سلگی

توت خشک می‌تواند باعث ارتقای رشد سلول‌های مغز استخوان شود.

رضا سلگی

توت خشک را به گرانولا یا مخلوط آجیل اضافه کنید، و آن‌ها را به عنوان تنقلات و میان‌وعده نوش جان کنید. توت خشک به همراه آجیل، میوه‌های خشک و نارگیل بسیار دلپذیر است.

رضا سلگی

چای سبز یا هر گونه دمنوش دارویی دیگر را می‌توانید با استفاده از توت خشک، شیرین و خوش طعم کنید.

رضا سلگی

توت خشک را در آب بخیسانید و به مخلوط آب میوه یا اسموتی‌ها اضافه کنید.

رضا سلگی

ماست، غلات صبحانه، یا سالادهای‌تان را با استفاده از توت خشک خوش‌طعم و زیباتر کنید.

رضا سلگی

توت خشک را خرد و به پودر تبدیل کنید، و از آن در پخت مافین‌ یا کلوچه استفاده کنید تا هم خوشمزه و هم مغذی‌تر شوند.

رضا سلگی

ولی روش مورد علاقه‌ی ما – همیشه مقداری توت خشک را در کیف، همراه‌تان داشته باشید، و به همان شکل نوش جان کنید.

رضا سلگی

آن‌جا که توت خشک حاوی مواد خون‌کافت (همولیتیک) و آلرژی‌زا، و هم‌چنین اسید هیالورونیک است، مصرف بیش از حد آن ممکن است به ایجاد التهاب روده‌ی بزرگ همولیتیک منجر شود.

رضا سلگی

کودکان نباید در مصرف توت خشک زیاده‌روی کنند؛ زیرا این خوراکی حاوی مقدار بالایی اسید تانیک، مهار کننده‌ی تریپسین، است که می‌تواند بر جذب آهن، کلسیم، روی، و سایر مواد در بدن تاثیر منفی بگذارد.

رضا سلگی

افرادی که از اسهال ناشی از ضعف طحال رنج می‌برند نباید توت خشک مصرف کنند، زیرا این خوراکی دارای طبیعی سرد است.

رضا سلگی

افراد مبتلا به دیابت نیز باید از مصرف توت خشک پرهیز کنند؛ زیرا توت خشک مملو از قند است.

رضا سلگی

خواص توت خشک سبب محبوبیت این میوه در میان انواع میوه خشک شده است. البته شاید هنوز برخی از افراد خواص توت خشک را به خوبی نشناسند. ما دراین مقاله به بررسی خواص این خشکبار پرخاصیت و مفید می پردازیم. خوب است بدانید که افزودن توت خشک به برنامه غذایی می تواند برای سلامت بدن مفید باشد.

رضا سلگی

خواص توت خشک بسیار زیاد می باشد توت خشک به دو گونه سیاه و سفید تقسیم می شوند. می توان گفت از نظر خواص دارویی، تفاوت زیادی بین آن ها وجود ندارد. با این حال، طب سنتی بر این باورند که توت سفید بر مجرای ریه و توت سیاه بر مریدین کلیه اثر گذاری دارد. در همین راستا برای کمک به روند درمان دردهای نواحی پا، کمر و دردهای کلیوی، مصرف توت سیاه پیشنهاد می گردد.

رضا سلگی

در صورتی که برای انجام فعالیت روزانه خود، احساس کم خونی و یا کمبود انرژی داشته باشید، توت خشک را به صورت منظم مصرف کنید تا مشکلتان برطرف گردد. فیبری که در توت خشک موجود است به حفظ سلامت بدن از جمله کاهش قند خون، جلوگیری از ابتلا به دیابت و یا چاقی و دستگاه گوارش کمک زیادی می کند.

رضا سلگی

توت خشک از تنوع بسیار بالایی برخوردار است که عبارتند از توت سفید، شاه توت،گوجی بری، تمشک و بلوبری. همچنین قابل استفاده به عنوان میان وعده با ماست، طعم دهنده در کنار نوشیدنی های مختلف از جمله چای و تزیین کننده روی کیک و شیرینی ها است. جالب است بدانید، توت خشک یک خوراکی پر کالری محسوب می گردد.

رضا سلگی

فواید و خواص توت خشک قابل شمارش نیست و از مفید ترین خشکبار و میوه ها به شمار می رود که مصرف آن به صورت روزانه پیشنهاد می شود. اگر مصرف آن را در برنامه روزانه خود قرار دهید، در واقع سلامتی خود را تا حد زیادی تضمین کرده اید.

رضا سلگی

توت خشک یکی از مکمل های غذایی بسیار مفیدی به شمار می رود. وجود مقادیر زیادی آب، ویتامین ها، کربوهیدرات و کاروتنوئید باعث افزایش حجم خون می شود. توت خشک یک ماده مغذی تقویتی هم می باشد که اگر آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، نه تنها به بیماری های زنان بلکه به درمان فشار خون بالا هم کمک می کند.

رضا سلگی

از دیگر خواص توت خشک برای افراد، می توان به اثربخشی مثبتی که بر روی وضعیت موها و بازیابی رنگ طبیعی آنها دارد، اشاره کرد. موادی در توت خشک وجود دارد که می تواند سلامت مو را بهبود ببخشد؛ همچنین رشد آن ها را تحریک می کند ونیز می تواند رنگ موهای خاکستری را به سیاه تغییر دهد.

رضا سلگی

وجود ماده روتین در توت خشک توانایی جلوگیری از به وجود آمدن سرطان روده بزرگ را دارد. روتین بر روی خنک شدن خون، نابودی ویروس ها، رفع عطش کبد، توقف خونریزی و کاهش التهاب اثر می گذارد. در نتیجه با مصرف توت خشک، در واقع به درمان و خونریزی های داخل مغز، برونشیت مزمن، خونریزی شبکیه چشم و فشار خون بالا کمک کرده اید.

رضا سلگی

از دیگر خواص توت خشک، کمک به بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت طحال و معده است. توت خشک علاوه بر مواد مغذی، حاوی اسید مالیک، اسید چرب و اسید تانیک می باشد که برای گوارش چربی، نشاسته و پروتئین کمک کننده است. زمانی که به دلیل سوء هاضمه دچار اسهال شدید، می توانید برای درمان مصرف توت خشک را در برنامه خود قرار دهید.

رضا سلگی

توت خشک توانایی مقابله با کم خونی و ضعف را دارد و به همین دلیل علائم پیری تا حد زیادی به تاخیر می افتد.

رضا سلگی

توت خشک عملکرد کبد و کلیه را تا حد زیادی بهبود بخشیده و کنترل می کند. همچنین امکان ترشح بزاق و سایر مایعاتی که بدن نیاز دارد را فراهم می سازد و به از بین رفتن خشکی کمک می کند.

رضا سلگی

پس می توان نتیجه گرفت مصرف توت خشک، تشنگی ناشی از بیماری را رفع می کند و کمبود مایعات را جبران می کند. همچنین خشکی روده ها و یبوست که در اثر ضعف کبد و کلیه به وجود می آید را بهبود می بخشد

رضا سلگی

توت تازه در دوران بارداری نباید مصرف شود، زیرا بروز حساسیت برای جنین را به دنبال دارد. در مقابل استفاده از توت خشک توصیه می شود. در طول بارداری، مصرف آن برای سلامت جنین مفید است. متخصصان تغذیه هم برای خانم های باردار مصرف توت خشک را پیشنهاد می کنند. دلیل آن عدم ایجاد حساسیت برای جنین است.

رضا سلگی

همچنین توت خشک برای خانم های بارداری که به دیابت دوران بارداری مبتلا می شوند، بسیار مناسب است. البته افرادی که طبع سردی دارند، تا حد امکان توت خشک مصرف نکنند، زیرا باعث بروز حساسیت می شوند.

رضا سلگی

نکته ای دیگری که زنان باردار بهتر است بدانند، این است که توت خشک، مانع از ابتلا به سرطان می شود. زیرا حاوی رسوراترول می باشد که خود منع کننده سرطان و حتی در درمان بیماری سرطان موثر است. در حالت کلی خانم های باردار از اقشار مصرف کننده توت خشک به شمار می روند. این به دلیل تضمین بیشتر سلامتی خود و جنین می باشد.

رضا سلگی

از آنجایی که توت خشک حاوی فیبر است، می تواند اشتها را کم کند. در نهایت باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. توت خشک یک میان وعده سالم و بسیار مقوی هم می باشد. هر فردی بعد از خوردن آن احساس سیری می کند. مصرف توت خشک در طول روز با کم کردن اشتها، باعث کاهش وزن و لاغری می شود. معمولا بیشترین مصرف این خشکبار در فصل زمستان است.

رضا سلگی

جالب است بدانید خواص توت خشک، جهت لاغری، موضوعی ثابت شده است. در نتیجه برای داشتن یک رژیم اصولی، قرار دادن مصرف توت خشک در برنامه غذایی روزانه، بهترین کار است. دو ساعت قبل از اینکه غذای اصلی صرف گردد، بهترین زمان برای استفاده از توت خشک می باشد.

رضا سلگی

این کار باعث کاهش میل شما برای مصرف غذای پر کالری می شود. زمانی که بدن بر اثر فعالیت روزانه تحلیل می رود، مصرف توت خشک، انرژی از بین رفته را جبران می کند. البته چای برگ درخت هم کاهش دهنده اشتها می باشد و باعث لاغری می شود. همچنین تا حد زیادی توانایی جلوگیری از جذب چربی را دارد.

رضا سلگی

از آنجایی که توت خشک سرشار از انواع مختلف ویتامین ها می باشد، در بهبود و درمان سرماخوردگی های مزمن، آنفولانزا و همچنین انواع حساسیت های فصلی بسیار موثر است. عوارض حساسیت های فصلی به گونه ای است که فرد را تا مدت ها درگیر می کند.

رضا سلگی

این عوارض، ناراحتی های مختلف از جمله عطسه کردن های مداوم، ریزش آب بینی، خارش های دراز مدت و ریزش اشک را به دنبال دارد. همچنین کهیرهای پوستی آزار دهنده ای هم برای فرد به همراه دارد. جالب است بدانید با مصرف توت خشک در این زمان، تمام مشکلات حل خواهد شد

رضا سلگی

خواص توت خشک برای کودکان هم بسیار است. مقادیر بالای آهن موجود در توت خشک برای درمان کم خونی کودکان بسیار مفید است و یکی از موارد کمک کننده به شمار می رود. همچنین فیبر سرشاری که در توت وجود دارد به حرکات روده کمک کرده و برای درمان یبوست کودکان بسیار مفید است.

رضا سلگی

البته مصرف توت خشک برای کودکان هم باید متعادل باشد و زیاده روی در آن ممکن است ضرر را به همراه داشته باشد.در نتیجه بهتر است والدین برای مصرف روزانه کودکان برنامه ریزی داشته باشند تا سلامت کودکان حفظ شود. کلسیم و فسفری که در توت خشک وجود دارد برای سلامت لثه ی کودکان بسیار مفید می باشد.

رضا سلگی

با توجه به نظر طب سنتی، توت خشک برای ریه بسیار مناسب و مفید است و می تواند تاثیر گذار در درمان مشکلات ریه و همچنین سرماخوردگی های مزمن باشد. از دیگر خواص توت خشک می توان به تولید خون با کیفیت بدن در اثر مصرف توت اشاره کرد. طبع گرم و تر در توت خشک از بهترین طبع برای بدن انسان است و معمولا منجر به تغییر مزاج انسان نمی شود

رضا سلگی

رساننده رطوبت به بدن، مخصوصا مغز می باشد و با توجه به اینکه مغز به رطوبت معتدل نیاز دارد، با مصرف توت این نیاز مغز هم تامین می گردد. توت خشک به عنوان یکی از مواد شیرین طبیعی برای خس خس سینه و خشکی صدا مناسب و مفید است. همچنین نوعی داروی ملین هم به شمار می رود که ناشتا قابلیت استفاده دارد.

رضا سلگی

توت خشک از نظر طب سنتی برای کبد و طحال هم اثر بخشی مثبتی دارد و تصفیه کننده خون است. همچنین در درمان آسم و رفع سرفه موثر است. این ماده، تامین کننده انرژی لازم بدن سالمندان می باشد. ضمن اینکه افراد مبتلا به دیابت می توانند توت خشک را جایگزین استفاده از قند کنند.

رضا سلگی

با خوردن توت خشک کم خونی و فقر آهن تا حد زیادی حل شده و جبران می شود.

رضا سلگی

مصرف آن در وعده های صبحانه و عصر موجب پاک کنندگی خون می گردد.
تقویت کننده کبد می باشد.

رضا سلگی

مصرف دمنوش برگ درخت توت روماتیسم بهبود بخشیده و درمان می کند.
می توانید مطمئن باشید که توت خشک خاصیت چاق کنندگی ندارد.

رضا سلگی

دم کرده برگ درخت آن فروکش کردن التهاب را به دنبال دارد.
اگر بعد از غذاهای چرب و گوشتی مصرف نشود، تاثیر بسزایی بر طحال خواهد داشت.

رضا سلگی

افراد با مزاج گرم بعد از مصرف توت خشک باید مقدار کمی سکنجبین میل نمایند.

رضا سلگی

افرادی که اسید اوره و اوریک دارند، به جای قند توت خشک مصرف کنند.

علی

توت خشک سرشار از مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین‌های متنوعی هستند و خوردن آنها می‌تواند با تامین این مواد مغذی ضروری، فواید و خواص زیادی نیز برای سلامتی به همراه داشته باشد.

سارا احمدی

توت می‌تواند عملکرد کبد و کلیه را کنترل کند، باعث تغذیه‌ي روسارایین شود، خون را غنی از مواد مغذی کند، باعث ترشح بزاق یا سایر مایعات بدن شود، و خشکی را از بین ببرد. بنابراین، این ماده‌ی غذایی برای رفع تشنگی ناشی از بیماری‌ها، کمبود مایعات بدن و خشکی روده‌ها و یبوست ناشی از ضعف یین و خون در کبد و کلیه ایده‌آل است.

ریحانه عزیزی

توت خشک جایگزین مناسبی برای قند است و بیماران دیابتی به راحتی می توانند از آن استفاده کنند بدون اینکه دچار مشکل شوند.

ریحانه عزیزی

توت خشک جایگزین مناسبی برای آبنبات هست به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت .

روشنک

توت خشک خواص بسیار زیادی برای بدن دارد اگرچه کوچک و ریز است اما سرشار از ویتامین می باشد و خوردن آن در تمامی سنین توصیه می شود.

زهرا

توت خشک سرشار از ویتامین ها و عناصر مقوی است که برای تامین انرژی مورد نیاز روزانه می توانید مصرف کنید.

حدیثه

خواص موجود در توت خشک را با مطالعه مطلب بالا متوجه می شوید

فاطمه

با سلام مگر از این توت ها بهتر هم وجود دارد واقعا باکیفیت و خوش مزه هستند با سپاس فراوان از همگی شما

ع.ص

سلام خسته نباشید توت خشک خواص خیلی بالایی داره و برای افراد دیابتی توصیه میشود که برای بدن بسیار مفید می باشد بنده از سایت آراد برندینگ مقدار زیادی خریداری کردم خیلی تمیزو بهداشتی بود ممنون

صدیقه

کالری توت خشک با توجه به وزن آن متفاوت است و افراد دیابتی هم می توانند به میزان متعادل از این محصول استفاده کنند.

فرقانی

کالری توت خشک با توت تازه خیلی فرق دارد و کالری توت خشک از توت تازه بیشتر است.

هدیه

افرادی که به دیابت مبتلا هستند می‌توانند توت خشک، را جایگزین قند های شیرین و آبنبات قرار دهید.

مریم میری

مصرف مداوم توت خشک بخاطر وجود انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان زیادی که دارد فرآیند پیری را کند می‌کند و پوستی شاداب را برای شما به ارمغان می آورد

یکی از میوه خشک هایی که خواص بسیار بالایی دارد توت خشک است که کالری آن در انواع گوناگون آن متفاوت است.

محمد جواد ضیغمی

همیشه دوست داشته‌ام خواص توت خشک رو بدونم ممنون که منو در این زمینه راهنمایی کردید.

ستاره اسدی

برای کسانی که رژیم دارند خوب است که توت خشک را جایگزین قند کنند اما باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد چون توت هم به هر حال شیرین است و می تواند چاق کننده باشد.

زینب پورحیاویی

یکی از راهایی که می توان توت را خشک کرد ماکروویو هست وبرای خریداری توت خشک می توان آن را در این سایت خریداری کرد

مولود بیدکانی

سلام توت خشک فیبر زیادی دارد که این ماده برای لاغری بسیار مفید بوده و می تواند جایگزین قند و شکر شود

سیما سلیمانی پور

توت خشک سرشار از ویتامین است و برای پیشگیری از روند پیری مفید است و با مصرف توت پوست و مو بهتری داشته باشید

غزال خاکی

سلام توت خشک کالری بسیار کمی دارد و همچنین کربوهیدرات آن نیز کم است که می‌توان از آن در رژیم غذایی برای لاغری استفاده کرد.

زهرا

توت خشک کالری و قند پایین دارد و به همین دلیل مصرف آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود

ناشناس

با مزیت های توت بسیار آشنا شده ام و از این مطلب اطلاعات مفیدی را کسب کردم خوشحالم که با سایت شما آشنا شده ام و همه روزه اطلاعات بسیاری را کسب میکنم

ناشناس

توت خشک خواص بسیار زیادی دارد و این میوه خشک کالری بسیار زیادی دارد. توت خشک سرشار از ویتامین و مواد معدنی می‌باشد و مصرف روزانه آن ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.

مریم خسروی

احسنت مقاله خیلی آموزنده و توضیحات خوبی ارائه کردید و اطلاعات عمومی باخواندن این متن زیاد میشود.

آمنه علیخانی

توت خشک دارای کالری و انرژی بسیار زیادی می باشد و باعث افزایش توانایی جسمانی می شود.

معصومه امیری

توت خشک سرشار از آهن می باشد از ریزش مو پیشگیری می کندوبرای بیماران دیابتی خوب است

زهرا

خواص معدنی موجود در توت خشک سبب کاهش چین و چروک و افتادگی پوست صورت می شود.

حدیث طهماسی تاری

تو که به دلیل دارا بودن خاصیت های بسیار زیاد در درمان بسیاری از بیماری ها کارساز می باشد

ز. الف.

معمولا افرادی از توت خشک بیشتر از بقیه استفاده می کنند که یا مبتلا به دیابت هستند و یا سعی دارند با مصرف توت خشک به جای قند و شکر از ابتلا به دیابت پیشگیری نمایند و این خیلی خوب است.

زهرا احمدی

باسلام، توت خشک بهترین و مناسبترین جایگزین برای قند است و بیماران دیابتی به راحتی می توانند از آن استفاده کنند  و نگران سلامتی خودشون نباشند بشرط اینکه از سایت معتبری چون آراد خریده باشند.

نسترن

سلام، کالری توت خشک با توجه به قند فراوان و طبیعی که دارد ، از کالری و انرژی خوبی برخوردار است

پریان محمدی

سلام در توت خشک میزان کالری بسیار بیشتر از نوع تازه آن است که با هم به آن می پردازیم.

داشتن مقدار بالایی آنتی اکسیدان یکی از مهمترین خواص توت سفید است که محافظ بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد است.

آنتی اکسیدان های غذایی شامل ویتامین سی و ایی و آ می باشد و نیز مواد شیمیایی گیاهی لوتئین ، لیکوپن و کوئرستین می باشد.

پس توت خشک می تواند در روند پیری شما بسیار موثر باشد و از چین و چروک پیشگیری کند و در نتیجه باعث شادابی پوست شما بشود.

حدیث

خواص توت خشک بسیار بالا می باشد و به بالا بردن سیستم ایمنی بدن کمک می کند

سحرناز

توت خشک دارای ویتامین ها و فیبر هاست و برای بدن مفید است

معصومه تلخستانی

داشتن مقدار بالایی آنتی اکسیدان یکی از مهمترین خواص توت سفید است که محافظ بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد است.

نوید جاماسبی

میوه تازه نسبت به خشک شده پنج برابر بیشتر دارای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است.

پریناز

توت خشک جلوگیری میکند از پیری صورت و ضد چین و چروک است
این خشکباره مقوی برای پوست و مو بسیار خوب است

امین عباسی

توت خشک سرشار ازمواد مغذی وویتامین است که فواید زیادی برای بدن داردکه برای دستگاه گوارش تقویت سیستم ایمنی بدن وفقر آهن مفید است

ملیحه صیفی

توده خوش به علت دارا بودن قند طبیعی برای افراد دیابتی مناسب میباشد که در استفاده با چای بسیار خوشمزه است

ملیحه

یکی از مغذی ترین انواع خشکبار که خواص درمانی بسیاری دارد توت خشک می باشد

خداوردی

توت خشک می‌تواند جایگزین مناسبی برای قند در افراد دیابتی باشد

فریاد ارشا پور

از توت خشک همراه چای برای افراد دیابتی خیلی مناسب و مفید می باشد

محمدعلی نفری

توت خشک با داشتن انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان در جلوگیری از بروز انواع سرطان نقش مثبتی دارد

محدثه رضایی

توت خشک چون آنتی اکسیدانه رادیکال های آزاد رو بی اثر میکنه و یک ضدسرطان قوی هستش.

احمد

از ویتامین های موجود در توت خشک می توان به ویتامین سی اشاره کرد که سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می کند
توت خشک باکیفیت و مرغوب رنگ روشن و درخشانی دارد و تیره نیست.

محممدی

سلام
ماده مغذی توت خشک با تمامی خواص فوق العاده ایی که دارد مصرف آن می تواند در زنان باردار منجر به حساسیت بشود پس باید از خوردن آن اجتناب کنند.

طاهره علیزاده

طب پیشرفته ثابت کرده که توت خشک دارای مقدار زیادی روتین می باشد که در پیشگیری از سرطان روده موثر است روتین موجب خنک شدن خون می شود خونریزی را متوقف می کند باعث کاهش تورم و از بین رفتن ویروس ها می گردد به همین جهت اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود.

لیلا

توت خشک سرشار از ویتامین C, E, Aاست که برای بدن لازم است و برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن مفید است

ز.س

توت را می توان به روش های سنتی و یا صنعتی و با دستگاه خشک کرد و از کالری بالای این میوه خشک شده بهره مند گشت

شقایق قاسمی

توت خشک سرشار از آنتی اکسیدان قوی است که فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد .

یکی از خواص مهم توت خشک این است که از لخته شدن خون و بیماری های قلبی و عروقی است جلوگیری می کند و این فایده بسیار مهم و حائز اهمیت است

زهرا تقوی

توت خشک با وجود اینکه شیرین است اما کالری پایینی دارد و برای کسانی که رژیم غذایی لاغری دارند مناسب است.

نسرین رضایی

توت سفید برای کسانی که کم خونی و افسردگی و بی‌حالی دارند بسیار توصیه می شود

فرشته

توت خشک به دلیل داشتن مقادیر قابل توجهی فیبر برای عمل کرد روده ها بسیار مفید است

زینبی

شاید باورتون نشود که میوه خشک بهتر از میوه تازه است

علی

باسلام و عرض ادب و احترام بنده از این سایت خریداری کردم بسیار راضی بودم از کیفیتش باتشکر از سایت خوب آرادبرندینگ که این خرید خوب رو برام میسرکرد

اکرم

استفاده از توت های خشک شده برای کسانی که دچار دیابت هستند؛ توصیه می شود.

هادی

اگر به صورت مداوم از توت خشک استفاده کنید به مرور متوجه خواهید شد که اثرات فوق العاده ای بر روی بدن شما داشته است.

حلما

یکی از خواص توت خشک، خاصیت ملینی آن می باشد که کارایی و عملکرد روده را افزایش می دهد.

طیبه

توت خشک از بهترین و مقوی ترین نوع خشکبار است و کالری و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند

رز

توت خشک دارای کالری بسیار زیادی از دلیلی باعث میشود سیستم ایمنی بدن را تقویت کند

صدف

سلام توت خشک سرشار از ویتامین آ است و باعث تقویت چشم و سلامت بینایی میشود و برای قند جایگزین خوبی است

توت خشک یه تنقلات خوبه با زردآلوی خشک و کشمش و گردو من همیشه همراهم اداره میبرم.و از شما خریداری می کنم

سهیلا آذرخش

مصرف توت خشک از ریزش مو جلوگیری می کند و برای مقابله با سلول های سرطانی نیز مفید است.

هانیه محمدی

اونهایی که قند دارند توصیه میکنم از توت خشک همراه چایی شون استفاده کنند

فاطیما

سلام روز بخیر به همگی
مواد موجود در توت با وجود آهن زیادی که دارد و باعث تولید خون سالم در بدن می شود و برای دورن قاعدگی بسیار مفید است

ماریا

توت خشک برلی بیماری های زیادی مفید می باشد.

سهیلا

من همیشه مقداری توت خشک در منزل دارم و از این خوراکی عالی زیاد استفاده میکنم و برای رفع خستگی خیلی خوبه .

نسرین فدائی وطن دوست

قند توت خشک از قند توت تازه بیشتره و راحت میشه به جای قند مصنوعی استفاده بشه .

زینب قدیمی

این توت می تواند روند پیری پوست را به تاخیر بیانداز ویتامین هایی دارد که جلوگیری می‌کند از پیری پوست

هدیه همتی

توت خشک می تواند در روند پیری شما بسیار موثر باشد و از چین و چروک پیشگیری کند و در نتیجه باعث شادابی پوست شما بشود

میترا حسینی

توت خشک خواص ودرمان بسیار دارد توت خشک درمان لکه های تیره بسیار موثر است واز ریزش مو پیشگیری می کند

سودابه

توت خشکی که در آفتاب خشک شده است دارای کالری بیشتری نسبت به توت تازه می باشد و برای ورزشکاران بسیار انرژی زا می باشد

سینا ولیولا

از توت به عنوان داروی ملین ناشتا می توان استفاده کرد همچینین موجب تصفیه و پاکی خون می گردد برای طحال و کبد نیز اهمیت بسیار ویژه ای دارد از آنجاییکه توت منبع آهن است لذا برای درمان کم خونی و فقرآهن به شدت توصیه می گردد

کوثرکریمی

توت خشک مرغوب را از سایت به راحتی خریداری کنید

محمدامینی فر

سلام این توت خشک خیلی خاصیت زیادی دارد برای عفونت ریه ها و گلو درد ونیز برای بیماری های قلبی وعروقی استفاده میشود وخاصیت وکاربرد زیادی در حیطه جسمی دارد

فاطمه

توت خشک که به عنوان یک گیاه ضد سرطان قوی شناخته شده است سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است

ناهید شیردل

میزان کالری توت خشک بستگی به نوع آن دارد توت خشک بسیار به افراد فشار خونی توصیه میشود

محبوبه صیفی

داشتن مقدار بالایی آنتی اکسیدان یکی از مهمترین خواص توت سفید است که محافظ بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال آزاد است

ناهید رجایی

توت خشکی خواص کالری و ویتامین و پتاسیم و فیبر دارد و بسیار خوشمزه است و برای بدن مفید است.

اکرم

توت خشک از پر خاصیت ترین میوه های خشک است که کالری آن با توجه به نوع آن متفاوت است

رنجبر

خوردن توت خشک‌های کوچیک و پرخاصیت می‌تونه علاوه بر تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی بدن داشته باشه

محمدامینی فر

سلام خداقوت برای درمان مجرای ریه از توت سفید خشک و برای درمان کلیه ها از توت خشک استفاده می کنند.

سهیلا آذرخش

کالری توت خشک بسیار زیاد است بسیار مناسب برای استفاده از آن در طول روز می باشد.

هانا

توت در دو نوع سفید و سیاه در بازار موجود می باشد و دارای خواص و ویتامین های زیادی است مصرف این محصول برای انرژی زایی بدن گزینه مفیدی است

محمد

اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود.

روزبه اسلامی

سلام وقت بخیر اگرچه توت سفید و سیاه ارزش غذایی با یکدیگر فرق دارند ولی میزان کالری آنها با هم یکی است حاوی آهن هست و برای کم خونی بسیار مفید است

مریم

می‌دانیم که دو نوع توت داریم و بسته به نوع آن میزان کالری آن فرق می کند

آيدا حسینی

توت خشک بسیار مفید هست ک در کنار چای خورده میشه و سرشار از ویتامین هاست

عسل

مهمترین خاصیت توت خشک دارا بودن آنتی اکسیدان می باشد که این خود بدن را در مقابل رادیکال های آزاد بسیار مقاوم می کند

شادی

افرادی که می‌خواهند صورت شادابی داشته باشند و از چین و چروک های صورتشون جلوگیری کنند بهشون پیشنهاد میکنم که حتما توت خشک مصرف کنند.

مهدی غلامپور

توت خشک به دلیل داشتن فیبر بالا کالری بالایی دارد و می‌تواند انرژی زیادی را به انسان منتقل کند

منصوره رحیمی

توت خشک یک موادمغذی درمانی داردکه مصرفش به همگان توصیه میشود دارای فیبروآنتی اکسیدان میباشد جایگزبن مناسبی بجای قندمیباشد وکالری زیادی دارد

مهدی

یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها برای بدن این توت های خشک می باشند و شما می توانید از این سایت خریداری نمایید

مهدی

یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها برای بدن این توت های خشک می باشند و شما می توانید از این سایت خریداری نمایید ممنون از سایت خوبتون

بیتا سحری

توت خشک دارای ویتامین های زیادی باشد

پریان

سلام توت خشک سفید دارای آنتی اکسیدان است که محافظ بدن در برابر رادیکال های آزاد می‌باشه

محنا

یکی از دلایل مغذی بودن توت به خاطر اینکه سرشار از انواع پروتئین، آهن، روی و کلسیم می باشد

حمیده خیری

کالری توت خشک بسیار پایین بوده و به عنوان دارویی برای لاغری افراد به حساب می آید

حیدری

توت تازه سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند آهن، ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم و کلسیم است. این خواص در توت خشک هم دیده می‌شود. به همین خاطر مصرف توت خشک فواید زیادی برای بدن دارد.

ایمان

یکی از خواص توت سفید این است که سرشار از روی و آهن است و به همین دلیل از ریزش مو جلوگیری میکند

محسن

عصاره برگ توت با تحریک فعالیت عصبی می‌تواند کمکی برای درمان آلزایمر باشد

ماهان

مهمترین خاصیت از میان خواص توت سفید، طبع گرم و تر این میوه است. طبع هر نوع میوه یا غذایی روی سیستم سلامتی انسان بسیار مؤثر است

سازان احمدی

خواص توت بسیار زیاد است و برای بیماری مفید می باشد.

محسن

توت خشک، کالری فراوانی دارد و برای بدن بسیار مفید و مناسب هستند.

محمد

توت یه قند طبیعی که خیلی خوشمزه است و به راحتی میتونه جایگزین مناسبی برای قند باشه و ماده دارد که برای درمان بیماری زنان مفید است

فرح

توت خشک سرشار از ویتامین و‌ پروتئین گیاهی است که برای سلامتی بدن بسیار لازم و ضروری است

ملک منصوره

توت خشک از تنقلات مفید و خوشمزه است که بیشتر همراه نخودچی و کشمش مصرف میشود

حسنی

با سلام و عرض ادب بنده از این سایت توت خشک خریداری کردم خیلی عالی بود و راضی بودم

حسین ابراهیمی

خوردن توت خشک برای افرادی که دارای مزاج و طبع سرد هستند بسیار مفید است اما افراد گرم مزاج بهتر است در هنگام مصرف آن احتیاط کنند

ثبوتی

زیاده‌روی در مصرف توت سبب بروز اسهال و التهابات روده می‌شود.

اکرم

توت های خشک شده دارای کالری بسیار کمی است و برای افرادی که دچار چاقی هستند مناسب است.

سهیلا

توت خشک خوراکی مفید وبسیار خوشمزه ای است همیشه از آن به عنوان یک میان وعده استفاده میکنم

نرگس نوربخش

خواص توت خشک از جمله کالری آن انکار ناپذیر است و این محصول در سبد غذایی هر ایرانی جایگاه ویژه ای دارد.

پریسا

توت خشک کالری بسیار بالایی دارد و از آن استفاده کنید برای بدن بسیار مفید و حائز اهمیت است.

بهزاد

ممنون از اطلاعات بسیار خوبتون در رابطه با توت خشک و خواص آن موفق باشید.

طالبی

توت بدن را در برابر بیماری‌ها و ویروس‌ها مقاوم می‌سازد و بسیار مفید است.

تارات

از دیگر خواص توت خشک برای بدن آرامش بخش بودن آن است.

سماواتی

توت سفید خشک دارای آنتوسیانین است که به پاک سازی کبد و درمان بیماری های کبد نظیر کبد چرب و هپاتیت مزمن کمک می کند.

ابلغی

برگ درخت توت یکی از منابع تغذیه کرم ابریشم است و از لحاظ اقتصادی دارای اهمیت بالایی است. درخت توت در آمریکا، جهت تغذیه کرم ابریشم کاشته می‌شود.

طاها سرمدی

وجود آنتی اکسیدان‌هایی به نام آنتوسیانین، فیتونوترینتی به نام رزوراترول و روتین در توت خشک، باعث شده است که این میوه را ضد سرطان کند.

سالار

یکی از ویژگی ها و یا خواص منحصر به فرد توت خشک درمان چاقی و اضافه وزن می باشد.

قاسمی

مصرف توت خشک می‌تواند تا حدودی روند تغییر شکل لنفوسیت‌ها را بهبود دهد.

فاطمه گل محمدی

مصرف توت خشک برای پیری زودرس بسیارعالی است

فریده

داشتن آنتی اکسیدان بالا درتوت بالاترین مزیت وخاصیت توتهای خشک است این ماده دربدن به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند

امیرعباس

کالری که در انواع میوه ها و توتها وجود دارد فرق می کند بعضی ها بیشتر کالری دارند و بعضی ها کمتر

هدیه همتی

با سلام
توت سرشار از آهن و روی می باشد و همچنین از ریزش مو پیشگیری می کند

سیما

آنتی اکسیدان های موجود در توت خشک سبب از بین بردن رادیکال های آزاد موجود در خون میشود

براتی

مصرف توت خشک به پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی به خصوص در کودکان کمک شایانی می‌کند.

فرشاد

توت خشک رو با خیال راحت که یک قند طبیعی و پر خاصیت هست رو همراه با چای میل کنید

فاطمه کمالی

اگر دچار بیماری های کلیوی و کبد هستید، از مصرف توت خشک غافل نباشید.

سمیه .‌ش

کالری توت خشک پایین است و مناسب کسانی است که رژیم دارند

بی بی فاطمه حسینی

از آن جایی که توت خشک قند طبیعی زیادی دارد بنابراین استفاده زیاد از آن ها کالری زیادی خواهد داشت

حنا

سلام و عرض ادب ممنون از شما توت خشک یکی از پر طرفدار ترین انواع میوه خشک تو بازاره

رقیه

سلام توت خشک فواید توت تازه را دارد و می توان برای مدتی نگه داره استفاده کرد

لیلی

از توت خشک می‌توانیم به جای قند استفاده کرد. چون هم مفید است هم خوش مزه.بهترین تنقلات در فصل سرد زمستان توت خشک است.

اعظم جهاندار

توت خشک را در جای خشک و خنک باید نگهداری کرد و اگر نه دچار کرم زدگی و کرم‌خوردگی می شود

زهرا حسینی

توت خشک داره مقاله بسیار زیاد فیبر می باشد که باعث تحرک روده ها و حل مشکلات مانند یبوست میشود

مرضیه تیموری

سلام توت خشک دارای مقادیر بسیار زیادی آنتی اکسیدان هست و باعث شادابی پوست میشه و از چین و چروک پیشگیری میکنه و همچنین دارای آهن و روی هست

جونیور

من توت خشک را جایگزین قند کرده ام

مطهره فراهانی

توت خشک در درمان دیابت هم موثر است و قندخون را تنظیم می کند.

💎 ۹ دهم ثروت در تجارت است💰