شکلات تلخ باعث ایجاد شادی در ما می شود، که بسیار دوست داشتنی است، یک تکه کوچک می تواند برای مغز مانند یک محرک عمل کند.
چرا شکلات تلخ مفید است
این محصول به دلیل محتوای کاکائویی که دارد بسیار مفید است و نه به دلیل بقیه مواد تشکیل دهنده آن، مانند شکر یا روغنی که آن را مات می کند، برای اینکه بتوانیم از تمام خواص شکلات تلخ آن بهرمند شویم، باید اطمینان حاصل کنیم که شکلات تلخ با کیفیت است و حداقل 70 درصد آن وجود دارد.
- بیشتر بخوانید: شکلات تلخ کیلویی
این شکلات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، چربی های سالم و پروتئین است که به شما کمک می کند رژیم غذایی متعادل و سالم تری داشته باشید، در این میان ما فلاونوئید ها را پیدا می کنیم مانند اپی کاتچین و پروسیانیدین های الیگومری و منیزیم.
خواص شکلات تلخ
محصول ما همان چیزی است که می خواهیم روی آن تمرکز کنیم، شکلات تلخ باید حداقل 70 درصد داخل کاکائو باشد، زیرا در غیر این صورت موادی را می خوریم که برای ما مفید نیستند و خواص ندارند.
شکلات "معمولی" با شیر سرشار از قند، چربی است و قدرت کالری زیادی دارد، با این حال، شکلات تلخ کالری نیز دارد، اما خواص بسیار مهمی دارد، علاوه بر این، برای رژیم های کاهش وزن توصیه می شود، زیرا نگرانی از خراب شدن محصولات پر از چربی ها و قند های تصفیه شده را از بین می برد.
در ادامه به شما خواهیم گفت که چگونه این خوراکی پرانرژی و ترمیم کننده سلامتی خود نمایی می کند، محصولی پر کالری است، پر از کربوهیدرات و پروتئین کمی دارد، دارای آنتی اکسیدان است، کاکائو یک آنتی اکسیدان قوی است، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کاکائو به مقدار زیاد مانند: پتاسیم، فسفر، منگنز، آهن، ویتامین های گروه B و به میزان کمتر کلسیم، مس و پروویتامین A وجود دارد.
محصول هیجان آور یا شادی بخشی است، این به دلیل محتوای آن در تئوبرومین یا کافئین است که بدن را فعال می کند و آن را هوشیار و سالم نگه می دارد، محصول محرک است، الکلوئید ها گردش خون را بهبود می بخشند، به مواد مغذی کمک می کنند تا به تمام قسمت های بدن برسند.
علاوه بر این، اثر ادرار آوری دارد و فعالیت روده ها را برای دستیابی به هضم خوب تحریک می کند، راه های هوایی باز می شوند و ریه ها اکسیژن بیشتری دریافت می کنند، در این حالت، تانن موجود در شکلات تلخ اثر قابض دارد، بنابراین مصرف آن در هنگام اسهال خوب است.
سوال این است که بدانیم چرا این خوراکی، شکلات تلخ به طور کلی به طور خاص، به ما خواص می دهد، دریابید که چرا بسیاری از مردم آن را دوست دارند و چه چیزی آن را برای ما جذاب می کند، وقتی احساس ناراحتی می کنیم، خوردن کمی شکلات تلخ به ما کمک می کند آرام شویم.
شکلات تلخ باعث می شود خلق و خوی خود را افزایش دهیم و چیز ها را از منظر مثبت تری ببینیم، شکلات تلخ در این صورت، فعالیت مغز را بهبود می بخشد که منجر به احساس خوشبختی و سرخوشی می شود، علاوه بر خوردن آن برای افزایش روحیه، خوردن آن قبل از انجام یک فعالیتی که بسیار به فکر کردن نیاز دارد، نیز بسیار مفید است، به همین دلیل، مغز را بیدار نگه می دارد.
خواص شکلات تلخ برای بدن
فنیل اتیلامین، این یکی باعث افزایش انرژی و افزایش خلق و خوی ما می شود که یکی از ترکیباتی است که در شکلات تلخ یافت می شود، تئوبرومین یا کافئین، این همان چیزی است که ما را در هنگام خلق و خوی ما را بهبود می بخشد و ما را پر انرژی می کند، فلاونوئید ها، آن ها آنتی اکسیدان هایی هستند که از پیری سلولی محافظت می کنند و همچنین سلامت قلب و عروق ما را بهبود می بخشند.
همچنین دارای خواص گشاد کننده عروق، ضد التهاب و فشار خون است و در این صورت برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به ترومبوز هستند توصیه می شود، مشکلی که امروزه پیدا می کنیم، یافتن شکلات با کیفیت و با تضمین است که از یک محصول پایدار استخراج شده و برای محیط زیست مناسب است.
برای دستیابی به مزایایی که در بالا توضیح داده شد، باید بدانیم که باید یک شکلات خوب پیدا کنیم که حاوی حداقل 70٪ باشد، اگرچه اگر بیشتر باشد، بهتر از بهتر است، از شکلات تلخ با میزان مناسب و کنترل شده استفاده کنید، زیرا اگرچه مفید است، اما بسیار کالری دارد و می تواند باعث افزایش وزن غیر ضروری یا ایجاد جوش در صورت شود.
سایر فواید خوردن شکلات تلخ: سلامت قلب شما را بهبود می بخشد:
اگرچه ثابت شده است که شکلات تلخ تا زمانی که نسبت تنها دارای کاکائو است به کاهش وزن کمک می کند، اما همچنین دارای بسیاری از خواص و فواید جذاب دیگر است که از آن در بهترین دسر ها استفاده می شود.
دانشمندان کاکائو را یک ماده فعال بیولوژیکی می دانند، در یک مطالعه منتشر شده، آن ها بیان کردند که شواهد بیشتر از شکلات تلخ به عنوان یک ماده فعال بیولوژیکی با مزایای بالقوه برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند، با این حال محتوای کالری و قند شکلات و کاربرد آن در کل رژیم غذایی باید در نظر گرفته شود.
سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد، شکلات تلخ دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد، توانایی شناختی ما را برای تمرکز بهبود می بخشد و این نتیجه بهبود گردش خون از آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب های ذکر شده در بالا است.
شکلات خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و دارای سروتونین است، هورمونی که خلق و خو و شادی را تنظیم می کند، بنابراین به تسکین افسردگی کمک می کند و سروتونین همچنین گرسنگی شما را تنظیم می کند و توانایی شناختی شما را بهبود می بخشد.
خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و آن را نرم و صاف تر نشان می دهد و این به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی آن است.
- بیشتر بخوانید: شکلات پسته ای
گرسنگی را برطرف کنید: این به این دلیل است که شکلات تلخ فیبری است و بنابراین اگر آن را به عنوان یک میان وعده کوچک بخورید به شما کمک می کند کمتر احساس گرسنگی کنید، همچنین در بالا توضیح دادیم که شکلات دارای سروتونین است.
اگر مایل هستید یک محصول با کیفیت و تضمین شده خریداری کنید بدون هیچ تردیدی برای خرید این محصول با مشاوران ما تماس برقرار کنید، با خرید از محصولات ما، شما یک خرید امن و آسان را تجربه خواهید کرد و همچنین تیم ما در تمام ساعات در خدمت شماست تا یک محصول با کیفیت در جهت جلب رضایت شما عزیزان در اختیار شما خریداران قرار دهد.
