انجیرها به صورت تازه و خشک قابل مصرف هستند، میوه ای با طعم شیرین و خواصی فراتر از حد انتظار که عده ای از طرفدارانش هستند.
خرید انجیرخشک
بسیاری از افراد حساسیت زیادی نسبت به آن دارند خرید عمده انجیر خشک چه به صورت حضوری و چه به صورت آنلاین بستگی به فرایندهایی دارد که طی آن انجیر خشک می شود.
انجیر خشک دارای مقادیر بالایی آهن پتاسیم و کلسیم است که باعث می شود مواد سالمی را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید.
وطن اصلی انجیر آسیای غربی و کشورهای اطراف مدیترانه است، درخت این میوه شیرین ارتفاعی بین 3 تا 9 متر و برگهایی پنجه ای شکل دارد.
اگر شما قصد دارید وزن کم کنید یا به دنبال یک میان وعده سالم هستید بهتر است سراغ خرید انجیر خشک بروید، چرا که مواد معدنی و ویتامینهای سرشار موجود در انجیر به تنهایی دلیلی عالی برای رژیم سالم روزانه شما هستند.
- بیشتر بخوانید: انجیر خشک در بارداری
انجیر از صدها سال قبل به عنوان یک درمان طبیعی برای خیلی از بیماریها استفاده می شد که به همین سبب خرید انجیر چه برای پیشینیان ما و چه در زمان حال یک اصل اساسی هست که باید به شیوه فروش، تولید و صادرات آن توجه کرد.
انجیرهای به دلیل طعمی که دارند موردتوجه بسیاری قرارگرفته اند، یک عدد انجیر فقط 47 کالری دارد و در نظر بگیرید که در تصمیم گیری شما هنگام خرید توجه به این مطالب اهمیت ویژه ای دارد.
خواص انجیر خشک
انجیرها از گذشته تا به امروز خواصی دارویی داشتند و همچنان هم در طب سنتی موردتوجه بسیار قراردارند.
از جمله خواص انجیر تازه می توان به این موارد اشاره کرد:
کاهش فشارخون؛ انجیر منبع خوبی برای پتاسیم است، پتاسیم عنصری برای کنترل فشارخون می باشد به طوری که کمبود پتاسیم، زمانی که غذاهای سدیم دار استفاده می کنید موجب بالا رفتن فشارخون شما می شود.
- بیشتر بخوانید: انجیر خشک زرد تازه
ممانعت از ضعف عضلات؛ طبق تحقیقاتی که انجام گرفته شده است، نتایج نشان می دهند افرادی که روزانه 3 عدد میوه مصرف می کنند ضعف عضلانی کمتری دارند، انجیر عضوی از میوه های مهمی هست که باعث جلوگیری از ضعف عضلانی می شود.
انجیر خشک به مانند میوه تازه انجیر خواصی بسیار دارد که با مصرف آن به سلامتی خود کمک خواهید کرد، خواصی مانند:
- انجیر خشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن
- انجیر برای دفع استروژنهای مضر از بدن
- انجیر خشک و کمک به هضم راحت تر
- انجیر خشک و تاثیر بسزای آن در رژیم لاغری
- ایمن سازی بدن شما در برابر سرطان پستان توسط انجیر خشک
- انجیر خشک مناسب برای موهای بلند و سالم
بهتر است برای سلامت استخوانهای خودتان انجیر خشک کمی در جیب داشته باشید اینکه استخوان سالمی داشته باشید بستگی به سن شما ندارد پس در هر سنی که هستید سلامت استخوان شما اهمیت بالایی دارد.
یک فنجان انجیر خشک یعنی یک چهارم نیاز روزانه بدن شما به کلسیم تامین می شود.
با مصرف صحیح انجیر خشک می توانید از احتمال پوکی استخوان و تحلیل استخوان جلوگیری کنید.
شاید این نکته برای شما هم جالب باشد که محققین معتقدند انجیر خشک و محتوای مواد معدنی آن مشابه شیر مادر است.
با مصرف انجیر خشک شما از نازک شدن استخوانها و از دست رفتن کلسیم در ادرار جلوگیری می کنید، علاوه بر این موارد این مورد را هم باید در نظر بگیرید که انجیر خواص ضدالتهابی و ضد سرطانی دارد.
اگر شما هم می خواهید لاغر شوید انجیر خشک را امتحان کنید چون؛ سرشار از فیبر و مفید برای کاهش وزن است.
انجیر خشک باعث افزایش سیری و از بین رفتن گرسنگی می شود به همین علت شما غذا کمتری مصرف می کنید.
تحقیقاتی انجام شده است که نشان می دهد مصرف غذاهای غنی از فیبر نه تنها به کنترل وزن شما کمک می کند بلکه فیبر درون آن باعث پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت می شود.
- بیشتر بخوانید: انجیر خشک ورقه ای
انجیر قند اضافی ندارد پس در کنار نوشیدنیهای روزانه که مصرف می کنید، انجیر راه هم مانند کشمش جایگزین تنقلات دیگر کنید.
اگر از پیری گریزانید و ریزش مو شما را هم کلافه کرده است به انجیر فکرکنید؛ برای داشتن پوست و مو سالم به تغذیه خود دقت کنید، شما باید تغذیه ای سالم داشته باشید.
در واقع تغذیه تاثیر مثبتی بر ظاهر پوست و مو وناخنهای شما دارد.
انجیر خشک میوه ای غنی از اکسیدانهاست و مواد مغذی دیگری که برای تقویت سلامت پوست و مو شما نیاز هستند، این میوه خشک منبع خوبی از گالیک اسید، کاتچین، ساپونین و سیایر ترکیبات فنلی هست که با جلوگیری از آسیب استرس اکسیداتیو شما را از پیری زودرس نجات می دهد.
زینک و آهن دو ماده مهم در انجیر که ریزش مو شما را به حداقل می رسانند.
تعدادی از متخصصان تغذیه انجیر را به دلیل کالری بالا از رژیم غذایی شما پاک می کنند اما آیا شما در طول روز به ویتامینها و مواد معدنی دیگر نیازی ندارید؟
انجیر یک منبع بزرگ در تامین ویتامینها و مواد معدنی با ارزش محسوب می شود، پس بهتر است مشاوره تغذیه ای را انتخاب کنید که مواد معدنی مهم را از رژیم غذایی شما حذف نکند.
اگر قصد دارید پوست خود را از آسیبهای تخریب کننده استرس و سن، سالم نگه دارید باید این را بدانید که تغذیه شما موثر است.
شایع ترین اتفاقاتی که در پوست شما رخ می دهند عبارتند از؛
- آکنه
- جوشهای سرسیاه
- جوش
- کیست
این اختلالات تا حد زیادی توسط انجیر خشک برطرف خواهند شد.
فراموش نکنید که با مصرف انجیر دیگر فراموش نخواهید کرد؛ انجیر تازه و خشک خواص زیادی دارد که شاید فراوانی این خواص را مدیون آنتی اکسیدانهاست، طبق نظریات و تحقیقات متخصصین انجیر باعث تقویت حافظه و کاهش آسیب استرس اکسیداتیو به مغز می شود.
بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که آنتی اکسیدانهای درون انجیر باعث تاخیر تشکیل پلاک در بیماری آلزایمر شدند و شما را از انحطاط عصبی نجات می دهند، انجیر خشک میان وعده ای برای تمام سنین به خصوص افراد میانسال هست.
پیشنهاد می کنیم اگر دچار یبوست هستید انجیر را امتحان کنید، چرا که فیبر محلول درون انجیر مانند یک ملین طبیعی عمل می کند، شواهد ثابت کردند که انجیر می تواند عملکرد طبیعی روده را بهبود ببخشد.
خرید عمده انجیر خشک
بازار تولید، خرید وفروش عمده انجیر خشک یکی از بازارهای تاثیرگذار در کشاورزی صادراتی در ایران است، برداشت انجیر خشک از اوایل شهریورماه آغاز می شود و تا اواسط مهرماه ادامه دارد، قیمت انجیر در این بازه زمانی مناسب تر از دیگر ایام سال است.
پس از پایان این دوره قیمت انجیر با توجه به شرایط بازار داخلی و صادرات تعیین می شود و اندکی هم افزایش می یابد.
تیم ما با توجه به نیاز امروز شما سعی کرده است تا اطلاعاتی که شما برای خرید یک محصول به آنها نیاز دارید را در اختیارتان قرار بدهد.
خرید خشکبار از بهترین سایت برای بودجه غذایی شما چه اهمیتی دارد؟ شما با پرسشگری از مشاورین و ارتباط با متخصصین ما می توانید با کمترین هزینه بهترین نوع انتخاب را داشته باشید و خرید مطمعن را تجریه کنید.
