فندق غنی شده از چربیهای سالم می باشد و کلسترول و سدیم نیز در خود ندارد و فندق میوه ای پر فایده و مفید می باشد که خواص بسیار زیادی دارد و در این مقاله ما قصد داریم به دیگر خواص آن، به خصوص برای کودکان بگوییم، با ما همراه باشید.
خواص فندق برای کودکان
یکی از سرشار ترین مواد معدنی و طبیعی مفید در میوه ها، فندق می باشد که خواص زیادی برای کودکان دارد، در این مقاله می خواهیم به تاثیر انواع خواص آن بر بیماریهای بدن و قیمت آن بپردازیم.
فندق یکی از آجیلهای خوشمزه در بازار می باشد که شکل آن کروی بوده و قطر آن پانزده میلی متر است که با یک پوسته صاف و محکم پوشیده شده است و این دانه خوشمزه در محیطهای کوهستانی پرورش داده می شود و ترکیه بزرگترین تولید کننده این دانه خوراکی در جهان می باشد.
این دانه معمولا بعد از گذشت هفت ماه پس از گرده افشانی از پوسته خود خارج شده و به زمین می افتد و هسته داخل آن خوردنی است و نزدیک شصت درصد روغن دارد.
به علت دارا بودن روغن، از این محصول برای روغن کشی نیز استفاده می کنند و همچنین روغن فندق دارای رنگ زرد روشن است و طعم ملایم و مطبوعی را دارد.
از فندق برای ترکیبات شکلاتی نیز بسیار استفاده می شود و در حدود بیست و پنج درصد تولید جهانی این محصول در صنعت شکلات سازی مصرف می شود.
فندق یک آنتی اکسیدان قوی به حساب می آید که یک منبع ایده آل برای پروتئین است، به عنوان مثال، اگر صد گرم از فندق را بخوریم به اندازه پانزده گرم پروتئین دریافت خواهیم کرد.
یکی از مواد غذایی و یا خوراکی بسیار مقوی و انرژی زا برای کودکان، فندق می باشد که خواص بسیار زیادی برای رشد آنها وجود دارد و فندق را می توانیم به دو صورت تازه و یا خشک شده مورد استفاده قرار دهیم.
استفاده از فندق برای کودکان خیلی زیاد توصیه شده است، زیرا فندقها خواص ویژه و منحصر به فردی برای کودکان دارند که در این قسمت قصد داریم خواص فندق برای کودکان را بگوییم و همچنین به نحوه استفاده از آن ها بپردازیم.
فندق، برای رژیم غذایی روزانه کودکان و مصرف آن به صورت مداوم به درمان بیماری از مشکلات و تامین انرژی مورد نیاز آنها کمک بسیاری می کند.
استفاده از فندق برای دادن به کودکان، می توانیم فندق را پودر کنیم و با مقداری عسل داخل یک لیوان آب جوش حل کنیم و به کودکان خود دهیم.
فندق را همچنین با استفاده از نمک می توانیم بو و تفت دهیم و مورد استفاده کودکان قرار دهیم و می توانیم به صورت پودر شده به سالاد اضافه کرد و سپس مورد مصرف قرار دهیم.
علاوه بر موارد بالا، می توانیم فندقهای پودر شده را در ساندویچهای حاوی پنیر، کره بادام زمینی و غیره نیز مورد مصرف قرار داد و تهیه حریره یکی از موارد استفاده از فندقها می باشد که برای کودکان خیلی مفید است و محبوبیت بالایی را دارد.
برای تهیه حریره به یک پیمانه شیر، مقداری فندق پودر شده و مقداری شکر احتیاج می باشد که ابتدا باید شیر را روی حرارت قرار داد تا به جوش آید، سپس شدت حرارت را کم کنید و زمانی که آن به جوش آمد.
شکر را اضافه و آن را به خوبی به هم بزنید تا شکر به خوبی در شیر حل شود و بعد از آن پودر آسیاب شده فندق را اضافه کرده و هنگامی که خنک شد مصرف می کنیم و علاوه بر این خواص، فندق برای رشد ذهنی و جسمی کودکان بسیار مقوی می باشد و برای سیستم ایمنی بدن نیز خیلی موثر است.
خواص فندق برای چاقی
یکی از پر انرژی ترین میوه ها که کالری آن زیاد است، فندق می باشد که برای چاقی این محصول استفاده نمی باشد و برعکس استفاده از آن برای لاغری و رژیم بسیار خواص خوبی را دارد.
یکی از نگرانیهایی که برای افراد مصرف مواد غذایی وجود دارد، این است که چه میزان در چاقی و یا لاغری بدن تاثر دارد، به همین دلیل است از بین بسیاری از ویژگیها و خصوصیات مواد غذایی بیشتر افراد به کالری آن توجه بیشتری دارند.
این امر نیز همچنان برای آجیلها و مغز دانه های گیاهی همچون پسته، بادام، فندق و تخمه ها با حساسیت بیشتری، دقت می شود و مغز فندق به علت دارا بودن مقادیری مانند چربی غیر اشباع، مصرف آن برای بدن لازم و ضروری می باشد و چربی موجود در فندق، زود جذب و هضم می شود.
اگر مصرف مغز فندق متناسب با ظرفیت بدن شما باشد، نه تنها مضر و چاق کننده نیست، بلکه به علت داشتن مواد معدنی و ویتامینهایی که دارد، یک منبع فوق العاده برای تامین مهمترین نیازهای بدن می باشد.
استفاده از فندق جایگزین خوبی برای بسیاری از تنقلات ناسالم حاوی چربیهای اشباع شده است که قطعا چاق کننده می باشند و همچنین استفاده از فندق برای پر شدن صورت به دلیل داشتن ویتامین ای موجود در آن باعث چاقی صورت شده و آن را پر و زیبا می کند و همچنین روغن فندق نیز برای پوست موثر است و آن را شاداب می کند.
در واقع این فندق برای چاقی تاثیر زیادی ندارد و بیشتر برای لاغری آن را مصرف می کنند و طرفدار بسیار زیادی برای لاغری دارد.
خواص فندق برای کم خونی
احساس خستگی و کسالت یکی از شایع‌ترین علائم برای کم خونی می باشد که فندق خواص زیادی را برای جبران این کم خونی دارد، در این مقاله با خواص این محصول بیشتر آشنا شوید.
عواملی چون فیبر، سدیم، موادمعدنی، کربوهیدرات، نشاسته و کالری از محتویات فندق می باشد و سایر ویتامینهای موجود در فندق عبارت اند از: کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، مس و اسید چرب که بدن در روز به این مواد ارزشمند نیازمند می باشد.
برای دریافت ویتامینهای تکمیلی در بدن باید از پودر فندق، عصاره و همچنین کره فندق استفاده شود و می توانید فندق را در مقداری شیر حل کنید و مصرف کنید و استفاده از لبنیات و عسل همراه با فندق برای کاهش کم خونی تاثیر زیادی دارد.
به علت دارا بودن آنتی اکسیدان قوی در فندق، می توان برای کم خونی به عنوان تقویت سلولهای خونی استفاده کرد و آنتی اکسیدان موجود در فندق با فعالیت رادیکالهای آزاد در بدن مقابله می کند و از انواع سرطان خون جلوگیری می کند.
وجود سه فاکتور مثل پروتئین، چربی و کربوهیدرات برای افرادی که به تجدید تقویت سیستم ایمنی بدن فکر می کنند، اهمیت زیادی دارد و فندق با انرژی زیادی که به بدن می رساند، به تقویت فعالیتهای بدنی افراد نیز کمک می کند.
خواص فندق برای لاغر شدن، این امکان را می دهد که از مصرف مواد مغذی برای جلوگیری از کمبود ویتامینها استفاده کنید و رنگ پریدگی پوست و ریزش مو که یکی از نشانه های بارز کم خونی می باشد، با شیوه صحیح درمان با فندق تا حدود بیساری از عوارض پوستی و مشکلات مو و همچنین کم خونی را از بین می برد.
اگر از کودکی به فرزندان خود فندق و یا پودر آن را بدهید، امکان داشتن کم خونی در آنها در بزرگسالی کم است و به طور کلی می توانیم بگوییم که، فندق به دلیل ویتامینهای موجود در خود و آهنی که دارد باعث می شود افراد با مصرف آن از کم خونی نجات پیدا کنند و در آنها این میزان کاهش یابد.
خواص فندق برای دیابت
مهم ترین، پر مصرف ترین و پر خاصیت ترین میوه های موجود در بازار برای افرادی که دیابت دارند، مصرف فندق است که خواص آن را در این بخش می گوییم و با مصرف غذا و خوراکی قند موجود وارد جریان خون می شود و پانکراس وظیفه دارد این میزان قند را کنترل کند.
گاهی اوقات بدن قادر به کنترل قند یا گلوکز اضافه نیست و در این صورت افزایش قند خون یا ها‌یپر گلایسمی به وجود می آید و به این بیماری دیابت گفته می شود.
از مهم ترین خاصیت فندق برای افراد مبتلا به دیابت، ثابت نگه داشتن قند خون است و استفاده از فندق به صورت خام و بدون مواد افزودنی اثر زیادی برای ثابت نگه داشتن قند خون را دارد.
فندق دارای مواد مغذی بسیاری می باشد که یکی از مواد مغذی موجود در فندق که برای افراد مبتلا به دیابت بسیار اهمیت بالایی را دارد، منگنز می باشد.
منگنز موجود در فندق باعث کم شدن گلوکز موجود در رگهای خونی می شود و به این صورت به افرادی که دیابت دارند کمک فراوانی می شود و این ماده جدا از آن که برای تنظیم فشار خون به حفظ سلامت پانکراس کمک می کند، برای کبد و دیگر اعضای بدن نیز تاثیر دارد.
پتاسیم نوع دیگر مفید در فندق می باشد که خیلی خواص زیادی را دارد که پتاسیم ماده ای است که قند خون را در بدن تنظیم می کند، پس با مصرف مواد حاوی پتاسیم باعث سلامتی و کاهش مشکلات در بدن می شود و جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی مضر می باشد.
به طور کلی می توانیم بگوییم که فندق خواص زیادی برای بیماریهایی از جمله دیابت دارد که در این مغز انواع ویتامینها و مواد مفید مانند منگنز، پتاسیم، آهن و غیره وجود دارد.
این ویتامینها برای بدن ضروری هستند و مصرف آنها می تواند قند خون را در بدن کنترل کند و باعث عملکرد سالم بدن در مقابله با دیابت شود و همچنین فندق نیز می تواند میزان گلوکز خون را تنظیم و باعث کاهش مشکلات افراد مبتلا به دیابت شود.
قیمت فندق خام با پوست
یکی از مهم ترین میان وعده های خوشمزه و یک میوه خاص، فندق خام با پوست است که قیمت آن را می خواهیم در این مقاله عنوان کنیم و فندق با پوست، طعم دلپذیر و خاصی را دارد و نسبت به سایز آجیلها از طعم ویژه ای برخوردار است و این میوه بیشتر برای کشور ترکیه است و در شرایط مدیترانه ای رشد و تولید می شود.
مصرف فندق می تواند به تأمین پروتئین، فیبر، چربیهای غیراشباع و بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی ضروری دیگر برای بدن کمک کند.
فندق از قیمتهای مختلفی برخور دار است زیرا این میوه به صورت، پوست کنده، خشک، تازه بدون پوست و یا پودر شده در بازار عرضه می گردد و فندق با پوست در نوع خام و بوداده و شور به صورت عمده در بازار آجیل و خوشکبار صورت می گیرد.
مغز فندق درجه یک در کشورمان به وفور تولید می شود و صادرات مغز مرغوب فندق کمک زیادی بر درآمد زایی کشور می کند و در سالهای اخیر استفاده از خوراکیهای حاصل از فرآوری مغز فندق رواج زیادی یافته و همین امر باعث صادرات بیشتر این محصول به کشورهای اروپایی و پیشترفته شده است.
قیمت فندق تازه
یکی از پر مصرف ترین و پر خوراک ترین میوه ها در بازار، فندق تازه می باشد که در این بخش می خواهیم به قیمت آن بپردازیم و بهترین فندق ایرانی متعلق به مناطق کوهستانی کشور از جمله الموت قزوین، رودسر و اشکورات می باشد که دارای آب و هوای مناسب برای کشت فندق است و خریداران می توانند فندق خام را به صورت عمده و فله ای خریداری کنند.
قیمت فندق تازه در بازار تهران بزرگ اغلب مناسب تر از عرضه در فروشگاهها در نظر گرفته شده است و این دانه خوراکی خوشمزه را می توانید به صورت با پوست و یا بدون پوست در آجیل مخلوط مشاهده کنید و نوع با پوست شاید سر گرم کننده باشد اما نوع بدون پوست آن راحت تر است و سریع تر مصرف می شود.
این میوه خوشمزه با طعم خاص و دلپذیری که دارد علاوه بر اینکه یکی از اجزای آجیل می باشد، حتی در شیرینی پزیها هم کاربرد دارند و می تواند طعم خوشایندی را در برخی از شیرینیها و شکلاتهای خوشمزه داشته باشد و قیمت فندق تازه در بازار بسیار متفاوت است و نوسانات زیادی را دارد و نسبت به وزن و نوع آن متغیر می باشد.
فندق از خواص زیادی برای رشد کودکان و تقویت سیستم بدنی آنها مفید می باشد و همچنان این محصول برای چاقی و همچنین لاغری موثر است و کسانی که دیابت دارند با استفاده از این محصول می توانند قند خون خود را کاهش دهند.
این محصول قیمت متفاوتی در رابطه با نوع آن دارد، شرکت معتبر ما تخفیفات ویژه ای را برای خرید عمده این محصول قرار داده است که می توانید از مجمومه ما با مناسب ترین قیمت خریداری کنید، برای این منظور کافی است به سایت ما مراجعه و فرم فروش را تکمیل و سفارش خود را انجام دهید.
