از برترین و سالم ترین محصولات غذایی می توان به ارده کنجد ایران اشاره کرد و این محصول کاملا سالم است و نه تنها برای سلامتی ضرر ندارد بلکه بسیار مفید هم هست و بهترین ارده کنجد ایران، ارده کنجد اردکان یزد است.
خواص ارده کنجد ایرانی
طرز تهیه ارده کنجد بسیار آسان است اما رعایت کردن یک سری نکات به بهتر شدن ارده شما کمک می‌کند و برای تهیه ارده کنجد نیاز به کنجدهای پوست کنده شده دارید.
البته با پوست هم می توانقد این کار را انجام دهید اما برای بهتر شدن آن نیاز به کنجد پوست کنده شده دارید و پس از اینکه کنجدهای مرغوب تهیه کردید پوست آنها را بکنید یا به صورت آماده پوست کنده بخرید.
قبل از آسیاب کردن آنها ابتدا آنها را روی شعله کم قرار داده و مقداری آنها را تفت دهید و زیاد نیاز نیست آنها را تفت دهید و فقط در حد اینکه کمی رنگ عوض کنند و کنجدها را پس از اینکه رنگشان عوض شد.
زیر شعله را خاموش می کنید و می گذارید کاملا سرد شوند و پس از اینکه سرد شدند آنها را با غذاساز خوب آسیاب کنید و روغن زیتون یا روغن آووکادو را اضافه کنید و البته از روغن زیتون برای تهیه ارده کنجد استفاده می کنند اما شما می‌توانید از روغن آواکادو هم نیز استفاده کنید.
قبل تر مطالعه کردید و متوجه شدید که طرز تهیه ارده کنجد ایرانی آسان است و همچنین ارده کنجد خواص بسیار زیادی دارد و همچنین باید بدانید ارده کنجد کالری بالایی هم دارد و حاوی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هست و ارده کنجد حاوی پستاسیم و منگنز است که این مواد نام برده شده برای سلامتی بدن بسیار مفید است.
به خصوص در سلامتی استخوانها نقش مهمی دارند و همچنین ارده کنجد حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و آنها سطح رادیکالهای آزاد بدن را پایین می‌آورد.
همانطور که می دانید رادیکالهای آزاد برای بدن بسیار مضر هستند و اگر سطح آنها در بدن بالا رود باعث ایجاد بیماریهای خطرناکی نظیر سرطان می شوند و با آسیب به سلولهای بدن باعث سرطانی شدن آنها می شوند.
ارده کنجد برای سلامت کبد بسیار مفید است زیرا باعث پاکسازی کبد می‌شود و همچنین از کبد چرب جلوگیری می کند و ارده کنجد علاوه بر پاکسازی کبد باعث دفع سموم در کلیه ها می شود و باعث بهبود عملکرد بهتر کلیه ها می شود ک در همین مورد بسیار توصیه شده است که اگر دیابت دارید حتما از ارده کنجد استفاده کنید.
همچنین ارده کنجد برای سلامت مغز هم بسیار مفید است زیرا حاوی مواد معدنی دیگری است که به بهبود عملکرد سلولهای مغز کمک فراوانی می‌کند و همچنین ارده کنجد به دلیل اینکه حاوی فسفر است باعث بهتر شدن فعالیت مغز می‌شود و از بیماریهایی نظیر آلزایمر جلوگیری می‌کند.
همچنین ارده کنجد برای سلامتی قلب هم بسیار مفید است زیرا به باز شدن رگها و جلوگیری از تجمع پلاکت ها در خون کمک می کند و همچنین سطح کلسترول بد خون را پایین می آورد و از بیماریهای قلبی نظیر سکته قلبی جلوگیری می کند.
- بیشتر بخوانید: ارده کنجد سیاه
ارده کنجد ضد میکروب است و می تواند مواد زائد درون بدن را از بین ببرد و با میکروبهای بدن مبارزه کند و از این رو علت این امر آنتی اکسیدانهای قوی درون ارده کنجد است.
همچنین ارده کنجد ضد التهاب است و برای درمان التهابهای روده، معده و پوست بسیار مفید است و می‌تواند به بهبود التهابهای درون بدن کمک کند و همچنین ارده کنجد از ایجاد التهاب در بدن جلوگیری می کند و علت این امر آنتی اکسیدانهای فراوان ارده کنجد است.
ارده کنجد برای سلامت ریه ها هم مفید است و باعث درمان بیماریهای ریوی و تنفسی می شود و ارده کنجد به گردش بهتر تنفس کمک می کند و از بیماریهایی نظیر آسم جلوگیری می کند و ارده کنجد برای کاهش وزن هم بسیار مفید است زیرا باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و به دلیل انرژی بالایی که دارد میل شما را به غذا کمتر می‌کند.
بهترین زمان برای مصرف ارده کنجد وعده صبحانه می باشد و همین امر سبب می شود تا شما لاغر شوید اما نکته مهمی که باید بدانید این است که ارده کنجد کالری بسیار زیادی دارد و اگر بیش از حد آن را مصرف کنید باعث اضافه وزن بدن شما می شود.
ارده کنجد حاوی مقدار زیادی کلسیم است و همانطور که می دانید وجود کلسیمها در بدن بسیار ضروری است زیرا کلسیم باعث استحکام استخوانها در بدن می شود و همچنین برای کلسیم برای سلامت دندانها هم بسیار مفید است و مصرف مدام ارده کنجد باعث حفظ تراکم استخوانها می شود و از بیماریهایی نظیر پوکی استخوان جلوگیری می کند.
قیمت ارده کنجد ایرانی
همانطور که می دانید هر محصول در بازار قیمت متفاوتی با سایر همرده های خود دارد زیرا تولید کننده بر اساس هزینه هایی که برای تولید محصول و سود خود محاسبه می کند، کالا را قیمت گذاری می کند و ارده کنجد ایرانی در بازار قیمتهای مختلفی دارد و ارده کنجد ایرانی جزو محصولات پر فروش است.
زیرا اکثرا این محصول را در وعده صبحانه میل می کنند و علت این امر انرژی بالای این محصول است که تا مدتی شما را سیر نگه می دارد و علاوه بر موارد گفته شده ارده کنجد قیمت مناسبی دارد و شما می توانید آن را همراه با شیره خرما یا انگور بخرید و میل کنید.
خرید و فروش عمده ارده کنجد ایرانی
از محصولات پر فروش بازارهای ایران می توان به ارده کنجد ایرانی اشاره کرد زیرا این محصول قیمت نسبتا مناسبی دارد و خوش خوراک است و شما می توانید حتی برای وعده های غیر صبحانه هم این محصول را میل کنید و برای خرید و فروش عمده ارده کنجد ایرانی بهتر است با یکسری نکات کلیدی و مهم آشنا شوید.
زیرا خرید این محصول باید از جاهای مطمئن صورت گیرد زیرا ارده کنجدهای بی کیفیتی در بازار موجود هستند که علاوه بر اینکه طمع خوبی ندارند، باعث آسیب رساندن به دندانهای شما می شوند و همچنین ارده کنجد ایرانی رنگ کرمی دارد و این محصول را برای خرید و فروش عمده بهتر است از برندهای معتبر آن را به مقدار دلخواه تهیه کنید.
