خرید کدو خام | فروش با قیمت مناسب

کدو خام از سبزیجات مفید و با خاصیت های فراوان است که برای درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو فواید بسیاری را دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص کدو با ما همراه باشید.

کدو خام چیست؟

کدو خام ارزش غذایی بالایی دارد و حاوی ریز مغذی ها و ویتامین های ضروری برای بدن است که موجب پایین آوردن چربی خون شده و در کاهش وزن هم تاثیر گذار است.

کدو خام به دلیل دارا بودن نشاسته کمتر و فیبر بالا تر موجب سیر نگه داشتن طولانی مدت افراد می شود و به کاهش اشتها کمک می کند، به همین دلیل هم در رژیم غذایی افراد دارای اضافه وزن قرار می گیرد.

در این نوع کدو میزان کلسترول، چربی و سدیم بسیار پایین تر است و موجب حفظ تعادل در کربوهیدرات ها می شود و برای سلامت قلب هم از خوراکی های ضروری به شمار می رود.

کدوی خام سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام لوتئین و زئازانتین است که این آنتی اکسیدان ها منبع غنی از ویتامین A هستند که به حفظ سلامت چشم ها کمک می کنند.

یکی از مهم ترین خواص کدو خام کنترل کردن بیماری دیابت است، این خوراکی که از مواد خوراکی غیر نشاسته‌ ای است درمان مناسب برای بیماری دیابت بوده که جذب گلوکز را در خون کمتر می‌ نماید.

وجود مقادیر بالای ویتامین c در کدوی خام و خاصیت ضد التهابی این خوراکی نقش موثری در درمان بیماری آسم دارد و بیماری های ریوی را در مدت زمان کوتاه درمان می کند.

انواع کدو خام

کدو طلایی یا کدو زرد از خانواده کدو سبز است اما طعمی بسیار شیرین‌تر دارد.

این نوع کدو را می‌توان در تهیه‌ی انواع خورشت و دیگر غذاها و سالادها استفاده کرد.

کدو تنبل یا کدو نارنجی هالووین که شکلی گرد با پوستی به رنگ نارنجی دارد نوعی کدو زمستانی است.

کدو تنبل بومی آمریکای شمالی است و در فصل زمستان می تواند به عنوان سبزی مفید در رژیم غذایی قرار بگیرد.

کدو حلوایی که گونه ای دیگر از کدو است در شکل ها و اندازه های مختلف و در رنگ های زرد و نارنجی پرورش داده می شود.

این نوع کدو را برای تهیه‌ی انواع سوپ، پوره، خورشت، کیک و انواع شیرینی استفاده می‌کنند.

کدو گرد یکی از انواع کدو است که در رنگ‌های سبز و زرد پرورش داده می‌شود.

این کدو اندازه‌ی متوسط و کوچک دارد و برای غذاهایی چون دلمه شکم پر بسیار مناسب است.

کدو گرد بومی کشور ایتالیاست و طعمی لطیف، دلچسب و جذاب دارد.

مشخصات کدو خام

در هر ۱۰۰ گرم از کدوی خام حدود ۱۷ کالری وجود دارد که این میزان کالری بسیار کم بوده و در رژیم لاغری سبب کاهش وزن می شود و مناسب برای افراد گیاهخوار است.

مصرف کدو به افزایش سوخت و ساز بدن کمک زیادی نموده و با از بین بردن چربی ها نقش زیادی را در رسیدن به تناسب اندام ایفا می کند بنابراین حتما باید در رژیم لاغری مورد استفاده قرار بگیرد.

مصرف کدو سبز در رژیم لاغری حجم زیادی از معده را پر می نماید که این امر سبب کاهش دریافت انرژی مازاد می گردد و مانع از پرخوری افراد می شود.

اما برای بهره مندی از فواید کدو در رژیم لاغری این خوراکی ها باید از نوع تازه و با پوست مصرف شوند، پوست کدو نیز حاوی ویتامین ها و مواد مغذی ضروری برای بدن است.

قیمت کدو خام

در بین انواع سبزیجات کدو خام از خوراکی‌ های قیمت مناسب است که با میزان بودجه اندک نیز می توان آن را تهیه نمود و در رژیم غذایی، از فواید بی نظیر این خوراکی بهره مند گردید.

کشت کدو در کشور ایران در فصل تابستان بیشتر است و این خوراکی در این فصل با قیمت مناسب به فروش می رسد، به این خاطر که میزان عرضه آن به بازار نیز بیشتر است.

تولیدکنندگان کدو خام برای تولید این خوراکی روش های نوین و جدید کشاورزی را جایگزین روش های قدیمی می نمایند و کدوهای خام را از نوع ارگانیک و با کیفیت عالی تولید می کنند.

در کشور ایران قیمت کدو خام با توجه به معیارهای مختلف تعیین می شود که مهم ترین معیار آن ها کیفیت این خوراکی ها است، هر چه کیفیت کدوهای خام بهتر باشد قیمت آن ها نیز بیشتر است.

پارامتر های خرید کدو خام

تازه بودن و سالم بودن کدوهای خام هم پارامترهای دیگری در تعیین قیمت این خوراکی ها هستند که نمونه های تازه و سالم کدوهای خام، با کیفیت بالا تر و قیمت بیشتر به فروش می رسند.

در بازار فروش انواع سبزیجات و صیفی جات کدوهای خام در بسته بندی هایی با وزن های متعدد به فروش می‌ رسند که قیمت نوع بسته بندی آن ها مقداری بیشتر از کدوهای فله ای است.

نحوه عرضه و تقاضای کدو خام در بازار سبب افزایش یا کاهش قیمت آن می شود، مراکزی که کدو را به صورت مستقیم به مشتریان عرضه می کنند نرخ فروش آن ها را مناسب تر در نظر می گیرند.

افرادی که به سلامت جسم خود اهمیت می دهند حتما باید کدوی خام را در رژیم غذایی خود قرار دهند، این خوراکی با دارا بودن ارزش غذایی بالا موجب حفظ سلامتی بدن می شود.