خرمای پیارم شیراز که تقریبا در هر جایی از جهان پیدا می شود یکی از معجزه های طبیعت است زیرا خرما میوه ای با ارزش غذایی بالا و فواید بسیار زیاد برای سلامتی انسان می باشد.
خواص خرمای پیارم شیراز
با طعم شیرین و لذیذی که خرمای پیارم شیراز دارد، منبع عالی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است همچنین حاوی ویتامین های A ،C و E می باشد که فواید زیادی برای پوست، مو و سلامت اعصاب دارند و نیز خرما حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند و از مشکلات معده و روده جلوگیری می نماید.
جالب است بدانید خرما به دلیل داشتن مقدار بالای قند طبیعی و انرژی که به بدن ما می رساند، بسیار ارزشمند است و در تمام فصول سال قابل دسترسی بوده و به راحتی می توان آن را خریداری کرد همچنین خرما می تواند به عنوان یک منبع انرژی در وعده های اصلی غذایی هم استفاده شود.
خرمای پیارم شیراز از نگاه طب سنتی
از دیدگاه طب سنتی خرما دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و تقویت کنندگی سیستم ایمنی بدن می باشد بر اساس مطالعات علمی، مصرف منظم خرما در کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت مفید است همچنین با توجه به اینکه خرما منبع خوبی از پتاسیم است نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد.
از این رو خرما به عنوان یک میوه شگفت انگیز با تاثیر فراوان بر سلامتی شناخته شده پس اگر به دنبال یک میوه طبیعی، خوشمزه و پر انرژی هستید که فواید بسیار زیادی نیز داشته باشد خرما یک گزینه عالی و بی نظیر است که بی تردید شما را شگفت زده خواهد کرد.
نگهداری از خرمای پیارم شیراز
خرما در انواع و اشکال مختلف وجود دارد و از جمله میوه های گرمسیری است که می تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای مصرف در وعده های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد همچنین در میان وعده های خود می توانید خرما را درکنار دیگر محصولات مصرف نمایید در واقع خرما به دلیل داشتن مواد معدنی فراوان برای مصرف ورزشکاران می تواند بسیار مفید باشد.
ویژگی دیگر خرما که آن را از سایر میوه ها متمایز می کند قابلیت نگهداری طولانی مدت آن است زیرا خرما به دلیل ترکیبات خاصی که دارد اگر در جای خشک و خنک نگهداری شود تا مدت ها می توان از آن استفاده کرد بدون اینکه ارزش غذایی خود را از دست بدهد بنابراین بهتر است این محصول بی نظیر را در شرایط مناسب نگهداری نماییم.
خرمای پیارم شیراز یک میوه گرمسیری محبوب
خرما علاوه بر اینکه در تهیه انواع شیرینی ها و کیک ها استفاده می شود مصرف آن به تنهایی نیز می تواند برای تقویت انرژی و کمک به سیستم دفاعی بدن مفید واقع شود به عبارت دیگر یک خرما به تنهایی یک وعده غذایی سالم برای افزایش انرژی و تقویت بدن است.
در نهایت باور این است که خرما یک گزینه عالی برای تامین انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر برای بدن ما می باشد این میوه طبیعی و لذیذ یک جایگاه مهم در تغذیه سالم ما دارد و از لحاظ فواید سلامتی یکی از محبوب ترین و مفیدترین میوه ها در سراسر جهان می باشد که هر ساله با کیفیت بالایی در اختیار علاقه مندان به خرما قرار می گیرد.
