کرم بادام زمینی محصولی با کالری بالا و دارای حجم زیادی از اسید های چرب مفید و سایر مواد معدنی مقوی برای بدن است که می تواند هم در رژیم های غذایی لاغری و هم در رژیم های چاقی استفاده بشود این محصول می تواند گزینه خوبی برای میان وعده های شما باشد چرا که هم طعم نسبی مناسبی دارد و هم به لحاظ ارزش غذایی می تواند تمامی مواد مورد نیاز بدن شما را تامین کند.
این محصول امروزه به شکل های مختلفی عرضه می شود از این رو راحت تر می توان طعم مورد علاقه خود را در این مدل ها پیدا کنید خرید کره بادام زمینی دو آتیشه از طریق مراکز مختلفی که برای این کار ایجاد شده است، امکان پذیر می باشد که انتخاب این مراکز بسته به شرایط شما دارد.
بادام زمینی مزمز 500 گرمی
بادام زمینی علاوه بر اینکه به صورت فله و خام به بازار عرضه می شودبه صورت بسته بندی و در مدل های طعم دار شده به بازار ارائه می گردد هر دو این محصولات در بازار طرفدارن خاص خود را داشته و از این رو فروش مناسبی دارند البته نمونه های مزه دار شده چون تنوع بیشتری در طعم و مزه دارند می توانند گزینه بهتری برای مصرف به شمار بروند.
مزمز یکی از برند هایی است که سال ها در زمینه تولید انواع تنقلات مانند چیپس، پفک و مغز های خوراکی فعالیت می کنند محصولات این برند به دلیل کیفیت بالا بسیار پر فروش می باشند یکی از تولیدات پر فروش این برند بادام زمینی ۵۰۰ گرمی می باشد که به صورت بسته بندی شده و از طریق فروشگاه های مواد غذایی در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد.
در حال حاضر بادام زمینی مزمز ۵۰۰ گرمی در طعم های نمکی و فلفلی تولید می شوند که هر دو مدل، خوش طعم و لذیذ هستند مصرف بادام های زمینی خام، می تواند پس از مدتی یکنواخت بشود اما مدل های طعم دار شده آن هیچ وقت تکراری نمی شوند چرا که دارای تنوع زیادی می باشند مصرف محصولاتی مانند مغز بادام نیاز هر روزه بدن است به همین دلیل بهتر است به سراغ مدل های طعم دار شده بروید که طعم آن همیشه برایتان جذاب باشد.
بسته های ۵۰۰ گرمی دارای حجم مناسبی از بادام زمینی بوده که می تواند تا حد زیادی نیاز شما به این محصول را برطرف کند یکی از مزیت این بسته ها، قیمت مناسب آن ها است به گونه ای که با صرف هزینه ای کم، قادر خواهید بود این محصول را خریداری کرده و از خواص بی نظیرش، لذت ببرید از مزیت های دیگری بادام زمینی ۵۰۰ گرمی مزمز سهولت دسترسی به آن می باشد.
برخلاف مدل های خام بادام زمینی که تنها در مراکز فروش آجیل، عرضه می شود، این مدل در تمامی فروشگاه های مواد غذایی مانند سوپر مارکت ها و غیره ارائه می شوند از این رو می توان در صورت نیاز به راحتی آن ها را تهیه کرد.
جابر کریم نژاد بادام زمینی
افراد زیادی وجود دارند که در زمینه تولید و فرآوری بادام زمینی فعالیت می کنند اما محصولات همه آن ها در یک سطح کیفی نیستند و به همین دلیل، فروش یکسانی هم ندارد در بازار فروش عمدتا مدل هایی فروش زیادی دارند که به لحاظ کیفی و قیمتی، برتر از رقبای خود باشند جابر کریم نژار یکی از افراد فعال در زمینه تولید و فرآوری بادام زمینی است که توانسته در این زمینه به خوبی عمل کند.
محصولات تولید شده توسط جابر کریم نژاد بسیار خوش طعم و با کیفیت بوده و جزو بهترین مدل هایی هستند که می توان از آن ها مصرف کرد، نمونه های تولید شده به این شکل کاملا تازه و با سطح کیفی بالا هستند، از این رو مطمئنا خواص بیشتری هم برای بدن خواهند داشت توصیه ما به شما خرید چنین مدل هایی است چرا که با این کار می توانید بهره بیشتری از این محصول داشته باشید.
جایگزین کره بادام زمینی در رژیم
همان طور که اشاره شد کرم بادام زمینی خواص زیادی برای بدن دارد اما افرادی هستند که به طعم این محصول علاقه ای ندارند و یا اینکه به خود کره بادام زمینی حساسیت دارند و به همین دلیل نمی توانند از آن استفاده کنند.
به طور کلی این محصول دارای فواید زیادی برای بدن است و به همین دلیل شاید جایگزین کردن آن با مواد دیگر کمی دشوار باشد اما با این حال باز هم محصولاتی وجود دارند که می توان آن ها را جایگزین کرم بادام زمینی کرد اگر به هر دلیلی امکان مصرف کره بادام زمینی را ندارید می توانید از موادی که در ادامه گفته می شود استفاده کنید.
ارده کنجد یکی از جایگزین های این محصول است که به مانند آن بسیار مقوی و دارای خواص زیادی است ارده از کنجد تهیه شده و دارای تمامی خواص موجود در آن می باشد و این محصول سرشار از انرژی بوده و می تواند جزو بهترین محصولات برای میان وعده هر رده سنی باشد ارده کنجد برخلاف کره بادام زمینی عمدتا حساسیتی در افراد ایجاد نمی کند و صنما دارای طعم بهتری از کره می باشد به همین دلیل می تواند جایگزین بهتری برای آن باشد.
می توانید ارده را هم به صورت جداگانه و هم به صورت ترکیب با موادی مانند شیره انگور، مصرف کنید این محصول علاوه بر خواص بی نظیر دارای طعم های جذابی هم می باشد و به همین دلیل می تواند گزینه خوبی برای مصرف باشد البته مواد دیگری هم برای جایگزینی کره بادام زمینی وجود دارند که در ادامه معرفی می شود.
کره نارگیل و کره تخمه آفتابگردان می توانند گزینه های خوبی برای جایگزینی کره بادام زمینی باشند این محصولات دارای خواص خوبی بوده و به همین دلیل مصرف آن ها در صورت عدم علاقه به کره بادام زمینی توصیه می شود.
بادام زمینی صادرات
بادام زمینی یکی از انواع مغز های خوراکی کشت شده در کشور است که به لحاظ کیفی، وضعیت مطلوبی دارد، این محصول در حال حاضر علاوه بر مصرف داخلی بازار، به کشور های دیگر هم صادر می شود بادام زمینی اعلا ایرانی در مراکز صادراتی معتبر و فعال در این زمینه مورد پایش و سپس بسته بندی قرار می گیرد، از این رو محصولی که برای صادرات انتخاب می شود دارای ویژگی های بسیار مناسبی است.
به طور کلی پایین بودن هزینه های کشت بادام زمینی در کشور، ارزان بودن این محصولات را در مقایسه با سایر کشور ها، باعث شده است بالا رفتن نرخ ارز هم مزید بر علت شده است تا بادام زمینی ایرانی نرخ بسیار مناسبی در بازار های جهانی داشته باشد یکی از مولفه های مهم برای موفقیت در بازار های جهانی، تعیین قیمت مناسب برای محصول است بادام زمینی ایرانی دارای این مولفه مهم بوده و از این رو می تواند گزینه مناسبی برای مصرف به شمار برود.
البته به نسبت سایر مغز های خوراکی مانند پسته، حجم صادرات بادام زمینی بسیار ناچیز بوده که این موضوع می تواند به علت پایین بودن حجم تولید آن در کشور باشد کشت و تولید این محصول بسیار ساده بوده و به هزینه زیادی نیاز ندارد به همین دلیل با توجه بیشتر و افزایش مساحت زیر کشت می توان به رقم های قابل توجهی در صادرات این محصول، دست یافت.
چگونه بفهمیم به بادام زمینی حساسیت داریم
علی رغم اینکه بادام زمینی محصولی بسیار مقوی است اما می تواند در افراد مختلف باعث ایجاد حساسیت و واکنش های آلرژیک بشود در برخی افراد این واکنش ها بسیار شدید بوده و از این رو نیاز است تا اطلاعات بیشتری در این باره کسب کنیم به طور کلی در این بخش قصد داریم تا به بررسی جزئیات بیشتر از حساسیت بادام زمینی بپردازیم.
حساسیت به بادام زمینی تنها پس از مدت کوتاهی از مصرف آن خود را نشان می دهد این واکنش با علائمی همچون خشکی گلو، آبریزش بینی، حالت تهوع و مواردی از این دست خود را نشان می دهد البته گاهی مصرف بادام زمینی می تواند باعث شوک آنافیلاکسی هم بشود که بسیار خطرناک بوده و نیاز به انجام اقدامات اورژانسی دارد اما چه افرادی بیشتر در معرض این حساسیت قرار داشته و چگونه می توان از وجود این حساسیت مطلع شد؟
بررسی ها نشان می دهد حساسیت ناشی از مصرف بادام زمینی در کودکان و نوزادان بیشتر خود را نشان می دهد از این رو نیاز است در این رده سنی توجه بیشتری انجام بشود، ضمنا افرادی که در خانواده خود سابقه حساسیت و یا آلرژی به بادام دارند شانس بیشتری برای بروز حساسیت دارند این افراد بیشتر از افراد معمولی، احتمال پاسخ آلرژیک به مصرف بادام زمینی را دارند.
اما چگونه می توان این حساسیت را تشخیص داد؟ برای تشخیص حساسیت رخ داده شده عمدتا نیاز است تا عادات غذایی شما برای مدتی بررسی بشوددر این بررسی می توان نشانه هایی را یافت که حاکی از حساس بودن شما به بادام زمینی است البته گاهی هم این روش ها مفید نبوده و این خود فرد است که پس از مصرف بادام، با بروز علائم به این حساسیت پی می برد عمدتا اولین واکنش های آلرژیک چندان قوی نبوده و به همین دلیل بهتر است اگر سابقه حساسیت دارید، کمتر این محصول را مصرف کنید.
بادام زمینی کلسیم دارد
همه ما به خوبی می دانیم که بادام زمینی جزو مقوی ترین مغز های خوراکی و سرشار از بسیاری از مواد معدنی است این محصول دارای مواد معدنی مختلفی است که یکی از آن ها، کلسیم می باشد.
کلسیم یونی است که برای بسیاری از فعالیت های بدن نیاز است به طور کلی منابع زیادی وجود دارند که می توان با مصرف آن ها، کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد اما یکی از بهترین این منابع، بادام زمینی است در این بخش قصد داریم به معرفی یکی از مهم ترین مواد معدنی بادام زمینی یعنی کلسیم بپردازیم.
اگر می خواهید استخوان های سالم تری داشته باشید، بهتر است از مواد غذایی غنی از کلسیم استفاده کنید هر چند که بسیاری از مردم شیر و فرآورده های پروتئینی را منبع غنی از کلسیم می دانند اما بادام زمینی هم می تواند مقدار زیادی کلسیم برای بدن فراهم کند.
در این محصول مقدار زیادی کلسیم وجود دارد که می تواند برای شما مفید باشد کلسیم می تواند از پوکی استخوان و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کند علاوه بر این وجود آن برای بسیاری از واکنش های بدن، ضروری است اگر میزان کلسیم پلاسما به نصف حد طبیعی خود برسد، احتمال بروز تشنج در بدن زیاد می شود.
در حقیقت سلول های بدن حساسیت بیشتری به محرک ها پیدا می کنند که این موضوع خطرناک است بهتر است حتما در رژیم غذایی خود از موادی مانند بادام زمینی استفاده کنید تا درگیر کمبود کلسیم نشوید و در هر دانه بادام زمینی مقدار قابل توجهی کلسیم وجود دارد از این رو مصرف چندین عدد از آن می تواند به کلی نیاز بدن شما را به این ماده، رفع کند.
بادام زمینی جزو کدام گروه غذایی است
در هرم غذایی مواد در گروه های مختلفی قرار می گیرند که بر این گروه ها بر اساس نیاز های تغذیه ای بدن تقسیم می شوند مواد غذایی قرار گرفته در بخش های پایینی هرم، بیشتر از سایر مواد غذایی نیاز بوده و از این رو باید در طول روز بیشتر مصرف بشود و در حالی که مواد قرار گرفته در راس هرم هر چند که برای بدن ضروری بوده اما به میزان کمتری باید مصرف بشوند بسیاری از رژیم های غذایی بر پایه همین هرم، چیده می شوند از این رو اهمیت زیادی دارد.
بادام زمینی یکی از تنقلات خوش طعم و پر طرفدار در میان مردم است که بیشتر به عنوان میان وعده یا یک ماده افزودنی در کیک و شیرینی استفاده می شود هر چند که این محصول خواص زیادی دارد اما زمانی می تواند برای بدن مفید و مقوی باشد که به میزان کافی مصرف بشود مقدار نیاز هر فرد به این محصول با توجه به ویژگی های فیزیکی بدن وی متغیر است اما به صورت حدودی می توان از روی هرم های غذایی مقدار حدودی مورد نیاز هر فرد را مشخص کرد.
بر این اساس بادام زمینی در گروه مغز های خوراکی قرار می گیرد که در هرم غذایی از پایین در بخش دوم جدول قرار داردمیزان نیاز روزانه هر فرد به چنین محصولاتی، عمدتا ۲ الی ۳ واحد غذایی که البته بسته به نوع رژیم غذایی فرد ممکن است کمی تفاوت دارد و این گروه به طور کلی دارای کالری بالایی هستند و به همین دلیل برای رژیم های لاغری مصرف آن ها به میزان کمتر توصیه می شودبهتر است بر اساس موارد گفته شده این محصول را در رژیم غذایی خود قرار بدهید تا بهترین نتیجه را از مصرف آن بگیرید.
