پزشکان همواره سعی می کنند که تا حد امکان از مصرف دارو های شیمیایی در دوران بارداری اجتناب کنند برای این است که نقش قیسی زردآلو در بارداری در سال های اخیر پر رنگ تر شده است.
قیسی زردآلو در بارداری
خواص قیسی زرد آلو برای سلامتی بسیار است زیرا حاوی ویتامین های مفیدی می باشد که پس از خشک شدن به قیسی تبدیل می شود خونریزی و اسپاسم از مشکلات آزار دهنده زنان باردار است قیسی می تواند این مشکلات را تا حدودی رفع کند همچنین قیسی می تواند در بهبود عفونت های زنانه نیز مورد استفاده قرار گیرد.
قیسی دارای آهن فراوان است و می‌تواند به برطرف کردن کم خونی مادران باردار کمک کند همچنین در پیشگیری از وقوع ناهنجاری های تکاملی در جنین می تواند کمک کننده باشد.
باید توجه داشت که حجم خون یک زن در طول دوران بارداری حدود 50 درصد زیاد می شود این به معنای آن است که باید آهن بیشتری در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود.
بارداری و نیز شیردهی باعث تغییرات متابولیکی خاصی در بدن زن خواهد شد این تغییرات ممکن است در کنار ورزش کم و یا داشتن رژیم غذایی نامناسب منجر به ابتلای مادران به یبوست شود.
نوشیدن آب کافی و نیز مصرف کردن غذا های سرشار از فیبر مانند قیسی می تواند مشکلات گوارشی اینچنینی را برطرف کند قیسی نام دیگر برگه زردآلو است زردالو میوه‌ای است هسته دار که درون هسته آن یک مغز وجود دارد این میوه تقریبا شبیه به هلو می باشد اما از هلو کمی کوچکتر است رنگ زردآلو از رنگ زرد طلایی تا رنگ نارنجی متغیر است.
خواص برگه زردآلو برای یبوست
زردالو یا طلای خوراکی میوه‌ای خوشمزه و بسیار شیرین است به علت انرژی بسیار زیاد نهفته در زردآلو آن را بمب میوه ها نیز می نامند در کنار انرژی زایی زیاد خواص برگه زردآلو برای یبوست نیز از دیرباز مورد توجه گذشتگان بوده است.
میوه زردآلو تا زمانی که نارس و کال می باشد دارای طعمی ترش است ولی هر چه قدر بیشتر رسیده تر می شود طعم آن شیرین تر شده و خاصیت اسیدی بودن آن کمتر و مقدار ویتامین آ در آن افزایش می یابد.
برگه زردآلو هضم غذا را آسان کند و برای درمان یبوست بسیار مفید است قیسی زردآلو برای برطرف کردن یبوست و نیز بواسیر بسیار مفید است برای مصرف کردن برگه می بایست ابتدا آن را با آب شسته سپس برگه ها را در آب خیس نمایید و بگذارید تا به مدت یک شب یا 12 ساعت خیس بخورد در ادامه می توانید یک دانه لیموترش در آن بریزید.
این میان وعده با ارزش را می توان صبح ها به صورت ناشتا میل کنید حتما باید برگه خیس خورده قیسی زردآلو را به همراه آب آن میل کنید تا تاثیرات ضد یبوستی داشته اشد مصرف کردن برگه زردآلو باعث هضم غذا می شود و به بهترین نحو از یبوست جلوگیری می كند.
زردآلو و بیماری قلبی
شاید تاکنون در مورد نقش زردآلو و بیماری قلبی شنیده باشید زردآلو یک منبع بسیار مفید از ویتامین A و نیز کاروتن ها می باشد زردآلو منبع غنی ای از انواع فیبر های رژیمی املاح و مواد معدنی و ویتامین های مختلف است.
وجود ویتامین آ در زردآلو باعث می شود تا برای تقویت ماهیچه قلب بسیار مفید باشد زردآلو از انسان در برابر ابتلا به سرطان محافظت می کند زردآلو سرشار از فیتوکمیکال ها است که باعث می شود قلب انسان بهتر کار کند فیتو کمیکال در پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار موثر است کلسترول بد خون را کاهش داده و باعث رقیق شدن خون می گردد که این خود بر سلامت قلب تاثیر به سزایی می گذارد.
زردآلو های تازه دارای ویتامین ث فراوان است و یک آنتی اکسیدان قوی به حساب می آید ویتامین ث موجود در زردآلو در افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت های میکروبی و همچنین حمله ویروسی موثر است آنتی اکسیدان فراوان در زردآلو رادیکال های آزاد اکسیژن را در خون خنثی می کنند و از این طریق به سلامت قلب کمک می کند.
زردآلو منبع خوبی از مواد معدنی مانند روی پتاسیم آهن کلسیم و منگنز است پتاسیم یکی از مواد معدنی مهم در افزایش سلامت عمومی قلب به حساب می آید درحقیقت پتاسیم یک جزء مهم از سلول های بدن می باشد که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کنند ویتامین ث و آهن موجود در زردآلو در درمان کم خونی نقش دارد.