از بین انواع مختلف گلابی نوع رایج آن می توان گلابی جنگلی نام برد که بیشتر در شهر گیلان رشد می کند که به زبان گیلکی به سنگ خوج معروف است، این نوع گلابی علاوه بر طعم بی نظیرش دارای خواص دارویی و مواد مغذی بسیار زیادی است، برگ های درخت گلابی صاف و دندانه دار است، و ریشه آن بسیار عمیق است وهمچنین دارای گل های سفید رنگ مایل به صورتی است که به صورت خوشه ای رشد می کنند.
خواص درمانی گلابی در طب سنتی
این میوه دارای طبعی گرم وتر است ویکی از فواید آن ملین بود و این میوه است وهمچنین رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می کندو یبوست را برطرف می کند از خواص مهم این میوه به تامین رطوبت مغز کمک می کند و برای درمان تنگی نفس وسوزش مثانه می شود.
خوردن این میوه به دلیل دارا بودن قند طبیعی بالا، باعث افزایش انرژی در بدن می شود، گلابی این میوه خوشمزه ومغذی به دلیل دارا بودن مقادیر بسیار بالایی از مس، فیبرو ویتامین های kو cباعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی، مانند سرطان روده بزرگ و سرطان سینه می شود.
یکی دیگر از خواص درمانی گلابی زرد رنگ باعث بهبود هضم وپیشگیری از به وجود آمدن بیماری پولیپ روده می شود به دلیل وجود فیبر نامحلول در گلابی است و این میوه با دارا بودن خاصیت خلط آوری برای درمان گلو درد و مشکلات ناشی از آن بسیار سودمند است.
- بیشتر بخوانید: گلابی جنگلی
گلابی باعث تقویت سیستم اعصاب می شود زیرا کلروژنیک موجود در گلابی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده وبا اثر حفاظت کنندگی در سیستم اعصاب به تقویت آن کمک بسزایی می کند همچنین برای کاهش ابتلا به آسم برای بهبود بیماری تنگی نفس بسیار مفید است.
میوه ی درخت گلابی زرد رنگ ، سبز، قهوه ای، قرمز ویا ترکیبی از این چند رنگ است گلابی سرشار از انواع ویتامین ها، پتاسیم ومواد معدنی می باشد که از آن هم به صورت خام وهم به صورت کمپوت می توان مصرف کرد.
مضرات خوردن گلابی
درخت این میوه ارتفاع تقریبا به حدود ۱۰متر می رسد ومیوه آن مخروطی شکل، گوشتدار و طعم آن شیرین ویا ترش است وبیشتر در مناطق کوهستانی و سرد سیر رشد می کند حدود ۳۰۰۰ نوع گلابی در جهان وجود دارد، افرادی که دارای مزاج سرد هستند وهمچنین کسانی که دارای معده ی ضعیفی دارند از مصرف بیش از حد این میوه بپرهیزند زیرا باعث ایجاد نفخ معده می شود؛ مصرف گلابی با پوست برای افرادی که دارای معده ی حساس هستند بسیار مضر است.
سعی کنید این میوه را پوست استفاده نکنید، استفاده بیش از حد این میوه به دلیل داشتن فیبر بالا به مشکلات شکمی مانند؛ ناراحتی های شکم، استفراغ واسهال می شود، فروکتوز وسوربیتول موجود در این میوه باعث ایجاد مشکلات گوارشی نظیر نفخ، باد معده، اسهال و دل درد می شود.
- بیشتر بخوانید: کمپوت گلابی در شیشه
جالب ترین خواص گلابی که نمی دانستید
مراقبت از پوست
این میوه غنی از ویتامین Eمی باشد که این ویتامین برای سلامت پوست و مو بسیار لازم و ضروری است و همچنین وجود ویتامین cموجود در گلابی باعث از بین رفتن سلول های مرده ی پوست در برابر آسیب ها می گردد.
بهبود سلامت قلب
گلابی منبع قوی از پتاسیم است واز آنجایی که پتاسیم یکی از گشاد کننده های مهم قلب است گلابی به سلامت قلب کمک می کند و در واقع فشار روی سیستم گردش قلبی عروقی را کاهش می دهد که در نتیجه لخته های خون به راحتی تشکیل نمی شوند بنابراین جریان خون به تمام قسمت های بدن افزایش می یابد اکسیژن رسانی به تمام نقاط بدن بهتر اتفاق می افتد، همین امر باعث کاهش فشار خون وحمله قلبی وسکته مغزی را کاهش می دهد پتاسیم به عنوان یک تنظیم کننده دربدن عمل می کند ودر نبود پتاسیم انجام بسیاری از عملکردهای ضروری بدن متوقف می شود.
کاهش التهاب:
گلابی دارای ترکیبات آنتی اکسیدان وفلاونوئیدی است که برای درمان التهاب بدن و دردهای ناشی از التهاب را کاهش می دهد.
دیابت:
میزان قند موجود در این میوه برای افراد دیابتی را در سطح ثابت تری نگه می دارد.
کاهش وزن:
گلابی دارای خواصی است که در کاهش وزن بسیار موثر است گلابی یک میوه کم کالری است ولی دارای مواد مغذی وفیبر بالای است وباعث میشود برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد وبه همین دلیل افرادی که قصد لاغر شدن دارند از این میوه استفاده می کنند گلابی دارای انرژی و مواد مغذی فراوان است که تاثیر کمی بر افزایش وزن وچاقی دارد.
جلوگیری از نقص ها هنگام تولد:
یکی دیگر از مواد مغذی با ارزش در گلابی فولات است فولیک اسید باعث کاهش نقص های لوله های عصبی در نوزادان می شود وبه همین دلیل به خانم های باردار توصیه به خوردن این میوه در این دوران می شود.
درمان دایورتیکولوزیس:
هنگامی که کیسه های از دیواره ی عضلانی کولون بیرون می زند دایورتیکولوز اتفاق می افتد که شروع به عفونت ویا التهاب می کند که خوردن غذاهای با فیبر بالا با جذب آب در کولون وایجاد حرکات راحت تر در روده فراوانی این دایورتیکول ها را کاهش می دهد وهمچنین استفاده منظم از سبزیجات تازه و فیبر باعث کاهش فشار و التهاب کولون کمک می کند.
فیبر موجود در گلابی ودرمان بسیاری بیماری ها:
گلابی به دلیل وجود آنتی اکسیدان های مهم فلاونوئید ها فیبرهای رژیمی است و تحقیقات ثابت کرده که رژیم های که حاوی ۱۴گرم فیبر در هر ۱۰۰۰ کالری مصرفی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری کرونری قلب ودیابت نوع ۲ می شود.
فعالیت آنتی اکسیدانی:
همانطور که می دانید گلابی سرشار از آنتی اکسیدان است آنتی اکسیدان ها با رادیکالهای آزاد که در نتیجه ی سوخت وساز سلولی در بدن جمع می شود مبارزه می کند، این رادیکال های آزاد DNAسلول های سرطانی تغییر می دهد و می تواند باعث ایجاد بیماری های خطرناک شود، پس آنتی اکسیدان موجود در گلابی باعث پیشگیری از این مواد خطرناک می شود، با خرید گلابی این میوه با ارزش از خوردن آن لذت ببرید.