آلو بخارا از انواع خوراکی ها است که در دوران بارداری برای مقابله با دیابت، یکی از باید های رژیم غذایی مادر به محسوب می شود.
آلو بخارا و دیابت بارداری
آلو بخارا یکی از خوردنی های خوشمزه به شمار می آید که در کنار طعم خوبی که دارد خواص بسیاری نیز برای سلامتی افراد دارد.
به طور کلی میوه ها و همچنین صیفی جات از سری خوراکی هایی هستند که خواص زیادی برای حفظ سلامتی ما انسان ها دارند.
- بیشتر بخوانید: آلو بخارا و روماتیسم
جای دادن آلو بخارا در رژیم غذایی خود می تواند از بیماری های گوناگونی جلوگیری کند و سلامتی شما را تا حد قابل قبولی برای شما نگه دارد.
از انواع فواید آلو بخارا می توان به بهبود بخشیدن و تنظیم قند خون اشاره کرد که متاسفانه در طول دوران بارداری این بیماری می تواند خطراتی را هم برای مادر و هم جنین داشته باشد.
| عنوان | توضیحات |
| مزیت | کنترل و تنظیم قند خون |
| خواص | انواع ویتامین ها و مواد مغذی |
| زمان مصرف | فصل سرد |
| رنگ | قهوه ای روشن |
آلو بخارا که از میوه های بهاری است می تواند به شما در تنظیم قند خون در هنگام بارداری کمک کند.
این آلو که ظاهری زرد متمایل به طلایی دارد، به نام آلوی قطره طلا نیز شناخته می شود.
خاستگاه این آلو از مناطق شمال شرق و همچنین غربی کشور می باشد و امکان کاشت آن در برخی از مناطق کوهستانی کشور نیز وجود دارد.
- بیشتر بخوانید: آلو بخارا تازه خورشتی
این میوه با داشتن رتبه پایینی که در میزان گلوکز خود دارد، می تواند در تنظیم قند خون شما نقش مهمی را داشته باشد.
همچنین آلو بخارا می تواند در افزایش های ناگهانی انسولین که در بین وعده های غذایی رخ می دهند نقش مهمی داشته باشد و موجب کنترل آن ها بشود.
پس به شدت پیشنهاد می شود که شما چه در هنگام بارداری و یا قبل و بعد از این میوه را در رژیم غذایی و یا خوراکی های روزانه خود جای دهید.
همچنین به دلیل موجود بودن پتاسیم در این میوه، برای افرادی که فشار خون بالایی دارند توصیه می شود.
زمان استفاده از الو بخارا در فصل سرد سال است و برای درمان سرما خوردگی به خاطر داشتن انواع ویتامین ها مورد استفاده قرار می گیرد و اغلب در رنگ قهوه ای روشن در بازار یافت می شوند.
- بیشتر بخوانید: آلو بخارا ترش
هنگام خرید آلو بخارا پیشنهاد می شود که این چند نکته کلی را در ذهن خود داشته باشید.
نکته اول در هنگام خرید این میوه، اطمینان داشتن از خرید است.
به دلیل این که چندین نوع مختلف از آلو وجود دارد شاید شما در حین خرید نوع اشتباهی را خریداری کنید، پس در هنگام خرید به نوع آلویی که می خرید دقت داشته باشید.
نکته دوم در هنگام خرید که باید به آن توجه داشته باشید، سالم بودن آلو ها است و دقت داشته باشید که آلو ها کرم خورده و یا مانده نباشند.
همچنین حتما پس از خریداری کردن این آلو ها آن ها را چند دقیقه ای در آب بخیسانید تا از هرگونه کثیفی موجود بر روی آلو ها را تمیز کنید.
و نکته آخر، این است که در هنگام خرید سعی کنید به دلایل بهداشتی که وجود دارد بسته بندی آلو ها را تهیه کنید و نه بصورت فله ای.
در هنگام قیمت گذاری برای قیمت آلو بخارا چند نکته کلی می توانند موثر باشند.
نکته اول مربوط به فصلی از سال می شود که شما در آن قصد خرید آلو ها را دارید، این میوه بهاری است و معمولا تا آخر های این فصل در بازار موجود خواهد بود.
- بیشتر بخوانید: آلو خشک آفتابی
و همچنین نکته دوم به مکان خرید شما برمی گردد که آیا نزدیک به محل اصلی برداشت است و یا دور تر.
از لحاظ نوسان قیمت آلو های بخارا باید گفت که این محصول هر چه از فصل بهار دور تر می شود قیمت آن نیز احتمالا افزایش پیدا خواهد کرد.
قیمت این محصول از 105,000 تا 218,000 تومان خواهد بود.
قبل از انجام خرید پیشنهاد می شود که با همکاران ما درباره این محصول مشورت کنید.
پاسخ به ۲ سوال درباره آلو بخارا و دیابت بارداری
۱: خواص اصلی الو بخارا چیست؟
آلو بخارا دارای انواع ویتامین ها و مواد مغذی می باشد.
۲: استفاده از آلو بخار در چه زمانی امکان پذیر است؟
آلو بخارا در فصل سرد سال استفاده می شود.
