مواد مغذی که در لیست رژیم غذایی اکثر افراد موجود می باشد برنج است که برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید از خواص بسیاری برخوردار است که به صورت پاکستانی و هندی و با قیمت مقرون به صرفه ای در سراسر کشور و جهان خرید و فروش می شود. برنج های قهوه ای سرشار از کربوهیدارت، و مقدار کمی پروتئین و بدون چربی می باشد که به عنوان یک غلات کامل در میان مردم شناخته شده است.
قیمت برنج قهوه ای
طبق گفته پزشکان تغذیه مصرف دو بار برنج قهوه ای در هر هفته از خواص های بیشماری از جمله جلوگیری از بیماری های دیابت، فشار خون، ناراحتی قلبی، یبوست و غیره برخوردار می باشد که با بهترین قیمت روز، این محصول در عرصه بازار های داخلی و خارجی خرید و فروش می شود. کنترل دیابت؛ کسانی که از این بیماری رنج می برند در برابر مقاومت انسولین مفید ضعیف هستند که طبق مطالعات انجام شده برنج قهوه ای سرشار از ویتامین های ضروری همچون فیبر و مواد معدنی هستند که در تثبیت فشار خون بدن هم نقش بسزایی دارند. آنتی اکسیدان؛ برنج قهوه ای سرشار از آنتی اکسیدان های فعال می باشد که در برابر بیماری های قلبی و عروقی مقاوم و پیشگیری می کنند.
درمان چاقی؛ یکی از مهم ترین فواید این محصول رفع مشکلات چاقی می باشد که به دلیل مواد مغذی که در برنج قهوه ای هست باعث بالا رفتن سطح کلسترول خون در افراد چاق می شود.
جلوگیری از آلزایمر؛ برنج قهوه ای سرشار از مواد مفیدی است که برای مهار آنزیم های مضری که باعث اختلالات مغزی، جنون و فراموش می شود موثر است.
رفع استرس در دوران حاملگی؛ اضافه کردن برنج قهوه ای در لیست مواد غذایی در این دوران باعث تقویت اعصاب و کاهش استرس و اضطراب در این دوره می شود.
رفع یبوست؛ کمبود فیبر در بدن عوارض هایی همچون یبوست و کاهش هضم غذا را در بدن به وجود می آورد که استفاده برنج قهوه ای به عنوان یک مواد غذایی باعث تقویت سیستم گوارشی می شود که در پاکسازی روده کمک فراوانی می کند.
- بیشتر بخوانید: برنج زعفرانی
بهبود سلامت قلب؛ برنج قهوه ای به عنوان یک غلات کامل در کاهش انسداد شریان نقش بسزایی دارد که این اقدام باعث کنترل فشار خون و بیماری عروقی می شود که در بهبود سلامت قلب موثر است. کنترل کلسترول؛ برنج قهوه ای باعث کاهش چربی های کبد و گلوگز بدن می شود.
جلوگیری از سرطان؛ همانطور که می دانید برنج قهوه ای سرشار از فیبر و مواد معدنی می باشد که در خارج و دفع و سموم از بدن نقش مهمی دارد که این اقدام مانع چسبیدن سم ها به روده می شود. تقویت سیستم های عصبی؛ این غلات ویتامین های ضروری کلسیم را در بدن حفظ می کند که باعث تقویت عضلات و سیستم های عصبی ماهیچه ها می شود. ضد افسردگی؛ برنج قهوه ای سرشار از مواد ضروری همچون گلیسیرین است که کاهش افسردگی و اضطراب و استرس در مغز می شود که منجر به حالت آرامشی فرد می شود.
رفع بی خوابی؛ این محصول سرشار از هورمون های طبیعی است که نقش موثری در کاهش کمخوابی دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن؛ به دلیل مواد معدنی که در این محصول موجود است نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود بلکه غلات خوبی برای درمان سریع بیماری و عفونت های بدن می باشد.
بهبود استخوان، مفاصل و ستون فقرات؛ این دانه کامل غنی از منیزیم همراه با کلسیم می باشد که باعث پیشگیری از بیماری های استخوانی و مفاصل می شود.
خرید برنج قهوه ای پاکستانی
بسیاری از ما از این واقعیت آگاه هستیم که برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید و دیگر غلات از ارزش غذایی بالایی برخوردار است که در حین خرید برنج های قهوه ای پاکستانی، هندی، ایرانی باید به کیفیت و فواید محصول توجه زیادی کرد. یکی از بهترین خاصیت های برنج قهوه ای این است که می توان آن را در هر زمان از روز مصرف و به لیست مواد غذایی خود استفاده کنید. برای ناهار یک کاسه ی برنج را همرا با پروتئین و سبزیجات به عنوان یک غلات پروتئین مصرف کنید.
مقداری برنج قهوه ای را همراه با سالاد و تخم مرغ برای صبحانه می توانید میل کنید. در صبحانه می توانید به جای جو دو سر از فرنی برنج قهوه ای استفاده کنید. به طور استفاده ی روزانه می توانید برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید. در سوپ می توان از غلات برنج قهوه ای به جای رشته استفاده کرد. ترکیب برنج قهوه ای همراه با روغن زیتون یک مکمل غذایی مفید و سرشار از کربوهیدرات مفید می باشد.
روغن های طبیعی که در این محصول وجود دارد اگر به مدت طولانی نگهداری شود ممکن است فاسد یا کهنه شود که قبل از خرید برنج قهوه ای باید به تاریخ انقضا آن توجه کنید تا بتوانید از خواص و فواید بیشمار آن بهره ببرید که یکی از روش های نگهداری آن در طولانی مدت این است که در داخل ظروف بسته بدون هیچگونه رطوبتی متناسب با دمای اتاق نگهداری کنید یا می توان آن را در داخل یخچال نگهداری کرد اما قابل ذکر است که از نگهداری طولانی مدت برنج قهوه ای پخته شده جدا خودداری کنید چون که باعث رشد باکتری و قارچ در غلات می شود و همچنین اگر آن را مجدد گرم کنیم امکان مسمومیت غذایی می شود پس مصرف کنندگان دقت فرمایند که آن را بیش از یکبار گرم نکنند و آن را دور از نور خورشید انبار کنید چونکه باعث آفت زدگی و خرد شدن غلات یا برنج می شود. علاوه بر تاریخ انقضا باید به سه نکته اساسی در خرید این محصول توجه شود.
قبل از بسته بندی این محصول کیفیت و یکدست بودن آن باید توسط کارشناسان کنترل کیفیت مورد بررسی قرار گیرد. به دلیل حساسیت بالای این محصول باید به دور از هرگونه آلودگی و به صورت کاملا بهداشتی تولید و بسته بندی شود. کشت و تولید این محصول باید در زمین های کشاورزی صورت گیرد که متناسب با شرایط جوی و آب و هوایی به خصوصی باشند.
فروش برنج قهوه ای هندی
بهترین دانه کاملی که می توان جایگزین ماکارانی، نان سفید و برنج سفید کرد برنج قهوه ای هندی است که به دلیل فیبر و مواد مغذی که در این غلات وجود دارد به صورت عمده در سراسر کشور به فروش می رسد. این محصول به دلیل اینکه از خواص بیشماری برخوردار است در سطح جهان طرفداران خاص خود را دارد که برای خرید و اطلاع قیمت روز از این محصول می توانید با مشاوران فروش ما در تماس باشد که شما را برای رسیدن به یک محصول ایده آل راهنمایی می کند.
