یکی از حبوبات خوشمزه و مقوی نخود صبحانه است که حاوی مقدار بسیار زیاد پروتئین می باشد نخود یکی از پرطرفدارترین حبوبات جهان است.
نخود صبحانه
نخود باعث کاهش کلسترول و گلوکز می شود که با سطح بالای قند خون مقابله می کند.
امروزه نخود برای دیسک کمر بسیار مفید می باشد همچنین حاوی کربوهیدرات های پیچیده ای است که به تنظیم جذب قند در خون کمک می نماید و در نتیجه از ایجاد دیابت جلوگیری می کند.
طبق تحقیقات، نخود در پیشگیری از برخی انواع سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ، به دلیل داشتن فیبر و اسید فولیک بسیار موثر است.
به جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی کمک می کند و محتوای آنتی اکسیدانی آن مانند ویتامین C از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می نماید.
مشخصات نخود صبحانه
برخی تحقیقات نشان می دهد که خوردن منظم نخود به کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان کمک کند، همچنین التهاب سلول‌های روده بزرگ را کاهش دهد و احتمالاً خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.
| عنوان | توضیحات |
| خواص | پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان ریه |
| املاح و مواد معدنی | آهن، فسفر، روی، ویتامین و آنتی اکسیدان |
| انواع | زرد، سبز و سیاه |
| ویژگی | یکست بودن و زودپز بودن |
نخود همچنین دارای چندین ویتامین و مواد معدنی است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، از جمله ویتامین B، که ممکن است با کاهش خطر سرطان سینه و ریه مرتبط باشد.
نخود در انواع زرد، سبز و سیاه در بازار وجود دارد و نوع زودپز و یکدست آن، با کیفیت ترین نخود محسوب می شود.
این نخود تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با سرماخوردگی به دلیل داشتن روی و مس از عملکرد کبد پشتیبانی می کند و سموم را از بدن دفع می نماید.
به دلیل داشتن پروتئین به عضله سازی کمک می کند، ادرارآور و مقوی برای مغز و اعصاب و سلامت چشم را ارتقا می دهد.
نخود حاوی مواد معدنی و مغذی از جمله منیزیم، کلسیم، اسید فولیک، روی، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین B6 ، ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است.
خرید نخود صبحانه
در هنگام خرید نخود صبحانه دقت کنید که نخود سالم و تازه باشد از خرید نخود مچاله و شکسته خودداری نماید زیرا این نمونه نخود کهنه است و خوب نمی پزد و دارای طعم خوبی نمی باشد و مصرف آن موجب شکم پیچ خواهد شد.
دقت کنید نخودها دارای کرم زدگی و سوراخ نباشد چراکه این هم نشانه کهنه بودن نخود است، نخود خوب و زود هضم درشت کرمی مایل به زرد می باشد، همچنین تغییر رنگ و یا وجود گرد و خاک، سنگ و شن از نشانه نخود نامرغوب است.
نخود ها را از مراکز مورد اطمینان و بهداشتی تهیه کنید و از خرید حبوبات از دستفروشان خودداری کنید زیرا آن ها نخود کهنه و قدیمی و بسیار بی کیفیت را به مشتریان خود عرصه می کنند.
قیمت نخود صبحانه + خرید و فروش
قیمت نخود صبحانه با توجه به اندازه و نوع و کیفیت آن متفاوت است و در حال حاضر نوسانات قیمت در بازار بسیار زیاد می باشد و مواد غذایی از جمله حبوبات به طور معمول قیمت مقطوعی ندارند.
به طور مثال قیمت نخود در بازه قیمتی فعلی در بازار کیلویی 55/000 هزار تومان تا 70/000 هزار تومان متغیر است، برای اطلاع دقیق ازنوسانات قیمت انواع نخود در وزن ها و کیفیت های مختلف به سایت مراجعه نماید.
همچنین شما برای کسب اطلاعات بیشتر از قیمت نهایی محصول خود با کارشناسان ما تماس بگیرید و در زمینه های خرید با کیفیت مشورت نماید.
پس کافی است که با ما در ارتباط باشید و تماس بگیرید.
پاسخ به ۲ سوال درباره نخود صبحانه
۱: نخود صبحانه از ابتلا به چه بیماری هایی پیشگیری می کند؟
نخود صبحانه خطر ابتلا به سرطان ریه، سینه و روده بزرگ را کاهش دهد.
۲: نخود صبحانه حاوی چه مواد معدنی و مغذی است؟
نخود صبحانه حاوی منیزیم، کلسیم، اسید فولیک، روی، آهن، فسفر، پتاسیم و آنتی اکسیدان‌ها است.
