ویتامین ب12 جزء 5 ویتامین ضروری و مهم برای بدن است کمبود آن منجر به عوارض زیادی از جمله کم خونی و اختلالات عصبی می‌شود با ما در این مقاله جذاب همراه باشید.
ویژگی های قرص ویتامین ب 12
در ادامه در مورد این خواهیم نوشت که کمبود ویتامین ب 12 دربدن باعث چه بیماری می شود باید دانست که کمبود ویتامین ب 12در بدن باعث گستره وسیعی از بیماری ها و مشکلات گاها خطرناک و جبران ناپذیر برای انسان می شود.
افسردگی پارانویا هذیان و کم خونی و نیز ضربات جبران ناپذیر به اعصاب به خصوص اعصاب محیطی در اعضای مختلف بدن می تواند از عوارض کمبود ویتامین ب12 باشد.
افراد درگیر کمبود ویتامین ب12 غالبا رنگ پریده می باشند و یا چشم و پوست آن ها کمی زرد است چون که کمبود ویتامین ب12 حتی در تولید کردن گلبول های قرمز نیز اختلال ایجاد می کند.
ویتامین ب12 در تولید کردن DNA مورد نیاز برای ساخت گلبول های قرمز نقش اساسی دارد بدون ویتامین ب12 تقسیم سلولی متوقف می گردد این مشکل باعث کم خونی نوع مگالوبلاستیک می شود.
کم خونی مگالوبلاستیک بیماری است که گلبول های قرمز در آن بسیار بزرگتر از معمول می شود در حقیقت در این بیماری گلبول هایی که از مغز استخوان خارج و وارد گردش خون می شوند بسیار بزرگ هستند و در نتیجه تعداد بسیار کمی از گلبول قرمز در خون در گردش قرار می گیرد و پوست رنگ پریده می شود.
شکنندگی گلبول های قرمز موجب تجزیه شدن تعداد بسیاری از آنها و سپس افزایش بیلی روبین می شود و بیلی روبین در هنگام تجزیه سلول های قدیمی خون توسط کبد تولید می شود مقادیر فراوان بیلی روبین باعث زردی پوست و چشم خواهد شد.
افرادی که احتمال دارد دچار کمبود ویتامین ب12 شوند شامل این گروه ها می باشند: سالمندان افرادی که به علت جراحی بخشی از روده خود که مسئول جذب کردن ویتامین ب12 است را برداشته باشند.
افرادی که در حال مصرف داروی متفورمین هستند همه افرادی که فقط از مواد غذایی گیاهی استفاده می‌کنند مانند وگان ها و گیاه خواران افرادی که برای زمان طولانی از قرص های ضد اسید یا همان آنتی اسید استفاده می کنند باید نگران کمبود ویتامین ب12 باشند.
مشخصات قرص ویتامین ب 12
ویتامین ب12 در گوشت به طور فراوانی وجود دارد طریق مصرف ویتامین ب12 را می توان به صورت قرص و یا آمپول و حتی اسپری بینی در استفاده کرد و اشکال دارویی ویتامین ب12 در ایران به صورت زیر زبانی آمپول 1000 میلی گرمی ویتامین ب12 آمپول 100 میلی گرمی ویتامین ب12 و قرص های خوراکی ویتامین ب12 وجود دارد.
برای افراد و به خصوص بیمارانی که کمبود ویتامین ب12 دارند بهتر است تا این ویتامین از معده عبور نکند زیرا مقدار جذب آن کم می شود برای همین است که قرص های زیر زبانی و آمپول های آن بسیار توصیه شده است.
البته نوع جدید از آن به بازار جهانی وارد شده و آن اسپری بینی است در حقیقت داروسازان قصد دارند تا ویتامین ب12 نه از طریق دستگاه گوارش بلکه از طریق مویرگ های موجود در زیر زبان و نیز مویرگ های داخل بینی جذب بدن شود.
راه های درمان کردن کمبود ویتامین ب12 با توجه به دلیل ابتلا به آن با هم متفاوت است که ازجمله معمولی ترین این راه های مصرف مکمل های غیر تزریقی به شکل قرص و یا اسپری بینی و یا تجویز آمپول است البته باید توجه داشت که اصلاح کردن رژیم غذایی در موارد کمبود شدید ویتامین ب12 پاسخگو نیست.
در ضمن درمان کردن بیماری های زمینه ای مثل بیماری سلیاک و یا کرون نیز می تواند مشکل کمبود ویتامین ب12 را بر طرف کند و برای درمان کردن کمبود ویتامین ب12 ممکن است لازم باشد طبق تشخیص دکتر در یک دوره 3 تا 6 ماهه از اشکال خوراکی ویتامین ب12 آمپول ویتامین ب12 و یا اسپری بینی ویتامین ب12 استفاده کنید.
نشانه های کمبود ویتامین ب12
به علت اهمیت بالای ویتامین ب12 برای بدن پرسیدن این سوال که نشانه های کمبود ویتامین ب12 را نام ببرید برای هر شخصی لازم است و متاسفانه باید بدانید که ممکن است سال‌ها طول بکشد تا عوارض و علائم کمبود ویتامین ب12 در شخص ظاهر شود برای همین است که تشخیص دادن کمبود ویتامین ب12 بسیار سخت است.
تشخیص دادن کمبود ویتامین ب12 در بدن انسان راحت نیست و برای همین باید به علائمی مثل خستگی و عدم تمرکز توجه کنیم با این همه باز هم فقط تنها راه تشخیص میزان ویتامین ب12 همان آزمایش خون است.
علامت های رایج در کمبود ویتامین ب12 به شرح زیر است:
اولین علامت که با داشتن آن باید به کمبود ویتامین ب12 شک کنید احساس خستگی است ویتامین ب12 برای تأمین کردن انرژی بدن بسیار مهم است و اگر که مقدار آن ویتامین کم باشد بدن انسان با کمبود اکسیژن و انرژی کافی مواجه می شود.
باید دانست علامت کرختی دست و پا شاید گاها یک دلیل ساده بیشتر نداشته باشد و آن کمبود ویتامین ب12 است احساس سوزن سوزن شدن دست و پا می تواند از علائم کمبود ویتامین ب12 باشد.
درد مفاصل و یا همان بیماری آرتریت که التهاب مزمن و مشکلات زیادی را به دنبال خودش دارد ممکن است به دلیل کمبود ویتامین ب12 باشد.
یکی از علائم کمبود ویتامین ب12 می تواند تپش قلب و نیز تنفس نامنظم باشد دیگر علائم کمبود ویتامین ب12 ضعف شدید در کنار سرگیجه و مشکلات تعادلی است.
یکی از علائم کمبود ویتامین ب12 که به راحتی می توان آن را مشاهده کرد رنگ پریدگی یا بیماری زردی است که دلایل علمی آن در بالا توضیح داده شد مهم ترین علائم کمبود ویتامین ب12تورم زبان است.
علامت مرتبط با دهان که ممکن است با کمبود ویتامین ب12 رابطه داشته باشد صاف شدن سطح زبان و کم شدن چشایی است در هر صورت نمی توان هر علامت خطرناکی را با خیال کمبود ویتامین ب12 رها کرد.
مورد دیگر این است که در خیلی از موارد کمبود شدید ویتامین ب12 با کمبود ویتامین ب9 و یا فولات اشتباه می شود زیرا کمبود ویتامین ب12 باعث می شود که مقدار فولات در بدن کم شود.
در این مواقع اگر تشخیص پزشک کامل نباشد و تنها فولات مصرف شود ممکن است دچار کمبود ویتامین ب12 شده باشید و مشکل اصلی شما حل نشود.