می توان یکی از محبوب ترین میوه های جهان را لیمو ترش دانست، موارد زیادی از خواص لیمو ترش برای پوست و مو و زیبایی وجود دارد که در ادامه حتما به آن می پردازیم.
خواص لیمو ترش
همه ما مطلع هستیم که این میوه از یک درختی بدست می آید که ارتفاع آن تقریبا به 4 متر می رسد و در منطقه های گرمسیری به ویژه آب و هوای مدیترانه ای رشد می کند.
از خواص لیمو ترش درکتب مختلف یاد شده این محصول سرشار از آنتی اکسیدا‌نها، فلاونوئید‌ها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، ویتامین B کمپلکس، فولات، خواص ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و لیمونن است.
همچنین مانند سایر مرکبات سرشار ازویتامین C که به سلامت قلب کمک می کند و برای لاغری و کاهش وزن مفید است و خطر ابتلا به بیماریهای گوارشی را کاهش می دهد.
همانطور که گفته شد لیمو ترش خواص بسیاری برای سلامتی افراد دارد، لیمو ترش سرشار از مواد مغذی و ویتامینها بوده و با داشتن ویتامین سی زیاد می تواند از بدن در برابر بیماریها محافظت کند.
از جمله خواص مهمی که می شود برای لیمو ترش بیان کرد:
تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین رفتن علائم سوء هاضمه، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، دفع سموم بدن، از بین بردن درد دندان و ورم لثه، از بین بردن لکه های پوستی، کاهش التهاب، آرام بخشی، افزایش انرژی، کاهش عفونتهای ویروسی، درمان آکنه و جوش صورت و حتی درمان ریزش مو دارد.
فواید لیمو ترش برای پوست
شاید بسیاری از مردم اطلاعاتی درمورد فواید لیمو ترش برای پوست بی خبر باشند، باید بدانید استفاده از محصولات زیبایی معمولا هزینه های زیادی را برای افراد در بردارد و در اکثر اوقات نتیجه مطلوبی را هم به همراه ندارد.
سالنهای آرایشی نیز هزینه های زیادی برای مراقبتهای پوستی از مشتریان خود می گیرند و نیاز ماهانه به آنها مراجعه شود تا نتیجه مطلوب حاصل شود که این نیز مستلزم هزینه های بیشتری برای افراد می شود.
ولی روشهای خانگی علاوه بر اینکه مقرون به صرفه هستند از آنها نتیجه های مطلوبی گرفته شده لیمو در ماسکهای صورت خانگی مورد استفاده قرار می گیرد و آب آن فواید زیادی برای پوست دارد.
- لیمو ترش دارای فواید دیگری هست که به آن می پردازیم:
برای جوش صورت: جوش صورت یکی از متداولترین مشکلاتی هست که برای پوست بوجود می آید افراد راه حلهای متفاوتی را برای درمان این جوشها استفاده می کنند بعضی از افراد درمانهای دارویی، و افراد دیگر ترجیح می دهند درمان خانگی را انتخاب می کنند.
فواید لیمو ترش برای جوش صورت غیر قابل انکار و به دلیل وجود ویتامین C، آنتی‌اکسیدانها و اسید سیتریک طبیعی است به همین علت به عنوان روشی طبیعی برای درمان جوش و جای جوش پیشنهاد می شود.
با این وجود استفاده از لیمو یا آبلیمو به صورت مستقیم روی پوست صورت ممکن است عوارض جانبی داشته باشد شما می توانید مقداری از آن را روی قسمتی از پوست خود امتحان کنید اگر حساسیت نشان داده نشد استفاده کنید.
- در ادامه درباره درمان جوش با لیمو و آبلیمو بیشتر توضیح می دهیم:
دلیل مفید بودن لیمو برای جوش صورت این است که از التهاب جلوگیری می کند و از میزان چربی و باکتریهای پوست می کاهد تاثیر آبلیمو روی پوست به صورت موارد زیر می باشد:
- کاهش چربی (به دلیل اثرات خشک کنندۀ اسید سیتریک)
- کاهش قرمزی و التهاب (که ممکن است باعث درمان جوش یا جای جوش می شود)
- خاصیت ضدعفونی کنندگی (که باکتریهایی را که باعث بروز جوش می شوند را از بین می برد)
بیشتر این فواید به دلیل وجود ویتامین C است در اینجا به یک سری ماسکهای صورت خانگی که به درمان جوشها کمک می کند اشاره می کنیم.
- بیشتر بخوانید: لیمو ترش صادراتی
انواع ماسک لیمو ترش برای جوش صورت
- ماسک لیمو ترش و عسل
باید بدانید که عسل خاصیت مرطوب کنندگی دارد و وقتی با لیمو ترش ترکیب شود باعث صاف و درخشان شدن پوست می شود با چند بار استفاده از از این ماسک بعد از مدتی متوجه تغییرات صورت خودتان خواهید شد می توانید دو الی سه بار در هفته از این ماسک فوق العاده استفاده کنید.
فقط کافیه آب لیمو تازه را گرفته و با آب و عسل ارگانیک مخلوط کنید و ترکیب حاصله را روی پوست تمیز به مدت 15 الی 20 دقیقه قرار دهید و سپس با آب ولرم بشورید بعد از مدتی اثر آن روی جوشها شما را متعجب زده خواهد کرد.
- ماسک زرد چوبه و لیمو ترش
زرد چوبه به علت داشتن خواص ضد التهابی کمک زیادی به جلوگیری از پیری پوست می کند همچنین برای حل مشکلات پوستی چون جوش و آکنه تاثیر فراوانی دارد خواص درمانی این ماسک بسیار زیاد و شما می توانید هفته ای دو الی سه بار در هفته از این ماسک برای صورتتان استفاده کنید.
لیمو ترش، گلاب، زرد چوبه و عسل ارگانیک را با هم ترکیب کرده و مخلوط حاصله را به صورت و گردنتان بمالید و اجازه دهید به مدت 15 الی 20 دقیقه روی صورتتان بماند و در نهایت با آب ولرم صورتتان را بشویید.
روشن شدن پوست با لیمو ترش: آبلیمو خاصیت سفید کنندگی ملایمی دارد و به همین علت استفاده مرتب از آن باعث می شود تا بعد از مدتی پوست شما سفیدتر و حتی مرطوب تر شود و حتی روی لکه های تیره هم تاثیر خوبی می گذارد.
روشن شدن پوست با لیمو ترش به دلیل غلظت بالای ویتامین C است که آنتی اکسیدانی قدرتمند دارد در واقع این به معنی است که با یک لیمو و با کمترین هزینه می توان پوستی شفاف و بدون لک و تیرگی داشت.
ویتامین C موجود در آب لیمو با کاهش ملانین پوست را سبک می کند، ملانین رنگدانه ای است که به پوست چشم و موی ما رنگ می بخشد با این حال، ملانین در محافظت از پوست در برابر اشعه UV خورشید نقش مهمی دارد ولی متأسفانه پوست ما گاهی بیش از حد ملانین تولید می کند و در نتیجه لکه های تیره ایجاد می شود این نقاط تاریک را می توان با آب لیمو درمان کرد.
ماسک لیمو ترش و نخودچی: ترکیب آرد نخودچی و لیمو ترش با هم تشکیل یک لایه بردار قوی را می دهد که باعث شفافیت و یک نواختی پوست شما می شود که بعد از چند بار استفاده تاثیر آن را به وضوح روی پوستتان مشاهده می کنید از ماسک لیمو ترش و نخودچی یک الی دو بار در هفته استفاده کنید.
حواستان باشد بیشتر از این مقدار تکرار نکنید زیرا همانطور که گفته شد لایه بردار قوی ای است و تکرار زیاد آن در هفته امکان دارد به پوستتان آسیب وارد کند آب لیمو ترش تازه به همراه گلاب و آرد نخود چی را باهم ترکیب کنید و مخلوط بدست آماده را بصورت یک نواخت روی پوستتان قرار دهید و بعد 25 دقیقه آن را با آب سرد بشورید.
ماسک لیمو ترش و سیب زمینی
آب سیب زمینی دارای فواید فراوانی است به دلیل وجود آنتی اکسیدهای فراوان در آن از پوست در برابر آسیبهای محیطی چون نور خورشید و غیره محافظت می کند ترکیب لیمو ترش و سیب زمینی خاصیت سفید کنندگی چشمگیری برای پوست صورت دارد و علاوه بر آن باعث حفظ سفتی و انعطاف پذیری پوست شما می شود.
چون ترکیب این دو باهم خیلی رقیق شما می توانید دستمالی را به صورت ماسک صورت ورقه ای درآورده و به مخلوط این دو آغشته کنید و روی پوست صورتتان قرار دهید و اجازه دهید 15 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آن را با آب سرد بشورید از این ترکیب یک الی دوبار در هفته می توانید استفاده کنید.
تاثیر لیمو ترش بر چروک صورت: کلاژن یکی از پروتئینهای طبیعی پوست است که با افزایش سن، میزان تولید آن در بدن کاهش پیدا می کند کاهش کلاژن، باعث ایجاد چین و چروک پوست می شود یکی از مهم ترین مزایای لیمو ترش برای پوست محافظت از کلاژنها است رادیکالهای آزاد موجود در محیط می توانند به کلاژنهای پوست آسیب بزنند.
تاثیر لیمو ترش بر چروک صورت بخاطر وجود ویتامین C است که به عنوان یکی از قوی ترین آنتی اکسیدانهای موجود در طبیعت اثر این رادیکالهای آزاد را به شدت کاهش داده و یا حتی خنثی می کند.
بدین شکل از کلاژنهای طبیعی پوست محافظت کرده و طول عمر کلاژنها را نیز افزایش می دهد با وجود این اثرات فوق‌العاده احتمالا شما نیز در حال حاضر برای استفاده از یک قاچ لیموترش تازه برای سلامت پوستتان وسوسه شده اید.
ماسک لیمو ترش و آلوئه ورا: خواص آلوئه ورا برای پوست صورت و بدن بی شمار است این گیاه پوست را مرطوب کند و تولید کلاژن و الاستین را بهبود می بخشد.
به همین علت از ایجاد چین و چروک روی پوست جلوگیری می کند و پوست را جوان نگه می دارد اگر به دنبال یک ماسک برای جوان سازی پوست خود هستید، ماسک لیموترش و آلوئه ورا یکی از بهترین گزینه ها است.
می توانید از این ماسک دو الی سه بار در هفته استفاده کنید و از تاثیر آن روی پوستتان لذت ببرید آلوئه ورا را از پوست خود جدا کنید و آن را در مخلوط کن ریخته و چند پالس بزنید و بعد آن را به همراه آب لیموی تازه و عسل ارگانیک ترکیب کنید و مخلوط فوق را روی پوست تمیز بصورت یکنواخت قرار دهید و بگذارید 25 دقیقه روی پوست شما بماند و سپس با آب ولرم صورتتان را بشورید.
اسکراب لیمو ترش: یکی دیگر از خواصهای لیمو برای پوست خاصیت لایه برداری آن است در واقع اسکراب لیمو ترش یکی از بهترین انواع اسکراب برای پوست می باشد.
چون لیمو حاوی آلفا هیدروکسیل اسید طبیعی است که برای از بین بردن سلولهای مرده پوست بکار می رود می توان با مخلوط کردن مقداری از لیمو به همراه شکر یک اسکراب طبیعی فوق العاده در خانه ساخت و صورت خود را با این مخلوط به شکل دایره ای ماساژ داد تا شکر روی پوستتان حل شود.
با این روش سلولهای مرده پوست از بین می رود و از زدن جوشهای سرسیاه جلوگیری می شود در واقع حتی ازاسکراب قهوه و دارچین هم می توانید برای داشتن پوستی لطیف و یکنواخت استفاده کنید و حتی سلولیتها را از بین ببرید.
لیمو ترش اسانس عالی احیای پوست: شما می توانید برای شادابی پوستهای مات و خشک خود از روغن لیمو ترش استفاده کنید لیمو ترش اسانس عالی برای احیای پوست است، روغنهای اساسی را نمی توان به صورت خالص مصرف کرد و باید حتماً توسط روغنهای حامل رقیق شوند.
برای این کار به ازا هر قطره روغن لیمو ده قطره روغن نارگیل اضافه کنید و سپس روغن را روی پوست زده و حدود بیست دقیقه با حرکات دورانی صورتتان را ماساژ دهید.
این کار علاوه بر تغذیه رسانی پوست جریان خون را هم افزایش می دهد که هر دو عامل باعث از بین رفتن خشکی پوست می شوند به علاوه خواص نارگیل برای پوست نیز بسیار زیاد است و آن را نرم و لطیف می کند.
- نکاتی در مورد لیمو ترش
دقت کنید با وجود تمام مزایایی که در مورد لیمو ترش برای پوست صحبت کردیم، نباید قبل از بیرون رفتن از آن یا هر محصولی دیگری که دارای ویتامین C است استفاده کنید چون پوست شما را حساس کرده و باعث ایجاد لک روی صورتتان می شود.
معمولا ده روز زمان می برد تا ماسکهایی که مربوط به روشن شدن پوست است تاثیر خود را بگذارد و تقریبا یک ماه طول می کشد تا لکه های صورت ازبین برود و حتما باید در طول این مدت بصورت مرتب از این ماسکها استفاده شود.
آبلیمو را بصورت مستقیم روی پوست خود قرار ندهید چون باعث سوزش و التهاب پوست شما می شود حتما آن را طبق دستوراتی که در قسمت ماسکها داده شد با محصولی دیگر رقیق کنید و بعد از بیست دقیقه که روی پوستتان موند حتما بشورید.
حتما تمامی ماسکها را روی پوست تمیز قرار دهید یعنی قبل از استفاده از ماسکها صورت خود را با ژلهای شست و شو تمیز کنید حتی اگر آرایشی ندارید وجود ذرات و گرد و غبار روی پوست شما حتمی است.
فواید لیمو ترش برای مو: تاثیر این آیتم بر زیبایی و جذابیت افراد غیر قابل انکار است و تقریبا اکثر افراد اهمیت زیادی به سلامت و زیبایی موی خود می دهند و از روشهای مدرن یا سنتی برای رشد موهای خود استفاده می کنند.
از فواید لیمو ترش برای مو می توان به تاثیرش بر رشد مو نام برد البته ناگفته نماند که رشد مو یک شبه اتفاق نمی افتاد و گاها برای رشد 2.5 سانتی متری موها ماه ها باد انتظار کشید ولی اگر نیاز مو بابت ویتامینهای لازم برای رشد فراهم شود.
این فرآیند رشد سریعتر اتفاق می افتد یکی از مواد طبیعی پرخاصیت برای مو لیمو ترش است که می تواند به خوبی نیازهای مو را برطرف کند و در رشد آن تاثیر بسزایی داشته باشد در زیر به فواید لیمو ترش برای مو اشاره خواهیم کرد.
تاثیر لیمو ترش بر رشد مو: عوامل زیادی چون تغذیه، ژنتیک، رسیدگی به مو و غیره در رشد مو تاثیر دارد و مطمئنا الان برای شما این سوال بوجود آماده که تاثیر لیمو ترش بر رشد مو به چه صورت است؟
لیمو ترش با مقادیر بالای اسید سیتریک و ویتامین C و نیز داشتن خواص آنتی اکسیدانی و حذف رادیکالهای آزادی که روی پوست سر ریخته می شود باعث تحریک فولیکولهای مو و افزایش گردش خون در این قسمت می شود.هنگام استفاده از لیمو ترش به عنوان ماسک برای موی سر باید آن را بصورت مایع درآورد و بعد از آن بعنوان ماسک مو استفاده کرد.
جهت تهیه این محصول پر خاصیت برای سبد غذایتان ما بهترین و مرغوب ترین لیمو ترشها را با قیمتی مناسب در اختیار مصرف کننده قرار می دهیم تا با اطمینان خاطر به صورت آنلاین سفارش خودشان را ثبت کنند .
تاثیر لیمو ترش بر شوره سر: همانطور که گفته شد لیمو ترش فواید بسیاری دارد تاثیر لیمو ترش بر شوره سر به دلیل خاصیت ضد قارچ بودن آن است که روی قارچ تولید کننده سر اثر می گذارد و باعث از بین رفتن آن می شود همچنین باعث PH پوست سر را متعادل می کند و خارش آن را ازبین می برد و با عفونت سر مبارزه می کند.
شوره سر یکی از مواردی است که در ظاهر مو تاثیر بدی می گذارد و بسیار آزار دهنده است، درمان شوره سر با لیمو ترش یکی از راه های طبیعی برای از بین بردن شوره سر می باشد، چون لیمو سطح PH پوست سر را تنظیم می کند در نتیجه روغن اضافه سر را که عامل اصلی شوره سر است کاهش می دهد.
ماسک طبیعی که برای درمان شوره سر می توانید تهیه کنید بدین صورت است: روغن بادام را روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید و سپس به آن آب لیمو ترش تازه را اضافه کنید و سپس آن را روی سر خود ریخته و کف سر خودتان را با آن ماساژ دهید وبگذارید 15 الی 30 دقیقه روی سر شما باقی بماند و بعد آن را با شامپو بشورید.
ترکیب فوق را هفته ای 2 الی 4 بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه مطلوب حاصل شود درواقع ترکیب فوق موجب کاهش پوسته پوسته شدن و تسکین خارش و ویتامین E موجود در آن موجب تغذیه و آبرسانی به پوست سر می شود.
تاثیر لیمو ترش بر ریزش مو: ریزش مو علتهای مختلفی می تواند داشته باشد صرفا جدا از علت ریزش مو که حتما باید پیگیری شود تاثیر لیمو ترش بر ریزش مو را نمی توان نادیده گرفت.
ترکیب روغن نارگیل با لیمو ترش تازه و استفاده آن برای مو باعث نرم و روشن شدن مو و جلوگیری از سفید شدن زود هنگام مو می شود و از ریزش مو جلوگیری می شود این ترکیب را هفته ای یک بار و تا سه هفته ادامه دهید تا نتیجه مطلوب را بگیرید.
درمان شپش سر با لیمو ترش: شپش انگلی است که حدودا دو تا سه میلی متر است تقریبا اندازه یک دانه که خود را به موهای انسان می چسباند و از خون انسان تغذیه می کند و شایع ترین نوع آن شپش سر است که از نظر پزشکی با عنوان پدیکولوس کاپیتیس شناخته می شود.
درمان شپش سر با لیمو راه حل بسیار مناسبی است شپش ظاهر مو را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و به کف موی سر می چسبد و برعکس شوره سر با شست و شو به راحتی از بین نمی رود آبلیمو به خاطر داشتن ماهیت اسیدی آن در از بین بردن شپشهای سر بسیار تاثیر گذار است.
استفاده از ترکیب آبلیمو با سیر و بادام کوبیده شده یکی از موثرترین راه ها جهت از بین بردن شپش بشمار می آید این مخلوط را به کف سرتان بمالید و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید.
این درمان در صورتیکه با شانه زدن منظم مو همراه باشد بطور کامل شپشها را از بین می برد امکان دارد آبلیمو شپشهای جوان را نکشد اما باعث کاهش چسبندگی تخمهای این جانوران به مو شده که بعدا با شانه زدن سبب از بین رفتن شپشها می شود.
درمان موی چرب با لیمو ترش: موی چرب برای افراد اذیت کننده است برای درمان آن می توان باز هم دست به دامان طبیعت شد روش درمان موی چرب با لیمو ترش بسیار راحت است برای مهار کردن میزان چربی مو و کنترل آن کافیه موهایتان را به آبلیمو تازه آغشته کنید.
آن را شانه بزنید و سپس موهایتان را با شامپو مخصوص موهای چرب بشورید و بهتر با آبی سردتر از حد معمول آبکشی کنید چون پوستهای چرب با آب گرم واکنشی برعکس می دهند لیمو ترش موهایتان را نرم و شفاف می کند.
روشنایی مو با لیمو ترش: اگر بدنبال داشتن موهای سالم و طبیعی هستید و قصد دارید موهایتان روشن تر بنظر برسد استفاده از لیمو را حتما به شما توصیه می کنیم.
روشنایی مو با لیمو ترش به این دلیل است که طبق تحقیقات انجام شده اسید سیتریک موجود در آب لیمو یک سفید کننده طبیعی یا عامل اکسید کننده می باشد به صورت شیمیایی رنگ موی شما توسط رنگ دانه های موجود در رنگ مو یا ملانین سفید می کنند.
زمانی که شما قسمتهایی از موی خود را به آب لیمو ترش تازه آغشته می کنید و در معرض خورشید قرار می گیرد اسید سیتریک موجود در لیمو واکنش نشان می دهد و باعث روشن شدن قسمتهایی از مو که به آب لیمو آغشته هستند می شود.
این تاثیر جذاب بیشتر بر روی موهای روشن مثل قهوه ای روشن خرمایی و غیره به بهترین شکل ممکن خود را نشان می دهد و رنگ مو را جذاب تر و شاداب تر و روشن تر می کند.
شاید روی موهای تیره مثل مشکی و قهوه ای تیره هم تاثیراتی بگذارد ولی به اندازه موهای روشن قابل توجه نیست.
برای روشن کردن موهایتان ترکیبات مختلفی از آب لیموی تازه را می توانید استفاده کنید روشی که ما به شما توصیه می کنیم آب لیمو ترش تازه را با آب ترکیب کنید و موهای خود را با آن بشورید.
بعد زیر آفتاب رفته و فقط تا مدتی که موهایتان خشک شود زیر آفتاب بنشینید و بعد از آن موهایتان را با با شامپوی مناسب مویتان که از قبل به آن قرصهای ویتامین C را اضافه کرده اید کاملا بشورید.
در نهایت مهم نیست کدام یک از این روشها را برای موهایتان انتخاب کنید مهم آن است که شما از کدام یک از این روشها نتیجه مطلوب خودتان را کسب کنید.
لیمو ترش به میوه معجزه هم معروف است و این بخاطر فواید لیمو ترش در خیلی از موارد که ما فقط راجع به پوست و مو به آن اشاره کردیم.
- از فواید دیگر لیمو ترش می توان اشاره کرد:
لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث می شود به طور مؤثر در درمان سرماخوردگی استفاده شود.
لیمو ترش به شما کمک می کند تا بدنتان سموم و مواد زائد را از بین ببرد.
لیمو ترش به سفیدی دندانهای شما کمک می کند، خواص اسیدی لیمو تمام ذراتی که به دندانهای شما چسبیده اند را حذف می کند و آنها را به صورتی درخشان و سفید می کند.
اگر سرفه خفیف دارید، می توانید از مخلوط آب گرم و آب لیمو ترش تازه با عسل استفاده کنید این مخلوط به طور معجزه آسایی سرفه های گلو شما را تسکین می دهد.
تاثیرات لیمو ترش بر روی کبد هم فوق العاده است پس حتما برای داشتن یک کبد سالم لیمو را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
طبق تحقیقات انجام شده ثابت شده که خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد بنابراین آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید تا فشارخونتان را کنترل کنید.
استفاده از آب لیمو بر روی ناخنها هم بسیار عالی است زیرا دارای ویتامین C است که باعث می شود ناخنها سالم و قوی بمانند برای داشتن ناخنهای سالم ناخنهایتان را در یک کاسه آب لیمو به مدت 10 دقیقه قرار دهید سپس آنها را در مخلوط آب گرم سرکه سفید غوطه ور کنید و با آب بشویید و تفاوت را ببینید.
تمامی این موارد فقط گوشه ای از اثرات این میوه بر سلامت بدن است وقتی این همه تاثیرات موثر در لیمو ترش وجود دارد توصیه می شود حتما این میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا سلامت بدن خود را تضمین کنید.
جهت تهیه این ماده غذایی با ارزش برای سبد غذایتان ما مرغوب ترین و با کیفیت ترین لیمو ترشها را تهیه کردیم تا شما با خیالی آسوده بصورت آنلاین سفارش خود را ثبت کنید.
