عرق بارهنگ و عرق نعنا، دو نوع عرق گیاهی هستند که به دلیل خواص دارویی و طعم مطبوعی که دارند از قدیم الایام تا به امروز در طب سنتی و آشپزی استفاده می‌شوند.
در این مقاله، به معرفی این دو عرق ویژگی‌ها و خواصشان و نکاتی که در خرید عرق بارهنگ و نعنا باید رعایت شود، می‌پردازیم.
بارهنگ و نعنا دو گیاه دارویی هستند که در اکثر مناطق جهان رشد می‌کنند، بارهنگ یک نوع گیاه علفی معطر و نعنا نیز گونه‌های بسیاری دارد و متعلق به خانواده نعنا است به طور کلی عرق بارهنگ و نعنا را می‌توان یک نسخه قوی و سرشار از خواص برای سیستم گوارش دانست.
ویژگی‌ها و خواص عرق بارهنگ و نعنا:
عرق نعنا و بارهنگ هر دو دارای خواص ضد اضطراب، آرامبخش و ضد التهابی هستند، همچنین برخی خواص و ویژگی‌های مشابه و متفاوتی نیز در هر کدام مشاهده می‌شود.
خواص ضد اضطراب و آرامبخش: عرق نعنا و بارهنگ می‌تواند به عنوان یک ضد اضطراب طبیعی و آرامبخش عمل کند و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند، این عرق معروف است به خاصیت آرامبخش و کاهش خستگی.خواص ضد التهابی: بارهنگ دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند به درمان برخی از بیماری‌ها و علائم التهابی مرتبط با آنها، مانند التهاب معده، کولیت التهابی و آرتریت روماتوئید کمک کند.
خواص ضد بیماری قلبی: مطالعات نشان داده‌اند که بارهنگ می‌تواند به بهبود علائم بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و تپش قلب کمک کند.
نکات خرید عرق بارهنگ و نعنا
وقتی قصد خرید عرق بارهنگ و نعنا دارید، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
اطمینان از کیفیت: تضمین کیفیت عرق بارهنگ و نعنا درخرید آنها بسیار مهم است، رعایت استانداردهای تولید و انتخاب گیاهان تمیز و بدون آلودگی، می تواند مؤثر باشد.
نوع تهیه: برای به دست آوردن عرق بارهنگ و نعنا، میتوانید از فروشگاه‌های آنلاین، فروشگاه‌های گیاهان دارویی یا داروخانه‌های معتبر استفاده کنید.
راهنمای مصرف: قبل از مصرف هر گونه عرق گیاهی، بهتر است راهنمای استفاده و مصرف آن را مطالعه کنید و در صورت نیاز با پزشک یا متخصص مرتبط مشورت کنید.
بارهنگ و عرق نعنا دو عنصر مهم برای درمان برخی بیماری‌ها و بهبود عمومی حالت روحی و جسمی هستند، با رعایت موارد فوق در خرید آنها میتوانید از فواید و خواص آنها بهره‌مند شوید.
بعضی از محصولات در بازار ممکن است تهیه شده باشند با به کار بردن روش صنعتی در عرق گیری این محصولات، بنابراین بهتر است قبل از خرید دسته بندی و نوع تهیه محصول را بررسی کنید.
بهترین روش نگهداری عرق بارهنگ و نعنا در یخچال است، با نگهداری در دمای مناسب و در جعبه‌هایی با قابلیت درب بندی مناسب، میتوانید عمر مفید این محصولات را به اندازه زیادی افزایش دهید.
قبل از مصرف، دقت کنید که مقدار مصرف توصیه شده را رعایت کنید، استفاده از مقدار بیش از حد ممکن است باعث تغییرات در عملکرد بدن شود.
برای افرادی که قصد استفاده از عرق بارهنگ و نعنا را در نظر دارند، بهتر است ابتدا عوارض جانبی ممکن را بررسی کنند و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنند، همچنین، برای زنان باردار، مصرف این گیاهان در دوران بارداری توصیه نمی‌شود و باید با پزشک خود مشورت کنند.
عرق بارهنگ و نعنا دارای خواص دارویی فراوان هستند و می‌توانند به بهبود عمومی حالت روحی و جسمی کمک کنند، با رعایت نکات فوق در خرید و استفاده از این محصولات بهینه‌تر عمل کنید و از خواصشان بهره‌برداری کنید.