قیمت خرید میل بارفیکس حلقه دار + آموزش

در گذر زمان و با تغییرات پیشرو در ورزش میله بارفیکس سه لول چند منظوره پایه حلقه ای در آزمون مفهوم عام به صورت ابزاری که می توان با آن میزان کیفیت ویژه را به طور کمی و عینی به دست آورد تعریف می‌ شود که این ابزار اصل و اساس سنجش را تشکیل می‌ دهند. صحت و دقت اطلاعاتی که با اندازه گیری به دست می‌ آید مستقیماً به میزان پیشرفت و تکامل آنها بستگی دارد

و در سنجش قابلیتهای جسمانی برای ارزیابی استقامت عضلات شانه ای از آزمون کشش بارفیکس که از متداول ترین آزمونهای سنجش استقامت عضلانی است استفاده می شود. در در حال حاضر این آزمون کاربرد فراوانی در مراکز آموزش کشور همچون دانشگاه و مدارس دارد و برای ارزیابی درس تربیت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد حال آن که اجرای آن همراه با مشکلاتی برای دانش آموزان و دانشجویان همراه بوده و آزمون شوندگان به دلیل سختی اجرای آزمون رکورد خوبی را به دست نمی آورند.

بارفیکس

عدم توانایی اجرای آزمون موجب کاهش انگیزه روانی آزمودنیها می شود در این میان آزمونهای دیگری که استقامت عضلات شانه را می سنجد همچون آزمون استخدام شده بارفیکس و آزمون شنای سوئدی نیز وجود دارند که به نظر می رسد همان ویژگیهای آزمون کشش بارفیکس را مورد ارزیابی قرار می دهند.

ولی تاکنون تحقیقات بسیار اندکی در مورد مقایسه آزمون فوق گفته شده که از جمله می توان به آن اشاره کرد که در دو روش گرفتن میله بارفیکس به صورت پشت دست و کف دست رو به صورت را مورد مقایسه قرار دادیم و دریافتیم که در آزمون بارفیکس ایستاده بهتر است از روش کف دست رو به صورت استفاده شود.

میل بارفیکس سه لول

محققین دریافتند که علت عدم آزمون بارفیکس ایستاده ضعف عضلات شانه ای از آنها در تجربه و تحلیلهای یافته خود اشاره داشتند و در آزمون میل بارفیکس سه لول بیش ترین فعالیت توسط عضله دو سر بازویی است که در آزمون شنای سوئدی فعال ترین عضله، عضله ذوزنعقه ای می باشد.

و هم چنین دانش آموزانی که شنای سوئدی را آسان تر و مناسب تر می دانند در سالهای اخیر آزمون کشش بارفیکس را به صورت اصلاح شده معرفی شد که زیرا اجرای آن به مراتب آسان تر و دلپذیر تر از بارفیکس و کش ایروبیک ایستاده است.

میل بارفیکس

با توجه به کاربرد هر سازمان تاکنون تحقیق خاصی به صورت مقایسه این آزمون از نظر کارکرده مهم ترین عضلات موثر در کمربند شانه و بازو انجام شده تا با مقایسه عملکرد عضلات آزمونهای سه گانه را تجزیه و تحلیل کند بنابراین در این سه آزمون را با هم مقایسه کرده و پس از تجزیه و تحلیل عضلانی هر آزمون تعیین کند که عضلات درگیر و موثر در هر آزمون کدام است.

آزمون کشش بارفیکس در حالی که اجرا می شود که پشت دست رو به صورت قرار دارد و آزمودنی میله بارفیکس را با دو دست و به اندازه عرض شانه باز گرفته می شود سپس تلاش می شود که تا با خم کردن آرنجها و بدون استفاده از تاب دادن بدن چانه خود را به بالای میله بارفیکس رساند و در اجرای آزمون بارفیکس اصلاح شده به صورت مورب در زیر میله بارفیکس با آرنجهای کاملاً کشیده آویزان شده و سپس تلاش کرده تا چانه خود را بالای میله بارفیکس خود برساند.

میل بارفیکس چند منظوره

امروزه با داشتن میل بارفیکس چند رنگ و چند منظوره دیگر نیاز به باشگاههای بدنسازی نیست و با ورزش کردن می توان تناسب اندام خوبی داشت. که استفاده از وسایل کاهش وزن در بین افراد که چاق هستند مرسوم است و استفاده از ابزارهای چون دستگاه های ویبره ای، میل بارفیکس، کش ورزشی، ماساژ درمانی، کمربندهای شکم، ترمو تراپی، ماساژور، طب سوزنی، ژلها، سونا بخار و غیره هستند.

میل بارفیکس اصفهان

کمربندهایی که تبلیغ می شوند فقط به دلیل فشرده کردن بافت با فرد را لاغر نشان می‌ دهد که این موقتی است و بعد از مدتی بدن به حالت طبیعی بر می گردد و دستگاه های لرزاننده موجب دفع چربی نمی شوند و فقط در آرام بخش عصبی موثر می باشند و انتخاب پوشش پلاستیکی ضخیم نیز موجب تعریق می شود و فقط باعث از دست رفتن آب بدن می گردد و بعد از نوشیدن مایعات وزن از دست رفته جایگزین می شود.

که در این بین بنا بر شواهد علمی معتبر بهترین و موثر ترین روش برای کاهش وزن انجام تمرینهای ورزشی منظم و کنترل رژیم غذایی است در واقع برای حفظ وزن، برابر بودن انرژی دریافتی و انرژی مصرفی مهم می باشد که برای آنکه فرد یک برنامه ورزشی منظم، علمی و موثری را داشته باشد و چند اصل مهم را باید در نظر گرفت که در ابتدا نوع ورزش و شدت آن ۲- طول هر جلسه ورزش و فرکانس هفتگی آن ۳- شرایط فردی ۴- کالری مصرفی فعالیتهای فیزیکی می باشد.

میل بارفیکس حلقه دار

ورزشها از منظر نوع به دو دسته تقسیم می شوند ورزشهای هوازی و ورزشهای بی هوازی از این دو دسته بهترین نوع ورزشی که منجر به چربی سوزی و در نهایت کاهش وزن می شود ورزشهای هوازی می باشند که با میله بارفیکس حلقه دار و کش ورزشی از ورزشهای مقاومتی است.

بارفیکس حرفه ای

که جزو ورزشهای بی هوازی هستند نیز می توانند برای حفظ بافت غیر چربی بدن بسیار موثر باشد که برای اینکه ورزش بیشترین میزان چربی هوازی را در فرد ایجاد کند شدت ورزش باید بر اساس میزان ضربان قلب فرد تنظیم گردد بر اساس شواهد در دسترس بیشترین میزان چربی سوزی در دامنه ضربات قلب از 50 تا 80 درصد حداقل تعداد ضربان قلب است.

که تعداد ضربان قلب حداقل را با ابزار و روشهای گوناگون می توان به دست آورد و برای این که بتوانیم چربیهای خود را با میله بارفیکس حلقه دار آب کرده و تناسب اندام خوبی داشته باشیم باید طول هر جلسه ورزش و فرکانس هفتگی آن حداقل زمان مورد نیاز در هر جلسه ورزش ۳۰ دقیقه توصیه شده است که این زمان میزان خالص هر جلسه بوده و بسته به میزان آمادگی جسمی فرد حدود ۵ دقیقه برای گرم کردن در ابتدای جلسه و ۵ دقیقه برای سرد کردن در انتها باید اضافه شود.

که برای افرادی که پیش از این برنامه ورزشی نداشتند توصیه می‌شود که طول جلسات از ۱۰ دقیقه شروع شود و به مرور به ۳۰ دقیقه برسد و در مواردی توصیه شده که بهتر از این ۳۰ دقیقه ورزش را به ۳ ست ۱۰ دقیقه ای در روز تقسیم شود چرا که در این صورت میزان انرژی مصرفی بیشتر خواهد شد. مجموعه ما با تولید این نوع میله های بارفیکس توانسته در رتبه برتر در این زمینه باشد تا شما عزیزان از کیفیت و برتری نهایت لذت را ببرید و برای خرید عمده با ما در تماس باشید.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۵ / ۵ تعداد رأی: ۵
آراد برندینگ

ارسال نظرات (۹۵ نظر)

میترا رحیمی کمال

استفاده از میله بارفیکس باعث تقویت همزمان تمام عضلات بدن
کاهش میزان قوز بدن با تقویت کردن عضلات کمری و شکمی می‌شود

۰

۰

اسرین احدی

استفاده از بارفیکس باعث تقویت ماهیچه های بدن وهمچنین افزایش قد میشود

۰

۰

سعیده بیات

میل بارفیکس یک وسیله ورزشی بسیار مناسب برای قوی کردن عضلات در خانه می باشد

۰

۰

فاطمه

سلام وقت بخیر
میله های بارفیکس سایت شما کیفیت بسیار بالایی دارد
سپاس فراوان از سایت خوبتون

۰

۰

محبوب پورطیبی

بارفیکس میله ای است که نصب شده واز آن برای ورزش استفاده می شود البته با بلا رفتن تکنولوژی این وسیله هم بهتر شده است

۰

۰

هیوا

سلام و وقت بخیر میل بارفیکس سه لول چند منظوره حلقه دار به راحتی در هر جایی از خانه نصب میشود و ورزش کردن با آن خیلی آسان است.

۰

۰

سینا

میله ی بار فیکس برای هر ایرانی در خانه لازم است تا بدن خود را آماده نگه دارند

۰

۰

الهام قادرنژاد

میل بارفیکس یک وسیله ورزشی پر طرفدار بوده،استفاده از میل بارفیکس باعث بلند شدن قد میشود.

۰

۰

فاطی ،،

میل بارفیکس در رنگها و مدلهای مختلف وجود دارد و با داشتنش نیاز رفتن به باشگاه کمرنگ شده و پرکاربرداست

۰

۰

ص صادقی

استفاده از میله بارفیکس باعث تقویت عضلات شانه می شود این میله ها به راحتی در هرجای خانه نصب میشود

۰

۰

رسول مرادی

میل بارفیکس باعث تقویت ماهیچه میشود و یک وسیله ورزشی است

۰

۰

فریبا اصلانی

اگر شما هم ورزش می کنید یا فرزندی دارید که در سن قد کشیدن است باید از این میله برای تو تهیه کنید

۰

۰

اعظم کرمی

امروزه با داشتن میل بارفیکس چند رنگ و چند منظوره دیگر نیاز به باشگاههای بدنسازی نیست و با ورزش کردن می توان تناسب اندام خوبی داشت.

۰

۰

هایده صباحی

میل بارفیکس که در چهارچوب در قرار می گیرد باعث تقویت عضلات بازو میشود

۰

۰

زهرا

استفاده کودکان از میله بار فیکس باعث رشد قد میشه

۰

۰

مهدیه رئیس نجفدری

بارفیکس برای افزایش قد بسیار مناسب است و برای کسانی که از کوتاهی قد خود رنج میبرند گذینه مناسبی است.

۰

۰

حسینی

میله بارفیکس در ورزشگاه ها و باشگاه ها استفاده می شوند و برای قدرت بدنی استفاده های زیادی دارند

۰

۰

ابراهیم حیاتی

میل بارفیکس تنها یک مدل دارد و چندین مدل درجه یک آن از اینجا به مشتریان عرضه می شود.

۰

۰

جواد

بارفیکس یکی از پر کاربردترین چیزی است ک برای کسانی ک باشگاه میرند نیازه و همچنین بچه های برای نصب تاب

۰

۰

مریم

بارفیکس یکی از پر کاربردترین چیزی است ک برای کسانی ک باشگاه میرند نیازه و همچنین بچه های برای نصب تاب

۰

۰

منوچهر حمیدی

میله بارفیکس در انواع مختلف و به شکل سه لول و چند منظوره در بازار وجود دارد که دارای نصب آسان است. این محصول صرفا مناسب افراد کوتاه قد نیست؛ چون علاوه بر قابلیت افزایش وزن سبب تقویت عضلات نیز می گردد.

۰

۰

نیلا

این میله های بارفیکس انواع متعددی دارند وخیلی راحت نصب می شوند

۰

۰

سازان احمدی

میل بارفیکس یک وسیله ورزشی بسیار مناسب برای قوی کردن عضلات در خانه می باشد.

۰

۰

محمدرضا مجیدی

میله های بارفیکس انواع مختلف دیواری و چند منظوره وجود دارند و میله بارفیکس باید محکم باشد

۰

۰

امینی

میل بارفیکس در کشور تولیداتی زیادی دارد و جزو وسایل ورزشی به شمار می رود

۰

۰

فاطمه. ب

استفاده از میل بارفیکس برای بچه ها فوق العاده مفید است و حتی باعث افزایش قد هم میشود

۰

۰

الیا حسنی

این نوع میل بارفیکس ها تنها برای یک کار مناسب نیستند و نمونه های چند منظوره آنها نیز وجود دارد.

۰

۰

خسرو ناظری

امروزه با داشتن میل بارفیکس چند رنگ و چند منظوره دیگر نیاز به باشگاههای بدنسازی نیست و با ورزش کردن می توان تناسب اندام خوبی داشت.

۰

۰

فاطمه سلیمانی

ورزش بارفیکس یک ورزش بسیار خوبی برای شما است که به راحتی میتوانید در خانه خود نصب کنید

۰

۰

فاطمه سلیمانی

میله بارفیکس ، میله ای است که بر چهارچوب در خانه یا در اتاق نصب می‌شود و میتوانید از آن استفاده کنید

۰

۰

فاطمه سلیمانی

اگر بدنبال ورزش در خانه هستید تا بتوانید قدرت عضلانی و کشسانی خود را تقویت کنید میله بارفیکس پیشنهاد من است

۰

۰

فاطمه سلیمانی

میله بارفیکس همانطور ک نصب درست آن مهم است انجام درست حرکتش هم نیز بسیار مهم است تا دچار مشکل جسمی و فیزیکی نشوید

۰

۰

فاطمه سلیمانی

میله بارفیکس انواع مختلفی دارد که شما می‌توانید هرگونه رو که مدنظر دارید خریداری کنید. ۱ میله بارفیکس سه لول ، ۲چندمنظوره،۳حلقه دار

۰

۰

فاطمه سلیمانی

میله بارفیکس را می‌توان هم بر جایی نصب کرد هم می‌توان روی زمین استفاده کرد به هرحال میله آن متحرک و قابل استفاده های مختلف می باشد

۰

۰

فاطمه سلیمانی

شما میتوانید برای تهیه میله بارفیکس مدنظر خود با شماره ثبت شده در سایت تماس گرفته و از کیفیت و قابلیت کالا اطمینان حاصل کنید

۰

۰

فاطمه سلیمانی

از ورزش های مناسب برای تنظیم ضربان قلب و استحکام بدنی می‌توان از بارفیکس نام برد

۰

۰

فرهادقاسمیان

میله بافیکس ۳ لول برای تقویت عضلات شانه و کتف و بازو موثر است

۰

۰

فاطمه سلیمانی

از مجموعه و سایت تشکر میکنم که با ارائه کالاهای مورد نیاز و اصل رضایت مشتریان را جلب کرده است

۰

۰

فاطمه سلیمانی

شما میتوانید میله بارفیکس را که می‌خواهيد در رنگ ها و گونه های مختلف سفارش دهید رنگ مورد علاقه ورزشی خود را تهیه کنید

۰

۰

سالاری

بارفیکس، یکی از تجهیزات ورزشی است که انواع مختلفی دارد. خرید عمده و مستقیم بارفیکس از این سایت، مقدور است‌.

۰

۰

الهه

به کمک میله بارفیکس می‌توانید در خانه بارفیکس کنید و دستان خود را قوی کنید

۰

۰

سمیه یحیوی

میل بارفیکس انواع مختلفی را دارد که استفاده از این میل باعث می شود که دستانی قوی داشته باشید.

۰

۰

لنیا عزیزی

میله بارفیکس اغلب از نوع چند منظوره بوده و می توان ورزش های متعددی را با استفاده از انجام داد همچنین بهترین محصول در اینجا عرضه شده است.

۰

۰

حسن کاظمی

برای کسانی که فرصت رفتن به باشگاه را ندارند می توانن از میل بارفیکس در خانه استفاده کنند

۰

۰

امینه

این میله های بارفیکس برای کسانی که قد کوتاهی دارند خیلی خوب هست حتما بخرید

۰

۰

شاهرخ

بارفیکس‌های خانگی معمولاً به چهارچوب درب اتاق گیر میشوند و مورد استفاده همه اعضای خانواده هستند

۰

۰

فاطمه.ق

اگر شما هم وقت برای باشگاه رفتن ندارید استفاده از این بارفیکس بهترین راه حل است

۰

۰

شادی

بارفیکس میله ای است برای ورزشکاران برای دختران وپسرا نوجوان برای افزایش قدکمک زیادی میکند

۰

۰

مهرسا

استفاده از میل بارفیکس باعث تقویت همزمان تمام عضلات بدن می شود و به راحتی در خانه نصب می شود و باعث افزایش قد و کاهش میزان قوز بدن می شود

۰

۰

مریییم

اگر در سنین نوجوانی به سر می برید و می‌خواهید قد بلند شوید می توانید میل بارفیکس این سایت را تهیه کنید

۰

۰

بهار

بارفیکس یک ورزش است که باعث افزایش قد می شود و میل بارفیکس به راحتی نصب می شود و باعث تقویت همزمان تمام عضلات و کاهش میزان قوز بدن می شود

۰

۰

فاطمه داوود آبادی

از بارداری برای بلندی قد در سنین نوجوانی برای دختران و پسران میتوان استفاده کرد

۰

۰

علی اکبر فتحعلیزاده

میله بارفیکس وسیله ای است که میتوان آن را در چارچوب درب اتاق خود نصب کنید و از آن برای تقویت عضلات بدن خود استفاده کنید

۰

۰

نفیسه

اگر می خواهید به صورت حرفه ای از بارفیکس استفاده کنید حتما باید به مشخصات بارفیکس مورد انتخاب خود توجه داشته باشید، بارفیکس های سه لول دوام بسیار بالایی داشته و کاملا مناسب ورزش هستند.

۰

۰

توران

اگه مثل من نمیتونین برین باشگاه از این میل بارفیکس های چند منظوره بخرین و از این مجموعه هم خرید کنید

۰

۰

بهنام زارع

بارفیکس از جمله حرکات ورزشی‌ای هست که تاثیرات بسیار زیادی بر عضلات میانی، پشت، کمر و اساسا تمام بالاتنه داره

۰

۰

بارفیکس چند منظوره باعث تقویت عضلات بدن می شود و شما می توانید عضلاتی قوی داشته باشید

۰

۰

هاشم

با توجه به کاربرد هر سازمان تاکنون تحقیق خاصی به صورت مقایسه این آزمون از نظر کارکرده مهم ترین عضلات موثر در کمربند شانه و بازو انجام شده

۰

۰

شاکری

میله بارفیکس باید با کیفیت باشد تا هنگام استفاده نشکند یا از چهار چوب درب جدا نشود و فرد را دچار آسیب‌دیدگی کند.

۰

۰

مریییم.ط

اگر قد کوتاه هستید و میخواهید قد بلند شوید میل بارفیکس را تهیه کنید و در دراز مدت از آن استفاده کنید

۰

۰

حوریه ق

ما از این میل بارفیکس در خانه داریم که همه از آن استفاده می کنیم که خیلی مقاوم و باکیفیت است وخیلی از آن راضی هستیم

۰

۰

بهنام زارع

حرکت بالا کشیدن بدن و پایین آمدن، چند گروه عضلانی پشت بدن مانند ماهیچه‌ی پشتی بزرگ، ماهیچه‌ی ذوزنقه‌ای، ماهیچه‌های لوزی شکل و حتی جلو بازو رو و درگیر میکنه

۰

۰

سمیه نوروزی

امروزه با داشتن میل بارفیکس چند رنگ و چند منظوره دیگر نیاز به باشگاه های بدنسازی نیست

۰

۰

سجاد سیدی

با سلام خدمت شما میله بارفیکس سلول چند منظوره بسیار عالی و با کیفیت است

۰

۰

میثم

در در حال حاضر این آزمون کاربرد فراوانی در مراکز آموزش کشور همچون دانشگاه و مدارس دارد و برای ارزیابی درس تربیت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد

۰

۰

هادی

بارفیکس تاثیر بسیار زیادی در رشد قد دارد و باعث کشش ماهیچه ها میشود

۰

۰

قاسمی

من از شما بارفیکس خریدم و راضی بودم خیلی محکم بود جنس خیلی خوبی داشت

۰

۰

سهیلا

با استفاده از تمریناتی که با بارفیکس انجام دادن ۴ سانت رشد قد داشتم

۰

۰

عایشه

استفاده از بارفیکس برای افرادی که سن رشد آنها هم تمام شده است می تواند موثر باشد

۰

۰

حمید

من استفاده از بارفیکس را به همه توصیه می کنم چون واقعا با استفاده از تمرینات آن نتیجه دیدم و قدم بلندتر شد

۰

۰

فاطمه

اگر میخواهید قدبلند و جذاب داشته باشید حتماً بارفیکس را امتحان کنید

۰

۰

علی

به نظر من قد بلند برای هر فرد جذابیتی خاص به شمار می‌رود که شما می توانید با تمرینات ورزشی به آن برسید

۰

۰

ای سودا

بسته ام را سر زمان تحویل گرفتم و از برخورد فروشنده ها هم خیلی راضی بودم ممنونم

۰

۰

مهرداد محمدی

اگر قبلاً از میله بارفیکس های نازک استفاده می‌کردید الان بهتر است از میله بارفیکس های سه لول این سایت استفاده کنید

۰

۰

مهشید اکبری

اگر می خواهید عضلات قوی داشته باشید حتماً میله بارفیکس این سایت را تهیه کنیم

۰

۰

فاطمه امینی منتظری

بارفیکس خوبه و به عنوان یک ورزش حساب میشه و از فواید بارفیکس زدن تقویت عضلات سر شانه هست

۰

۰

مریم سلگی

من خودم‌قصد خرید بارفیکس برای پسرم دارم وحتما از اینجا خرید میکنم

۰

۰

فاطمه.ق

برای داشتن دست های قوی و عضله ای بارفیکس بهترین ورزشی است که می توانید در خانه انجام دهید

۰

۰

مریم سلگی

این بارفیکس ها مقاومت دست ها را چند برابر میکند

۰

۰

عاطفه

بارفیکس از بهترین ورزش های خانگی است.

۰

۰

صابرحسن

جالب است بدانید که میل بارفیکس یکی از محصولاتی است که شما می‌توانید به وسیله آن ورزش کنید

۰

۰

فاطمه امینی منتظری

برای انجام بارفیکس ابتدا باید دست‌هایتان را کمی بیشتر از اندازه عرض شانه باز کنین و سپس میله را در دست بگیرین

۰

۰

فاطمه داودابادی

بارفیکس یک وسیله ورزشی خانگی است که در رشد قد تاثیر دارد

۰

۰

فاطمه کمالی

این سایت عرضه کننده بهترین کیفیت میل بارفیکس سه لول چند منظوره و حلقه دار با نرخی مناسب است.

۰

۰

فاطمه داودابادی

بارفیکس ها جهت ورزش های خانگی استفاده می شوند

۰

۰

لیلا خ

بارفیکس برای تقویت و قوی سازی عضلات بالا تنه از جمله بازوها و قفسه سینه مورد استفاده قرار می گیرد

۰

۰

آیدا جعفری

میله بارفیکس باعث تقویت عضلات بدن به ویژه ماهیچه های دست میشه و باعث خوش فرم شدن بدن شما میشه

۰

۰

سمانه عامری

استفاده از بارفیکس باعث تقویت ماهیچه های بدن میشود .

۰

۰

سمانه .ف

من همیشه از بارفیکس برای تقویت ماهیچه هام استفاده میکنم.

۰

۰

سحر نجفی

اگر نگران کوتاه ماندن قد فرزند خود هستید میتوانید از میله بارفیکس استفاده کنید که قدرت راهم بیشتر میکند

۰

۰

فاطمه امینی منتظری

بارفیکس سه لول کارایی متفاوتی داره نسبت بارفیکس های معمولی چون چند منظوره هست کارکردشون

۰

۰

وهبدتد

سلام و خسته نباشید این محصول دارای کاربرد زیادی است که بسیار طرفدار دارد

۰

۰

مطهره

سلام این میله های بارفیکس را میتوان بر روی چهارچوب انواع در ها نصب کرد

۰

۰

فاطمه داودابادی

برای تقویت عضلات و بلند تر شدن قد در کودکان این بارفیکس ها مفیدند

۰

۰

سحر نجفی

میله های بارفیکس جدیدی تولید شده که چندمنظوره هستند و علاوه بر افزایش قد و قدرت باعث کاهش وزن هم میشوند

۰

۰

💎 ۹ دهم ثروت در تجارت است💰