یکی از حبوبات پر طرفدار و خوشمزه ایرانیان لوبیا چیتی و عروس می باشد و آن در شهرهای بزرگ خمین اصفهان و شیرازی بسیار پر طرفدار و پر فروش می باشد و از خواص بی نظیر زیادی برخوردار می باشد به همین دلیل این محصول در ایران از محبوبیت بالایی در پخت و پز غذاها دارد.
امروزه حبوبات بسیار زیاد و متنوعی در بازار داخلی و خارجی وجود دارد ولی لوبیا عروس به دلیل عطر طعم رنگ شکل ظاهری زیبایی دارد مورد استقبال مشتریان واقع شده است دارای خواص و فواید مفیدی برای درمان بیماری و پیشگیری در طب سنتی دارد نام اصلی آن کریسمس نام دارد و کشور همسایه در سالیان گذشته کشت و تکثیر می شد و شکل ظاهری آن بسیار زیبا و خوش رنگ می باشد و سایز تقریبی آن 2 سانتی متر به رنگ بادمجانی می باشد.
ارزش غذایی لوبیا عروس سفید
یکی از حبوبات مقوی و با طعم بی نظیر لوبیا عروس خمین نام دارد و از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار می باشد چراکه در تمامی حبوبات از آهن برخوردار می باشد ولی لوبیا عروس از آهن بسیاری می باشد و برای تمامی سنین و افراد پیشنهاد می شود مصرف کنند تا از ویتامینهای غنی آن بهره مند شوند عبارتند از:
- کلسیم: 50 میلی گرم
- آهن: 7 میلی گرم
- فیبر: 20 گرم
- سدیم: 15 میلی گرم
- کالری: 344
برخی افراد به یک سری حبوبات آلرژی دارند و باید از مصرف حبوبات پرهیز کنند ولی این محصول به دلیل مقوی و مغذی بودن جذب بدنتان می شود و باید قبل از مصرف آن را در آب خیس دهید به دلیل آب هوای مساعد ایران انواع مختلفی از حبوبات مرکبات بسیاری کشت می شود و شما برای دریافت یک محصول ارگانیک باید از یک سایت معتبر خریداری کنید.
طرز پخت لوبیا عروس همانطور در مطلب بالا اشاره کردیم باید شب قبل لوبیا عروس را خیس دهید.
در مرحله اول: لوبیا را آبکشی کنید.
در مرحله دوم: به مقدار لازم در آن نمک اضافه کنید.
در مرحله سوم: پس از جوشیدن باید آن را در حرارت لازم تا یک ساعت به خوبی بپزد در مرحله آخر لوبیا را می توانید در سالاد سوپ و غذای مورد علاقه تان اضافه کنید.
اکنون اگر به دنبال یک مواد مغذی مفید و با خواص هستید توصیه می کنیم حتما از لوبیا عروس در مواد غذایی خودتان استفاده کنید چراکه این محصول دارای ماده ای به نام رسوراترول می باشد و در مریضی سرطان جلوگیری می کند به دلیل عصاره IP6 دارد می تواند روی بدن موثر باشد.
لوبیا عروس اصفهان
یکی از اسمهای خاص و جذاب برای بیشتر افراد در تهیه لوبیا عروس اصفهان می باشد زیرا دارای بافت نرم در طرح و رنگ بنفش سیاه قهوه ای و قرمز می باشد افرادی که رژیم غذایی دارند یا گیاه خوار هستند می توانند در مواد غذایی خود از آن استفاده کنند.
توجه داشته باشید دارای فیبر بالا می باشد به کلسترول بدنتان و جریان خون بدنتان کمک بسیاری می کند اگر به دنبال غذای انرژی دهنده مفید هستنید حتما این غذای لذیذ را میل کنید همچنین حبوبات پر ویتامین و انرژی هستند حتما در این سایت از لوبیا عروس اصفهان را خریداری کنید دارای ویتامینهای زیر می باشد از جمله:
- منزیم
- تیامین
- ویتامین C
- آهن
- کربوهیدارت
- چربی
- پروتئین
- پتاسیم
- فسفر
- مس
- ویتامین B6
همچنین دارای آنتی اکسیدان بسیار می باشد این سبب سلامتی سیستم ایمنی بدن شما می شود.
فواید لوبیا عروس سفید
- درمان کم خونی
- کاهش کلسترول
- درمان کمبود آهن
- افزایش جریان خون
- درمان یبوست
- کنترل فشار خون
- سرشار فیبر
- افزایش سلامت قلب
- بهبود عملکرد سیستم عصبی
- پیشگیری از سندرم
- پیشگیری از سطان
- کاهش وزن
این محصول دارای منگنز بسیاری می باشد و به دلیل فیبر کافی و پروتئین به شما در کاهش وزن کمک می کند افراد پس از مصرف اشتها سیری می کنند و میل به صرف غذا نخواهند داشت چراکه سرعت هضم شدن لوبیا چیتی قرمز و لوبیا عروس بالا می باشد و به کم کردن وزنتان کمک شایانی خواهد کرد و یکی از محبوب ترین حبوبات شناخته شده می باشد.
گاهی افراد برای خوش طعم شدن بشقاب برنجشان از قیسی یا آلو استفاده می کنند و بمب آهن می باشد بنابراین در برابر لوبیا چیتی 5 برابر آهن دارد و آهن برای خانمهای باردار و معمولی بسیار نیاز و مفید می باشد. ضمن اینکه در فصل بهار آن را کشت می کنند اگر در مواد غذا روز مره تان لوبیا عروس را مصرف کنید از فقر آهنی برخوردار نخواهید بود.
بنابراین نه تنها در کشور ایران نیز در تمامی دنیا جایگاه بالا و ویژه ای دارد و مانند لبنیات ویتامین بدن را تکمیل می کند برای خرید بی واسطه می توانید فرم در این سایت را پر کنید. بدن نیاز به آهن دارد و لوبیا عروس چند برابر حبوبات دیگر آهن بدن شما را تکمیل می کند غذایی شما میل می کنید باید از ارزش غذایی بالایی برخوردار باشد و اگر در روز مقدار کمی از آن را استفاده کنید 97% ویتامین و آهن خودتان را تکمیل کنید و جایگزین گوشت در غذایتان می شود.
امروزه تحقیقات نشان می دهد استفاده از لوبیا عروس در مواد غذایی ضروری می باشدو باید از آن هفته ای یک بار استفاده شود یا برای تزئین سالاد و میل کردن غذا صرف می شود و بدن تان نیاز به ویتامین دارد.
لوبیا عروس شیرازی
در ایران به دلیل آب هوای مساعد و زمین و خاک روی حاصل خیزی دارد انواع حبوبات و مرکبات بسیاری کشت و برداشت می شود از بهترین و پر فروش ترین آنها لوبیا عروس شیرازی می باشد به صورت گلخانه ای یا در باغ می توانید کشت کنید و برای نگهداری بهتر می توانید به صورت کنسرو یا خشک در کابینت منزل یا یخچال نگهداری کنید و در تمامی فصلهای سال یافت می شود.
افراد زحمتکش و خون گرم کشاورزان با زحمات فراوان این محصول را کشت می کنند از طرفداران بسیاری برخوردار می باشد و در بازار داخلی و خارجی مانند بسیاری از حبوبات دیگر از جایگاه خوبی به فروش می رسانند ولی باید از یک سایت معتبر و شناخته شده آن را تهیه کنید این لوبیا به صورت تخت می باشد بر خلاف لوبیا چیتی زودتر پخته می شود.
در این مجموعه پر تجربه با سابقه خرید می توانید از بهترین درجه یک کیفیت بالا با قیمت ارزان لوبیا عروس را به صورت عمده این محصول به صورت ارگانیک می باشد در جهت اطلاعات بیشتر و دریافت راهنمایی در جهت خریداری آن می توانید با شماره درج شده در سایت تماس حاصل فرمایید تا بهترین ارائه را کارشناسان و مشاوران فروش ما خدمت شما ارائه می دهند.