ارده و شیره خرما از فرآورده های بسیار مفید برای بدن می باشند که نقش موثری در بیماری های مختلف دارند.
بسیاری از افراد امروزه برای چاقی دست به روش های خطرناکی می زنند که به هیج عنوان استفاده از مواد شیمیایی برای این امر توصیه نمی شود لذا برای این مورد بهتر است مواد طبیعی موجود در طبیعت مورد استفاده قرار گیرد که یکی از آنها ارده و شیره خرما می باشد.
ارده همان کنجد نرم شده ای می باشد که با روش های مختلفی آسیاب شده و با شیره های مختلفی مانند شیره خرما، انجیر و... ترکیب می شود.
یکی از خوش طعم ترین ترکیبات ارده، شیره خرما می باشد که بسیار برای صبحانه وعده مقوی بوده و می تواند تا چندین ساعت شما را سرحال و پر انرژی نگه دارد همچنین برای دانش آموزان و کودکانی که بدخوراک هستند بسیار لذیذ و خوش طعم می باشد.
از مهم ترین نکات ارده و شیره خرما، مناسب برای چاقی بوده که به دلیل داشتن کالری بالا ارده و شیره خرما برای چاقی مفید می باشد.
البته باید به این نکته توجه داشت که مصرف بیش از حد آن برای آن دسته از افرادی که تحرک کمی دارند منجر به چاقی بیش از حد نشود و به سلامت شما آسیبی نرساند.
در این مقاله به بررسی فواید ارده در موارد مختلف می پردازیم و شما را با این معجون سلامتی بیشتر آشنا می کنیم.
ارده و شیره خرما
برای تهیه ارده و شیره خرما ابتدا کنجد مورد نظر را تفت داده و آن را آسیاب میکنیم تا حالت خمیری گرفته و به مرور روان تر شود و در انتها مقدار شیره خرما صنعتی یا سنتی را با توجه به ذائقه خود کم یا زیاد ترکیب کنید.
مدت نگهداری ارده و شیره اگر شرایط را رعایت کنید تا یکسال قابل استفاده بوده در این خصوص ارده و شیره خرما را در جای خشک و خنک نگه داشته و دور از نور آفتاب باشد، زیرا در تماس با نور آفتاب موجب از بین رفتن خواص آن می شود.
عنوان | توضیحات |
فواید | انرژی بخشی، رفع کم خونی، پیشگیری از سرطان |
مدت نگهداری | 1 سال |
شرایط نگهداری | جای خشک و خنک، دوری از آفتاب |
نکات خرید | کیفیت بو و عطر ارده، رنگ روشن |
ارده به دلیل خاصیت هایی که دارد بسیار مورد توجه عموم قرار دارد از جمله فواید آن می توان به افزایش عملکرد مغز، پیشگیری از کم خونی، تضمین عملکرد رگ ها و قلب، پیشگیری از سرطان، تقویت قوای جسمی و جنسی و... اشاره کرد.
این ماده طبیعی دارای طبع گرمی بوده، همچنین برای سرد مزاج ها بسیار کارآمد است و افرادی که طبع گرمی دارند پیشنهاد می شود که میزان کمتری مصرف شود تا باعث بروز تنش های عصبی نشود.
در ادامه ی مقاله به بررسی ارده و شیره خرما برای افرادی که قصد دارند افزایش وزن داشته باشند یا از بیماری دیابت رنج می برند می پردازیم.
ارده و شیره خرما برای چاقی
کنجد موجود در ارده به دلیل کالری بالا و چربی های سالم برای بدن ضرری نداشته و مواد مورد نیاز بدن را نیز تامین میکند ارده به تنهایی طعم بسیار خوبی داشته، حال تصور کنید با شیره خرما ترکیب شود طعم آن دو برابر لذت بخش تر می شود.
زمان مناسب مصرف ارده و شیره خرما طبیعی در وعده صبحانه می باشد تا انرژی مناسب در طول روز را فراهم کند همچنین می توان ارده را بعد از وعده های اصلی میل نمایید تا تاثیرات معجزه آسای آن را مشاهده کنید.
هنگام استفاده از ارده باید به این نکته توجه نمود که محصول دارای کیفیت مناسبی باشد تا از خواص آن بهره برده و نتیجه دهی لازم را در هر امری داشته باشد.
یکی از راه های تشخیص ارده ی با کیفیت بو و عطر ارده می باشد به طوری که کاملا بوی کنجد را حس کرده، ضمنا رنگ آن نیز روشن باشد.
هرچه میزان رنگ روشن تر باشد ارده تازه تر است همچنین ارده نباید طعم تلخی داشته باشد این موضوع نشانه بی کیفیت بودن محصول است.
ارده و شیره خرما برای دیابت
مصرف ارده شیره یا خرما کبکاب شیره دار برای افراد دیابتی به دلیل فیبر بالای کنجد ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.
شیره خرما دارای مواد قندی کمی بوده از این رو برای دیابتی ها آسیب کمتری دارد اما ما آن را برای افراد دیابتی پیشنهاد نمی کنیم.
دیابت نوعی بیماری است که بدن نمی تواند قند مصرف شده را بسوزاند و باعث زیاد شدن قند خون می شود این گونه افراد از رژیم خاصی برخوردار می باشند.
همانا با ملاحظه به سختی نوع بیماری، لازم است مصرف کلیه مواد غذایی مطابق نظریه پزشک متخصص صورت بگیرد، افزون بر نکات ارائه شده، فعالیت ورزشی می تواند حال بیماران دیابتی را بهبود بخشد.
ارده و شیره خرما برای لاغری
همانطور که در متن بالا به خواص ارده و شیره خرما برای چاقی پرداختیم، همچنین این ترکیب بی نظیر برای لاغری نیز موثر و مفید است.
شما می توانید از ترکیب ارده و شیره خرما قبل از غذا به اندازه یک یا دو قاشق میل کنید زیرا به دلیل چربی بالای کنجد باعث می شود که احساس سیری داشته باشید و غذای کمتری مصرف نمایید.
برحسب کلیات طب سنتی مصرف ارده و شیره خرما مناسب افرادی می باشد که طبع سردی دارند چون این ترکیب بسیار گرم بوده و باعث غلیظ شدن صفرا و جوش ناشی از گرمی می شود.
افرادی که قصد دارند کاهش وزن داشته باشند باید کالری کمی مصرف کنند تا به وزن مورد علاقه خود برسند و اجازه ندهند مواد مصرفی به قند یا چربی در بدن تولید شوند، در حقیقت چربی مضر باعث افزایش وزن می شود.
در مجموع یک صبحانه سرشار از کربوهیدرات و پروتئین و رعایت رژیم غذایی درست باعث کاهش وزن می شود، ارده و شیره خرما موجب گرم شدن بدن می گردد و علاوه بر موارد ذکر شده دارای خواص بسیار زیادی نیز می باشند.
مقصود ما از ارائه این مقاله ذکر کاربرد این دو ماده مقوی بوده است، امیدواریم مطالب برای شما مفید واقع شده باشد.
مجموعه ما محصولات را با دقت، ظرافت و کیفیت بالایی در بسته بندی های متنوع و کاملا بهداشتی طبق نیاز مشتری و مواد اولیه درجه یک تولید کرده و در بازار عرضه می کند.
مجموعه به دلیل حذف واسطه ها تلاش های شایانی جهت کاهش قیمت ها داشته و شما می توانید این محصول را در حجم مورد نظر خود با راهنمایی مشاورین فروش در هر زمانی ارتباط بگیرید، به راحتی ثبت سفارش کنید.
در سراسر ایران در سریع ترین زمان درب منزل تحویل بگیرید، از نزدیک متوجه کیفیت و عطر بوی خوب محصول شوید تا یکی از مشتریان همیشگی ما باشید.
پاسخ به ۲ سوال درباره ارده و شیره خرما
۱: ارده چیست؟
ارده همان کنجد نرم شده ای می باشد که با روش های مختلفی آسیاب شده و با شیره های مختلفی مانند شیره خرما، انجیر و... ترکیب می شود.
۲: مصرف ارده با شیره خرما چه خواصی دارد؟
از جمله فواید آن می توان به افزایش عملکرد مغز، پیشگیری از کم خونی، تضمین عملکرد رگ ها و قلب، پیشگیری از سرطان، تقویت قوای جسمی و جنسی و... اشاره کرد.