در بسیاری از علوم به ویژه طب سنتی توصیه به مصرف انواع مواد غذایی طبیعی شده است، یکی از مقوی ترین و پرخاصیت ترین این مواد ارده کنجد و شیره انگور و شیره خرما می باشد که در ترکیب با یکدیگر بسیار خوشمزه و لذیذ می شود و بهترین انتخاب برای میان وعده ها و صبحانه ها می باشد.
اره از کنجد به دست می آید و مواد مغذی و معدنی فراوانی دارد برای تهیه کردن ارده، کنجدها با دستگاه های آسیاب قوی پودر می شوند و تبدیل به ارده می شوند.
به طور معمول در ارده ها از مواد نگهدارنده استفاده نمی شود، از این رو این ماده غذایی برای کودکان و مادران باردار بسیار مناسب می باشد.
شیره انگور از جوشاندن آب انگور به دست می آید برای این کار آب انگورها را می گیرند و در دیگ های بزرگی می جوشانند با تبخیر شدن مقداری از آب انگورها این ماده غلیظ شده و شیره انگور به دست می آید.
| ارزش غذایی ارده | ||
| مقدار | یک قاشق غذاخوری | ۱۰۰ گرم |
| کالری | ۹۰ | ۶۰۰ |
| چربی کل | ۸ گرم | ۵۴ گرم |
| چربی اشباع | ۱/۱ گرم | ۸ گرم |
| اسید چرب چند غیر اشباع | ۳/۵ گرم | ۲۴ گرم |
| اسید چرب تک غیر اشباع | ۳ گرم | ۲۰ گرم |
| کلسترول | – | – |
| کربوهیدرات کل | ۳/۲ گرم | ۲۱ گرم |
| فیبر | ۱/۴ گرم | ۹ گرم |
| قند | ۰/۱ گرم | ۰/۵ گرم |
| پروتئین | ۲/۶ گرم | ۱۷ گرم |
| پتاسیم | ۶۲/۱ میلی گرم | ۴۱۴ میلی گرم |
| سدیم | ۱۷/۳ میلی گرم | ۱۱۵ میلی گرم |
- بیشتر بخوانید: خمیر خرما
مضرات ارده و شیره انگور
استفاده از هر ترکیبی به اندازه فوایدی دارد، زیاده روی در خوردن ارده و شیره انگور اصل خانگی مضراتی دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
به دلیل طبع گرم ارده و شیره استفاده از آن برای افرادی که گرم مزاج هستند ممکن است مشکلاتی به وجود آورد.
این مواد با طبیعت گرم خود باعث افزایش صفرا در این افراد شده و باعث بروز جوش و خارش در پوست آنها می شود، برای جلوگیری از بروز این چنین مشکلاتی باید ارده و شیره را به میزان کم استفاده کنند و برای رفع مشکل خارش از میوه هایی که طبع سردی دارند استفاده شود.
استفاده از عرق کاسنی، خیار و کاهو باعث از بین رفتن این مشکلات می شود مصرف ارده برای افراد دچار چربی خون مضر نمی باشد چون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع است که برای بدن مفید نیز هستند اما افراد دیابتی در استفاده از شیره انگور باید احتیاط لازم را داشته باشند چون این ماده باعث افزایش قند خون می شود.
خواص شیره انگور و ارده
برخی از مواد غذایی در ترکیب با یکدیگر خوشمزه تر می شوند یکی از این ترکیبها، شیره انگور و حلوا ارده می باشد که خواص فراوانی نیز دارند ترکیب ارده و شیره انگور و یا عسل بهترین انتخاب برای میان وعده می باشد.
ترکیب این دو ماده با ارزش با هم خواص و فواید زیادی دارد، هر یک قاشق غذا خوری این دو ترکیب انرژی در حدود 66 کیلوکالری دارد و از آنجا که شیره غنی از انواع قندها می باشد به سرعت انرژی بدن را تامین می کند.
این ترکیب تسکین دهنده انواع دردهای مربوط به استخوانها، آرتروز و روماتیسم می باشد، برای درمان انواع بیماری های کلیوی بسیار موثر می باشد.
شیره انگور و ارده بنابه داشتن ویتامینهای گروه A، E و همچنین آنتی اکسیدانهای فراوان برای جوان سازی پوست و جلوگیری از بروز چین و چروکها موثر است و در عین حال باعث شفاف سازی پوست نیز می شود.
خواص آنتی اکسیدانی مواد غذایی باعث خنثی سازی رادیکالهای آزاد می شود و بدین وسیله از بروز پیری و سرطان جلوگیری می کند مواد غذایی با ارزشی همچون ارده و شیره برای رشد کودکان و نوجوانان مناسب است و بهتر است در رژیم غذایی آنها از این دو ماده استفاده شود.
خواص ارده و شیره انگور در طب سنتی
در گیاه درمانی و طب سنتی برای درمان اکثر بیماری ها از مواد خوراکی استفاده می کنند در این طب خواص انواع مواد همچون ارده و شیره انگور مورد بررسی قرار می گیرد و در درمان مورد استفاده قرار می گیرد.
علاوه بر مباحث درمانی استفاده از ارده و شیره به صورت روزانه و در وعده صبحانه بسیار خوب است و تامین کننده انرژی برای شروع روز و فعالیت می باشد سلول های مغزی از منبع قندی گلوکز برای فعالیت خود استفاده می کنند و شیره انگور تامین کننده مواد غذایی سلولهای مغزی می باشد.
ارده و شیره انگور برای لاغری نی نی سایت
بسیاری از افراد که دغدغه لاغری دارند در هرجا به خصوص در سایت تبادل اطلات همچون نی نی سایت دنبال راهکار هستند استفاده از ارده و شیره انگور پیشنهاد برخی از خانوم ها برای لاغری می باشد، این دو ماده غذایی با ایجاد احساس سیری، از خوردن بی رویه نهار، شام و تنقلات جلوگیری می کنند و بدین طریق سبب لاغری می شوند.
ارده و شیره انگور برای لاغری
همانطور که اشاره شد ترکیب ارده و شیره انگور رازقی ماده ای خوشمزه و بسیار مقوی را پدید می آورد که تامین کننده انرژی و انواع مواد مغذی و معدنی می باشد این ترکیب برای لاغری نیز بسیار مناسب می باشد.
برای استفاده از این دو ماده برای لاغری باید آن را کمی قبل از وعده غذایی مصرف کنید، با ایجاد احساس سیری باعث می شود شما تمایل کمتری به خوردن داشته باشید.
شیره انگور و ارده
در این قسمت از مقاله به نحوه تهیه شیره انگور و ارده می پردازیم ارده از دانه روغنی کنجد تهیه می شود، این دانه با داشتن مواد معدنی فراوان و همچنین اسیدهای چرب ضروری برای بدن بخشی از نیاز بدن را به این اسیدهای چرب که امگا 3 و 6 نیز نامیده می شود تامین می کنند.
شیره انگور و یا دوشاب از آب انواع انگورها تولید می شود، در مراحل آخر تغلیظ به آن نوعی خاک اضافه می کنند که این خاک نیز منبع سودمندی از انواع مواد معدنی می باشد، دوشاب انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را دارد و استفاده از آن بسیار توصیه شده است.
خوردن ارده و شیره انگور در بارداری نی نی سایت
بسیاری از مادران در دوران بارداری خود می خواهند از بهترین مواد غذایی استفاده کنند تا جنینی که در شکم دارد به خوبی تغذیه شده و کمبودی نداشته باشد، خوردن ارده و شیره انگور و کشمش بیدانه پیشنهاد بسیاری از خانم ها در نی نی سایت می باشد.
از آنجایی که ارده و شیره هر دو مغذی هستند و در تولید هیچ کدام از آنها مواد نگهدارنده استفاده نمی شود، مادران باردار با خیال راحت می توانند از این مواد استفاده کنند و نگرانی بابت این موضوع نداشته باشند.
چاقی صورت با شیره انگور و ارده
بسیاری از افراد که به دنبال چاقی صورت خود هستند انواع ترکیب ها را امتحان می کنند، یکی از این ترکیب ها شیره انگور و ارده می باشد استفاده از این ترکیب بسیار موثر می باشد و شما می توانید از ارده و شیره برای چاقی صورت خود استفاده کنید.
خواص پودر سنجد با شیره انگور
شما می توانید ترکیبات زیادی را همراه با شیره انگور میل کنید، یکی از این مواد سویق سنجد می باشد، این دو ترکیب با هم خواص زیادی دارند مجموعه ما تولید کننده و عرضه کننده برتر انواع ارده کنجد و شیره می باشد و این محصولات را با کیفیت های عالی در اختیار مصرف کنندگان قرار می دهد.
کافی است به سایت مجموعه مراجعه کنید و این محصولات درجه یک را با قیمت مناسب خریداری کنید امکان خرید فله ای و عمده این محصولات برای فروشندگان و مغازه داران امکان پذیر می باشد.
