|
تجارت، مسیر رشد و ثروت |
یکی از متنوع ترین میوه هایی که ادعا می شود در چین کشت شده و ایرانیان آن را کشف کردند زردآلو است، خواص زردآلو بسیار زیاد است از جمله خواص شگفت انگیز آن این است که برای لاغری و سلامتی بدن مفید است.
قیمت زردآلو
همچنین این میوه خوشمزه برای پوست و مو نیز خواص بسیاری دارد آنقدر خواص این میوه زیاد است که 100 گرم از آن حاوی 12 درصد ویتامین C است.
زردآلو به عنوان یک ماده مغذی شناخته می شود و حتی پخته آن طرفداران زیادی دارد.
همانگونه که در ابتدای مطلب گفته شد زردآلو در چین کشت شده و بعدها توسط ایرانیان شناخته شد همچنین به گفته برخی در زمان باستان در ارمنستان کشت می شده و بعد به مدیترانه راه پیدا کرده و بعد از آن اسپانیاییها آن را شناختند به آمریکاییها معرفی کردند و نزد آنان نیز به محبوبیت رسید.
همچنین ادعای دیگری از سمت هندیان وجود دارد که می گویند زردآلو 3هزار سال قبل از میلاد مسیح در هند رشد کرده.
مزایای زردآلو برای همگان واضح و روشن است بعضی افراد آن را به صورت خام دوست دارند و بعضی دیگر به صورت پخته اما نوع خشک شده آن را هر شخصی با هر نوع سلیقه ای دوست دارد و بخش مهمی از صادرات کشورمان را شامل می شود.
این میوه که رنگ پوسته بیرونی آن زرد است و رنگ گوشت آن نارنجی میوه ای کوچک است روی پوست خارجی آن کرکهای بسیار نازک و ظریف و خز مانندی دارد اما این خزها به گونه ای نیست که نشود پوست آن را خورد.
زردآلو یکی از سالم ترین میوه های است که علاوه بر ویتامین C حاوی ویتامین A و 6 درصد پتاسیم است که با همه اینها چیزی حدود 50 کالری دارد.
در ادامه مطلب به خاصیت فوق العاده زردالو می پردازیم.
ویتامین A موجود در زردآلو بینایی را بهبود بخشیده و سیستم ایمنی بدن را بالا برده و با رتینول و بتاکاروتنی که دارد از پوست محافظت می کند.
اگر در برنامه غذایی خود زردآلو را بگنجانید در کهنسالی بیناییتان را از دست نخواهید داد زردآلو منبع فیبر است حال چه آن را به صورت تازه، پخته و یا خشک مصرف کنید.
زردآلو با داشتن رتینول به راحتی در بدن حل می شود و مواد مغذی را جذب می کند.
بنابراین به سرعت اسیدهای چرب را از بین برده و به همین دلیل به خوبی هضم می شود و می تواند روده های شما را به راحتی تمیز کند و خیالتان بابت سلامت دستگاه گوارشتان راحت باشد با توجه به میزان فیبر بالای این میوه به کاهش کلسترول کمک میکند و از این رو محافظ قلب شماست و در عین حال کلسترول خوب خونتان را افزایش می دهد.
زردآلو با پتاسیم موجودی که دارد ضربان قلب شما را منظم می کند از این رو اگر می خواهید از فواید آن بهره مند شوید یا هر روز یا یک روز درمیان زردآلوی تازه یا خشک شده آن را مصرف کنید.
زردآلوی تازه و رسیده منبع غنی از آنتی اکسیدان است اگر به طور روزانه مصرف شوند آنتی اکسیدانهای موجود در آن به بدن کمک می کنند سمومی که در طول سال در بدن جمع شده است را به طور کامل دفع کند زردآلو حاوی آهن است و شما با مصرف آن به افزایش آهن خونتان کمک بسیاری می کنید و در نتیجه کم خونی را کاهش می دهد.
اگر هر روز تعدادی زردآلو بخورید با داشتن ترکیبات ویتامین A و C که دارد از پوست شما مراقبت و روند پیری شما را کند می کند.
بسیار پر کاری بوده و علاوه بر کمک به سیستم گوارشی بدن شما باعث لاغریتان می شود زیرا کالری غیر ضروری به بدن اضافه نمی کند.
به یاد داشته باشید که حتما بعد از خوردن زردآلوی خشک دهان و دندانهایتان را به خوبی بشویید زیرا هر میوه ای خشک شده آن حاوی شکر بیشتری است پس اگر به سلامت دندانهای خود اهمیت می دهید حتما بعد از خوردن آن دندان هایتان را تمیز نمایید.
کلسیم ماده ای است که به سلامت و رشد استخوانها کمک بسیاری می کند و زردآلو با داشتن تعداد زیادی کلسیم به داشتن استخوانهای محکم کمکتان خواهد کرد.
لازم است بدانید که اگر در بدن شما پتاسیم به مقدار کافی نباشد جذب کلسیم ممکن نخواهد بود جالب اینکه زردآلو هر دوی آن را دارد.
ارزش غذایی زردآلو به این صورت است که 100 گرم از آن دارای 1/40 گرم پروتئین 48 کالری 11/28 کربوهیدرات 2 گرم فیبر 9/20 گرم شکر است.
شما می توانید به این صورت زردآلو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
ابتدا می توان به عنوان یک میوه در وعده های مختلف استفاده شود و یا می توان آن را خورد کرده و در غلات صبحانه اضافه کنید و حتی می شود آن را به ماست اضافه و میل کنید.
می توانید از آن مربا درست کنید و در وعده صبحانه میل نمایید، می شود کیک با پایه زردآلو درست کرد و از طعم بی نظیر آن لذت برد همچنین می توان زردآلو را با آب و شکر پخت و یک کمپوت زردآلوی خوشمزه داشت می توانید یک سالاد با ترکیب زردآلو داشته باشید سالادی متفاوت و خوشمزه خواهد شد.
زردآلو سالم ترین میوه ای ست که به سلامت اندامها و زیبایی پوست کمک می کند.
همیشه افراد در دوران کودکی دچار تبهای فراوانی می شوند.
آب زردآلو به همراه میوه های دیگر به بدن در مبارزه با بیماری و تب کمک می کند.
اگر دچار آسم هستید زردآلو به کاهش فشار و استرس بر روی ریه ها کمک کرده و عملکرد سیستم تنفسی را بهبود می بخشد.
ویتامین A و B و C موجود در زردآلو به حفاظت پوست در برابر آفتاب سوختگی کمک می کند و همچنین باعث درخشندگی پوست میشود
آب موجود در زردآلو سلولهای شما را سالم و پوستتان را هیدراته می کند.
آیا می دانید از زردآلو روغن نیز تهیه می شود؟
این روغن پوست را درخشان سلولهای مرده پوست را برطرف و خاصیت ارتجاعی آن را حفظ میکند.
اگر از اسکراب زردآلو استفاده کنید سلولهای آسیب دیده را برطرف و سبب کاهش علائم پیری پوست می شود استفاده از روغن زردآلو باعث سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن میشود این روغن بسیار سبک است و مو را چرب نمی کند.
ما زردآلوی تازه و درجه یک را بدون واسطه از خود باغدار خریداری کرده و با بهترین قیمت و همچنین در کمترین زمان ممکن بدون اتلاف وقت در اختیار شما مشتریان عزیز قرار می دهیم با یک بار اعتماد و خرید از ما مشتری دائمی ما می شوید.
