سرماخوردگی یکی از مشکلات شایع در فصل سرما است که همه ما با آن آشنا هستیم که این بیماری عفونی ویروسی است که علائمی مانند سرفه، عطسه وگلو درد دارد که می‌تواند روزها یا حتی هفته‌ها طول بکشد و زندگی روزمره افراد تحت تاثیر مستقیم قرار بگیرد.
سیب برای سرما خوردگی از جمله مواد طبیعی است که می تواند به طور قابل توجهی در زمان سرماخوردگی کمک کندو منجر به بهبود سریع تر شود.
بدن به طور طبیعی آماده برای مقابله با بیماری‌ها و عفونت‌ها است اما هرچند بدن ما تلاش می کند تا با سرماخوردگی مبارزه کند ولی انجام یکسری کارها از طرف ما باعث می شود فرایند بهبودی سریع تر اتفاق بیفتد.
سیب حاوی آنتی‌هیستامین‌های قوی است که به خوبی در درمان سرماخوردگی مؤثر هستندو آنتی‌هیستامین‌ها عوارضی مانند سرفه، عطسه و سرگیجه را کاهش می‌دهند و از عوارض بیماری مانند گلو درد نیز کاسته می شود.
انرژی فوق العاده:
به علاوه سیب دارای محتوای بالا در کربوهیدرات است که به بدن انرژی می‌دهدو در حالی که سرماخوردگی بر روی بدن تاثیر منفی می‌گذارد و انرژی را کاهش می‌دهدو سیب می‌تواند به عنوان منبع انرژی عالی برای بدن تبدیل شود.
ویتامین‌ها و مواد معدنی:
سیب به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، ویتامین A و مواد معدنی مهم دیگری مانند پتاسیم شناخته شده است و ویتامین C مقاومت بدن به عفونت ها را افزایش می‌دهد و علی‌رغم آن که سیب ممکن است به نظر برسد که منبع عمده‌ای از ویتامین C نباشد، ولی با مصرف آن می‌توانید از این ویتامین برخوردار شوید.
سیب، یک درمان سنتی:
بیشتر ما با سیب به عنوان یک میوه عادی آشنا هستیم اما واقعیت این است که سیب به عنوان درمان سرماخوردگی در فرهنگ ایرانی سنتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیردو مواد طبیعی موجود در سیب، می‌تواند به سرعت علائم سرماخوردگی را کاهش دهد و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.
نوشیدنی سیب بهبود علائم عفونت سرماخوردگی را تسریع می‌کند و به شما احساس راحتی و امید بیشتری می‌دهدو با اضافه کردن سیب به رژیم غذایی خود و مصرف نوشیدنی سیب، می‌توانید به بدنتان ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد ضد باکتریایی انتقال دهید.
در نتیجه استفاده از سیب به عنوان یک روش طبیعی برای درمان سرماخوردگی کاملا سودمند است همچنین، سیب را به صورت مكمل مصرف کنید.
بنابراین در بازار مكمل های غذایی قابل توجهی وجود دارد كه مقدار سیب و عناصر غذایی آن را به شما می دهندو این مكمل ها می توانند به شما در افزایش ایمنی بدن و كاهش علائم سرماخوردگی كمك كنند.
