بادام برای روده؛ فیبر بالا انرژی 162 کیلو کالری سنگی کاغذی نازک

بادام برای روده از خوراکی های آجیلی و محبوب است که برای روده بسیار مفید بوده و خواص بیشماری دارد، که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.

بادام برای روده

بادام و خلال پسته خانگی برای روده یکی از محبوب ترین آجیل ها در ایران است، از آن ها زیاد استقبال می شود زیرا به عنوان یک میان وعده سالم بین وعده های غذایی می توانند مصرف شوند.

حتی اگر دانه های آن کوچک باشند بسیار پر کالری هستند، بادام انرژی زیادی و مواد مغذی مهمی را فراهم می کند.

این دانه خوش طعم و آجیلی سرشار از مواد مغذی سالم است و در هر 28 گرم، 6 گرم پروتئین با کیفیت بالا، تقریباً 2 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی وجود دارد.

بیشتر اسیدهای چرب، اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع سالم هستند.

بادام همچنین منبع عالی فیبر، ویتامین E، ویتامین B2، منیزیم و منگنز است که برای افرادی که مشکلات معده و روده دارند به شدت توصیه می شود.

با این حال، مغز بادام توسط افرادی که به اسید سالیسیلیک حساسیت دارند تحمل نمی شود، آنها بیش از هر نوع آجیل دیگری حاوی این ماده نگهدارنده طبیعی هستند.

بادام برای روده گیاهی درختی است و هر بادام با پوست سبز بین 4 تا 5 سانتیمتر قد می کشد که در برخی نمونه ها شاهد دانه های بلندتری تا 7 سانتیمتر هم خواهیم بود.

پوست سبز رویه بادام پس از رسیدن چاک خورده و بادام با پوست سنگی یا بادام پوست کاغذی با پوست نازک قهوه ای روشن و شکننده نمایان می شود.

دانه های بادام طعمی ترد و آجیلی دارند و این مغزهای ترد حدود 162 کیلو کالری انرژی دارد.

گفته می شود که دلیل این امر محتوای فیبر یا پایداری دیواره سلولی بادام است که مواد مغذی را در خود محصور می کند و جذب آنها را دشوارتر می کند.

به همین دلیل 10 تا 15 درصد کالری حتی توسط بدن مصرف نمی شود، اما فیبر بالا و قابل جذب بادام را به بهترین ماده خوراکی برای کمک به بیماری های روده کرده است.

توجه داشته باشید بادام منبع عالی از چربی های سالم و پروتئین است آنها همچنین سرشار از منیزیم، ویتامین E و سایر ریز مغذی ها هستند.

برای خرید بادام برای روده ابتدا باید نیاز و نوع مصرف آن را مشخص کنید و با توجه به مصرفی که دارید بادام مورد نظرتان را انتخاب کنید.

می‌تواند بادام از نوع سنگی یا بادام با پوست کاغذی باشد در بادام های پوست کاغذی شاهد دانه های نسبتاً ریزتری هستیم اما بادام های سنگی با پوسته سفت و سختی که دارند مغز های درشت تری خواهند داشت.

خرید بادام به صورت غیر حضوری و آنلاین برای شما مهیا شده است تا بتوانید بدون دردسر و به راحتی هر میزان که می خواهید از نمونه های مختلف بادام سفارش دهید.

و خرید خود را نهایی کنید و در اسرع وقت در محل مورد نظر دریافت کنید، در خرید بادام دقت داشته باشید که از بادام های یکدست، درشت و سالم و درجه یک خرید کنید.

همانطور که در بالا اشاره کردیم بادام برای روده نمونه‌های مختلفی دارد بنابراین قیمت بادام بستگی به مدل نوع آن، اندازه و سایز بادام و میزان رطوبت یا تازگی متغیر خواهد بود.

بنابراین نمی‌توانیم برای بادام قیمتی مشخص اعلام کنیم اما به صورت تقریبی می توان بازه قیمتی هر کیلو بادام را بین 190 تا 220 هزار تومان در نظر گرفت.

که باز هم ممکن است با توجه به شرایط بازار و نرخ ارز و تورم قیمت ها تغییر کند.

شما می توانید با تماس مستقیم از قیمتهای بادام و نمونه های مختلف آن مطلع شوید و خرید بهتر و مطمئن تری داشته باشید.

تیم پشتیبان ما در خدمت شما هستند تا تمامی سوالات شما را در مورد انواع بادام و قیمت آن ها پاسخگو باشند.

لطفا با ما ارتباط بگیرید و با راهنمایی گرفتن از کارشناسان ما خرید خود را ثبت کنید.