از محصولاتی که با وجود طعم بسیار خوش از کالری و قند پایینی برخوردار است و مورد توجه افراد قرار گرفته است، توت سفید تازه که برای کاهش قند خون افراد دیابتی نیز بسیار مفید می باشد و افرادی که به این بیماری مبتلا هستند محدودیتی برای مصرف آن ندارند.
درختان توت سفید در شرایط آب و هوایی مختلف به خصوص آب و هوای گرم و معتدل به خوبی رشد می کنند توتها میوه های کوچکی هستند که از سایز کوچکی برخوردار بوده و تنها چند سانتی متر طول دارند این دسته از توتها بسیار شیرین تر از انواع دیگر توت می باشند و درصد اسیدیته آنها نیز بسیار کم است.
- بیشتر بخوانید: بهترین توت سفید خشک
میوه توت طعمی ملایم دارد و زمانی که رشد آنها کامل می شود نیز از طعم بسیار بهتری برخوردار می شوند این دسته از توتها معمولاً در اواخر فصل بهار و اوایل فصل تابستان می رویند و در دسترس افراد قرار می گیرند جالب است بدانید که توت سفید اگر به صورت تازه مصرف شود به عنوان میوه شناخته شده و اگر آن را خشک کنید جزو دسته خشکبار قرار می گیرد.
توت به صورت مجموعه ای از دانه های ریز گوشتی که همگی روی یک ساقه جمع شده اند نمایان می شود توتها انواع مختلفی دارند که یکی از آنها توت سفید می باشد که تا به این جا توضیحاتی را درباره آنها ارائه دادیم از دسته توتهای دیگر می تواند توت قرمز و توتهای دورگه باشند که معمولاً توت دورگه از درختان هیبریدی به وجود می آید.
استفاده از توت سفید بسیار فراوان است به ویژه در کشور چین که از برگهای آنها برای پرورش کرم ابریشم استفاده می کنند که تنها منبع غذایی این کرمها برگ درخت توت می باشد.
توت سفید ارزش غذایی بالایی دارد به همین علت می توان آن را جزو دسته غذاهای برتر طبقه بندی کرد زیرا دارای مقادیر زیادی از ویتامین ث و آنتوسیانین می باشد که می تواند این دسته از میوه ها را جزء میوه های غنی قرار بدهد.
- بیشتر بخوانید: توت سفید خشک
در بررسی تاریخچه توت سفید به این موضوع دست می یابیم که این میوه ها بومی کشور چین هستند و در آن جا از برگ و حتی توتهای آنها به عنوان منبع غذایی کرمهای ابریشمی که پرورش داده می شوند استفاده می شود در حقیقت رابطه بین کرم ابریشم و توتهای سفید به حدود چهار هزار سال پیش باز می گردد.
درختهایی که به طور طبیعی جاده ابریشم را گسترش داده اند در اوایل دوره استعمار به کشور آمریکا معرفی شدند پس از آن یکی از ژنرالهای آمریکایی حدوداً پانصد درخت توت سفید را به گرجستان فرستاد او تمایل داشت تا تولید ابریشم را در گرجستان تقویت کند اما موفق نشد به همین علت امروزه می توان توت های سفید را حتی در مناطق مدیترانه ای نیز جستجو کرد که هم مرز با دریای خزر می باشند و در آن جا رشد می کنند.
علاوه بر آن به واسطه چند کشاورز در کالیفرنیا توتهای سفید برای بازار کشاورزان و حتی رستورانها نیز کشت می شود توت سفید دارای مزایای فراوانی می باشد که مهمترین آنها می تواند خاصیت ضد التهابی این میوه باشد از توت سفید علاوه بر مربا می توان در غذاهای مختلف و حتی برای درست کردن یک شربت شیرین و خوشمزه استفاده کرد.
توت سفید میوه ای درختی می باشد که درخت آن می تواند حدوداً تا بیست متر رشد کند استفاده از توت سفید عمدتاً به دلیل برگهایش می باشد زیرا همانطور که گفتیم تنها غذای کرم ابریشم است اما میوه آن نیز مزایای فراوانی را به بدن اضافه می کند زیرا دارای ترکیبات فعال فراوانی می باشد از برگ و ریشه توت سفید نیز م ی توانند برای تهیه چایهای مخصوص استفاده کرد.
توت سفید منبعی غنی از مواد معدنی می باشد که مهم ترین آنها کلسیم، پتاسیم، فسفر، منگنز و حتی سدیم می باشد استفاده از پودر برگ توت سفید می تواند یکی از عوامل مهمی باشد که به کاهش سطح قند خون کمک فراوانی می کند.
شما می توانید دیابت نوع دو را به کمک خوردن پودر برگ توت سفید به صورت سه بار در روز و به مدت یک ماه به کاهش قند خون خود کمک کنید که به این روش حدوداً سی درصد قند خون شما کاهش می یابد.
حتی طی تحقیقات دانشمندان و ارائه مقالات معتبر مشخص شده است که عصاره توت سفید می تواند سطح قند خون را به مقدار قابل توجهی پایین بیاورد با مصرف توت سفید علاوه بر این که می توانید قند خون خود را تنظیم کنید حتی می توانید درصد کلسترول بد بدنتان را تا حد زیادی کاهش دهید و همچنین سطح کلسترول خوب را تا 18 درصد بالا ببرید.
شما می توانید از توت سفید برای رفع سرفه استفاده کنید خوردن عصاره توت سفید سبب بهبود وضعیت گلو می شود به همین سبب به کاهش سرفه کمک می کند همچنین می تواند تورم گوش را کاهش داده و سبب از بین بردن خلط می شود همچنین مطالعات فراوانی توسط دانشمندان انجام شده است که مشخص می کند مصرف توت می تواند تا حدی سطح فشار خون را نیز کاهش دهد.
با مصرف توت به دلیل این که دارای دانه های سفید می باشد می توان یبوست را از بین برد پس پیشنهاد می شود تا اگر از ین موضوع رنج می برید توت سفید را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه نمایید زیرا می تواند با افزایش مقدار آب بدن سبب تحریک و تخلیه معده و روده بشود.
ممکن است استفاده از توت سفید در مشکلات بهداشتی شما نیز مؤثر باشد حتی با استفاده از توت سفید در دوران سرماخوردگی می توانید به روند بهبود خود سرعت ببخشید بیماری که بسیاری از افراد از وجود آن رنج می برند گوش زنگدار می باشد که برای از بین بردن آن نیز مصرف توت می تواند کمک کننده باشد.
سعی کنید اگر تمایل به خرید اینترنتی توت سفید دارید آن را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید تا بتوانید محصول با کیفیتی را دریافت نمایید نکته ای که باید هنگام خرید توت سفید تازه به آن توجه داشته باشید این است که به سفید بودن رنگ آن توجه داشته باشید زیرا رنگ توت تازه هر چقدر تیره تر باشد نشان دهنده عدم تازگی آن می باشد.
مجموعه ما با دارا بودن با کیفیت ترین توت سفید تازه درجه یک می تواند آنها را به صورت عمده در اختیار شما قرار بدهد اگر تمایل به خرید توت سفید دارید می توانید به بخش مشاوره و فروش سایت ما مراجعه کرده و پس از وارد کردن اطلاعات لازم درون آن سفارش خود را ثبت نمایید تا همکاران ما آنها را به صورت عمده و در کوتاه ترین زمان ممکن به دست شما برسانند.