هدف از مدیریت زمان و برنامه ریزی در زندگی اینه که بتوان در مدت زمان مشخصی به کارهای بیشتری رسیدگی کرد..
۰
برنامه ریزی یعنی کارها رو بر اساس اولویت اهمیت لیست کنیم و محدوده زمانی برای هریک مشخص کنیم و به این برنامه ریزی و مدیریت زمان شدیدا پایبند باشیم
۰
ریشه مدیریت زمان در کار و تجارت هست
۰
با مدیریت زمان میخوایم وقت رو کمتر برای انبوهی از کارهای متنوع صرف کنیم و بیشتر وقت رو به کارهایی که واقعا برایمان در اولویت قرار دارن اختصاص بدیم
۰
مدیریت زمان مجموعه ای از مهارت هاست که به محض تسلط بر اونها سازمانده تر، کارآمدتر، خلاق تر، آسوده تر و در نهایت شادتر خواهیم بود
۰
همه اصول مدیریت زمان و برنامه ریزی به درد همه افراد و همه زمینه های کاری و زندگی نمی خوره و از طرف دیگه در کشورها و فرهنگ های مختلف الگوهای رفتار جمعی متفاوته و لذا هر کسی باید مواردی که میتونه زندگی و کارش رو متحول کنه رو بیشتر جدی بگیره
۰
نتایج مهمه و اینکه من از این تکنیک و اصل مدیریت زمان خوشم میاد یا نه زیاد ملاک نباید باشه
۰
مهمه که استراتژیهای موثری برای مدیریت زمان به کار گرفت تا میان مطالعه، اوقات فراقت، پول درآوردن و جستجوی شغل تعادل ایجاد شه
۰
هنگامی که راههای مناسب رو برای مدیریت زمان پیدا کردیم میتونیم اون دسته از روتینها و الگوهای رفتاری که به کاهش استرسهای مربوط به زمان کمک میکنه رو در زندگی تنظیم کنیم
۰
باید برای هروز خود برنامهریزی کرد و اونها رو اجرایی و مدیریت کرد تا به موفقیت عظیم دست یافت
۰
مدیریت زمان به روشی گفته میشه که طبق اون کارایی خودمونو به حداکثر میرسونیم تا به اهداف بلندمدت دست بیابیم
۰
کافیه عادت های خوب افراد موفق رو الگوی قرار بدیم
کتاب های مدیریت زمان بخونیم
اصول مدیریت زمان رو در اینترنت و تلگرام و راز موفقیت بیاموزیم
آموزش مهارت ها و اصول مدیریت زمان در ذهن ما الگوهای قدرتمندی می سازه که نتایج اون رو از هفته اول بکارگیری این اصول شاهد میشیم
۰
باید به منظور مدیریت زمان صحیح محدودۀ زمانی برای تکالیف مشخص کرد
۰
نیازه به حسابرسی زمانی خود نگاهی بندازیم و تکالیفی رو شناسایی کنیم که بیش از زمان مورد انتظار طول کشیدهان
۰
با تعیین محدودۀ زمانی برای آیتمها، تمرکز و کاراتر بیشتری داریم
اگه باز هم از محدودۀ زمانی خارج شدین جریان کاری خود رو بررسی کنیم و کارهایی مثل استراحتهای خارج از برنامه که باعث اتلاف وقت میشن رو حذف کنیم
۰
مثلا اگه هفته رو با برنامه شروع کنیم بهتر میتونیم بر اولویتها تمرکز کنیم و وارد یک شنبه بشیم
۰
مغزی که در حال بارگذاریه انرژی کمتری رو صرف خیالپردازی و نگرانی در مورد سایر تکالیف میکنه
۰
محققین افسانۀ چندتکلیفی رو رد کردن
اگه باور دارین که میتونین چندین کار رو همزمان انجام بدید و کیفیت رو حفظ کنین بهتره تجدیدنظر کنین
۰
نباید اجازه بدیم اعمالمون ما رو مدیریت کنن
باید متوجۀ عواطف و خیالپردازیهامون بشیم و رهاشون کنیم حتی هنگامی که مطمئن نیستیم تکلیف خودمون رو شروع کنیم و باور داشته باشیم که انگیزه خودش جریان پیدا میکنه
۰
اگه قرار باشه همه چیز کامل باشه چیزی به اندازۀ کافی خوب نخواهد بود...
۰
باید بارها شکست خورد و از اشتباهات درس گرفت
باید هر تلاش رو به عنوان یک آزمایش در نظر گرفت
گامی ارزشمند به سوی هدف خویش…
صرف نظر از اینکه نتیجه چی باشه
۰
به جای اینکه درگیر کمالگرایی بشیم تصویر کلی رو در نظر داشته باشیم
بر روی اولویتها تمرکز کنیم نه جزییات ریز کار
ابتدا مهمترین تکالیف در لیست خودمونو انجام بدیم و انرژیمون رو صرف مسائل جزیی نکنیم
۰
گاهی باید از چرخ و فلک زندگی خارج شد و اندکی از زمان خود رو در سکوت سپری کرد و «مغز کاری» خویش رو خاموش کرد
۰
وقتی متوجۀ اثرات مثبت سکوت بر فرآیندهای خلاقانۀ خودمون بشیم شگفتزده خواهیم شد
مدیتیشن کمک میکنه دیدی تازه به دست بیاریم و به بینشهای جدیدی نسبت به کار برسیم
۰
زمان ارزشمنده
اونهارو با افراد و پروژههایی که با ماموریتها و اهداف ما همخوانی ندارن تلف نکنیم
۰
عادتها رو با ایدههای مذکور شکل بدین
این تکنیکهای مدیریت زمان رو تمرین کنین و ذهنیت بازدهی رو برای خود درونی کنین
برنامهای منطقی تعیین کنین که بتونین در بلندمدت اون رو حفظ کنین
بعد از مدتی عادتهای روزانه و ماهانۀ اتوماتیک میشن
۰
برنامه بریزین و طبق اون پیش برین
با پیشبرد این برنامه به صورت طبیعی عادتهای قدیمی و بدون بازده خود رو ترک میکنین
۰
با ثبات کار کنیم و بهترین حالت رو حفظ کنیم
انجام عجولانۀ تکالیف باعث کاهش کیفیت و ایجاد استرس میشه
۰
اول از همه دریابیم که وقت ما در طول روز کجا سپری میشه
معمولاً مغایرت بزرگی میان هدف و واقعیت وجود داره
۰
همه به دنبال رسیدن به آرزوها و اهدافمان هستیم
این آرزوها ممکنه شغل، همسر، تحصیلات، ثروت، شهرت و بسیاری موارد دیگه باشه
۰
در مسیر موفقیت عوامل بسیاری دخیل هستن که یکی از مهم ترین اونها همین مدیریت زمانه
۰
مدیریت زمان یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماهاست
۰
ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان میتونه مشکلات فراوانی رو برای ما ایجاد کنه
البته گاهی هم به اشتباه چالشها و مسائل دیگه خود رو به ضعف در مدیریت زمان نسبت میدیم
۰
مهمترین نکتهای که در مجموعه درسهای مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت اینه که مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومیه که میتونه مجموعهی گستردهای از چالشها، مهارتها و مسائل رو شامل بشه
۰
بسیاری از کسانی که معتقدن در مدیریت زمان ضعف دارن یا اینکه فکر میکنن نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستن ممکنه مشکلات و چالشهای دیگه ای داشته باشن که در نهایت خود رو در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز میدن
۰
اگر زمان را مدیریت نکنیم یا باید کل روز را بدون هدف به بطالت بگذرانیم و یا اینکه به هیچکدام از کارهایمان نمی رسیم.
۰
شما باید برای تمامی فعالیت های روزانه خود مثل کار کردن، غذا خوردن و هم چنین خوابیدن و تفریح برنامه ریزی کنید.
۰
سلام
هر فردی برای داشتن زندگی کاری و اجتماعی و فردی لازم است که زمان خود را در بیست و چهار ساعت برنامه ریزی کند و بداند از زندگی چه می خواهد و تا چه حد لازم است که برای کار خود که اصلی ترین بخش زندگی اش است زمان بگذارد.
۰