گردو برای لاغری؛ کاهش وزن 3 ماده مغذی فیبر پروتئین کربوهیدرات walnut

فواد

گردو خیلی چربه وقتی فسنجون درست می کنیم خیلی روغن میندازه برای همین فک می کردم که وقتی گردو بخوریم وزنمون زیاد میشه، واقعا گردو چطوری میتونه روی لاغری تاثیر بذاره؟

معصومه مهدوی

ماگردو روبا پوست میگیریم توآفتاب خشک میشه بعدپوست سبزش جدامیشه اینجوری خیلی خوبه وقیمت نسبتن مناسبی داره گردوبرای لاغری هم خيلی کاربردیه

فاطمه

وزن من خیلی زیاده گردو خیلی استفاده میکنم بیشترواسه میان وعده غذایی گردو میخورم وزنم خیلی پایین اومده وخیلی مؤثر بوده وجایگزین خوبی برای غذاهاست

فاطیما

به توصیه پزشکان طب نوین و نیز طب سنتی خوردن دو عدد گردو در وعده صبحانه می تونه چربی های اضافه بدن رو حذف کنه و برای فسفر مغز و کار فکری و انرژی زایی بسیار مفیده.

ترانه

خوردن گردو در اواسط روز ضعف مارو میگیره و باعث میشه شب پر خوری نکنیم و چاق نشیم و همیشه تو فسنجان میریزم و چربی خوبی میده داخل و کیک میریزم و وقوای جنسی رو افزایش میده

علی حبیب پور

من گردو رو پودر میکنم چون مادر بزرگم دندوناش نمیتونه خود گردو رو خرد کنه و براش صبحونه آماده میکنم😍

نینا توکلی

گردو با اینکه چربی زیادی داره ولی این چربی طبیعیه و حتی باعث چربی سوزی میشه و بهترین روش واسه وزن کم کردنه

جواد

گردو طبع گرم و خشکی داره و از اونجایی که سرشار از فیبر،پروتئین هستش برای کاهش وزن حرف نداره..

زرگل

گردو برای لاغری بسیار مفیده و به خواص و تاثیرات آن بر لاغری افرادی که اضافه وزن دارن بسیار تاکید شده و طبع گرمی داره

نازنین زهرا

گردو خواص خیلی زیادی داره و باعث چربی سوزی میشه برای همین کسانی که میخوان لاغر بشن میتونن تو رژیم غذاییشون از گردو استفاده کنن

مهین

من خیلی دلم میخواست لاغر بشم و مدت زیادی از گردو استفاده میکنم و باعث شده که کاهش وزن داشته باشم گردو میتونه بجای وعده ی غذایی باشه

لیلا

منم از وزنم راضی نیستم گردو هم گفتن برای لاغری خوبه ولی من مدتی استفاده کردم وزنم کم نشد البته از بازار من گردو گرفتم ‌.

المیرا

چربی گردو طبیعیه و ضرر نداره.گردو برا لاغری میگن که خوبه به خاطر اینکه چربی گردو کلسترول بد خون رو کم می کنه.انرژی بدن رو تامین می کنه.

ماهان

خوردن گردو برای کوچیک و بزرگ خیلی توصیه میشه و به همراه غذا یا انواع کیک و شیرینی ها میتونین استفاده کنین

فاطیما

گردو برای تقویت قوای جنسی خیلی مفیده و برای صبحانه و عصرانه زیاد استفاده میشه و ضد یبوست هست و برای گوارش خوبه و برای هوش و حافظه زیاد استفاده میشه

کریمی

گردو میوه ی مغذیه خوشمزه ی که سرشار از ویتامین و کلسیمه و ایمنی بدن رو تنظیم میکنه و ما باهاش خورشت فسنجون درست میکنیم و خیلی خوشمزه میشه

فرانک

گردو تقویت کننده حافظه و خاصیت ها تقویت کننده بنیه بدن گردو خوب باید در پخت غذا روغن طبیعی از خودش ازاد کنه

زهرا

گردو چربیش زیاده و کالری بالایی داره چطوری باعث لاغری میشه من نمیدونم، آخه اینقدری که من شنیدم تازه اگه بخوای زیاد بخوری چاقم میشی