امروزه در بسیاری از مراکز از محصولی به نام بلوبری استفاده می شود این محصول بسیار خواصیت فراوان دارد که ما می خواهیم به این محصول خشک شده اش بپردازیم که در تهران مشهد شیراز به ان می پردازند، همانطور که می دانیم هر میوه ای دارای خواصیتهایی می باشد که یک نوع میوه ای مانند بلوبری دارای 20 خواصیت می باشد که بسیار میوه ای لاکچری به شمار می اید و استفاده از ان باعث اتفاقهای خوب در بدن می شود.
حال فهمیدیم هر میوه ای دارای یک خواصیت است مثلا میوه ای مثله بلوبری دارای خاصیتهای بسیار زیاد و گوناگونی می باشد که اگر خشک شود خاصیتش بیشتر می شود زیرا هر میوه ای خشکش بیشتر مواد مغذی دارد تا ترش در نتیجه بلوبری خشک از ترش بیشتر مزایا دارد که به ان خواهیم پرداخت.
میوه ای به نام بلوبری دادای اهن است که اهن بدن را بسیار تامین می کند، دارای پتاسیم است که مصرف ان پتاسیم بدن را تامین می کند، دارای کلسیم می باشد که مصرف روزانه اش باعث می شود کلسیم بدن تامین شود، این میوه داری منیزیم است که استفاده از ان فواید بسزایی برای بدن دارد.
- بیشتر بخوانید: بلوبری
داری فیبر کافی می باشد، فسفر این میوه عالی است، دارای پروتئین است و روی این میوه عالی می باشد، سدیم این میوه بسیار عالی است، فولات بسیار زیادی دارد این میوه، این میوه دارای چربی کافی است، کربوهیدرات این میوه بسیار عالی است، لازم به ذکر است که بدانید قند و ویتامینهای k c b6 می باشد. حال تمامی این خاصیتهای این میوه برای تره ان است و وقتی خشک این میوه را استفاده نمایید متوجه دو برابر بودن این مزایای میوه خواهید شد.
بلوبری خشک تهران
در بسیاری از نقاط ایران مانند تهران به عرضه بلوبری خشک شده می پردازند که این نوع میوه ی خشک شده مشتریهای خاص خودش را دارد و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و در تهران مشتریهای بسیاری دارد و دارای بهترین خاصیتها می باشد.
میوه های خشک نه تنها خوشمزه هستند، بلکه برای سلامتی و پوست شما نیز مفید هستند و چیزی که در اینجا در مورد آن صحبت خواهیم کرد بلوبری خشک است و خوب است که آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و اجازه دهید کارهای خوبی برای سلامتی شما انجام دهند و از آنجایی که مشتاقانه منتظر اضافه کردن آنها به برنامه روزانه خود هستید، می توانید بلوبری خشک را از بازار خریداری کنید.
- بیشتر بخوانید: بلوبری بنفش
یا می توانید از روشهای ساده ای برای خشک کردن بلوبری حتی در خانه به تنهایی استفاده کنید. برای ساخت بلوبری در ایران به این روش استفاده می شود که: بلوبری تازه با بهترین کیفیت را از بازار خریداری می کنند و با آب می شورند تا کثیفی از بین برود.
یک پارچه جاذب یا حوله کاغذی استفاده می کنند تا بلوبریها را بعد از شستن با آب خشک کنند. بعد تمام بلوبریها را در یک سینی غیر فلزی قرار می دهند، زیرا بلوبریها به قطعات فلزی به اسیدهای طبیعی موجود در میوه واکنش نشان می دهند. سپس سینی را زیر نور مستقیم خورشید قرار می دهند به طوری که که بلوبریها را با پارچه نخی می پوشانند تا از حشرات و حشرات جلوگیری کنند.
حدود 3-4 روز طول می کشد تا بلوبریها خشک شوند. شما نیز اگر در منزل خواستید این روش را امتحان کنید باید در طول فرآیند، اطمینان حاصل کنید که سینی را در شب و زمانی که باران می بارد داخل آن می آورید تا از رطوبت محافظت کنید.
- بیشتر بخوانید: بلوبری سفید
زیرا می تواند روند خشک شدن را کند یا تحت تأثیر قرار دهد و حتی گردش هوا در طول فرآیند باید خوب باشد تا نتایج بهتری حاصل شود. هنگامی که بلوبریها خشک شدند، می توانید آنها را در یک ظرف شیشه ای یا ظرف در بسته نگهداری کنید تا از ماندگاری آنها اطمینان حاصل کنید و همچنین سعی کنید آنها را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
بلوبری خشک مشهد
اکثره مردم برای اینکه به صورت کاملا طبیعی ویتامینهای بدنشان را تامین کنند از میوه های خشک شده استفاده می کنند زیرا مواد مغذی این نوع میوه ها بسیار زیاد است و یکی از این میوه های خشک شده بلوبری می باشد و در مشهد بسیار تولید و مصرف می شود و بسیار مصرف این نوع میوه در روز باعث سوخت و ساز بدن می شود و بسیار در بدن تاثیر مثبت می گذارد که امروزه توصیه پزشکان برای جذب ویتامینهای بدن استفاده روزانه از بلوبری خشک شده به صورت روزانه است.
محصول یعنی بلوبری مصرف منظم ان به صورت 40 گرم برای رژیم غذایی فوایدی دارد که به ان می پردازیم: این شامل 138 کالری است. کالری حاصل از چربی 4 درصد است این میوه خشک بدون کلسترول است. 1 میلی گرم سدیم دارد.
- بیشتر بخوانید: بلوبری در مشهد
کل کربوهیدرات 33 گرم است که فیبر رژیمی 3 گرم و شکر 29 گرم است. 13 درصد ویتامین C دارد. در بلوبری خشک ۷ درصد کلسیم وجود دارد و 2 درصد آهن در این وجود دارد. بنابراین، در مجموع، مصرف منظم آن چیز خوبی است. اما، در مورد مقدار مصرفی خود مطمئن شوید تا از فواید آن بهره مند شوید و از مضرات آن جلوگیری کنید.
بلوبری خشک شیراز
ما در روز از بسیاری از میوه ها برای خواصیتهای آن استفاده می نمایم که امروز به یک نوع میوه که دارای خواصیتهای گوناگون می باشد و خشک شده آن را عرضه می نمایند در شهر شیراز به نام بلوبری خشک شد مقاله ای را تهیه کرده ایم.
بنابراین، اولین دلیلی که باید بلوبری خشک را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، کم کالری بودن و سرشار از مواد مغذی است و سرشار از ویتامین C، ویتامین K و فیبر، همراه با مواد مغذی مختلف دیگر است و همچنین منبع کربوهیدرات است که برای سلامتی شما مفید است و همچنین بهترین چیز در مورد بلوبری خشک تازه این است که سرشار از مواد مغذی گیاهی است که به عنوان ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی در بدن شما عمل می کند و وقتی به مقدار مناسب مصرف شود.
به شما کمک می کند که سالم بمانید. امروزه مجموعه ی ما یکی از بهترین و برترین مجموعه ها در این حوزه می باشد و این مجموعه در این حوزه دارای پشتیبانی 24 ساعته می باشد تا شما دوستان را در این زمینه راهنمایی کند و اکنون شما را دعوت به همکاری می نماید.