قیمت خرما زاهدی خشک از تولید به مصرف

قیمت خرما زاهدی خشک از تولید به مصرف

یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین خوراکی های موجود در بازار خرما زاهدی است و خرمای زاهدی به عنوان یک میوه با طعم گرم و خشک در شهرهای جنوبی ایران کشت می شود و درخت آن نخل نام دارد.

 

 

معرفی خرما زاهدی خشک

علاوه بر خرما کلوته خرمای زاهدی از خرماهای بسیار خوب در ایران است و این خرما ظاهری بیضی شکل دارد و رنگ آن قهوه ای است و ماندگاری بسیار بالایی نیز دارد و همچنین در صادرات خودی نشان داده است و در گروه خرماهای خشک قرار می گیرد و همچنین در شهرهای دشتستان، خرمشهر، بوشهر و غیره کشت و تهیه می شود.

از خواص خرمای زاهدی می توان به ویتامین هایB1  و B2 موجود در خرمای زاهدی اشاره کرد که در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا می کند و این خرما خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و در بهبود کبد چرب، سرما خوردگی، پوکی استخوان و آلزایمر موثر است.

همچنین اگر از کم خونی، چربی خون، قند خون و غیره رنج می برید می توانید از این میوه مصرف کنید و تاثیرات آن را ببینید اما باید به این توجه داشت که مصرف زیاد آن خطرناک است و باید به اندازه مصرف کنید. 

 

 

میزان قند خرما زاهدی

شاید برای شما سوال باشد که میزان قند موجود در خرما زاهدی چقدر است باید گفت که این خرما مقادیر بسیار زیادی قند دارد و مصرف بیش از حد آن برای بدن مضر است و ممکن است شخص دچار چاقی یا دیابت شود و همچنین بیماران مبتلا به دیابت نباید از این خرما زیاد مصرف کنند زیرا آسیب بسیار شدیدی منتظر آنها است.

خرمای زاهدی در حالت خشک قند بسیار بالایی نسبت به بقیه ی خرما های مرطوب دارد و بهتر است افراد دیابتی سراغ این نوع خرما نروند و خرمای زاهدی را می توان جایگزینی برای قند و شکر سفید و شکلات شناخت و همراه با نوشیدنی های گرم مصرف نمود و خرمای زاهدی به دلیل خشک بودن ماندگاری بسیار بالایی نسبت به بقیه ی خرماها دارد .

همچنین انرژی بسیار زیادی برای انجام دادن کارهای روزانه برای فرد به ارمغان می آورد و برای تقویت حافظه ی جنین در دوره ی بارداری می توانید روزانه چند دانه خرمای خشک زاهدی را میل کنید و فرزند دلبندتان را رشد دهید و همچنین مصرف به مقدار خرمای زاهدی برای خانم های باردار موجب تسهیل شدن زایمان می شود و از طرفی خرما برای افزایش وزن، درمان کم خونی، یبوست، سرماخوردگی و درمان ریزش مو و غیره استفاده کرد. 

 

 

کربوهیدرات خرما زاهدی

یکی از راه های کاهش وزن کالری شماری است و یک مواد غذایی بسیار مقوی برای تامین ویتامین های روزانه ی شما خرمای زاهدی خشک است که کربوهیدرات آن تقریبا 72 گرم است و یک میوه ی پر کالری محسوب می شود و به طوری که در 30 گرم خرمای تازه زاهدی 81 کیلوکالری وجود دارد و توصیه می شود روزانه مقدار کمی از آن را مصرف کنید .

خرما یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که بشر از آن مصرف می کرد و این میوه برای تبدیل شدن به خرما چهار مرحله را پشت سر می گذارد که در مرحله ی اول درخت نخل خرما میوه ی سبز و سفتی را تولید می کند که به آن چاقالی می گویند و در مرحله ی دوم چاقالی به خرمای نارس یا خارک تبدیل می شود و سپس خارک به رطب تبدیل می شود و ممکن است در این مرحله رطب را بچینند و اگر رطب بر روی درخت چند روزی بماند تبدیل به خرمای رسیده می شود.

منبع بسیار خوبی از فیبر خرما است همچنین خرما مقادیر زیادی از پتاسیم و منیزیم دارد و همانطور که می دانید فیبر حس سیری را تحریک می کند و بر روی سلامت گوارش تاثیرات مثبتی دارد خرما دارای پلی فنول بسیار زیادی است و این پلی فنولها خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند که این ترکیبات امکان بروز سرطان و مشکلات قلبی را کم می کنند. 

 

 

فواید خرما زاهدی 

شاید کنجکاو باشید که خرما زاهدی چند کالری دارد جواب این است که خرمای زاهدی یک خرمای خشک است و در صد گرم آن 319 کالری وجود دارد خرمای خشک همچون خرما خشک پیارم و خرمای تازه هر دو دارای مقادیر بسیار زیادی از قند هستند و مصرف زیاد آن برای بدن مضر می باشد و اما اگر خرمای تازه میل کنید سوزاندن کالری آن بسیار آسان تر از خرما خشک است.

به طور مثال اگر صد گرم خرما تازه مصرف کنید می توانید با 70 دقیقه پیاده روی آن را بسوزانید و اگر 100 گرم خرمای خشک مصرف کنید در 78 دقیقه پیاده روی می توانید آن را بسوزانید اما خرما سرشار از فیبر است و از پرخوری جلوگیری می کند به شرطی که به مقدار مورد نیاز بدنتان از آن مصرف کنید.

وقتی میوه ها خشک می شوند و آب از دست می دهند غلظت موجود در میوه افزایش پیدا می کند و میزان کالری به دنبال آن زیاد می شود پس زیاده روی در مصرف خریما عواقبی چون افزایش قند خون و پوسیدگی دندان را به دنبال دارد و همچنین مقادیر بالای پتاسیم در این میوه برای بیمارانی که کلیه ی سنگ ساز دارند مفید نیست و نباید از آن به مقدار زیاد مصرف کنند زیرا کلیه ی آنها توانایی دفع آن مقدار پتاسیم را ندارد. 

 

 

حتی خود مردم خوزستان که تولید کننده هم هستند قبل از مصرف انواع خرما از جمله خرما کبکاب آن را به خوبی شستشو می دهند و سپس بر سر سفره های خود می گذارند.

این مطلب چه‌ اندازه برایتان مفید بوده است؟
میانگین امتیاز ۴.۳۳ / ۵ تعداد رأی: ۱۲

ارسال نظرات (۹۷ نظر)

ابوالفضل شیخی

افراد دیابتی می تواند به اندازه متعادل و مناسب خرما زاهدی را به عنوان شیرین کننده مصرف نمایند

ثمین چرانی

هر نوع خرمایی با هر نوعی دارای قند طبیعی است و توصیه می شود که به جای قند مصنوعی از خرما استفاده کنند.

جواد عنابستانی

این خرما برای افرادی که دیابت و قند دارند توصیه نمی‌شود ولی می توانند به مقدار خیلی کم از آن استفاده کنند

ناشناس

خرمای زاهدی بهترین خرما برای کسانی که پوکی استخوان دارند و همچنین قند طبیعی دارد

سولماز احدی

این خرما از کیفیت مرغوب و بسیار بالایی برخوردار هست. و درجه یک

س. سعیدی

نوع قندی که در خرما به کار رفته است کاملا طبیعی می باشد و فروکتوز نام دارد

ساناز

سلام روزتون بخیر سایت شما با خرمای زاهدی خوب و کیفیت را با قیمتی مناسب در اختیار ما قرار داده و سپاس از شما

طناز

اصلاً مشخص خرما دارای قند طبیعی می باشد و افراد دیابتی در مصرف آن باید به دقت کافی داشته باشد

طاها آل طه

خرمای کلوته که خرمایی هست که در جاهای گرمسیر و خشک به عمل میاد و خرمای خیلی خوشمزه هست و شیرینی کمی داره

طاها آل طه

شیره خرما خیلی خوشمزه است و طبع گرم داره و برای کم خونی مصرف میشه و خیلی هم طرفدار داره

عاطفه

خرما زاهدی بسیار با کیفیت و خوشمزه هست قند ان طبیعی است

علی

خرما از بهترین‌محصولات کشاکرزی منطقه جنوب است

خسرو ناظری

از خواص خرمای زاهدی می توان به ویتامینهایB1 و B2 موجود در خرمای زاهدی اشاره کرد که در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا می کند و این خرما خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و در بهبود کبد چرب، سرما خوردگی، پوکی استخوان و آلزایمر موثر است

مجتبی حاجی میرزاخانی

خرما زاهدی شیرینی کمی دارد، و بسیار خوشمزه می باشد.

عذرا

من وزنم کم بودتوی میان وعده ها ازخرما زاهدی استفاده کردم ورنم روبه تعادل رفت .

امید امیدی

همه خرماها دارای قند هستند منتها نوع قند موجود در آنها متفاوت از قند موجود در شکر است.

تینا ف

خرما زاهدی بسیار با کیفیت و خوشمزه هست ولی نسبت به خرما های دیگر قند کمتری دارد

سمیه یحیوی

قندی که خرما زاهدی دارد نسبت به خرماهای دیگر کمتر است، پس این خرما را می توان با خیالی آسوده استفاده کرد.

سهیلا

سلام خرمای خشک زاهدی سرشار ازقند میباشداین خرما طبع گرم وخشک داردودردرمان بیماریهای آلزایمر چربی خون وسرماخوردگی بسیار موثراست

سارا جعفری

نوعی خرمای خشک است که در حالت رسیده به رنگ قهوه ای مایل به زرد می باشد. این خرما در حالت خشک قند بالا تری نسبت به سایر خرما های مرطوب دارد.

هانا

خرما زاهدی یکی از خوشمزه ترین نوع خرما ها میباشد که دارای استقبال کنندگان زیادی است و بازار فروش آن گرم و پر رونق می باشد

ثریا بختیاری

قند خرمای قند بی ضرر و طبیعی که مضرات قند و شکر رو نداره استفاده از خرما و شیره خرما به عنوان یک شیرین کننده طبیعی فوق العاده مفید و بدون ضرره

طیبه

خرما زاهدی قند قابل توجهی دارد و سرشار از مواد معدنی و ویتامین می باشد

اسرین احدی

خرما دارای قند طبیعی می‌باشد که افراد دیابتی میتونن مصرف کنن

حدیث رحیمی

خرما حاوی درصد بالایی از کربوهیدرات ها و قندهای طبیعی مانند گلوکز، ساکارز و فروکتوز است که همگی انرژی بدن را تامین می کنند.

سهیلا

خرمای زاهدی برای افرادی که دیابت دارند یا همون قند خون خیلی مفید است میتوانند هر اندازه ایی که بخواهند مصرف کنند

سام

امروز خرما زاهدی خود را به یکی از محبوب ترین نوع خرما در میان تمامی مصرف کنندگان تبدیل کرده است.

سعیده

خرما زاهدی قند زیادی دارد و مصرف ان برای افراد دیابتی توصیه نمی شود

علی

خرما از ارزش غذایی بسیار زیادی برخوردار می باشد و برای کسانی که قند خون بالایی دارند بسیار مفید است

مجتبی حاجی میرزاخانی

خرمای زاهدی کم شیرین است و ماندگاری بالایی دارد حتماً امتحان بفرماید.

نازنین

خرما مضافتی از خوش طعم ترین خرماها است و جنوب کشور ما در تولید آن بسیار خبره است

ماریا

خرما یکی از خوشمزه ترین خوراکیها می باشد.

زینب قدیمی

کسانی که دچار آلزایمر یا فراموشی هستند مخصوصاً برای پدربزرگ و مادربزرگ های ما این خرماها خواص زیادی دارد و حتماً باید مورد استفاده قرارگیرد

سحر

قند موجود در خرما زاهدی طبیعی است است و برای بدن هیچ گونه ضرری ندارد. اما افرادی که مبتلا به قند هستند بایستی مصرف خرمای خود را کم کنند.

ندا عزیزی

همه خرما ها دارای قند طبیعی هستند و کسانی که دیابت دارند باید کم بخورند

فرهاد کریمی

خرما زاهدی همچون همه رقم های خرما دارای قند است اما برخلاف بقیه میزان قند کمتری دارد.

ثریا صامتی

یکی از خرماهای محبوبی که خیلی دوست دارم خرمای زاهدیه واقعا که با چای میچسبه.

هانیه

خرما زاهدی قند طبیعی و ناچیزی دارد که هم طعم آن را بهتر کرده و هم خواص آن را بیشتر.

سیمین شریفی

صادرات خرمای زاهدی معمولا به کشورهای هند، پاکستان و خاورمیانه است و این کشورها معمولا بیش‌ترین خرید را از این نوع خرما دارند.

سهیلا آذرخش

خرما زاهدی جزو ارقام شیرین خرما به شمار می رود و حاوی قند طبیعی می باشد.

سمیه . ش

خرما میوه ای است که از قند خیلی خوب و مناسبی برای بدن برخوردار می باشد

فاطمه صفی قلی

خرما زاهدی برای افراد کم خون بسیار مفید و قند این خرما بالا می باشد و افراد دیابتی باید از مصرف بیش از حد آن خو داری کنند.

مهدی غلامپور

خرما با اینکه خیلی شیرین است اما قند کمی دارد و به بدن انسان آسیب نمی رساند

زندگی

خرما دارای ویتامین D می باشد که برای استخوان ها خیلی مفید است چون از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

ساسان

از خواص خرمای زاهدی می توان به ویتامین هایB1 و B2 موجود در خرمای زاهدی اشاره کرد که در سلامت بدن نقش مهمی را ایفا می کند.

نازی?

خرمای زاهدی قند ندارد و برای بیماران دیابتی عالی است

محمد

صادرات خرمای زاهدی معمولا به کشورهای هند، پاکستان و خاورمیانه است و این کشورها معمولا بیش‌ترین خرید را از این نوع خرما دارند.

طاهره علیدوست

برای ماه مبارک رمضان که مصرف خرما افزایش می یابد خرما مضافتی یکی از نمونه های درجه یک این محصول است.

رز

امروزه خرمای زاهدان در اکثر نقاط کشور صادر می شود چرا که بهترین نوع خرما را دارند

هایده صباحی

خرمای زاهدی که در جنوب تولید می شوند بدون شیره بوده و ماندگاری بالای یک سال دارد

رضا قربانخانی

سلام بنظر من خرما زاهدی شیرینی اندازه ای داره برای بدن موذر نیست

فاطمه نعمتی

من همیشه قبل از خوردن خرما را می شورم اینجوری هم خاکش از بین میره و هم نرم تر و خوشمزه تر میشه

کوثرکریمی

این خرما برای کم خونی خیلی خوب می باشد

خانلری

خرما های مضافتی علاوه براینکه دارای طعم عالی و مطلوبی است؛بسیار پر انرژی بوده و برای بالا بردن قند بدن بسیار مناسب است.

رعنا

خرما دارای پلی فنول بسیار زیادی است و این پلی فنولها خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند که این ترکیبات امکان بروز سرطان و مشکلات قلبی را کم می کنند.

رنجبر

علت اصلی شب کوری کمبود ویتامین A هستش خرما هم غنی از این ویتامینه و به مبارزه با این بیماری کمک می کنه

حجت غلامی

از خرما می توان در تمام شیرینی ها به سر ها که برای رستوران ها از آن استفاده می شود درست کرد

سیما

قند موجود در خرما زاهدی قند طبیعی است و به آسانی جذب می شود و در خون باقی نمی ماند

زیبا

حتی افراد دیابتی می‌توانند خرما بخورند

کوثرکریمی

خرما قند طبیعی دارد و این قند هیچگونه ضرری برای بدن ندارد

حسن قلندری

این خرما خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و در بهبود کبد چرب، سرما خوردگی، پوکی استخوان و آلزایمر موثر است و همچنین اگر از کم خونی، چربی خون، قند

حجت

با سلام و عرض ادب خدمت شما، قند خرما طبیعی می باشد و جایگزین خوبی برای قند است

الهام

با سلام خدمت همه دوستان عزیز، ممنون لابت مطالب بسیار خوب و مفید شما پایدار باشید

معصومه حسینی

درسته که قند خرما بالاست اما قندش از نوع طبیعی و مورد نیاز بدن هست و مصرف متعادل اون مشکلی ایجاد نمی کنه

شیوا رشید

به نکته ی خوبی اشاره کردید سوال من هم بود

رقیه

یکی از مقوی ترین خوراکی های موجود در بازار خرما زاهدی هست.

کیمیا

اینکه خرما زاهدی بدون قند است که یک دروغ بزرگ می باشد. اما قندی که در این محصول وجود دارد واقعاً طبیعی می باشد. این قند هرگز چاق کننده نخواهد بود.

شادی یاحقی

چیپس خرما،یکی خوشمزه ترین نمونه های خرماست. خرما فواید بسیار زیادی دارد ممنون از تیم خوبتون

نسرین فدائی وطن دوست

هسته خرما بسیار مقوی و پر خاصیت هست.پودر شکوفه خرما ارزش غذایی بسیار فراوانی دارند و کاملا ارگانیک وسالم می باشد

محمد علوی

خرما کربو هیدرات مناسبی دارد و می توان به عنوان یک ماده پر انرژی روی آن حساب کرد

نازی?

اهنگ موجود در خرما برای بیماران دیابتی ضرری ندارد

امیررضا

افرادی که قند دارند از خرما کمتر استفاده کنند چون قند خرما هم بیشتر است

رز

خرما زاهدی قند بسیار کمی برای مردم دارد و مورد استفاده مردم قرار میگیرد

نهال

میزان قند خرمای زاهدی بسیار زیاد است ومصرف زیاد ان برای افراد ديابتي مضر است

لیلی

قندی که در اون خرما وجود دارد یک بند کاملاً طبیعی است و یک انسولین سازه طبیعی به شمار می‌رود برای کسانی که دیابت دارند مصرف خرما بسیار مناسب است

ملیحه صیفی

سلام آیا میدانستید که خرمای زاهدی چون خشک می باشد نسبت به خرمای دیگر قند بیشتری دارد و برای افراد دیابتی مناسب نمی باشد

غزل

خوردن خرنا برای افرادی که فشار خون دارند ممکن است سبب بالا رفتن فشار خون شود

فاطمه کمالی

بر اساس این مقاله میزان قند خرما زاهدی زیاد است و برای بیماران دیابتی چندان مناسب نیست.

نسرین فاطمی راد

خرما زاهدی در حالت خشک قند بسیار بالایی نسبت به بقیه ی خرماهای مرطوب دارد.

زائری

آرادبرندینگ، برندهای خوب خرما رو در سایتش پیشنهاد داده، به مطالب مختلفش سر بزنید پشیمون نمیشید.

سینا برامکی

بدون شک همه نوع خرما قند دارند با این تفاوت که قند اونها طبیعی هست و برای بدن ضرر نداره.

نگار

سلام و درود ممنون از مطلب خوبتون من هر سری خرما بخرم اول میشورم بعد استفاده میکنم

زینب

قندی که در خرما وجود دارد کاملا طبیعی می‌باشد و برای بدن هیچگونه ضرری ندارد

سهیلا

سلام خرمای مضافتی بافت نرمی داره شیرین وخوشمزه است وخیلی مقویه وبه رشد بچه ها هم کمک میکنه

سهیلا

سلام خرمای زاهدی از انواع خرمای پرطرفداردرسراسر کشور هست که سرشار از انواع ویتامینها وویتامین B1و B2 است وسرشار ازقند میباشد که باید درمصرفش زیاده روی نکنیم

حلما

این خرما ظاهری بیضی شکل دارد و رنگ آن قهوه ای است و دارای ماندگاری بسیار زیادی می باشد

زهرا حسینی

تمامی مدل های خرما دارای مقادیر مختلفی میزان قند می باشند

هانی

خرما دارای قند طبیعی است موجب تسهیل فرایند زایمان شده و منجر به کاهش وزن میشود

سحر بهزادی

خرما زاهدی از محصولات باکیفیت است و طعم بسیار خوب و خوش مزه ای دارد و بسیار خوبه

لیلا

می توان لین محصول را به جای انواع شکر ها استفاده کرد که خاصیت زیاد تری هم نسبت به شکرداره

ناهید فاطمی راد

خرمای زاهدی مانند هر خرمایی دارای قند نی باشد ولی با این تفاوت که از قند بسیار متعادلی برخوردار می باشد و برای همه قابل استفاده است‌.

امیر ماهان میرشکه

سلام خرمای زاهدی وکلوته هم در بازار قیمت کمی دارند وبسیار پر مصرف هستند ودارای قند طبیعی هستند

میلاد

قند موجود در خرما زاهدی بسیار است و خطری برای افراد دیابتی ندارد لذا قند آن طبیعی بوده.

علی

من خودم دیابتی هستم انواع خرماها رو امتحان کردم قندم به شدت بالا میره ولی در مصرف خرما زاهدی واقعا مشکل زیادی ندارم بطوری که شاید در روز ۱۰۰ گرم هم استفاده میکنم اما قندم تغییر محسوسی نداره البته ممکنه فقط من نسبت به این خرما واکنش افزایش قند نشون ندم بهتره دوستان اول با پزشک مشورت کنن و یا خودشون این موضوع رو تست و امتحان کنن !

بانو

من مامانم دیابت داره ولی وقتی انسولین میزنه قندش به شدت کاهش پیدامی کنه به خاطر همین دکتربهش گفته تا خرما مصرف کنه چون افت قندبه شبکیه چشم آسیب می زنه

بهناز

سلام ،خرما خواص زیادی داره و برای مادران باردار مفیده و آهن موجود در خرمای زاهدی با وجود مولکول گلوبین به انتقال اکسیژن به سراسر بدن در دوران بارداری کمک می‌کنه و فولات موجود در خرما باعث جلوگیری از سقط و نقص جنین در شکم مادر میشه

تیموری

سلام خرمای زاهدی خواص زیادی داره اگه به سلامتی بدنتون اهمیت میدین در طول روز خرما مصرف کنین تا انرژی روزانه بدن تامین بشه البته افراد دیابتی باید با احتیاط مصرف کنن

علیرضا غفوری