pistazien nüsse oder hülsenfrüchte welche gehören zu Baumnüsse
Viele Leute wissen nicht welche nüsse wie Pistazien, walnüsse, usw. oder hülsenfrüchte zu Baumnüsse gehören.
Eine Allergie gegen Baumnüsse ist eine der acht häufigsten Nahrungsmittelallergien, von der weltweit zwischen 0,5 und 1 % der Gesamtbevölkerung betroffen sind.
Erdnüsse hingegen zählen zu den Hülsenfrüchten und wachsen unterirdisch, im Gegensatz zu Baumnüssen, die auf Bäumen wachsen.
Walnüsse, Mandeln, Paranüsse, Cashewnüsse, Haselnüsse, Pekannüsse, Pistazien und Pistazien sind Beispiele für Baumnüsse.
Eine Allergie gegen eine Nussart bedeutet nicht immer, dass eine Person auch gegen andere Nussarten allergisch ist.
Dennoch sind einige Arten von Baumnüssen eng miteinander verwandt, wie Cashewnüsse und Pistazien sowie Pekannüsse und Walnüsse.
Auch wenn Menschen, die gegen Baumnüsse allergisch sind, oft empfindlich auf mehr als eine Art von Baumnüssen reagieren, ist es möglich, dass es akzeptabel und sicher ist, bestimmte Baumnüsse einzunehmen, während andere aus derselben Familie gemieden werden.
Diese Entscheidung muss nach einem sorgfältigen Gespräch mit einem Allergologen getroffen werden und sollte auf mehreren verschiedenen Faktoren basieren, darunter das Alter der Person, die Ergebnisse von Allergietests, das Risiko einer möglichen Kreuzreaktivität zwischen den Nüssen, die Qualität Auswirkungen auf das Leben und die Vorlieben der Familie.
Wenn eine Person, die gegen bestimmte Baumnüsse allergisch ist, beschließt, andere Baumnüsse zu konsumieren, sollte sie immer das potenzielle Risiko einer Kreuzkontamination berücksichtigen, das als das Einbringen von Spuren des allergenen Lebensmittels während der Zubereitung und Handhabung definiert ist.
Dieses Risiko kann für alle Personen klinisch signifikant sein oder auch nicht.
Obwohl dreißig Prozent der Menschen, die gegen Erdnüsse allergisch sind, auch gegen Baumnüsse allergisch sind, folgt daraus nicht immer, dass eine Person, die gegen Baumnüsse allergisch ist, auch gegen Erdnüsse allergisch ist.
Samen wie Sesam, Sonnenblumen und Kürbis sind im Allgemeinen für diejenigen, die allergisch auf Baumnüsse reagieren, sicher, ohne dass Nebenwirkungen auftreten.
Auch Macadamianüsse und Pinienkerne, beides Samenarten, werden von ihnen oft gut vertragen.
Auch wenn die Food and Drug Administration die Kokosnuss als Baumnuss einstuft, kommt die große Mehrheit der Menschen, die gegen Baumnuss allergisch sind, auch problemlos mit Kokosnuss zurecht.
Denn Kokos ist keine Nuss, sondern eine Frucht.
Menschen, die gegen Baumnüsse allergisch sind, können Muskatnuss, Wasserkastanien, Butternusskürbis und Sheanüsse oft ohne Nebenwirkungen essen.
Dies liegt daran, dass "Nuss" nicht unbedingt eine Baumnuss bezeichnet und sich der Name "Nuss" auch auf andere Arten von Nüssen beziehen kann.
Jede Person, die an einer Allergie gegen Baumnüsse leidet, muss ein Gespräch mit einem Allergologen führen, der sich mit der Behandlung von Nahrungsmittelallergien über diese speziellen Ernährungsprobleme auskennt.
Auch wenn eine Allergie gegen Baumnüsse oft in der Kindheit beginnt und sich das ganze Leben über fortsetzt, besteht die Möglichkeit, dass etwa 10 % der Menschen ihre Baumnussallergie im Laufe der Zeit überwinden.
Wenn die Ergebnisse weiterer Allergietests darauf hindeuten, dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass die Person aus der Allergie herausgewachsen ist, kann eine überwachte orale Nahrungsmittelprovokation unter ärztlicher Aufsicht in Erwägung gezogen werden.
Lebensmittelprovokationen sollten auch bei Personen untersucht werden, die eine mäßige Empfindlichkeit bei Prick- oder Serum-IgE-Tests aufweisen.
Diese Ergebnisse sind möglicherweise nicht mit einer tatsächlichen klinischen Allergie vereinbar; daher ist es möglich, dass diese Ergebnisse nicht relevant sind.
Alle oralen Nahrungsmittelprovokationen sollten unter der Aufsicht eines Allergologen in einem medizinischen Umfeld durchgeführt werden, das darauf ausgelegt ist, allergische Reaktionen zu erkennen und zu behandeln.
Menschen, die gegen Baumnüsse allergisch sind, sollten immer Epinephrin dabei haben, falls sie eine schwere Reaktion auf Baumnüsse bekommen, wie z. B. eine lebensbedrohliche Anaphylaxie.
Menschen, die auf Baumnüsse allergisch reagieren, können sich dennoch über eine große Vielfalt an Lebensmitteln, eine für sie ernährungsphysiologisch ausreichende Ernährung und eine hohe Lebensqualität mit den richtigen Informationen freuen.
Erdnüsse sind Hülsenfrüchte, obwohl ihr Name das Wort „Nuss“ enthält.
Erdnüsse sind eine Art Hülsenfrucht, die essbare Samen enthalten und in Schoten wachsen, ähnlich wie Sojabohnen, Linsen und andere Hülsenfrüchte.
Die Mehrheit der Menschen betrachtet sie jedoch als Nüsse, in der gleichen Kategorie wie andere Arten von Nüssen wie Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse.
Erdnüsse sind eine Art Hülsenfrucht, die sich unterirdisch entwickelt, im Gegensatz zu anderen Hülsenfrüchten, die sich an Reben oder Sträuchern entwickeln.
Erdnüsse und Baumnüsse sind in Bezug auf ihre Nährstoffzusammensetzung ziemlich miteinander vergleichbar, da sie reich an einer Vielzahl von vorteilhaften ungesättigten Fetten, Ballaststoffen und mehreren Vitaminen und Mineralstoffen sind.
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Personen, die regelmäßig Erdnüsse und andere Nussarten konsumieren, im Vergleich zu Personen, die diese Art von Nüssen sehr gelegentlich konsumieren, weniger Herzkrankheiten aufweisen.
Erdnüsse haben mehrere Vorteile, einer davon ist, dass sie nicht so teuer sind wie andere Arten von Nüssen, was sie zu einer budgetfreundlicheren Ergänzung Ihrer normalen Ernährung macht.
Wenn Sie Erdnussbutter mögen, sollten Sie sich für eine Marke entscheiden, die ausschließlich aus Erdnüssen besteht und der weder Zucker noch Salz zugesetzt sind.
Anstatt Gelee oder Marmelade zu verwenden, versuchen Sie, es auf Vollkornbrot zu verteilen und es mit dünn geschnittenen Äpfeln oder Bananen zu belegen.
Erdnussbutter kann auch zur Herstellung von Erdnusssauce verwendet werden, die dann über gedämpftes Gemüse wie Brokkoli oder andere Gemüsesorten geträufelt werden kann.
Sie könnten versuchen, einige geröstete Erdnüsse zu zerkleinern und zu einer Pfannenpfanne hinzuzufügen, oder Sie könnten einfach eine Handvoll ungesalzener Erdnüsse nehmen und sie als Snack essen.
Obwohl der Begriff „Nuss“ im Namen der Erdnuss enthalten ist, handelt es sich überhaupt nicht um eine Nuss.
Erdnüsse gehören zur Pflanzenfamilie der Hülsenfrüchte, zu denen auch Bohnen, Linsen und Erbsen gehören.
Die Samen von Hülsenfrüchten sind essbar und in Schoten eingeschlossen.
Inzwischen werden Baumnüsse auf Bäumen produziert.
Einige Beispiele für Baumnüsse sind Walnüsse, Cashewnüsse, Mandeln und Pekannüsse
Diese Liste ist jedoch nicht vollständig.
Sie werden als Hülsenfrüchte klassifiziert und gehören zur gleichen Familie wie Erbsen.
Aber wussten Sie, dass Cashewnüsse, Mandeln und einige andere oft verwendete „kulinarische Nüsse“ keine echten Nüsse sind?
Wir müssen ein klares Verständnis davon haben, was eine „echte Nuss“ ist, um zu verstehen, warum dies der Fall ist.
Laut Botanik ist eine Nuss eine getrocknete Frucht, die nur einen Samen enthält und von einer harten Schale umhüllt ist.
Eicheln, Kastanien und Haselnüsse sind alle Arten von Nüssen, die als „echte Nüsse“ gelten. Andererseits werden die Früchte, die sich auf Bäumen entwickeln, die Cashewnüsse, Mandeln und Pistazien produzieren, technisch gesehen nicht als Nüsse betrachtet, sondern stattdessen als „Steinfrüchte“ kategorisiert.
Früchte, die als Steinfrüchte bekannt sind, haben ein fleischiges Äußeres und eine harte Schale, die innen einen Samen umschließt.
Steinfrüchte sind an ihrem fleischigen Äußeren zu erkennen.
Dieser Samen landet in unserem Körper. Walnüsse und Pekannüsse sind schwer zu kategorisieren, da sie Eigenschaften mit Steinfrüchten und Nüssen haben, aber sie erfüllen nicht ganz die Anforderungen für jede Gruppe.
Dies macht ihre Kategorisierung weniger als einfach.
Andere bezeichnen sie als „Steinfrüchte“, während wieder andere sie „nussähnliche Steinfrüchte“ nennen.
Es ist interessant festzustellen, dass Mangos und Pfirsiche beide als Steinfrüchte klassifiziert werden, aber im Fall von Pfirsichen und Mangos ist das fleischige Äußere der Teil, der verzehrt wird, und nicht die harte Schale und der Kern, der sich darin befindet.
Man kann es nicht anders sagen: Pistazien gehören zu den nährstoffreichsten aller Nüsse.
Sie sind randvoll mit krankheitsbekämpfenden Antioxidantien, zusätzlich zu Proteinen, Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen wie Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin E.
Pistazien haben, wie die meisten anderen Nüsse und Samen, eine Fülle an ungesättigten Fettsäuren, und Pistazien sind keine Ausnahme von dieser Regel.
Insbesondere enthalten sie einen ungewöhnlich hohen Anteil an einfach ungesättigten Fetten, die dem Herz-Kreislauf-System zuträglich sind.
Bei der Erörterung des Nährwerts von Pistazien ist es wichtig, die Tatsache hervorzuheben, dass Samen als Quelle für vollständiges Protein gelten.
Dies weist darauf hin, dass sie eine vollständige Versorgung mit essentiellen Aminosäuren liefern.
Proteine bestehen aus kleineren Bestandteilen, den Aminosäuren.
Ihr Körper ist in der Lage, die Mehrheit der Aminosäuren, die er benötigt, zu produzieren, mit Ausnahme von neun.
diese werden als „essentielle Aminosäuren“ bezeichnet, da sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen.
Die überwiegende Mehrheit vollständiger Proteine (die wiederum alle neun notwendigen Aminosäuren enthalten) stammt von Tieren wie Eiern und Geflügel.
Aber auch bestimmte pflanzliche Lebensmittel wie Pistazien fallen in diese Kategorie.
Aus diesem Grund kann der knusprige grüne Snack einen erheblichen Beitrag zu Ihrer täglichen Proteinaufnahme leisten, was eine gute Nachricht ist, wenn Sie versuchen, mehr Proteine aus Pflanzen zu sich zu nehmen.
Wir haben im Laufe der Jahre viel Zeit und Mühe darauf verwendet, die Anforderungen lokaler Kunden mit unseren hochwertigen Produkten zu erfüllen, und wir haben in letzter Zeit einige bedeutende Fortschritte auf dem ausländischen Markt gemacht, um dasselbe zu tun.
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