Der Preis von getrockneten Früchten für Verbraucher ist teuer im Großhandel in der welt Market Weil sie sogar im Winter verfügbar sind auch höhe nährwerte haben. Getrocknete Früchte werden seit geraumer Zeit als Quelle für Vitamine und Mineralstoffe verwendet, die für den ganzjährigen Gebrauch gelagert werden können. Es gibt Hinweise darauf, dass Gesellschaften sowohl in der persischen als auch in der arabischen Welt vor weit über tausend Jahren getrocknete Aprikosen genossen. Pemmikan wurde im 19. Jahrhundert in Nordamerika aus getrockneten Kirschen und Preiselbeeren hergestellt, um den Menschen zu helfen, auf großen Entfernungen ernährt zu bleiben. Trockenfrüchte sind zweifellos auf der ganzen Welt beliebt, ob sie zum Brotbacken verwendet, in Studentenfutter verwendet oder pur genossen werden.   Beim Trocknen von Obst gibt es verschiedene Ansätze, die verwendet werden können. Eine der ältesten Methoden besteht darin, Ihr Obst in die Sonne zu legen und es in regelmäßigen Abständen zu drehen, um sicherzustellen, dass das Obst gleichmäßig trocknet. Der Trocknungsprozess kann beschleunigt werden, indem die Früchte in einem Ofen gebacken werden. Wenn Sie jedoch nicht aufpassen, können die Früchte sehr leicht verbrennen. Die Verwendung eines Dörrgeräts ist eine der modernsten Methoden. Sie sind schnell und effektiv und beseitigen den größten Teil des Rätselratens aus dem Verfahren. Unabhängig davon, welche Trocknungsmethode verwendet wird, das Ergebnis ist immer ein Lebensmittel, das im Laufe der Zeit stabiler, widerstandsfähiger gegen Verderb und außergewöhnlich geschmackvoll ist. Aber ist es gut für dich? Um eine genaue Antwort auf diese Frage zu geben, ist es notwendig, eine eingehendere Analyse der ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Trockenfrüchten durchzuführen. Mögliche Vorteile für Ihre Gesundheit durch den Verzehr von Trockenfrüchten: Forscher haben entdeckt, dass die in Trockenfrüchten enthaltenen Mikronährstoffe mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind. Dies deutet darauf hin, dass diese zuckerhaltigen Leckereien mehr als nur eine Quelle sinnloser Kalorien sind. Trockenfrüchte sind eine ausgezeichnete Quelle für eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen, einschließlich der Vitamine A, D, B6, K1 und E. Trockenfrüchte sind reich an Kalium, Magnesium, Kalzium, Zink und Phosphor. Diese Nährstoffe sind für die Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems notwendig. Laut einer Studie kann der Verzehr von Trockenfrüchten, die reich an Polyphenolen sind und entzündungshemmende Eigenschaften haben, das Immunsystem stärken. Dies ist auf den hohen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen, die in einer Vielzahl von Trockenfrüchten enthalten sind. Darüber hinaus hilft es, oxidativen Stress abzubauen und freie Radikale loszuwerden. Kalzium ist sehr wichtig, um die Knochen in gutem Zustand zu halten, und dies gilt insbesondere, wenn man daran arbeitet, dem Beginn von Osteoporose vorzubeugen. Kiwi ist eine Art getrockneter Frucht, die viel Kalzium enthält und eine gute Quelle für Mineralien ist. Eine gesunde Schwangerschaft erfordert eine eisenreiche Ernährung. Aufgrund der erhöhten Anforderungen an den Körper während der Schwangerschaft, große Mengen an Eisen aufzunehmen, ist eine erhöhte Zufuhr des Mineralstoffs erforderlich. Wenn Sie nach einer Eisenquelle suchen, hat eine Tasse getrocknete Aprikosen anständige 3,5 mg. Die hohen Mengen an Zucker, Kohlenhydraten und Kalorien, die in fast allen heute auf dem Markt erhältlichen Trockenfrüchten enthalten sind, bergen gewisse potenzielle Gesundheitsrisiken. Wenn Sie Obst trocknen, können Sie alle Nährstoffe, die das Obst enthält, auf eine handlichere Größe konzentrieren. Dies weist darauf hin, dass Sie weniger getrocknetes Obst in Bezug auf das Gewicht konsumieren müssen, um die gleiche Kaloriengrenze zu erreichen, wie Sie es mit frischem Obst tun würden. Trockenfrüchte sind eine ausgezeichnete Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe in der Ernährung. Aus diesem Grund sind sie eine der am meisten empfohlenen Optionen für einen Snack. Die Ballaststoffe verhindern das Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten und halten länger satt. Als direkte Folge davon wird Ihr Gesamtkalorienverbrauch sinken. Darüber hinaus helfen Ballaststoffe, den Stuhlgang zu verbessern und sind für die Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungstrakts von Vorteil. Weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als man verbrennt, und einen gesunden Darm zu erhalten, sind zwei der wichtigsten Aspekte beim Abnehmen. Daher unterstützen trockene Früchte, die reich an Ballaststoffen sind, den Prozess der Gewichtsabnahme. Studien haben gezeigt, dass der Fettgehalt einiger Nüsse länger braucht, um vom Körper verdaut zu werden. Dadurch hemmt es die Ansammlung von Fett. Ein weiterer Vorteil der in Trockenfrüchten enthaltenen Ballaststoffe ist die Verbesserung der Darmgesundheit. Ballaststoffe, sowohl lösliche als auch unlösliche, sind in Hülle und Fülle in getrockneten Früchten zu finden. Diese Ballaststoffe tragen zum Aufblähen des Stuhls bei. Als Folge davon kann der Verzehr von Trockenfrüchten Ihnen helfen, einen regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerhalten. Laut einer vor nicht allzu langer Zeit veröffentlichten Studie können Trockenfrüchte wie Pflaumen Bifidobakterien enthalten, die für das Verdauungssystem von Vorteil sind. Freie Radikale sind Moleküle, die nicht stabil sind und dazu neigen, sich an Sauerstoff im Körper zu binden. Als Folge davon wird den gesunden Zellen Sauerstoff entzogen, was zu oxidativem Stress führt. Studien haben gezeigt, dass oxidativer Stress zu einer Vielzahl von Hauterkrankungen sowie anhaltenden Entzündungen führen kann. Daher kann eine Antioxidans-reiche Ernährung Ihnen helfen, eine gesunde Haut zu erreichen und zu erhalten. Trockenfrüchte sind neben anderen nützlichen Elementen eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium, Bor, Vitamin K und Kalzium. Diese Nährstoffe beeinflussen die Gesundheit unserer Knochen. Zum Beispiel ist Kalzium in der Entwicklung unseres Skeletts reichlich vorhanden, und der Verzehr von Trockenfrüchten wie getrockneten Aprikosen, Feigen und anderen ähnlichen Lebensmitteln kann helfen, die notwendigen Mengen an Kalzium bereitzustellen. Infolgedessen helfen sie, knochenbedingten Erkrankungen vorzubeugen und tragen zur Stärkung unserer Knochen bei. Ein Mangel an Kalzium im Körper kann eine Person einem Risiko für die Entwicklung von Krankheiten wie Osteoporose aussetzen. Als Folge dieser Krankheit werden die Knochen schwach, was das Risiko von Knochenbrüchen erhöht, die ohne ersichtlichen Grund auftreten. Daher kann der regelmäßige Verzehr einer angemessenen Menge an Trockenfrüchten dazu beitragen, das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, zu senken. Laut vielen Studien kann eine unzureichende Aufnahme von Bor in der Ernährung zu Knochenproblemen führen. Untersuchungen aus dem Jahr 2017 zeigen einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Trockenfrüchten und einem höheren Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von Nüssen und Trockenfrüchten ein wirksames Mittel zur Bekämpfung von Stoffwechselerkrankungen wie Typ-2-Diabetes ist. Die vorteilhafte Wirkung, die sie auf Diabetes haben, kann den besonderen Makronährstoffen, Mikronährstoffen und anderen bioaktiven Komponenten zugeschrieben werden, die sie enthalten. Ballaststoffe, Lipide, Mineralien und andere Arten von bioaktiven Verbindungen können alle in getrockneten Früchten gefunden werden. Auf zellulärer und molekularer Ebene tragen diese Verbindungen zur Modulation mehrerer Genprozesse bei. Nach den Ergebnissen mehrerer Untersuchungen tragen die Ballaststoffe, die in vielen Arten von Trockenfrüchten wie Cashewnüssen enthalten sind, dazu bei, den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu reduzieren, indem sie den Insulinspiegel senken. Mehrere Studien zeigen, dass der Verzehr von Trockenfrüchten das Krebsrisiko verringern kann. Zum Beispiel haben Trockenfrüchte wie Mandeln eine hohe Vitamin-A-Konzentration, was sie zu einer ausgezeichneten Quelle für sekundäre Pflanzenstoffe macht. Diese Nährstoffe haben Eigenschaften, die bei der Vorbeugung bestimmter Krebsarten helfen können. Forschungsergebnissen zufolge besteht ein umgekehrter Zusammenhang zwischen der Einnahme von Trockenfrüchten und dem Risiko, an Krebs zu erkranken. Den Ergebnissen der Forschung zufolge kann die Erhöhung des Verzehrs von getrockneten Früchten wie Rosinen, Feigen, Pflaumen (getrocknete Pflaumen) und Datteln auf drei bis fünf Portionen pro Woche oder mehr dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung von bösartigen Erkrankungen der Prostata zu senken. Das Vorhandensein von Bluthochdruck wurde mit Magnesiummangel im Körper in Verbindung gebracht. Es ist ein Risikofaktor für eine Vielzahl anderer Krankheiten, einschließlich Herzinfarkt, Nierenversagen und Schlaganfall. Mandeln, eine der am häufigsten konsumierten Arten von Trockenfrüchten, haben einen natürlich hohen Magnesiumgehalt und enthalten etwa 76,5 mg Magnesium pro 28-Gramm-Mahlzeit. Daher kann sich das Hinzufügen von Mandeln zu Ihrer Ernährung als sehr vorteilhaft für Sie erweisen. Einer Studie zufolge kann die Verwendung von Magnesium in Nahrungsergänzungsmitteln, die von Diabetikern eingenommen werden, die ebenfalls an Bluthochdruck leiden, helfen, ihren Blutdruck zu senken. Magnesium ist ein natürlicher Vasodilatator, der die Verengung der Blutarterien stoppt, daher ist es wichtig, genug davon zu bekommen. Als Folge davon trägt es zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks bei. Unser internationales Unternehmen ist der Industriestandard für den Großhandelsvertrieb von getrocknete Obst und Obstkonserven aller Art. In Bezug auf Kunden und Lieferanten bedienen wir eine beträchtliche Anzahl von Kunden aus allen Ecken der Welt. Unser Geschäft ist darauf ausgerichtet, einer der weltweit führenden Anbieter und Exporteure von Obstkonserven aller Art zu werden. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, ehrliche, schnelle und kreative Dienstleistungen zu erbringen, damit wir in der Firma vorankommen und, was noch wichtiger ist, im Geschäft mit dem Verkauf von Obstkonserven erfolgreich sind. Nicht zuletzt sind wir bei unseren Konditionen flexibel und können Ihnen so viele Dosen Premium-Früchte zur Verfügung stellen, wie Sie möchten.