花生是维生素、蛋白质和纤维的来源，是最受欢迎的休闲食品之一。
花生壳，没那么多。
虽然你可能永远不会想到吃花生壳，但有些人沉迷于这种奇怪的食物。
对于寻找薯条和椒盐脆饼替代品的人来说，它可能是脆的或咸的。
然而，在将花生壳加入日常饮食之前，应考虑潜在的健康危害。以下是花生壳的内容：
60%的原纤维
其中25%是纤维素。
其中8%是水
粗蛋白质为 6%
其中 2% 是灰烬
百分之一的脂肪
根据花生的类型和生产环境使用不同的成分。
花生壳仅以膳食纤维为主要营养成分。
肠梗阻问题
虽然吃花生壳可以为您提供纤维，但它通常也会影响您的胃的运作方式。
消化系统可能会被花生壳堵塞。
异物的积聚经常导致胃部不适，并可能形成无法通过肠道的肿块。
这句话经常与纤维或头发的消耗有关。
它也适用于放置在腹部的任何消耗品集合。
在极端情况下，可能需要通过手术切除牛黄。
注意避免农药污染。
在整个种植过程中使用杀虫剂是与食用花生壳相关的未知风险之一。
微波炉怎么烤带壳干花生
微波炉是比较常见也很方便的小家电。 在微波炉中烤花生壳也非常简单快捷。 但是，在考试过程中有一些注意事项，这里为你们介绍。
它的方法就是：
1、烤前先将去壳的花生处理好，把花生轻轻敲出小口。
这样做的目的是让花生呼吸，防止它们在加热过程中爆炸。
2、然后把花生平铺在微波炉里，用大火加热。
3、微波加热虽然很快，但也有不均匀的现象，所以每次加热时间不要太长，两分钟就可以了。
4、两分钟后取出翻面，从中间翻到边缘。
然后再次放入微波炉中重新加热。
5、不要太麻烦，这样可以均匀重复加热。
6.加热约3至5次，花生几乎熟了。
我们可以剥一个尝尝。
当没有生的味道时，我们可以停止加热，让花生冷却，看看它们有多脆。 如果不够再加热，不要一次加热太久，以免糊。
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