لا یمکن ان نلم بجمیع ما للجوز او اللوز من الفوائد تلک المادة الغذائیة المهمة للبدن هل الجوز والعسل اللوز یزید الوزن لا یوجد غذاء یمدنا بالسعرات الحراریة والبروتینات والمواد المعدنیة الاخری الضروریة للبدن وکذلک باقي العناصر الغذائیة کالمکسرات انها مشبعة وملیئةبکافة المواد والعناصر الغذائیة والفیتامینات التي تکون لازمة وضروریة جدا. للبدن ولو تفقدنا وتفحصنا وحققنا وبحثنا حول ما لهذا المکسرات من فوائد ومنافع لبدن الانسان لوجدنا انها تساوي الکثیر ولا تقدر بثمن ابدا وذلک لاننا الان عندما نمرض لا سمح الله ونرید ان نعالج انفسنا کم نخسر وکم نبذل من اموال طائلة وربما نضطر للقرض والبیع بعض ما نملک من اجل صحتنا وسلامتنا وهذا مع المکرض وتحمل الالام الشدیدة والاوجاع والمشقة بالاضافة الی ما نخسره وننفقه من امول علی انفسنا وصحتنا فما بالکم لو اننا نقوي مناعة اجسامنا ضد المرض . 
ونکون دائمي الصحة وسالمین دائما ونتمع بافر الصحة والقوة والنشاط وما شابه ذلک ولم نخسر او ننفق من الاموال شیئا سوی المال القلیل جدا فالعاقل لا شک انه یختار الطریق الثاني وهو یحجصن نفسه ویقوي مناعته حتی لا یمرض وینفق امواله بلا طائل فیتناول کل ما من شأنه انه یمنح الانسان السلامة الدائمة والقوة والنشاط فکما یقولون الغذاء ثم الدواء فالانسان في البدایة یجب ان یتغذی الغذاء الصحي السالم ثم بعد ذلک یسعی ان یعالج نفسه فالوقایة خیر من العلاج.
هل الجوز یزید الوزن
ربما یقال وکما هو معروف ان انواع المکسرات نعم تزید من وزن الانسان وهل الجوز یزید الوزن ربما فیه نوعا من المبالغة وهو ان هناک زیادة وسط وسببها الدهون، الکلسترول المضر التی السمنة المضرة وهناک زیادة وزن نافعة فمن الطبیعي والبدیهي ان الانسان لو اکل وتناول الغذاء الصحي السالم وما یحتاجه الجسم. لا شک انه سوف ینمو جسمه ونحن نلاحظ ان الاطفال حینما یکون غذائهم صحي وکامل من ناحیة الفیتامینات والمعادن والعناصر الغذائیة الاخری فان بدنه سوف ینمو ویکبر لانه قد تناول الغذاء الصحي الذي یحتاجه البدن ولکن لو ان غذاء الطفل لم یکن کامل وغیر صحي او ناقص من ناحیة الفیتامینات والمعادن والعناصر الغذائیة الاخری. التي تکون مهمة وضروریة للبدن فان هذا الطفل سوف ینمو ویکبر جسده ویتوفق علی اقرانه من ناحیة البدانة والصحة الجسمية وما شابه ذلک وهذا طبیعي وبدیهي کما قلنا وهذا القانون یجری ویمکن تطبیقه حتی علی النباتات والاشجار فالشجرة التي تکون مزروعة في تربة خصبة واملاح کافیة وغذاء وما تحتاجه الشجرة من سقي وغیر ذلک فان تلک الشجرة نراها تثمر وتزهر وتکبر وتنمو بخلاف الشجرة التي تکون في تربة غیر خصبة والاملاح التي تصل الیها قلیلة او غیر کافیة . 
فلا شک تکون هذه الشجرة ذابلة ولا تنمو النمو الجید أو الکامل ولذلک ربما بعد مرور فترة علیها من الزمن تراها تذبل وربما تموت لعدم تغذیتها التغذیة الکاملة وکذلک الانسان فهناک زیادة في الوزن طبیعیة جدا وناتجة عن الاکل الصحي والنافع وهناک زیادة في الوزن تکون ضارة وغیر نافعة ومضرة في البدن وذلک ان هذه السمنة او الزیادة في الوزن تکون ناتجة عن الاکل الغیر السلیم الذی یشکل الطبقة الشحمیة لانه اکل غیر صحي ابدا اما السمنة الناتجة من تناول الاکل الصحي فلا اعتقد ان فیه مضرة علی البدن اطلاقا وذلک لان کل مافیه هي مواد نافعة وسلیمة وضروریة للببدن.
الجوز والعسل لزیادة الوزن
في البدایة نود ان نعرف لکم او بالاحری نتکلم عن الجوز والعسل فهما ضروریان جدا لجسم الإنسان والجوز والعسل لزیادة الوزن موضوع شیق للغایة ومفید فالجمیع یضنون ان الاغذیة الطبیغیة الغیر مصنعة حالها کحال باقي الاغذیة الاخری المصنعة وهذا خطئا واشتباه کبیر حیث ان المواد او الاغذیة المصنعة تکون من صنع البشر الملیء قلبه بالاحقاد . والشک والانانیة وما شابه ذلک من امراض نفسیة اخری فتجارته وصناعته تکون فقط للربح الذاتني والنفع الشخصي فلا یراعي في صناعته سلامة وصحة الاخرین والمهم والاهم لدیه هو ان یربح وتزدهر تجارته او صناعته لو قضی علی الناس باجمعهم لا یهمه ذلک المهم ان یربح ویحصل هو ولتذهب جمیع الخلائق الی الحجیم لذلک فلا شک ان المواد الغذائیة المصنعة تکون اکثرها سامة وغیر صحیة هذا امرا طبیعی ومعروف اما المواد الغذائیة الطبیعیة المخلوقة من قبل الله سبحانه وتعالی. فبالاضافة الی انها تکون غیر مضرة اطلاقا تکون نافعة مئة بالمئة ولیست نافعة فقط بل مفیدة ومکافحة للامراض، لامراض جسم الانسان وطاردة للمکروبات الجسم ایضا ومانعة من اصابته بالامراض المعدیة وغیر المعدیة وموضوعنا هذا وهو ان الجوز والعسل لزیادة الوزن او السمنة بمعنی اخر وکما اخبرناکم به من قبل في المقالات السابقة ان السمنة او ما یعبر عنها . 
في هذا الموضوع بزیادة الوزن هي زیادة وزن طبیعیة غیر مضرة اطلاقا خلاف السمنة او زیادة الوزن الناتجة من تناول الاغذیة الغیر الصحیة فالاغذیة الصحِظ السلیمة تقوم ببناء الخلایا وتزوید وامداد الجسم بمختلف البروتینات والفیتامینات والکربوهیدرات والمعادن والعناصر الغذائیة الاخری وبما یحتاجهالجسم من مواد غذائیة ضروریة فمن الطبیعي ان الجسم لو تغذی الغذاء الطبیعي، السالم والصحي والکامل فلا شک انه سوف یزدا وزنه ولکن هذه الزیادة في الوزن ناتجة ونتیجتها الصحة والقوة . ولکن السمنة او زیادة الوزن الناتجة من تناول الاغذیة المصنعة هذه السمنة او زیادة الوزن الاخیرة تکون مضرة للبدن وتکون مرضا ولیست صحة وسلامة فلا یتصور البعض ان هکذا سمنة هي نتیجة الصحة والسلامة والغذاء الصحي السلیم.
هل الجوز واللوز یزید الوزن
هذا مما لا شک فیه فمن الطبیعي وکما اسلفنا لکم ان ای غذاء یتغذی علیه الانسان هل الجوز واللوز یزید الوزن یکون باعثا علی النمو ولکن هناک نموا مضرا ونموا مفید وقلنا ایضا ان الاغذیة الطبیعیة المخلوقة من قبل الله لن تکون فیها مضرة اطلاقا فقط منفعة وفوائدا کثیرة جدا وهذه الفوائ من شأنها ان تساعد في نمو جسم الانسان. وتمنحه القوة والنشاط وطبیعة جدا ان الجسم کما نما زاد وزنه ومن الطبیعي جدا والبدیهي ایضا ان الانسان یأکل حتی ینمو ویکبر وحتی یحصل علی القوة وکل انسان نامي یکون یکون وزنه في اضطراد اي في زیادة هذا لاشک فیه ولکن الفرق والمهم هو ان هناک زیادة في الوزن مضرة وهناک زیادة في الوزن تکون طبیعیة ومهمة ومفیدة. 
هل الجوز یزید وزن الجنین
مما لا شک فیه والمعروف والمتداول ان تغذیة الجنین تتم عن طریق الام وهل الجوز یزید وزن الجنین لو وکما هو معروف عقلیا ان التغذیة لو کانت سلیمة وصحیة وغنیة بالفیتامینات والمعادن والعناصر الغذائیة التي یحتاجها الجسم فلا شک انها ستؤدی الی نمو الجنین وزیادة وزنه.
هل الجوز یسمن
کما ما اتصور واعتقد ان هذا الموضوع قد بحثناه في موضوعات ومقالات سابقة هل الجوز یسمن وقلنا ان الجسم ینمو ویکبر في الغذاء فالغذاء بمثابة الوقود للسیارة فکلما کان الغذاء الذي یتغذی علیه الجسم جید وسالم نما الجسم واشتد عظمه وزادته قوته ومن الطبیعة ان زیادة الوزن تتم عندما تنمو العضام وتکبر وتشتد.
الجوز قبل التمرین
کما هو معرف ان الجوز له فوائد عدیدة وکثیرة جدا ومن فوائده اي من فوائد الجوز ان الجوز قبل التمرین یزید من نشاط الجسم ویمنحه القوة والنشاط فالجوز بما یحتویه من بروتینات وفیتامینات وغیرها من المعادن الاخری تکون مسئولة عن زیادة القوة في الجسم ونشاطه. 
الجوز قبل الریاضة
فی الحقیقة ان للجوز الفوائد الکثیرة بالنسبة للجسم وهناک فوائد غیر مکتشفة للجوز لحد الان الجوز قبل الریاضة له اهمیة کبیرة جدا ومهمة فهو یقوي البدن وینشطه ویقویه ویساعد علی الترکیز العالي وما الی غیر ذلک من فوائد.