يعتبر التفاح الأصفر من الفواكه اللذيذة فبالإضافة إلى مذاقه المميز و اسعار التفاح الأصفر المقبوله ، له خصائص وفوائد علاجية تحارب العديد من الأمراض خاصة أمراض القلب والسكري و للرجیم فهو ثمرة مميزة لفقدان الوزن . تلجأ المرأة إلى العديد من التجارب للتخلص من الوزن الزائد ، ولكن ما أثبتت فوائده وأهميته هو اتباع نظام غذائي جيد وصحي للوصول إلى الوزن المثالي . من أفضل الطرق التي أثبتت نتائجها في التخلص تمامًا من الوزن الزائد وحتى حماية الجسم من المشاكل الصحية ، كان التفاح الأصفر أفضل طريقة . التفاح الأصفر له فوائد عديدة لصحة الجسم ، لاحتوائه على المعادن والفيتامينات الضرورية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد ، بالإضافة إلى كونه من أهم الفواكه الغنية بفيتامين ج وفيتامين ج وفيتامين ب المركب. بالإضافة إلى الألياف الهامة للصحة . يأتي التفاح على رأس قائمة العناية بالجسم وإنقاص الوزن ، لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا وله تأثير لا يمكن مقارنته . من فوائد التفاح الأصفر للرجيم هی : تحتوي التفاحة المتوسطة على 63 سعرة حرارية ، بينما تحتاج إلى 100 سعرة حرارية لهضمها ، ما يعني أن الجسم يتخلص من 33 سعرة حرارية أثناء هضم التفاحة الخضراء . يساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك يساعد في تقليل اضطرابات المعدة التي تؤثر على الأشخاص عند بدء النظام الغذائي . يقي من الخمول ويزيد من نشاط الجسم . يساعد التفاح على تحفيز حرق الدهون بسرعة في الجسم . يحتوي التفاح على الكثير من الألياف ، مما يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من كمية الطعام أثناء الوجبات . من المهم للمرأة الحامل أن تستمتع بتناول التفاح الأصفر للحفاظ على صحتها وصحة جنينها ، حيث يساعد على التخلص من التعب الشديد الذي تشعر به المرأة الحامل والاضطرابات المختلفة التي تؤثر على الجهاز الهضمي. خلال هذه الفترة يساعد من بين أمور أخرى على عسر الهضم والإمساك ، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وفي هذه المرحلة تتحرر المرأة الحامل من الخمول الذي تشعر به . 
اسعار التفاح
من الضروري تناول والفاكهة و خاصه التفاح في الصيف ، ولهذا السبب يبحث الكثير من المستهلکین عن اسعار التفاح مع تغير الأسعار في الأسواق المختلفة ، لذلك يهتم الناس بالبحث عن المنتجات المختلفة المطلوبة في صفحات الانترنت بما في ذلك أسعار التفاح في الأسواق المحلية وأسواق التجاره العالمیه . ان التفاح يعد من أفضل أنواع الفاکهه ، والذي يزداد الطلب عليه اليوم بسبب ميزاته العديدة التی یتمتع بها ، وهو الآن ليس متوفرًا فقط في الأسواق المحلية ،وبسبب فوائده و ممیزاته مما جعله مطلوب بشده فی التجاره و الأسواق الخارجية حيث يمكن شراؤها وبيعها بكميات كبيرة وباسعار منافسه . يمكن أن يكون للتفاح الغني بالفيتامينات والمغذيات تأثير كبير في زيادة صحة بشرتك ، بالإضافة إلى مضاعفة جمالها وشبابها سيؤدي ذلك إلى تغيير طريقة استخدام التفاح بشكل جدي. قد يكون سبب أنك بدأت بجدية في استخدام التفاح في نظامك الغذائي للتفاح فعالیه قویه في زيادة الفيتامينات والمياه التي تحتاجها خلايا الجسم وبشرة الوجه مما يؤدي إلى تغذية خلايا الوجه في وقت أقل كما أنها فعالة جدًا في زيادة شفافية البشرة ، فكما تعلم فإن هذه المیزه فعالة جدًا في زيادة نقاء البشره ، وحالياً تحظى باهتمام خاص في العديد من مجلات الطببیه تعمل المصانع التي تستورد التفاح في جميع أنحاء العالم وتحاول دائمًا تزويد العملاء بمنتجات عالية الجودة ومتينة باستخدام أحدث التقنيات والقوى العاملة الأكثر خبرة ، وتخلق هذه المراكز رضا وفعالية عالية للمستهلک مما یؤدی الی نمو هذه التجاره بشکل کبیر . العلامة التجارية الشهيرة والأكثر مبيعًا ليس فقط في الدول المنتجه ولكن أيضًا في الدول المجاورة و العالمیه الاخری فهم يصدرون منتجاتهم إلى تلك الدول . ومن هنا نری ان الطلب علی التفاح متزاید بالاسواق العالمیه واسعار التفاح تخضع للکثیر من العوامل المؤثره فی انتاجه و التجاره به و مواسم حصاده . 
فوائد التفاح الاصفر
فوائد التفاح الأصفر هناك العديد من الأشكال والأصناف المختلفة للتفاح ، بما في ذلك التفاح الأصفر. فيما يلي أهم المعلومات حول فوائد التفاح الأصفر يعتبر التفاح الأصفرمفضلا عن البعض من أنواع التفاح المختلفة ، يفضل الكثير من الناس تناوله طازجًا وقد يضيفه البعض إلى السلطات أو يصنع عصير التفاح ويضيفه إلى الحلويات. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر التفاح من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن ، وفيما يلي أهم فوائد التفاح الأصفر فوائد التفاح الأصفر جميع أنواع التفاح بما في ذلك التفاح الأصفر لها فوائد عديدة منها 
يساعد في تنظيم سكر الدم يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول التي تساعد على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص السكر ، وبالتالي خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر والمساعدة في الحماية منه في الآخرين . تقليل الكوليسترول الضار أظهرت إحدى الدراسات أن تناول التفاح قد يساعد في خفض الكوليسترول السيئ في الجسم بسبب محتواه من الألياف ، لذلك قد لا يكون عصير التفاح كافيًا وقد لا يساعد في خفض نسبة الكوليسترول عند الضغط عليه بسبب نقص الألياف. التفاح ، لذلك من الأفضل تناوله طازجًا . تساعد على إنقاص الوزن من بين فوائد التفاح الأصفر ، وأنواع مختلفة من التفاح بشكل عام ، أنها قد تساعد في إنقاص الوزن لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تساعد على موازنة البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي وتساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. في الأشخاص الذين يعانون من السمنة . تلعب الألياف دورًا أيضًا ، حيث تزيد الألياف الشعور بالامتلاء لفترة أطول ، وبالتالي تقلل الشهية وتناول الطعام . 
تحسين صحة الجهاز الهضمي يساعد وجود البكتين وحمض الماليك في التفاح على تسهيل عملية الهضم ، وتخفيف الإمساك وأحيانًا الإسهال ، وبالتالي تخفيف مشاكل عسر الهضم والانتفاخ . تعزيز صحة القلب من فوائد التفاح الأصفر المساعدة في تحسين صحة القلب ، حيث تساعد الألياف في التحكم في ضغط الدم وفيتامين C الذي يعد من أهم مضادات الأكسدة ويحمي صحة القلب ويعزز المناعة أيضًا . يحتوي التفاح أيضًا على البوتاسيوم الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية ، وبالتالي يخفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب . تحسين صحة اللثة والأسنان نظرًا لأن التفاح غني بالماء والألياف ، فهو يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان ويحتوي أيضًا على حمض الماليك الذي يساعد على تحفيز إنتاج اللعاب وتنظيف وإزالة البكتيريا من الفم . ولأن التفاح يحتوي على فيتامينات ومعادن مختلفة ، فإنها تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة . 
التفاح الاصفر للرجیم
ومن فوائد التفاح الأصفر الکثیره في النظام الغذائي للرجیم نذکر ما یلی یعتبر التفاح الأصفر من أشهر الفواكه التي توصف للعديد من المشاكل الصحية ويوصى بها كعامل وقائي ضد الأمراض المختلفة التي يصل بعضها إلى مرحلة تكون فيها حياة الإنسان في خطر حقيقي . نظرًا لمذاقه اللذيذ واللذيذ ولاحتوائه على عدد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والبروتينات والحديد والفوسفور والمنغنيز ، فهو مقبول من قبل عدد غير محدود من الناس في جميع دول العالم . أيضا ، هناك عدة ألوان من التفاح ، منها الأخضر والأصفر والأحمر ، ومن حيث الفوائد ، فإن لها خصائص متشابهة في تركيبتها ، لذلك تبحث الكثير من النساء عن ثمار مفيدة وجيدة لفقدان الوزن والنظام الغذائي. فوائد التفاح الأصفر في النظام الغذائي . فوائد التفاح الأصفر في الرجيم فوائد التفاح الأصفر في النظام الغذائي يساعد التفاح الأصفر في الحفاظ على صحة اللثة وقوة الأسنان ويساعد على زيادة كمية إفراز اللعاب في الفم ، لأنه يقلل من الجراثيم والبكتيريا المتخصصة في الأسنان . يعمل على حماية القلب من مجموعة متنوعة من الأمراض الخطيرة وخاصة انسداد الشرايين ، كما يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، فإنه يقلل أيضًا من مستويات السكر في الدم ، مما يجعله من أقوى العلاجات المستخدمة لجميع أنواع مرض السكري . يزيد من الشعور بالشبع ويجعله أساسًا في مختلف الوصفات الطبيعية والصحية لفقدان الوزن الناتج عن السمنة ، لأنه بفضل التركيبة الغنية بالألياف التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة ، لأن التفاح الأصفر يحتوي على سكر طبيعي منخفض السعرات الحرارية مما يقلل من الشعور بالجوع وبالتالي يقلل الوزن الزائد . من بين الفوائد العديدة للتفاح الأصفر ، يمكن ذكر ما يلي يعتبر عامل وقائي يمنع مرض الزهايمر المصاحب للشيخوخة ، لأنه ينشط الدماغ والدماغ ويؤخر الشيخوخة . يقي من الضرر الناتج عن مرض باركنسون أو مرض باركنسون الذي يحدث نتيجة تدمير الخلايا العصبية في الدماغ ، لأنه مضاد للأكسدة يجعله يقف ضد الجزيئات الضارة في الجسم . تعمل هذه المادة على التخلص من سموم الكبد وتقوية جهاز المناعة ، لاحتوائها على مادة الكيرسيتين المضادة للأكسدة . يعمل على الحفاظ على صحة العين ويمنع تكون المياه البيضاء التي تسمى إعتام عدسة العين . إنه يقف ضد تكوين جميع أنواع الخلايا السرطانية ، حيث أنه من أقوى مضادات الأكسدة التي تصمد أمام الجذور الحرة التي تتسبب في تكون هذه الخلايا . يحتوي التفاح الأصفر على نسبة عالية من فيتامين هـ مما يجعله علاجًا للعديد من المشاكل الصحية وأساسًا لنمو الشعر والأظافر . يخلص الجسم من جميع أنواع الاضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي ، كما يوفر الحيوية والطاقة والقدرة للجسم مما يجعله نشيطًا خلال النهار ، لذلك ينصح الأطباء بتناول قطعة من التفاح الأصفر بمجرد استيقاظك. تناول التفاح الاصفر على معدة فارغة . 
التفاح الاصفر و السکری
یعتبر التفاح و بالخصوص الاصفر منه من انواع التفاح التی تساعد علی الشفاء و تقلیل خطر الاصابه بمرض السکری عبر تقلیل مستوی السکر فی الدم . التفاح غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة وتقوية جهاز المناعة ، كما أنه يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات التي قد تؤثر على مستويات السكر في الدم ومع ذلك ، فإن الكربوهيدرات الموجودة في التفاح لها تأثير مختلف على الجسم عن السكريات الموجودة في الأطعمة التي تحتوي على السكريات المكررة والمعالجة ، لذلك في السطور التالية سوف ندرس تأثير التفاح على مستويات السكر في الدم ومرضى السكر التفاح غني بالمعادن التفاح غني بفيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة ، والتفاح متوسط الحجم يحتوي على 104 سعرات حرارية ، و 27 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 9 ملليجرام من فيتامين سي ، بالإضافة إلى أن التفاح يحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف توجد معظم القيمة الغذائية للتفاح في قشرتها الملونة ، لذا فإن غسل الجلد والحفاظ عليه عند تناول الطعام هو أفضل طريقة لتحسين التغذية. 
التفاح غني بالكربوهيدرات والألياف يؤثر التفاح على مستويات السكر في الدم بسبب وجود العناصر الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، كما أن محتوى الألياف في التفاح يساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم وبالتالي يمنع زيادته المفاجئة. كما أنه يساعد على إبطاء عملية هضم وامتصاص الكربوهيدرات بالإضافة إلى ذلك ، فإن مادة البوليفينول ، وهي مركبات نباتية موجودة في التفاح ، قد تبطئ من هضم الكربوهيدرات وتخفض مستويات السكر في الدم قد يقلل التفاح من مقاومة الأنسولين هناك ثلاثة أنواع من مرض السكري داء السكري من النوع الأول هو اضطراب في المناعة الذاتية لا ينتج فيه البنكرياس ما يكفي من الأنسولين ، وهو الهرمون الذي ينقل السكر من الدم إلى الخلايا في مرض السكري من النوع 2 ، لا ينتج الجسم عادةً ما يكفي من الأنسولين لتلبية الاحتياجات اليومية ، فضلاً عن المقاومة الخلوية للأنسولين المنتج إن تناول التفاح بانتظام له القدرة على تقليل مقاومة الأنسولين ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم ، لأن مادة البوليفينول الموجودة في التفاح ، والتي توجد بشكل أساسي في قشرة التفاح ، تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين ومساعدة الخلايا على امتصاصه ، السكر يساعد 
مضادات الأكسدة في التفاح تقلل من مضاعفاته وجدت دراسة أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يقي من المضاعفات المرتبطة بالسكري مثل أمراض القلب والأوعية الدموية مضادات الأكسدة هي مواد تمنع بعض التفاعلات الكيميائية الضارة في الجسم ، والتي تمنع العديد من الأمراض المزمنة ، وتحتوي التفاح على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مثل يبطئ الكيرسيتين من هضم الكربوهيدرات ، مما يساعد على منع ارتفاع السكر في الدم حمض الكلوروجينيك ، الذي يساعد الجسم على استخدام السكر بكفاءة أكبر يبطئ الفلوريزين امتصاص السكر ويخفض مستويات السكر في الدم . يعتبر التفاح من الفاكهة الممتازة التي يجب اضافتها في نظام غذائي لمرضى السكري ، وتوصي معظم الإرشادات الغذائية للمرضى باتباع نظام غذائي يحتوي على الفواكه والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يؤدي التفاح إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، إلا أنه يحتوي على 27 جرامًا من الكربوهيدرات ، مما يعني أنك ستحتاج إلى حساب كمية الكربوهيدرات التي تتناولها في اليوم الذي تتناوله فيه.