الزيوت النباتيه هي انواع الزيت المستخرج من المصادر النباتية الطبيعية العجیبة، وهناك عدد كبير من فوائدها منها في الحياة لجسم الإنسان مثل زيت السمسم وزيت الزيتون وزيت عباد الشمس وزيت الذرة والزيوت الأخرى . يتم إنتاج الدهون الثلاثية ، والتي تسمى الدهون الثلاثية ، عن طريق تفاعل بين الجلسرين وثلاثة أنواع متشابهة أو مختلفة من الدهون. الأحماض. انواع الزيوت هي جمع كلمة زيت ، والزيت مادة تتميز بلزوجتها في درجات الحرارة العادية ، حيث أنها مادة غير قطبية ، وتتميز بعدم قدرتها على التداخل مع الماء ، ولكل زيت خصائصه الكيميائية المختلفة ، من حيث التركيب والخصائص الكيميائية والفيزيائية والشكل واللون والرائحة والتركيب وغيرها ، ولكن بغض النظر عن مدى اختلاف أنواع الزيوت ، فكل زيت له فوائده واستخداماته الخاصة للبشر أنواع الزيوت هي زيوت لا تصلح للاستخدام البشري ، وهذا النوع من الزيوت يستخدمه الإنسان لتسهيل حياته اليومية ، مثل زيوت السيارات ، حيث أن لكل محرك سيارة نوع خاص من الزيوت ، وزيوت للآلات ، ولكل ماكينة نوع زيوت خاص بها، لتضمن لك بقاء حملك على ما يرام ، ولتقليل احتكاك أجزائه مع بعضها البعض ، وهناك العديد من أنواع الزيوت التي تستخدم في تنظيف المطابخ والعمليات الأخرى . الزيوت المناسبة للاستخدام البشري والزيوت المناسبة للاستخدام البشري تنقسم إلى نوعين: الزيوت المستخدمة في الطعام ، زيت الزيتون ، وهذا النوع من الزيوت يحمل عددًا كبيرًا من الفوائد. 
زيت عباد الشمس . زيت الصويا . زيت الجوز له استخدامات علاجية وجمالية . زيت الجرجير وهذا الزيت مفيد جدا في وقف تساقط الشعر . زيت المحلب : يقوي هذا الزيت الشعر وينقي البشرة من النمش والعدس وكذلك الكلف . زيت الآس . زيت الحناء زيت الورد يزيل حب الشباب وآثاره ، ويعمل على تغذيتها. زيت البابونج زيت الفجل يساعد على نمو الشعر وتقويته . يساعد زيت الثوم في تخفيف تساقط الشعر . يقوي زيت البصل الشعر ويعالج الثعلبة . زيت اللوز الحلو ينعم ويلطف ويغذي ويرطب البشرة الدهنية والجافة . زيت اللوز المر مفيد جدا للبشرة الدهنية ، لأنه يمنع تساقط الشعر . زيت جوز الهند مفيد للشعر. ما هي أهم أنواع الزيوت وفوائدها؟ هناك العديد من أنواع الزيوت التي تستخدم في مختلف مجالات الحياة ، ومن أهم أنواع الزيوت: الزيوت المفيدة للصحة. هناك العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها في الطبخ للاستفادة من فوائدها الصحية ، مثل: العديد من الفوائد الصحية ، حيث تحتوي على دهون صحية للقلب ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض. زيت عباد الشمس: يتم استخلاص زيت عباد الشمس من بذور زهرة عباد الشمس ، وهو من الزيوت المستخدمة في الطبخ ، وهو غني بأحماض أوميغا 6 الدهنية ، ويمكن أن يوفره أيضًا ، بالإضافة إلى أنه من الزيوت الجيدة لصحة القلب. زيت الكانولا: يُستخرج زيت الكانولا من نبات بذور اللفت ، ويحتوي هذا الزيت على مستويات منخفضة جدًا من الدهون المشبعة ، مما يجعله دهونًا مناسبة للحفاظ على صحة القلب. زيت الفول السوداني : يعتبر زيت الفول السوداني من الزيوت المفيدة لصحة القلب وغالبًا ما يستخدم في القلي . زيت الأفوكادو : يحتوي زيت الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة صحية، والتي توفر العديد من الفوائد الصحية . 
الزيوت ذات الفوائد الجمالية هناك العديد من الزيوت التي يتم استخدامها بشكل شائع لتحقيق فوائد جمالية للشعر والبشرة ، مثل : زيت جوز الهند : زيت جوز الهند له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات وأكسدة ، وقد تساعد أيضًا في تعزيز التئام الجروح . علاج ، وهو خيار جيد للشعر التالف. زيت اللوز - قد يوفر زيت اللوز خصائص مضادة للشيخوخة ويساعد على حماية الجلد . زيت الجوجوبا - زيت الجوجوبا قد يساعد في تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة المطبقة ويوفر فوائده الخاصة في تعزيز التئام الجروح ، فضلاً عن توفير خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة . زيت شجرة الشاي - يمكن استخدام زيت شجرة الشاي لتخفيف حب الشباب ومكافحة الالتهابات الفطرية وتقليل الالتهاب. كيف تستخدم الزيوت لفوائدها الصحية والجمالية؟ وللحصول على فوائد الزيوت الصحية ، يمكن إضافتها إلى الأطعمة والأطباق المختلفة في تحضيرها ، بعضها يمكن أن يكون مناسبًا للسلطات والصلصات وما شابهها ، مثل زيت الزيتون البكر ، وغيرها من الأطعمة المناسبة للطبخ مثل الخفيف . زيت الزيتون وزيت الكانولا . أما بالنسبة للزيوت المستخدمة لفوائدها الجمالية . عادةً ما يتم وضعها موضعياً على الشعر أو الجلد ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الزيوت ، حيث أن بعض الزيوت قد تكون مناسبة فقط لأنواع معينة من الجلد أو لأجزاء معينة من الجسم . يسبب رد فعل تحسسي وذلك باتباع الآتي : ضعي كمية قليلة من الزيت على جزء صغير من يدك. اترك الزيت لمدة 24 ساعة وراقب الأعراض. يمكنك استخدامه بكميات أكبر إذا لم يكن لديك أي أعراض . 
مساوئ الزيوت المهدرجة: انتشرت في السنوات الأخيرة ما يسمى بأمراض العصر ، وهي دائرة مغلقة تكمل بعضها البعض ، أولها السمنة ، والثانية أمراض القلب ، والأخيرة مرض السكري. تم تصنيف ضغط الدم من قبل الباحثين والعاملين الطبيين ومراقبته منذ بداية استخدام الزيوت المهدرجة ، والتي يتم تقديمها كنوع جديد من الزيوت النباتية الطبيعية. حيث تتحلل الزيوت بعد وقت تغليف مختلف من الحرارة والهواء وأشعة الشمس ، بالإضافة إلى الهيدروجين والمعادن الثقيلة التي تحتويها ، والتي تشكل طبقة صلبة داخل المعدة وعلى الكبد ، والدهون المشبعة التي تتكون بها طبقات - انسداد شرايين القلب والدماغ ، حيث يتعرض للضوء والحرارة ، ويزداد خطورة ذلك ، خاصة أنه ينتقل من مكان إلى آخر عبر وسائل النقل. تم تحديث عملية الهدرجة الحديثة إلى ما هي عليه اليوم. يمكن أن يظل الزيت صالحًا لفترة طويلة دون أن يفسد ، ولكن على حساب خسائر صحية كبيرة. التي تنتمي إلى الفرد. أشار العديد من الباحثين من جامعة هارفارد في الولايات المتحدة إلى أن الزيوت النباتية المهدرجة جزئيًا أو كليًا لها علاقة سيئة بانتشار الأمراض مثل الزيادات المفاجئة في ضغط الدم واضطرابات الكوليسترول ، مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول السيئ في الدم ، مما يؤدي إلى في أمراض القلب المزمنة ومشاكل ضعف المناعة في الجسم. 
من أمثلة الدهون المتحولة: الالتهابات الخفية ، أي الالتهابات التي لا تسبب أعراضًا ، وكذلك الأمراض المزمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، وتساهم في انتشار بعض الأمراض الجلدية مثل حيث أن الصدفية تسبب جفاف الجلد والإمساك عند البعض ، يمكن أن تؤدي إلى تكون حصوات المرارة وتزيد من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل ، لذلك يجب الإطلاع على المعلومات الغذائية للزيت والمكونات المستخدمة قبل الشراء. وأوضح الدكتور روبرت ووك أن الزيوت المهدرجة ترفع مستوى الكوليسترول الضار ، ولهذا يشكو المستخدمون من السمنة والسكر أفضل طريقة لاستخدام الزيوت دون ظهور الأعراض المذكورة أعلاه هي استخدام زيت الزيتون الطازج والطبيعي وغير المهدرج وزيت النخيل وزيت الكانولا وزيت بذور اليقطين. بالطبع يتغير الزيت بمرور الوقت ، لذا اشترِ الكمية التي تحتاجها بشكل مباشر. هذه هي أفضل الطرق للحفاظ على صحة جيدة. تأثيره على الإنسان: تشير الدلائل الطبية العلمية إلى أن تناول الدهون المتحولة يزيد من نسبة الكوليسترول الخفيف الضار في الجسم ويقلل من نسبة الكوليسترول الثقيل المفيد للجسم. وهذا يتسبب في إصابة الشرايين بتصلب الشرايين وظهور ترسبات الكوليسترول في أجزائها مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. وأمراض أخرى يمكن أن تسببها الزيوت النباتية.
💰 ضاعف دخلك الى عشرة اضعاف 💎