تعتبر أجهزة المشي من أشهر المعدات الرياضي التي يستخدمها الناس للحفاظ على لياقتهم ، وفقدان الوزن ، والحفاظ على صحة القلب ، وبناء العضلات. ابق معنا إذا كنت تخطط لشراء انواع جهاز الجري وترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول أنواعها وميزاتها.
جهاز المشي الرياضي
في الوقت الحاضر ، كثير من الناس مشغولون للغاية لدرجة أنه ليس لديهم وقت لممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. لهذا السبب ، يفضل معظم الأشخاص الذين يبحثون عن نمط حياة صحي شراء معدات تمارين مريحة لاستخدامها في المنزل. بشكل عام ، هناك نوعان من أجهزة المشي الآلية وغير المزودة بمحركات في السوق ، والتي يمكنك شراؤها وفقًا لاحتياجاتك وظروفك المادية. يتم عرض هذين النوعين أدناه.
- 1. طاحونة كهربائية
تتميز المطاحن الكهربائية ، والتي تسمى أيضًا المطاحن الكهربائية ، بمحرك قوي يحافظ على دوران الحزام باستمرار. يحتوي هذا النوع من أجهزة المشي على شاشة لضبط أشياء مثل الميل والسرعة. يتم أيضًا عرض المسافة المقطوعة ومعدل ضربات القلب على الشاشة. ميزة أخرى لجهاز المشي الكهربائي هي أنه يمكن تخزين برامج التمرين في الذاكرة ، مما يسمح لكل شخص بتذكر برنامج التمرين الضروري لتحقيق اللياقة البدنية. سوف تستخدمه في التمرين التالي. إنها واحدة من أكثر أجهزة الجري المنزلية شيوعًا وأفضلها متوفرة في السوق.
- 2. مطحنة بدون محرك
تستخدم المطاحن بدون محرك ، والمعروفة أيضًا باسم المطاحن الميكانيكية أو اليدوية ، الكهرباء ولا تحرك الحزام. بدلاً من ذلك ، فإن المستخدم هو الذي يريد تحريكه وعليه تحريكه عن طريق تحريك أقدامه. لذلك ، فإن استخدام جهاز المشي بدون محرك يحرق المزيد من السعرات الحرارية. تعتمد سرعة المشي لهذا النوع من جهاز المشي على سرعة المشي لديك. لذلك عندما تتوقف عن الحركة ، يتوقف الجهاز أيضًا عن الحركة. هذا النوع من المشايات خفيف الوزن وسهل الاستخدام في المنزل. فيما يلي بعض الميزات الرئيسية التي يجب البحث عنها عند التسوق للحصول على أفضل جهاز مشي منزلي. 
جهاز المشي الرياضي للبيع
بالإضافة إلى سعة المحرك ، هناك عامل آخر يؤثر على قدرة جهاز المشي على دعم الوزن وهو الجسم أو مادة الإطار. غالبًا ما تكون مادة جسم جهاز المشي المنزلي والنادي من الفولاذ أو الفولاذ أو الألومنيوم. لاحظ أن الأجهزة الفولاذية أقوى. ومع ذلك ، فإنه يضيف وزنا ويجعل الحركة أكثر صعوبة. أنواع أخرى من أجهزة المشي ذات الهيكل المصنوع من الألومنيوم تكون أخف وزنًا وأقوى وذات جودة أفضل. إذا كنت تشتري جهاز جري بإطار من الصلب أو إطار فولاذي ، فننصحك باختيار النوع المقاوم للصدأ. بشكل عام ، تعتبر خامة الجسم من أهم العوامل لشراء أفضل جهاز مشي منزلي. يعد المحرك من أهم أجزاء جهاز المشي ، حيث يمثل الجزء الأكبر من الوزن. باختصار ، يعتمد طول عمر المشاية وقوة تحملها بشكل كبير على جودة محركها. يحتوي هذا المنتج على نوعين من محركات التيار المستمر والتيار المتردد. تستخدم محركات التيار المستمر بشكل أساسي في صناعة المطاحن المنزلية. يعمل هذا المحرك بالنسبة للسرعة والميل والوزن ويعمل بشكل أبطأ من محرك التيار المتردد. ينتج عن هذا المحرك ضوضاء أقل ويحتوي على أجزاء أقل ، مما يؤدي إلى انخفاض تكاليف الإصلاح بمرور الوقت. على النقيض من ذلك ، فإن محركات التيار المتردد ، التي تُستخدم بشكل أساسي في المطاحن الرياضية ، أكثر قوة وتحرك الحزام بشكل أسرع. بالطبع ، هذه الأنواع من المحركات صاخبة ومكلفة إذا كانت بحاجة إلى الإصلاح. واحدة من الميزات التي يجب مراعاتها عند اختيار أفضل جهاز مشي منزلي هي السرعة القصوى. سرعة المشاية المنزلية الجيدة هي 3-7 كم / ساعة للمشي و6-10 كم / ساعة للجري. يمكن للعدائين المحترفين شراء ماكينات تصل سرعتها القصوى إلى 10 كم / ساعة أو أكثر. يحاكي الجانب المسطح من جهاز المشي المشي أو الجري على سطح مستو. يمكنك أيضًا محاكاة أنشطة التسلق والتسلق عن طريق تغيير المنحدر. 
جهاز السير الرياضي
تنقسم أجهزة المشي إلى نوعين حسب الرغبة. يتم ضبط ميل بعض أنواع أجهزة المشي يدويًا ، بينما يتم تشغيل البعض الآخر بمحرك. تحتوي الأجهزة المزودة بنظام ضبط الإمالة الكهربائي على محرك كهربائي منفصل يمكنه تغيير درجة الإمالة حتى 15 أو 25 درجة. تحتوي الأجهزة المزودة بنظام ضبط الإمالة اليدوي أيضًا على رافعة لضبط الإمالة في 3 إلى 5 أوضاع مختلفة. عند شراء أفضل جهاز مشي منزلي ، يجب أيضًا مراعاة طول وعرض الحزام. تطابق حجم حزامك مع طول خطوتك. لهذا السبب ، يتم اختيار أبعاده بناءً على سرعة جهاز المشي. نناقش أدناه الأبعاد المناسبة للحزام اعتمادًا على سرعة الماكينة. نوصي بتقدير وقياس مساحة التخزين المناسبة في منزلك قبل شراء هذا المنتج. إذا لم يكن لديك مساحة تخزين في المنزل ، يمكنك اختيار جهاز المشي القابل للطي. يبلغ حجم جهاز الجري المنزلي 210 × 90 سم تقريبًا. حتى إذا اخترت أفضل جهاز جري منزلي في السوق ، فإن عدم الانتباه لبيئة المنزل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل محبطة أثناء الاستخدام. ميزة أخرى مهمة لجهاز المشي هي ميزات الأمان الخاصة به. بعض أنواع أجهزة المشي مجهزة بمفتاح أمان للأطفال أو قفل أمان للأطفال. تحتوي هذه الأنواع من الأجهزة على مشبك أو حزام يتم توصيله بملابس المستخدم ، وإذا تم فصل المشبك فجأة عن ملابس المستخدم بسبب عدم التوازن ، يتم إيقاف تشغيل الجهاز تلقائيًا. هذا يمنع المتسابقين من السقوط على الأرض. كلما زادت أبعاد جهاز المشي وزادت قوة المحرك ، زاد الحد الأقصى للوزن الذي يمكن أن يدعمه. تتمتع آلات كمال الأجسام ، التي يستخدمها العديد من الرياضيين من مختلف الأوزان ، بسعة تحميل تزيد عن 150 كجم. عادة ما يتم اختيار أجهزة المشي المنزلية وفقًا لوزن المستخدم. لذلك عند شراء أفضل جهاز مشي منزلي ، ضع في اعتبارك وزنك ووزن جهاز المشي. تمت تهيئة شاشة جهاز المشي مسبقًا باستخدام برنامج يكتشف مدة التمرين والتغيرات في سرعة جهاز المشي وانحداره. بناءً على أهدافك ، يمكنك اختيار البرنامج المناسب لتدريبك. 
هل جهاز المشي ينقص الوزن
أيضًا ، تم تجهيز معظم أجهزة المشي الحديثة بأجهزة استشعار معدل ضربات القلب والسرعة. لذلك ، عندما تضع مستشعر معدل ضربات القلب في يدك ، سيتم عرض معدل ضربات قلبك بعد فترة. أجهزة المشي الفولاذية والفولاذية متينة ومناسبة للصالات الرياضية. جهاز المشي المصنوع من الألومنيوم القابل للطي خفيف ومحمول ومناسب للاستخدام المنزلي. أيضًا ، تم تجهيز بعض أجهزة الجري بعجلات يسهل دفعها. إذا كنت تبحث عن أفضل جهاز جري لمنزلك ، ففكر في هذه الميزة أيضًا. يجب أن تكون الشاشة المثبتة على الجهاز كبيرة بحيث يمكن عرض المعلومات بسهولة أثناء العمل. تعد جودة الشاشة الممتازة ميزة بارزة أخرى لأفضل أجهزة المشي المنزلية. يمكنك الاطلاع على معلومات مثل المسافة المقطوعة والسرعة والدرجة والسعرات الحرارية المحروقة على شاشة جهازك. أيضًا ، يجب أن تعمل لوحة التحكم الخاصة بالجهاز بشكل جيد ويجب أن تكون أزرارها قابلة للوصول. بحيث يمكنك استخدامه عند الحاجة. على سبيل المثال ، يجب تصميم وظائف التوقف في حالات الطوارئ وأزرار السرعة والميل في أماكن مناسبة. من بين العديد من مصنعي وموردي المطاحن المنزلية ، تعد العلامات التجارية مثل NordicTrak و Sole و Horizon و ProForm و Azimuth من بين أكثر البائعين مبيعًا. في النص أعلاه ، ناقشنا أفضل أنواع أجهزة الجري المنزلية. 