فاکهه البوملي أو الليمون الكبير، وهو النوع الذي يتبع إنتاج هذه الفاکهة جنس الليمون، هو أكبر ثمار الحمضيات والفاكهة لها قشرة خضراء سميكة ممتازة وطازجة جدًا وبكيفيات عالية. تعتبر أشجار البوميلو من أكبر أنواع أشجار الحمضيات في مصر ویکون سعر بیعه مثل باقی الحمضیات، ومن بلدان المنشأ لها الصين وجزر الهند الغربية، ويصل وزن الحبوب إلى 700 جرام - حوالي 4 كجم ولها طعم حامض مع مرارة خفيفة. فوائد الجريب فروت محتوى المغذيات هو مصدر غني بالفيتامينات : حبة واحدة من الجريب فروت يمكن أن تلبي احتياجات الشخص من الفيتامينات لعدة أيام ، والفيتامين هو أحد مضادات الأكسدة القوية ومنبه المناعي. حيث أنه يساعد في تقليل مخاطر تلف الخلايا من التعرض لمركبات ضارة مثل الجذور الحرة. مصدر غني بالألياف: استهلاك ثمار فاكهة البوميلو يزيد من امتصاص الألياف ، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم. بشكل عام ، توصي الإرشادات الغذائية الحالية بتناول 20 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا . مصدر غني بمضادات الأكسدة: أظهرت دراسة مخبرية 2013 نشرت نتائجها في مجلة أن فاكهة بوميلو تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة أهمها الفلافونويد ، بالإضافة إلى احتوائها على نوع آخر من مضادات الأكسدة ، الليكوبين ، يحتوي؛ التي لها خصائص مضادة للالتهابات. دراسات علمية حول فوائد البوملا ، وهي عبارة عن مجموعة بكتيريا مكونة من بكتيريا سالبة الجرام ؛ مثل الزنجارية والبكتيريا موجبة الجرام والتي هي ؛ البشرة أو المكورات العنقودية البشروية والمكورات العنقودية الذهبية. 
أظهرت دراسة في المختبر ، نُشرت نتائجها في مجلة في عام 2013 ، أن البوميلو يمكن أن يقلل من تكوين المنتجات النهائية للبروتين والدهون بعد الارتباط بالسكريات ؛ وهو أحد العوامل المرتبطة بتطور الشيخوخة ويسبب العديد من الأمراض التنكسية مثل مرض السكري وتصلب الشرايين والزهايمر وأمراض الكلى المزمنة. فيما يتعلق بتثبيط هذه المنتجات ، لوحظ أيضًا أن مستخلص الجريب فروت يمنع أكسدة البروتين. أجريت دراسة على حيوانات التجارب ونشرت نتائجها في مجلة 2019 ، وأظهرت هذه الدراسة أن إعطاء مستخلص الجريب فروت للجرذان لمدة 21 يومًا قلل من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار وزادها إلى مستويات جيدة فقط. الكوليسترول ، وبالتالي قد يكون مفيدًا في تعزيز صحة القلب لأنه يخفض مستويات الدهون مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتبطة بأمراض القلب. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لهذا الغرض. أشارت دراسة أولية أجريت على الحيوانات ، نُشرت نتائجها في المجلة في عام 2018 ، إلى أن السكريات الموجودة في قشرة فاكهة البوميلو قد تلعب دورًا وقد تلعب دورًا في تحفيز عملية موت الخلايا المبرمجة للأورام الخبيثة وتقليل انتشارها. أظهرت دراسة أخرى أجريت على الفئران ، نُشرت في المجلة عام 2011 ، أن مستخلص الميثانول من ثمار البوميلو له خصائص مضادة للأورام في تعزيز مناعة الأعضاء من خلال تعزيز تكاثر الخلايا الليمفاوية في الطحال لزيادة عدد الخلايا ، بالإضافة إلى زيادة الوزن ومؤشرات مكونات الدم ووقت البقاء على قيد الحياة ، ولذا يمكن القول إنها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، لكن نتائج هذه الدراسة غير حاسمة ، ولا تزال هناك حاجة لمعرفة هذا التأثير على البشر. 
وجدت دراسة معملية أجريت عام 2013 ونشرت في مجلة أن مستخلص الجريب فروت قلل من تكوين المنتجات النهائية المرتبطة بالسكر للبروتينات والدهون ، مما يؤدي إلى تغير لون الجلد وضعف الدورة الدموية ومشاكل في الرؤية والكلى ، لا سيما في مرضى السكري من النوع 2. غني بمضادات الأكسدة ، يمكن للزيت الأساسي المستخرج من قشر الجريب فروت أن يقلل من إنتاج الميلانين في الجلد ويمنع تغير لون الجلد. قد يكون هذا التأثير بسبب المحتوى المضاد للأكسدة في الجريب فروت ، مما يساعد في مكافحة الشيخوخة وعلامات الشيخوخة ، بما في ذلك ؛ فيتامين ج ، الذي يمنع تلف الجلد من الجذور الحرة الضارة ويحافظ على البشرة تبدو أصغر سنا. بعض الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن يتبعون أنظمة غذائية متعددة لفقدان الوزن ، واستهلاك بعض العناصر الغذائية بالإضافة إلى اختياراتهم الغذائية ، ولكن معظمهم ليس لديهم أي دليل علمي. ومن ناحية أخرى ، هناك بعض الأساليب التي تعتمد على الأدلة العلمية المتعلقة بضبط الوزن ، مثل: بالإضافة إلى التمرين ، انتبه لكمية السعرات الحرارية التي تتناولها ، وتناول البومالي كجزء من نظام غذائي متكامل يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، حيث أن موسلي البومالي المقشر ، الذي يزن حوالي 610 جرام ، يحتوي على 230 سعرة حرارية ، وهذه السعرات هي نسبيًا أقل. يساهم تناول كميات كبيرة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية واستهلاكها في الشعور بالشبع ، كما يساعد محتوى البروتين والألياف في الألبوملة على الشعور بالشبع لفترة أطول. في بعض الحالات الصحية يوصى بتجنب تناول الجريب فروت وعصيرها ، والنقاط التالية تدل على ذلك: الأدوية: الأدوية الخافضة للكوليسترول ، حيث أن تناول الجريب فروت مع هذه الأدوية يرتبط بتأثير أقل من استهلاك الجريب فروت. الجريب فروت ولذلك يوصى بتجنب تناولهما معًا. ينصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحمضيات بتجنب تناول الجريب فروت وهذه الحساسية نادرة وتتحسس من حامض الستريك ولا تصنف على أنها حساسية لأن الجسم لا ينتج الأجسام المضادة لهذا الحمض الموجود في الجريب فروت ولا تظهر نتيجة إيجابية في اختبار حساسية الجلد. 
الحساسية الغذائية وتسبب أعراض معينة مثل ب- تقرحات الفم أو الطفح الجلدي. تورم في الفم أو الحلق. صداع الراس؛ اضطرابات الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن أو الإسهال أو آلام البطن. شفاه حمراء أو وخز أو خدر. التهاب الجلد التماسي يمكن أن تحدث هذه الأعراض عند لمس قشر ثمار الحمضيات، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد، والبثور، وجفاف الجلد وتقشره، وحكة شديدة. آثار الجهاز التنفسي، على سبيل المثال؛ سيلان أو انسداد الأنف، العطس ، الصفير. صدمة الحساسية؛ يحدث هذا في حالات نادرة ولكنه خطير للغاية وفي حالة حدوثه يجب البحث عن حالة طبية طارئة وعلاجها على الفور، والأعراض الرئيسية لفرط الحساسية هي: صعوبة التنفس، وفقدان الوعي، واحمرار الوجه والرقبة، والغثيان ، والقيء، إسهال ونقص غزير في ضغط الدم ، إنتفاخ في الفم والحلق وتغيرات في ضربات القلب ، إما زيادة في عدد ضربات القلب أو انخفاض عن المعدل الطبيعي. ارتجاع المريء وزيادة احتمالية أعراض الحموضة المعوية نظرة عامة على فاكهة الجريب فروت تسمى ثمرة الجريب فروت أيضًا السندية أو وهي عضو في عائلة البردي وتشكل معظم الأنواع في العائلة. العديد من مناطقها ؛ في الصين واليابان وتايلاند وماليزيا وجزر فيجي وأجزاء من جنوب شرق آسيا ، تأتي فاكهة البوميلو بألوان عديدة منها الأبيض والأحمر والوردي ، ويعتمد لون لحمها على الثمرة وارتفاعها المميز، العصير والتميز لها طعم حلو أو لاذع في بعض الأحيان. من ميزات ثمار أشجار الجريب فروت قدرتها على البقاء على الشجرة لفترة طويلة ؛ حيث لا يتم حتى رفع الحصاد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ثمار البوميلو محاطة بقشرة سميكة ولها طعم لاذع ، ولكن في الداخل نجد ثمارًا حلوة المذاق بدرجات مختلفة من الأصفر والأبيض والأحمر ، ويمكن أن تزداد حياة الشجرة إلى أكثر من عشرة سنوات. 
أنواع التربة المناسبة لزراعة أشجار البوملی: تربة مختلطة من الرمل والطين ، مناسبة لزراعة أشجار البوميلو ، على ارتفاع أكثر من مترين فوق سطح الأرض وبعيدًا عن المياه الجوفية. درجات الحرارة المناسبة لزراعة أشجار البوميلو: ما يميز أشجار الجريب فروت هو أنها تتحمل درجات حرارة منخفضة جدًا من 2 إلى 50 درجة مئوية تحت الصفر. يمكن أن تصمد أمام درجة الصفر (5-6) ؛ بشرط ألا تستمر أكثر من ليلة واحدة وأن تكون الأشجار في حالة سبات شتوي. عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة في الربيع والخريف ، فإن 3 ساعات كافية لإحداث ضرر كبير للشجرة. متطلبات المياه لأشجار بوميلو: من المهم التركيز على تأمين مصدر للري المستدام والمستمر للأشجار بشرط ألا تحتوي مياه الري على أملاح ضارة مثل كلوريد الصوديوم وأكسيد المغنيسيوم والبورون ، كما يجب تجنب زيادة كمية المياه خلال فترة ازدهار الأشجار. ؛ للحفاظ على أزهارهم من السقوط ، يجب تقليل عدد الري على فترات متقاربة من وقت لآخر. 
المتطلبات الغذائية لأشجار بوميلو: تختلف ثمار الحمضيات في احتياجاتها الغذائية حسب نوع الأرض التي يتم زراعتها ؛ نظرًا لأن ثمار الحمضيات تعيش في تربة موحلة أو رملية ، فمن المهم تحليل التربة لتظهر لنا الاحتياجات الأساسية للأراضي الزراعية. طرق حصاد بوميلو: يتم حصاد الثمار عندما تكون الثمار بالحجم المناسب مع الطعم واللون المناسبين ويتم قطفها يدويًا بمقصات حصاد نظيفة ومعقمة.
💰 ضاعف دخلك الى عشرة اضعاف 💎