لشراء بذور الشیا یمکنك المراجعة عند العطار وايضا بذور الكتان، سعر بذور الشیا متفاوته ولیس له سعر معیین.
أهم جزء من الشيا هو بذره وعادةً ما تكون بذور الشيا عبارة عن أشكال بيضاوية صغيرة يبلغ قطرها حوالي ملليمتر واحد. توجد هذه البذور بألوان مختلفة بما في ذلك البني والرمادي والأبيض والأسود مع خطوط ملونة
انواع بذور الشيا
أيضًا، تُعرف بذور الشيا بأنها واحدة من أغنى المصادر النباتية لأحماض أوميغا 3 الدهنية في العالم.
أولئك الذين يستخدمون السمك وزيت السمك لتزويد أجسامهم بأوميغا 3 لكنهم قلقون بشأن المعادن الثقيلة السامة في الأسماك ويجدون رائحة وطعم الأسماك مزعجين، يمكنهم استخدام بذور الشيا كمصدر نباتي لأوميغا 3.
بالإضافة إلى ذلك، بذور الشيا غنية بالكالسيوم والبروتين والألياف.
هذه الحبوب خالية من الغلوتين لذا فهي رائعة لمرضى الاضطرابات الهضمية الذين يعانون من حساسية من الغلوتين أو لأولئك الذين يحاولون فقط تجنب الغلوتين.
يمكن استخدام هذه البذور بعدة طرق، يمكنك استخدامها في صنع الخبز والكعك والحلويات والمشروبات أو يمكنك صبها على السلطة أو الزبادي وتناولها نظرًا لقدرتها على امتصاص السوائل وتشكيل مادة هلامية ويمكن أيضًا استخدام هذه البذرة لتكثيف الصلصات.
الموصفات بذور الشيا
بذور الشيا لديها مجموعة متنوعة من الاستخدامات الطبية والعلاجية كبذور عباد الشمس، لکن السوال الذي یسال الزبون هو أین تباع هذا المنتج؟ بسبب استخداماته تسورد دول کثیرة هذا المنتج ویمکن الشراء من العطار والمحلات الموجودة في بلدك.
الاستخدام الأكثر شيوعًا للشيا هو تحضير بيض يشبه الشراب.
على الرغم من صغر حجمها، إلا أنها تتمتع بخصائص ممتازة.
تستخدم بذور الشيا في الطبخ وتزيين الأطعمة والتوابل وخاصة السلطات، النقطة المهمة هي شرب الماء بعد تناول بذور الشيا الجافة.
كثير من الناس يخلطون بينها وبين الريحان عندما تكون هناك اختلافات كبيرة بين بذور الشيا والريحان.
بذور الشيا منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالمغذيات وتُعرف بأنها واحدة من أفضل مصادر السعرات الحرارية المنخفضة في العالم التي يمكن أن توفر بعضًا من أهم العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان وبذور الشيا غنية بمضادات الأكسدة.
بيع بذور الشيا بسعر المناسب
العراق تستورد بذور الشیا من دول المجاورله، یختلف سعر هذا المنتج حسب الجودة وبما أنه كما هو الحال مع أي علاج عشبي، يجب أن تبدأ في تناول كميات صغيرة من بذور الشيا.
بعض أعراض المواد المسببة للحساسية عادة ما تكون تورم وحكة في الجلد، خاصة حول الشفتين وإذا لم تكن هناك مشاكل أو إذا شعرت بتوعك، يمكنك الاستمرار في تناول الطعام.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض فتوقف عن تناوله.
أعراض الحساسية الشديدة مثل انسداد الحلق وتورم الشفتين تتطلب عناية طبية لذا اذهب إلى المستشفى فورًا لتلقي العلاج المناسب.
نبات الشيا هو نبات عمره عام واحد من عائلة النعناع ويزرع بشكل عام لاستخراج بذوره.
توجد هذه البذور بألوان مختلفة بما في ذلك البني والرمادي والأبيض والأسود والأبيض مع خطوط ملونة.
بذور الشيا غنية بالأوميغا 3 والكالسيوم والبروتين والألياف كما أن هذه البذور لا تحتوي على الغلوتين.
یمكن استخدام هذه البذرة بعدة طرق.
يمكن استخدامها في صنع الخبز والكعك والحلويات والمشروبات أو يمكنك سكبها على السلطة أو الزبادي وتناولها.
اقراء المزيد