اتصال به اینترنت شما ضعیف یا قطع است.

سعر کیلو المشمش المجفف في مصر

یتمیز المشمش اقصد المجفف منه بفوائد عدیدة في مصر و سعر مجرد کیلو منه یکون مفیدا لصحتك و صحة عائلتك في مصر ما لا تعرفه عن سعر و فوائد المشمش اقصد المجفف... والتجارة بالمشمش المجفف تجارة مربحة لانها مرغوبة بسبب اقبال الناس علیها بسبب فوائده و ممیزاته و طعمه الممیز التي تجعل من الکل  یقبلون علیه و یشترونه بأي ثمن لأن لها قدرات بشکل لا یوصف علی المزاج و الصحة و علی الوجه و البشرة لذلك التجارة به الیوم اصبح خیاراتك المفضلة الی دخول جانب اخر من التجارة الدولیة و فکرة ممیزة و ذکیة اتصل بشرکتنا و ستجد ما یسرك لا تتردد ، اتصل و ستجد جواب استفساراتك علی هذه الانواع من البخور او غیرها من الاجهزة التبخیر للوجه او البشرة علی هذا المنتج او علی غیره من المنتجات الاخری في جمیع أنحاء العالم ،نحن لا یحدنا حد حدودنا الدنیا بأسرها سهّل علی نفسك  التجارة و البحث من خلال خبرائنا و و مستشارینا وانتظر النتائج ، لاننا محترفون في عملنا ، لا تتعجب اذا وجدت جواب کل ما یخطر علی بالك عندنا. يعتبر المشمش المجفف من الأطعمة  التي يعتاد بعض الأشخاص على تناولها، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن محتواها العالي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال الشهر الكريم.في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد المشمش المجفف على الصحة العامة، وفقًا لموقع "Health line".1- يحافظ على نضارة البشرةيعتبر المشمش المجفف من الأطعمة المفيدة لصحة الجلد، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، التي تقلل من خطر التعرض للإجهاد التأكسدي المرتبط بظهور علامات الشيخوخة المبكرة.كما يتميز المشمش المجفف بمحتواه العالي من فيتامين سي الذي يحفز الجسم على إنتاج الكولاجين اللازم للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة، بالإضافة فيتامين أ الذي يساهم في علاج حب الشباب وحساسية الجلد وحروق الشمس. 2- تقوية النظريقلل المشمش المجفف من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين المرتبط بضعف النظر، بفضل محتواها العالي من فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تحمي الشبكية من الإجهاد التأكسدي. 3- علاج الإمساك ينصح يتناول حبات المشمش المجفف في حالة الإصابة بالإمساك، نظرًا لمحتواه العالي على مادة البكتين، وهى عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في المياه، تحسن من حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم والإخراج.ويحتوي المشمش المجفف أيضًا على مادة السليلوز، التي تحافظ على توازن المياه في الجسم، وبالتالي تقل فرص الإصابة بالإمساك المرتبط بحالات الجفاف.كما يوصي خبراء التغذية بتناول حبات المشمش المجفف قبل الوجبات الرئيسية، لاحتوائه على مواد تعمل على إعادة توزان أحماض المعدة وتخلص الجهاز الهضمي من السموم والمواد الضارة المتراكمة في الأمعاءن وبالتالي تقل فرص الإصابة بالاضطرابات الهضمية.اقرأ أيضًا: المشمش الاختيار الأمثل لمواجهة هذه الأمراض.. احرص على تناوله المشمش هو دروب ، مستدير ، أصفر ، يشبه الخوخ ، ولكنه أصغر. تمت زراعة هذه الفاكهة في آسيا الوسطى منذ العصور القديمة وكانت من السلع المهمة على طريق الحرير. يؤدي المشمش المجفف إلى مقاومة طويلة الأمد لهذه الفاكهة ويمكن نقلها لمسافات طويلة. المشمش المجفف فاكهة مجففة تقليدية. تعود صحة وطول عمر سكان هونزا ، باكستان ، إلى هذه الفاكهة المجففة. ما مدى معرفتك بخصائص المشمش المجفف؟ هل تعرف محتوى المعادن والفيتامينات والمعادن فيه؟ هل هذه الفاكهة لها مكان في نظامك الغذائي؟ ما مقدار السكر في رأيك في هذه الفاكهة المجففة؟ أجب عن كل هذه الأسئلة معنا. فوائد المشمش المجفف المحتوى الغذائي للمشمش الطازج: هذه الفاكهة غنية بمختلف الأملاح والمعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة. حوالي 48 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المشمش الخام تتكون من 11٪ كربوهيدرات ، 1٪ بروتين ، أقل من 1٪ دهون و 86٪ ماء. المشمش الخام ، مثل المشمش المجفف ، غني في المتوسط ​​بفيتامين أ وفيتامين سي. حقائق غذائية عن المشمش المجفف: مشمش مجفف؛ غني بالمعادن المفيدة مثل الكالسيوم والزنك والحديد والمنغنيز والنياسين وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وتوماتين وفيتامين هـ والألياف ومضادات الأكسدة وما إلى ذلك. فاكهة. جدول محتوى الطاقة والرطوبة في المشمش المجفف: حصص لكل 28 جرام 1 أونصة (قطعة واحدة) حصص لكل 100 جرام من الوحدات الغذائية التقريبية 8.65 30.89 جرام ماء 67241 سعرة حرارية 283 1009 كيلو جول من الطاقة الفرق بين المشمش المجفف والمشمش الطازج بعد تجفيف المشمش ، ستتم إزالة معظم رطوبته وستزيد التركيزات النسبية للعناصر الغذائية. جميع الفواكه المجففة لها نفس المتطلبات الغذائية مثل الفواكه غير المجففة. ومع ذلك ، هناك مضادات الأكسدة والمعادن والألياف أكثر من الفاكهة النيئة. تناول المشمش المجفف كل يوم صحيح أن المشمش المجفف يعتبر فاكهة مفيدة ، لكن هذا البيان لا يعني بأي حال أنه يمكنك تناول هذه الفاكهة بقدر ما تريد. الكمية اليومية الموصى بها لهذه الفاكهة المجففة هي 30 جرام (3 أو 4 حبات مشمش). لذلك ، إذا كنت تستهلك الكثير ، فقد تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي. يمكنك أيضًا النقر فوق كلمة "شتلات المشمش" للتعرف على أنواع شتلات المشمش وتفاصيلها. كم السكر في المشمش؟ مقارنة بالأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، سيرتفع سكر الدم بعد الأكل ، كما أن تأثير المشمش المجفف الطازج والمشمش المجفف على نسبة السكر في الدم بعد الأكل مستقر نسبيًا. يحتوي المشمش الطازج على 9 جرامات من السكر لكل 100 جرام. لا يحتوي المشمش المجفف عمومًا على سكر مضاف وهو منخفض في مؤشر نسبة السكر في الدم. إذا كان هناك 53 جرامًا من السكر لكل 100 جرام من المشمش المجفف. صنع المشمش المجفف: يتم تجفيف معظم المشمش صناعيًا بثاني أكسيد الكبريت ولونه برتقالي فاتح. الفاكهة العضوية التي لا يتم معالجتها ببخار الكبريت تكون أغمق في اللون وقوامها خشن. بشكل عام ، كلما كان لون المشمش المجفف أفتح ، زاد محتوى ثاني أكسيد الكبريت. عادة ما يتم تجفيف المشمش الصغير بالكامل ، ولكن المشمش الأكبر يكون نصف مجفف أو منزوع النوى أو منزوع النوى. أكبر منتج للمشمش في العالم في السنوات الأخيرة ، كانت كاليفورنيا واحدة من أكبر منتجي المشمش المجفف. ولكن في الوقت الحالي ، يتم توفير حوالي 95 ٪ من إنتاج المشمش المجفف من قبل مقاطعة ملاطية التركية. تُعرف ملاطية بأنها عاصمة المشمش المجفف في العالم. خصائص المشمش المجفف: تمنح المعادن والفيتامينات الموجودة في المشمش المجفف هذه الفاكهة خصائصها الفريدة. لذلك يرى خبراء الصحة أن استهلاكه في النظام الغذائي مفيد لما له من دور في صحة الإنسان. لكن ما هي هذه الخصائص؟ الإمداد اليومي بالألياف: تحتوي ثلاث حبات من المشمش المجفف على 5 جرامات من الألياف ، والتي توفر حوالي 20٪ من احتياجاتك اليومية من الألياف. تنقسم ألياف المشمش إلى قسمين قابل للذوبان وغير قابل للذوبان. يحتوي كوبان من شرائح المشمش الطازجة على 6 جرامات من الألياف الغذائية ، بينما يحتوي كوب واحد على 2.35 جرامًا من الألياف. يوفر المشمش المجفف 18٪ من احتياجات النساء اليومية من الألياف و 12٪ من احتياجات الرجال اليومية من الألياف لكل حصة. إمدادات البوتاسيوم اليومية: يوصي خبراء التغذية بتناول 3500 مجم من البوتاسيوم يوميًا. لذلك ، يمكن أن توفر أربعة أو خمسة حبات من المشمش المجفف حوالي خمس الاحتياجات اليومية من البوتاسيوم. الإمداد اليومي بفيتامين (هـ): باستخدام المشمش المجفف ، ستضيف حوالي 3 ملغ من فيتامين E إلى نصف كوب. يحتوي كوب واحد من شرائح المشمش الطازجة على 1.5 مجم من فيتامين هـ ، أو 10 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أن تقرأ عن خصائص الفاكهة. وجبات خفيفة مناسبة: المشمش المجفف وجبة خفيفة سريعة ومشبعة ولذيذة يمكن استخدامها بمفردها أو مع المكسرات كمكمل غذائي. يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي بطرق مختلفة. تشمل: أ يحتوي المشمش المجفف على أعلى نسبة من فيتامين أ بين جميع الفواكه المجففة. لذلك ، يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية. صحة أوراق المشمش للعيون والبشرة: خاصية أخرى للمشمش المجفف هي أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من التركيبات الضرورية لصحة العين ، بما في ذلك فيتامينات أ و هـ. يلعب فيتامين أ دورًا حيويًا في الوقاية من العمى الليلي ، وهي مشكلة ناجمة عن نقص الصبغة ذات الألوان الفاتحة في العين. في حين أن فيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون والتي تذهب مباشرة إلى العين لحمايتها من أضرار الجذور الحرة. يساعد فيتامين أ الموجود في المشمش المجفف في الحفاظ على نضارة البشرة بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين سي الموجود فيه على بناء الكولاجين ، ويمنع تجاعيد الجلد ، ويضفي قوة ومرونة على الجلد. يمكنك أيضًا استخدام المشمش كقناع على وجهك. للوقاية من حروق الشمس: بيتا كاروتين مادة مفيدة أخرى موجودة في المشمش والتي تحمي الجلد من حروق الشمس. بينما لا يزال يتعين عليك استخدام واقي الشمس ، فإن تناول المشمش المجفف يمكن أن يوفر حماية إضافية لبشرتك. مناسب للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2: إذا كنت لا تستطيع تنظيم نسبة السكر في الدم ، فمن المهم لصحتك أن تأكل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. يمكن اعتبار المشمش الطازج أو المجفف مكملاً ممتازًا لنظام غذائي لمرضى السكر. نظرًا لاحتوائه على فيتامين E ومضادات الأكسدة ، فإن هذه الفاكهة مناسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. الفوائد الهضمية للمشمش المجفف: تعمل الألياف على إبطاء حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي وتوفر الغذاء للبكتيريا النافعة في الأمعاء. لذلك ، لتسهيل عملية الهضم وزيادة كفاءة الجهاز الهضمي ، يوصى بتناول المشمش المجفف. المشمش المجفف وخصائص تخفيف الإمساك: يمكن استخدام هذه الفاكهة لتخفيف الإمساك أو التسبب في الإسهال نظرًا لارتفاع نسبة الألياف إلى الحجم الكبير وخصائص الملين للمشمش المجفف. البوتاسيوم في المشمش المجفف له تأثير في تمدد الأوعية الدموية. نظرًا لارتفاع نسبة البوتاسيوم في هذه الفاكهة المجففة ، فقد ثبت دورها في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية في العديد من المقالات العلمية. العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية في صفات المشمش المجفف: يقلل البوتاسيوم الموجود في المشمش من توتر الأوعية الدموية ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأسباب المعروفة لمرض نقص تروية القلب. قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل المشمش المجفف ، في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ينظم الإشارات العصبية وتقلص العضلات: خاصية أخرى للمشمش هي أنه يجمع البوتاسيوم ، والذي يعمل أيضًا كإلكتروليت. وهي مسؤولة عن إرسال الإشارات العصبية وتنظيم تقلصات العضلات وتوازن السوائل. لأن البوتاسيوم يعمل بشكل وثيق مع الصوديوم للحفاظ على توازن السوائل ، فإن الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم قد يساعد في منع الانتفاخ والحفاظ على ضغط دم صحي. يحمي من الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية: بشكل عام ، يحمي فيتامين C الجسم من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والملوثات البيئية عن طريق تحييد الجذور الحرة. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بفيتامين سي بشرتك على التعافي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. مضاد للالتهابات ويمنع تلف الكبد: الليكوبين هو كاروتينويد يعطي الفواكه والخضروات لونها البرتقالي الغامق إلى الأحمر. يحتوي المشمش المجفف على العديد من مضادات الأكسدة القوية ، بما في ذلك الليكوبين ، الذي يقال إنه أقوى مضادات الأكسدة في الطعام. بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة ، يساعد المشمش على منع تلف الكبد. كلمة أخيرة عن خواص المشمش المجفف: في هذا المحتوى ، يتم فحص فوائد المشمش المجفف والعناصر الغذائية الموجودة فيه. في العديد من الدراسات العلمية ، يوصى بهذه الفاكهة كمواد مغذية ومفيدة في وجبات الناس. من خلال قراءة هذا المقال ، نأمل أنه من خلال دمج المشمش المجفف في النظام الغذائي اليومي للناس ، يمكن للجميع الاستفادة من هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية. نوصي بإخبار أصدقائك بفوائد هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية من خلال مشاركة هذه المقالة معهم.

  • تمتّع بفائدة و نکهة المشمش المجفف الممیزة وبالتجارة الدولية مع شرکتنا الغير تقليدية.
  • مجموعتنا ليست لها حدود تحدّها حدودنا الدنيا بأسرها.
  • یمکنکم زیارة موقعنا و التواصل مع قسم المبیعات و مجموعتنا تتمنی الإجابة عن کل اسئلتکم التي تجول بخاطرکم و إستقبال مقترحاتکم و في کل لغات العالم و موجودین اربع و عشرین ساعة بالیوم لخدمتکم.

  • فقط تواصل معنا لتجد ما یسرك.
  • أسعارنا بلا منافس.
  • لا تبحث كثير تمتّع وتحتار، عندنا تلاقي أحسن اختيار.
  • وفر علی نفسك البحث ، اتصل بخبرائنا و مستشارینا ،وانتظر النتائج.
  • نوفر لك الأفضل من أجل أن تكون الأفضل.
  • نحُن صناع الجودة العالمية، والخامات الغيرتقلیدیّة.
  • لسنا وحدنا و لکننا الافضل في خدمة عملائنا.
  • لا ندعي الکمال و لکننا نسعی إلیه.
  • لدينا فريق محترف يسعى للبحث عن اجوبة اسئلتك.
  • لا تتردد في الاتصال بنا.

ما مدى فائدة هذه المقالة بالنسبة لك؟

متوسط ​​درجة: 5 / عدد الأصوات: 1

انشر تعليق(0 تعلیقات)

لیلی خبیز