للتمور خصائص وفوائد عديدة حيث تعد من اروع الفواكه بسبب الفوائد المذهلة التي تتميز بها حيث تقوم بتزويد الجسم بسعرات و طاقة حرارية و تنقسم الى انواع كثيرة سنذكرها في مقالنا و يعتبر البلح الجاف من ابرزها. وفقًا للرطوبة ، يتم تصنيف التمور إلى أربع مجموعات: التمور الرطبة ، والتمور الناعمة ، والتمور شبه الجافة ، والتمور الجافة. وفقًا لذلك ، يُطلق على التاريخ الذي يكون محتواه المائي أقل من 18٪ تاريخًا جافًا. نظرًا لأن رطوبة هذه الفئة من التمور أقل ، فإنها تتعفن لفترة أطول من التواريخ الأخرى ؛ بحيث يمكن تخزين التمور الجافة في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 سنوات. للتمور الجافة أنواع وخصائص عديدة ، وسنناقش أهمها أدناه. جميع أنواع التمور المجففة تتم زراعة التمور في العديد من بساتين الدولة. لذلك ، هناك أنواع مختلفة منه ؛ لكن بعض أنواع التمور المجففة معروفة فقط بين السكان الأصليين في المنطقة. تشمل التمور المجففة الأكثر شهرة في العالم 1.تمر العجوة 2.تمور الزاهدي 3.تمور الديري 4.بياريم 
القيمة الغذائية للتمور الجافة وفقًا لخبراء التغذية ، فإن القيمة الغذائية والعناصر الغذائية في التمور المجففة والتمور الطازجة هي نفسها تقريبًا ؛ لذلك يمكن القول أن التمور المجففة هي مصدر كبير للفيتامينات مثل A و B و C وعناصر الفلور والحديد والزنك والبوتاسيوم والمنغنيز كما أنها غنية بالكربوهيدرات والبروتينات. كما أن وجود 50٪ جلوكوز و 25٪ سكروز في كل حبة تمر قد تسبب في احتواء هذه الفاكهة على كميات كبيرة. تحتوي التمر المجفف ، مثل التمر الطازج ، على زلال ومشتقات البيبيرين ومضادات الأكسدة والبكتين والماء والبوليفينول والألياف النباتية والستيرولات. ولكن من ناحية أخرى ، فإن السعرات الحرارية في التمور الجافة هي أكثر من التمور الطازجة. يحتوي كل 100 جرام من التمر الجاف على 280 سعرة حرارية ، لكن نفس الكمية من التمر الطازج تحتوي على 145 سعرة حرارية. أيضا ، الألياف في التمور المجففة أكثر من التمر الطازج. خصائص مذهلة للتمور الجافة بالنظر إلى أن العناصر الغذائية في التمور الجافة والتواريخ الطازجة هي نفسها ، يمكن القول أن لها فوائد وخصائص متشابهة. بطبيعة الحال ، فإن المحتوى العالي من السعرات الحرارية في التمور المجففة يجعلها مولدة للطاقة أكثر من التمر الطازج وتجعل الشخص يشعر بالامتلاء بكمية أقل ؛ لذلك ، ينصح دائمًا الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن باستخدام التمر المجفف في الوجبات الخفيفة. يمكن فحص الفوائد الأخرى للتمور المجففة بطرق مختلفة. 
التمر الجاف يشفي القلب أظهرت الدراسات أن بوتاسيوم التمر والإيسوفلافون فعالان للغاية في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وعلاجها. كما أن التمر لا يحتوي على الكولسترول واستهلاكه يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم مما يقلل من النوبات القلبية إلى حد كبير. التمر الجاف يشفي البصر فيتامين أ في التمر له دور فعال في زيادة البصر والوقاية من أمراض الرؤية. في الطب التقليدي ، تم استخدام التمر كمضاد. كما أن التمور الجافة تمنع العمى الليلي. التمر المجفف دواء قوي للجهاز الهضمي من الخصائص الرائعة للتمور الجافة علاج العديد من الاضطرابات والمشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي. يمكن تلخيص هذه الفوائد على النحو التالي: - تقلل الطبيعة الملينة للتمور المجففة من المضاعفات الناجمة عن الإمساك وعسر الهضم. لمزيد من الفعالية ، من الأفضل نقع التمر في الليلة السابقة. - يحتوي التمر على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان إلى جانب العديد من الأحماض الأمينية التي تساعد على الهضم. - تقضي مركبات النيكوتين في التمر على الاضطرابات المعوية. - استهلاك التمر بشكل مستمر يقلل من نمو الكائنات الحية الضارة ويزيد من البكتيريا المعوية المفيدة. - البوتاسيوم وألياف التمر المجففة تساعد كثيراً في علاج الإسهال. - تشير الأبحاث إلى أن التمر الجاف بخصائصه المتعددة يلعب دوراً فعالاً في الوقاية من سرطان المعدة وآثاره. 
التمر الجاف يعيد القوة الجنسية التمر مع الحليب والعسل والهيل هي مزيج معجزة للقوة الجنسية وتقليل العقم عند الرجال. يزيد الإستراديول والفلافونويد في التمر من وزن البويضة عند النساء وحجم الحيوانات المنوية عند الرجال ، مما يزيد من الخصوبة عند البشر. يعتبر النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم وفيتامين K من أهم العناصر التي تلعب دورًا رئيسيًا في تقوية العظام وتقويتها. بما أن التمر هو خزان لهذه المواد ، فإنه يضمن صحة العظام ويمنع الأمراض ذات الصلة مثل هشاشة العظام. التمر المجفف مكمل طبيعي للحديد يعتبر اللون الغامق لمعظم التمور علامة على وفرة الحديد فيها ؛ لذلك فإن استهلاكه المستمر يقي من الإصابة بفقر الدم وللمرضى الذين يعانون منه يزيل مضاعفات فقر الدم مثل الخمول ويمنح الجسم طاقة إضافية. التمر الجاف يقلل من آثار الحساسية واحدة من النقاط المدهشة للتمور الجافة هو وجود الكبريت فيها. لأن هذه المادة نادرا ما توجد في الطعام. يلعب الكبريت دورًا مهمًا في تقليل أعراض الحساسية والحساسية الموسمية. تنشيط التمور المجففة لقد حوله السكر الغزير في التمر إلى منجم للطاقة. الرياضيون وأولئك الذين يعانون من التعب المفرط أثناء النهار ، تناول التمر المجفف يمكن أن يبعدهم عن الكسل والتعب. التمر يوازن وزن الجسم خاصية غريبة أخرى للتمور هي دورها في خفض الوزن وكسب الوزن. استهلاك التمر مع الخيار يجعل الشخص يتمتع بوزن متوازن. 
قناع التمر الجاف للبشرة والشعر الطبيعي الفيتامينات والعناصر المغذية في التمور المجففة تسببت في تناولها أو استخدامها مع مكونات أخرى على شكل ماسك ، بالإضافة إلى تطهير البشرة وترطيبها وإشراقها ، كما تمنع الشيخوخة المبكرة. كما أن التمر الجاف يقوي الشعر ويزيده خصائص أخرى للتمور المجففة فوائد استخدام التواريخ كثيرة لدرجة أنه لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. إن تقوية السمع ، وزيادة نمو العضلات ، ومنع حدوث الكبد الدهني ، وعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق ، وتنظيم نسبة السكر في الدم ، وتقليل مضاعفات الحمل ، وزيادة وزن الجنين ، وغيرها الكثير ليست سوى عدد قليل من الخصائص المدهشة لاستخدام التمر المجفف. نظرا لأهمية هذا المحصول و فوائده الغذائية نحن نقوم بتصدير جميع انواع التمور الى جميع انحاء العالم يمكنكم التواصل معنا عبر الضغط على شراء المنتج الظاهرة اسفل الشاشة.
💰 ضاعف دخلك الى عشرة اضعاف 💎