يعتبر التوت من أكثر أنواع التوت استهلاكاً في العالم لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي توفر العديد من الفوائد للجسم . تتميز في الحجم والنبل في الذوق ، وعادة ما تكون أكبر من نظيراتها البرية . يمكن زراعة توت العليق في معظم أنواع التربة وفي معظم المناطق الدافئة في الصيف ومعتدلة نسبيًا في الشتاء . يمكنك أيضًا تعلم كيفية زراعة الأنواع المناسبة والعناية بحصادك خلال موسم النمو لضمان حصولك على أفضل محصول وفير . اختر الأصناف المناسبة للمناخ . التوت البري في جبال الهيمالايا هو نوع قوي يزرع على نطاق واسع في بعض مناطق غرب الولايات المتحدة ، لكن الحصاد لا يزال أفضل ؛ عصارة وأكبر وأكثر ثباتًا من التوت البري . إذا كنت ترغب في زراعة بعض التوت ، فمن الأفضل اختيار أحد هذه الأنواع التي تنمو في منطقتك بناءً على بنية القصب ونمط نموه وما إذا كان شائكًا أم لا . هناك المئات من السلالات والأصناف للاختيار من بينها ، ولكن معرفة الأصناف الرئيسية سيساعدك على اختيار النوع المناسب . 
إذا كنت تعيش في منطقة ذات فصول شتاء شديدة البرودة ، فمن الأفضل اختيار أنواع شائكة منتصبة . إنها أفضل طريقة لتحمل العناصر وتوفر أفضل أساس متين ممكن لمناخك . إذا كنت تعيش في منطقة صيفية شديدة الجفاف ورياح ، فمن الأفضل أن تزرع التوت المتسلق الذي يمكنه تحمل عوامل الطقس ، خاصة في المناخات الصحراوية القاسية . يمكن أن تنمو معظم الأصناف على الأقل 200-300 ساعة في الموسم في المناطق التي تقل عن 7 درجات مئوية . ضع في اعتبارك صعوبة التسلق أو تسمية الأصناف. تنمو السلالات التقليدية المروضة مثل التوت البري مع انتشار الجذور في جميع أنحاء الغرفة ، مما يعني أنه سيتعين عليك ربط النبات بالزحف للتحكم في نموه. تحتاج أيضًا إلى إزالة القصب القديم ، وليس القصب الجديد الأساسي (المزروع حديثًا) ، لأنه لا يتطلب تقليمًا . عادة ما تتطلب أصناف التسلق (الزاحف) بعض الوقت في مناطق الشتاء البارد وتؤتي ثمارها فقط في السنة الثانية من النمو . أصناف شعبية لتسلق التوت إيفرغرين (إيفرغرين) ، ماريون ، سبج ، تشيستر ، وبلاك دايموند . ضع في اعتبارك سهولة زراعة الأصناف المستقيمة أو المستقيمة أو شبه المنتصبة. تنمو هذه السلالات بشكل متساوٍ وتتطلب شكلاً من أشكال التعريشة أو دعم العمود . من السهل التحكم في هذه السلالات واحتوائها ، ولكنها تتطلب تقليمًا قويًا وزراعة قصب جديدة صلبة تنشأ مباشرة من تاج (مقدمة) النبات بدلاً من الزحف على طول الأرض . العديد من هذه الأصناف ستؤتي ثمارها في السنة الأولى من الزراعة ، وستجد أيضًا أنواعًا شائكة ومنتصبة يتم حصادها بشكل أفضل في المناخات الباردة . 
فكر جيدًا في فوائد عنب الثعلب. جميع أصناف التسلق ، شديدة الانحدار والهجينة متاحة الآن لتسهيل عملية القص الزائد دون الإضرار بأصابعك . تعتبر الأصناف الشائكة أكثر حساسية للمناخات الباردة ، على عكس الأصناف الشائكة ، والتي تكون أكثر تحملاً لمعظم المناخات . احصد التوت في أواخر الصيف . في أوائل الصيف ، مع براعم صحية ، يجب أن تتشكل براعم التوت الأبيض الجميلة ، مما يفسح المجال للتوت الأخضر القاسي الذي يتحول تدريجياً إلى اللون الأحمر ثم الأحمر الداكن إلى الأسود . يصبح التوت جاهزًا للحصاد عندما يمكنك سحبها بسهولة من الساق دون استخدام الكثير من القوة . يجب ألا يظهر التوت أي احمرار ، خاصة في النهاية حيث يلتقيان بالساق . اختر التوت في أبرد جزء من اليوم ، عادة قبل أن تدفئ الشمس في الصباح ، وضعه في الثلاجة لإبقائه طازجًا . اعتمادًا على الصنف ، يظل التوت طازجًا لأكثر من 4 أو 5 أيام وينضج بشكل أسرع إذا تم تسخينه . إذا لم تستطع أكل كل التوت الذي تم جمعه حديثًا ، فمن الأفضل تجميده . عندما يبدأ التوت في النضج ، ستحتاج إلى قطفه كل يومين أو ثلاثة أيام على الأقل ، حسب الموسم . يبدأ التوت في النضج دفعة واحدة ، لذلك من المهم قطفها قبل أن تأكلها الطيور وقبل أن تنضج على الكرمة . اتخذ خطوات لإبعاد الطيور عن التوت. من يستطيع أن يلومهم ، فالطيور تحب توت العليق المليء بالعصارة ، وربما أكثر منك ! وبما أنه لا يوجد شيء مثل اختيار أفضل فاكهة لتناولها عندما تختار ، فمن المهم اتخاذ بعض الخطوات السريعة والسهلة لإبعاد الطيور عن طريقك . 
علق شيئًا مشرقًا ولافت للنظر في نهاية الصف . تعد خيوط شرائط مايلر أو قطع القرص المضغوط المكسورة طريقة شائعة لدرء الطيور . أنت بحاجة إلى شيء يتأرجح قليلاً مع الريح ويعكس ضوء الشمس ، حيث تخاف الطيور من الومضات أو الومضات . استخدم بومة الفزاعة . هذه المنتجات شائعة في متاجر البستنة ويمكن وضع البوم البلاستيكية في نهاية نبات التوت وسوف تثني الطيور الصغيرة عن زيارتها . إذا كان لديك أي مشكلة خطيرة ، فحاول استخدام شبكة الطيور. إذا لم تترك الطيور نباتاتك ، يمكنك الحصول على شبكة طيور ورميها فوق نباتاتك. بهذه الطريقة يستفيد النبات من ضوء الشمس والماء ويبعد الطيور . لسوء الحظ ، يمكن أن تعلق بعض الطيور الصغيرة في بعض الفخاخ ، مما يجعلها خيارًا غير مرغوب فيه لبعض المزارعين . فوائد التوت : على الرغم من صغر حجم ثمرة التوت إلا أن لها فوائد هائلة للجسم ، منها : 1-تنمية القدرات النفسية : ووجدوا ارتباطًا إيجابيًا بين تناول مركبات الفلافونويد في التوت والذاكرة المحسنة ، وقد تقلل أيضًا من التراجع المرتبط بالعمر في القدرة المعرفية . 2-تحسين صحة القلب : يحسن توت العليق صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على ثلاثة مكونات وهي : الفلافونويد : تشير المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن الأطعمة الغنية بمركبات الفلافونويد ، مثل العليق ، تقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب . 
البوليفينول : يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تثبيط تراكم الصفائح الدموية وخفض ضغط الدم . البوتاسيوم : وجد أن الأشخاص الذين يستهلكون 4069 ملليجرام من البوتاسيوم في توت العليق كانوا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة 49٪ . 3-الوقاية من السرطان . يحتوي توت العليق على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة وتمنع نمو الورم وتقلل من الالتهابات في الجسم. كما أن مادة البوليفينول الموجودة في التوت تبطئ أنواعًا مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان المريء وسرطان الرئة وسرطان الفم والحلق وغيرها . 4- السيطرة على مرض السكري يحتوي توت العليق على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم ، ومرضى السكري من النوع الأول الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف لديهم مستويات منخفضة من السكر في الدم . 5-يحسن الجهاز الهضمي ويمنع الأمراض يساعد محتوى الألياف والماء في التوت على منع الإمساك والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، حيث تم العثور على الألياف للمساعدة في تنظيم جهاز المناعة وتقليل الالتهابات الناتجة عن أمراض القلب والسكري والسرطان والسمنة . 6-تعزيز فقدان الوزن : تساعد الكيتونات الموجودة في توت العليق في إنقاص الوزن ، حيث تساعد زيادة الألياف فيها على إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، ويمكن أن يوفر كوب من التوت 8 جرامات من الألياف ، وهو ما يمثل ثلث الكمية اليومية من الألياف . هناك حاجة إلى شخص . 
7-الحفاظ على صحة العين تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل التوت ، في الحفاظ على صحة العين من خلال حمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية . يحتوي التوت أيضًا على مادة زياكسانثين المضادة للأكسدة ، والتي تعمل على تصفية أشعة الضوء الأزرق الضارة ، وتلعب دورًا وقائيًا في صحة العين ، وتحمي من التلف الناتج عن التنكس البقعي . كيف نستهلك التوت هناك العديد من الطرق والوسائل التي يمكنك من خلالها استخدام التوت الأسود لجني فوائدها الصحية ، ومنها ما يلي : من الأفضل تناول كوب من التوت الأسود الطازج يوميًا ، ولا تنس غسله جيدًا قبل الاستهلاك . يمكن الاحتفاظ بكيس من التوت الأسود المجمد في متناول اليد للحصول على العصائر . يمكنك أن تستهلك توت العليق عن طريق معالجتها في شكل جيلي أو مربى بالمُحليات . العليق الأحمر متوفر تجاريا المجفف .يمكنك إضافة التوت الأسود والعنب والجوز إلى سلطة الدجاج . يمكن تقطيع التوت وخلطه مع الزبادي مع اللوز المفروم .يمكن إضافة التوت الأسود إلى سلطة السبانخ مع الجوز وجبن الماعز . فی نهایه مقالنا نأمل أن نکون قد قدمنا لکم المعلومات الکافیه و المفیده حول منتجاتنا و یمکنکم التواصل معنا للاستفسار اکثر و للبیع و الشراء علی مواقعنا الالکترونیه . و تستطيع شركتنا بتأمين كل المنتجات اللازمه . وللحصول علی اعجاب المشتری . و تتم عملیات التغلیف و الارسال باجود الطرق و باسعار مناسبه .
💰 ضاعف دخلك الى عشرة اضعاف 💎