السفرجل إنه احدی الفواكه النادرة لكنها جميلة وشعبية بین الناس وفي الوقت نفسه له العديد من فوائد الرائعه ولكن خفية وله اوقات خاص لدخول السوق.
فوائد السفرجل للجسم
السفرجل له فوائد صحية للجسم هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة في الواقع ، فإن مركبات البوليفينول التي تحتوي عليها قد منحت هذه الفاكهة بخصائص مضادة للأكسدة للمركبات المضادة للأكسدة أيضًا تأثيرات إيجابية للغاية على صحة القلب و الأوعية الدموية والوقاية من جميع أنواع السرطان لأنها تحارب الجذور الحرة ومن خصائصه ، بالإضافة إلى مذاقه ، استخداماته التي يمكن تناولها نيئة أو مطبوخة في الطعام في الطبيعة التقليدية ، يقال أن له طبيعة دافئة ومعتدلة وقد أدى ذلك إلى تمكين جميع الأشخاص تقريبًا من أي نوع من الاستفادة من خصائصه. هناك العديد من الخصائص المذكورة في كتب الطب التقليدي تُعرف بذور السفرجل أيضًا باسم الطب الخاص في الطب التقليدي على عكس ثمارها ، فإن هذه البذور لها طبيعة أكثر برودة أظهرت العديد من الدراسات أن الفاكهة غنية جدًا بالفينولات, يستخدم هذا المركب في الطب التقليدي والغربي لصنع الأدوية المضادة للإنفلونزا تشمل الميزات الأخرى ؛ يمكن الإشارة إلى أنه مضاد للفيروسات ، وهو إلى جانب الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات مفيد جدًا في مكافحة ومنع نزلات البرد والإنفلونزا ومسببات الأمراض الفيروسية المماثلة لذلك ،يمكن اعتبارها فاكهة مناسبة لموسم الخريف. الفاكهة لها أصناف مختلفة لكن أصناف السفرجل هو المثال الأكثر مبيعًا في الأسواق العالمية يبدو شبه بيضاوي ، له مظهر قريب من الكمثرى وعادة ما يكون للفاكهة العطرية قشرة صفراء ولحم أبيض ، أما السفرجل الأناناسی فلديه جلد أصفر ولحمی المذاق خصائص في هذين النوعين ، تكون الأرقام متماثلة تقريبًا ومتشابهة جدًا في هذا الصدد. لطالما سميت بقدرتها على التحكم في الحساسية, يمكن أن يكون مستخلص هذه الفاكهة ،عند استخدامه كمرطب أو جل على الجلد ، مفيدًا في التهاب الجلد التأتبي وحالات الجلد المماثلة. يساعد ارتفاع فيتامين ج أيضًا في السيطرة على الالتهاب وتحسين صحة الجلد ومظهره،مما يمنع تفاعلات الحساسية. بالإضافة إلى الفاكهة ،فإن بذورها لها أيضًا العديد من الخصائص تستخدم البذور لعلاج السعال الحاد ,يمكن أن يكون ضخ بذور البنجر فعالًا جدًا في علاج الأمراض مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الحلق. نظرًا لفوائد البذرة ،فإن زيتها يستخدم اليوم أيضًا لمنع وعلاج بعض المشاكل. 
فوائد السفرجل للرجل
إن السفرجل له فوائد وهوه معزز للطاقة ومناسب جدًا للرجل الذين يعملون بجد وهو مثير للشهوة الجنسية یفید فی الوقاية من التهاب البروستاتا ينصح باستخدام الفاكهة كإجراء وقائي للرجال أي أنه يتعامل مع العمليات الالتهابية للبروستاتا والمثانة ويمكن أن تؤدي العمليات الالتهابية إلى مضاعفات واختلال وظيفي في الأعضاء التناسلية الذكرية. ومن خصائص الفاكهة أنه مفيد جدًا في تقليل أعراض الأمراض التي تسبب الالتهابات في الجسم هذه الفاكهة غنية بفيتامين سي وبالتالي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات ، فإن للفاكهة أيضًا خصائص مطهرة ،لذلك يمكن أن تكون فعالة في علاج التهابات المثانة بالإضافة إلى ذلك ،يمكن استخدام مستخلص الفاكهة لتحسين التهاب الجلد العصبي تشير الأبحاث إلى أن هذه الفاكهة مفيدة للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا وعلاجها بسبب خصائصها المضادة للفيروسات والبكتيريا إلى جانب تناول الفاكهة النيئة ، يمكنك أيضًا استخدام شاي السفرجل اشرب شای السفرجل في ليالي الشتاء الباردة للإحماء وزيادة الطاقة توضع أوراق هذه الفاكهة المجففة في كوب من الماء المغلي وتترك لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة ثم تناولها 
فوائد السفرجل للنساء
ان السفرجل فیه خصائص للنساء في الحمل وقد يساعد في محاربة السموم والظواهر ذات الصلة في شكل غثيان وقيء في الوقت نفسه ، يعوض نقص الفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى الوقاية من فقر الدم وانخفاض الهيموجلوبين غالبًا ما ينخفض هذا المؤشر أثناء الحمل ، مما يشير إلى نقص الأكسجة المحتمل للجنين ، ونقص المغذيات التي تزود الخلايا يتمتع البنجر بالعديد من الخصائص المفيدة ، فهو لا يساعد فقط في دعم جسم الأنثى أثناء فترة الإنجاب ، ولكن العناصر الغذائية في البنجر ، وخاصة البوتاسيوم والكالسيوم والحديد ، مفيدة للنمو الطبيعي للجنين السيطرة على ضغط الدم هي خاصية أخرى خصائص للرحم تعمل الفاكهة على تقوية الرحم وينصح بتناولها قبل الدورة الشهرية حيث أنها تتحكم في النزيف الغزير الذي يؤدي إلى فقر الدم ونقص الحديد. بفضل المواد والعناصر النزرة ، تساعد الفاكهة على وقف النزيف وتعويض نقص الحديد وتقوية جدران الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية حتى في النساء الحوامل المعرضات للإجهاض فإن الفاكهة ، بخصائصها القابضة تمنع بشكل فعال الإجهاض وتقوي خلايا جدار الرحم خصائص الطبخ في تخفيف أعراض الحساسية تشير الدلائل العلمية إلى تأثير تناول الفاكهة في الحد من أعراض الحساسية الشائعة ونوبات الربو والتهاب الجلد التحسسي قد يكون سببها وجود مركبات أساسية تثبط نشاط الخلايا المناعية التي تثير ردود فعل تحسسية يتم طهي الخصائص لعلاج الجروح يمكن أن يساعد شراب النحل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي في الواقع ، هناك مركبات فريدة في هذه الفاكهة تمنع تكوين هيليكوباكتر بيلوري ،والتي غالبًا ما تكون مسؤولة عن قرحة المعدة مطبوخ جدا له خصائص مضادة للالتهابات تحتوي الفاكهة على الكثير من فيتامين سي ويمكن أن توفر ثمارها الناضجة على وجه الخصوص ما يصل إلى ربع الاحتياجات اليومية الموصى بها للجسم. كما أنه يساعد في تعزيز مناعتنا ويمكن أن يكون مفيدًا في علاج بعض الأمراض الالتهابية يخفض ضغط دم الأم الحامل تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهذا هو السبب في أنها تخفض ضغط الدم، كما أن استهلاكها أثناء الحمل يخفض ضغط الدم أثناء الحمل تقليل الآلام الداخلية كما أن تناول هذه الفاكهة عند النساء الحوامل يؤدي إلى تقليل الآلام الداخلية 
فوائد السفرجل لجمال الجنين
فی تناول السفرجل الغار فوائد أثناء الحمل يجعل الجنين والطفل جميلاً لذلك،إذا كنت تريد طفلًا جميلًا فلا تنسي تناول ثمار الغار أثناء الحمل إن تناوله أثناء الحمل سيجعل بشرة طفلك جميلة وصحية ونقية تنوير الجنين إن تناول الفاكهة أثناء الحمل يجعل الجنين أكثر حكمة لما لها من خصائص منع الإجهاض للفاكهة تأثير قابض ويقوي خلايا جدار الرحم،مما يمنع الإجهاض أثناء الحمل رائحة الطفل طيبة الاستهلاك أثناء الحمل يجعل رائحة العرق لطيفة كما يجعل رائحة الطفل لطيفة الجهاز العصبي للجنين تحتوي الفاكهة على الكثير من فيتامين ب وتوازن أعصاب الأم ، وتقلل من إجهادها واكتئابها ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي للجنين سکینة الام الحامل الاستهلاك ينشط الروح ويخلق البهجة والسعادة ويزيل الاكتئاب الناجم عن جميع أنواع الصداع تقدم الفاكهة للأم الحامل في حالة حزن مساعدة فعالة في التخلص من الحزن. إذا وضعت القليل على رأسك أثناء النوم فسوف تسترخي المرأة الحامل 