فوائد النبق كثيرة ، حيث يطلق عليه Sidr أو السويد (Nerprun) ، وهي فاكهة تأتي من شجيرات النبق من عائلة النبق وتكون على انواع واسعار مختلفة . لهذه الشجيرة فوائد لا تصدق ، حيث تستخدم أوراقها وفاكهة في الطب الشعبي في العديد من العلاجات المفيدة لجسم الانسان. يتميز النبق باحتوائه على العناصر الغذائية الأساسية للجسم ، حيث أنه مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. في مقالتنا نتعرف على فوائد النبق وأهم العناصر الغذائية والفوائد الصحية لهذا النبات. النبق شجرة وافرة ورد ذكرها في القرآن الكريم في أكثر من مكان. ينمو بشكل رئيسي في التربة الرملية. كما أنه يعالج العديد من الأمراض. لقد عرف الإنسان منذ العصور القديمة وعرف الفوائد المذهلة للنبق. ونظرًا للفوائد السحرية للنبق ، فقد صنع منه علاجات ، فهو من أشهر النباتات التي يُستخرج منها الطب البديل والطب الشعبي والطب النبوي. ويختلف شكله خاصةً لأن هناك أنواعًا عديدة من النبق. النبق هو شجرة معمرة تعيش لأكثر من مائة عام وتسمى سيدر. النبق المسمى السدر هو من الأشجار المذكورة في القرآن الكريم ، وهو من الأشجار المعمرة التي تنمو في التربة الرملية. تستخدم أوراقها وثمارها لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية العديدة. النبق من أنواع الفاكهة الأقل شهرة ، ولهذه الشجرة قيمة جمالية ، وتحتوي أوراقها وثمارها على العديد من الفوائد. قهوة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف. عُرفت فوائده منذ العصور القديمة ، وقد استخدمه المصريون القدماء في التحنيط ، كما استخدموا بذور الأرض لتشكيل الكسور. ثمار نبق عبارة عن حبيبات بيضاوية صغيرة بحجم الكرز ، تتراوح ألوانها من البرتقالي إلى الأحمر الداكن ، وهي ناضجة تمامًا باللون الأسود. 
تشتهر النبق لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر التي لها فوائد صحية بدنية كبيرة. ينصح الأطباء بتناول فاكهة النبق كلما أمكن تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحته. يحتوي النبق على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف التي تساعد على تصحيح الصحة ، بالإضافة إلى الكبريت والزنك. خواص النبق : يحتوي على نسبة عالية من الحديد ويقي من فقر الدم. يساعد الكالسيوم الموجود في النبق على منع هشاشة العظام. يساعد تناول النبق على تطهير معدة الديدان. يقلل من السموم في الجسم ويساعد في طردها. يقلل الغازات والانتفاخات في المعدة. يحتوي على نسبة من المواد الالتهابية التي تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم. يحمي فيتامين ج من عدوى الأنفلونزا المتكررة. يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. من أفضل العلاجات التي تحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء. القيمة الغذائية للنبق 
تتوفر العديد من العناصر الغذائية في نبات السدر. يحتوي كل 100 جرام من لب الفاكهة على: الدهون: 0.8 جرام. البروتين: 3.6 جرام. الألياف: 5.3 جرام. الكربوهيدرات: 86 جرام. السعرات الحرارية: 80 سعرة حرارية. معادن السدر: العناصر المعدنية التالية متوفرة في السدر: حديد: 5.8 ملغ. كالسيوم: ١٠٣ ملغ. فوسفور: 106 ملجم. تحتوي الفاكهة أيضًا على المغنيسيوم والمنغنيز والفيتامينات A و C وفيتامينات المجموعة B والفيتامينات K و Y. 
فوائد النبق لجسم الانسان
يتمتع النبق بقيمة غذائية عالية لجسم الانسان مما يمنحه العديد من الفوائد الغذائية. النبق هو: مصدر غني بمضادات الأكسدة: على سبيل المثال ، الفيتامينات C و E ومركبات الأنثوسيانين ، التي من المعروف أن دورها كمضادات الأكسدة يدعم مناعة الجسم ، ويقضي على الدور الضار للجذور الحرة ، ويقلل من الإجهاد التأكسدي للخلايا ، ويؤخر الشيخوخة والتجاعيد. النبق غني بالأحماض الدهنية: يحتوي النبق على مجموعة من الأحماض الدهنية بالإضافة إلى أوميغا 3 وأوميغا 9. الكاروتينات: تتوفر مجموعة من الفيتامينات ، بما في ذلك الكاروتينات ، في نبات النبق ، وتعمل على حماية الخلايا والحفاظ على صحة الكبد. تناول ثمارها كفاكهة أو بين الوجبات فهي تعطي شعوراً بالشبع. يمكن صنع العصير منه وشربه كملين للجهاز الهضمي. 
استخدم زيت النبق عن طريق وضع بضع قطرات على الطعام. يتوفر مستخلص النبق كمكمل غذائي في الصيدليات. أضف مسحوق النبق إلى الطعام أو العصير. قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد أوراق العنب الفوائد الصحية النبق يتمتع نبات النبق بالعديد من الفوائد الصحية ، منها: فوائد النبق لصحة العين يساعد النبق في تقليل حدوث تنكس الشبكية بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. كما يعالج احمرار وحرق العينين. علاج أمراض الجهاز التنفسي يحتوي النبق على مركبات مضادة للالتهابات ، والتي تدعم جهاز المناعة وتخفف السعال ، وخاصة في مرضى الربو. يعالج مشاكل الجهاز الهضمي تؤكل ثمار نبق البحر أو تشرب الأوراق المغلية لمعالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال: 
يقتل الديدان المعوية. تخفيف الإمساك يعالج انتفاخ البطن والغازات. تهدئة حرقة المعدة. عصير الفاكهة مثالي لفصل الصيف لأنه يقلل الشعور بالعطش. تحسين الهضم الحماية من سرطان القولون. النبق لانقاص الوزن يساعد تناول فاكهة النبق على منع تخزين الدهون في الجسم ، وذلك بفضل محتواها من الأوميغا 3 ، وهذه الفاكهة غنية بالألياف التي تساعد على إطالة الشعور بالشبع ، مما يساعد على التخسيس. النبق هو محسن للجنس من بين فوائد النبق ، أنه يزيد القدرة الجنسية لدى الرجال ، ويحسن الرغبة الجنسية ، ويزيد من الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء ، ومن المعروف أنه يحسن تدفق الدم إلى العضو الذكري. أفادت بعض الدراسات عن تأثير إيجابي للنبق على سرعة القذف ، مما يجعله أحد الأطعمة المفضلة للتخفيف من هذه المشكلة. فوائد النبق للبشرة يستخدم زيت النبق كأحد مكونات منتجات العناية بالبشرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في ذلك. 
الفوائد التجميلية للنبق تتعدد الفوائد التجميلية للنبق ، حيث عُرف النبق منذ العصور القديمة. إنها الشجرة المباركة والمعالجة للعديد من الأمور الطبية. تم استخدامه في العديد من الاستخدامات ، حيث كان حلاً للعديد من المشاكل التجميلية بسبب وجود عناصر التجميل التي يحتوي عليها ، مثل فيتامين أ ود. مشاكل الشعر من الفوائد التجميلية للنبق أن مغلي أوراق النبق وزيته يحل العديد من مشاكل الشعر الشائعة ، وله خبرة جيدة في حل هذه المشاكل المزعجة. الشعر تاج الجمال. تعمل أوراق النبق المسلوقة على وقف تساقط الشعر وزيادة كثافة الشعر والقضاء على الثعلبة. زيت السدر يطيل الشعر بسرعة في وقت قصير بفضل المعادن والفيتامينات التي يحتويها. تعمل أوراق النبق المسلوقة على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يقوي البصيلات. يعالج زيت النبق مشكلة تساقط الشعر. علاج الجروح ، حيث تستخدم أوراق النبق المسلوقة لعلاج الجروح ، حيث تعمل على التئامها بسرعة تامة وتنظيف الجروح وإبعاد الجراثيم عنها. مشاكل بشرة تعاني العديد من مشاكل البشرة وخاصة ذوي البشرة الدهنية من وجود عوامل تلوث تؤثر على الجلد ، وتعد البثور والبثور من أكبر المشاكل التي تواجه الجلد ، ومن فوائد النبق للبشرة. يعمل غسول السدر على التخلص من حب الشباب وآثاره المزعجة ، كما يقلل من ظهور البثور. يعمل تونر النبق على تقليل التجاعيد ، مما يمنح الشخص مظهرًا شابًا دائمًا. 
مغلي أوراق السدر يعمل على توحيد لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة. مقشر السدر ينظف البشرة ويجعلها منتعشة وخالية من الشوائب. يبحث الكثيرون عن عشبة تساعد في المشاكل الجنسية ، ومن بين الفوائد العديدة للنبق للرجال ، من المعروف أن شجرة السدر المباركة تستخدم من القدم لتحسين القدرة الجنسية وحل بعض المشاكل الخاصة. تزيد ثمار النبق من الخصوبة عند الرجال ، حيث إنها تحفز الدورة الدموية ، مما يعزز تدفق الدم إلى القضيب وحدوث الانتصاب. يساعد في تقليل سرعة القذف ، مما يوفر وقتًا أطول للمتعة. الحماية من سرطان البروستاتا. يهدئ الأعصاب ويزيل التوتر والقلق النفسي اللذين يسببان بعض المشاكل الجنسية. النبق يخفض ضغط الدم ، مما يساعد على زيادة القدرة الجنسية. يزيد تناول أوراق النبق من الرغبة الجنسية. فوائد النبق للسحر من المعروف أن السحر والحسد قد ورد ذكرهما في القرآن الكريم مثل شجرة السدر أو النبق. في الطب النبوي ، يسمح السدر بعلاج الحسد والشعوذة. كان النبق من نباتات الرسول صلى الله عليه وسلم الحبيبة ، إذ استخدمه في غسل الميت وغسل الميت ، وإبطال العين الشريرة والسحر. ثم تستحم الضحية معها وتلقي بالماء بعيدًا عن الحمام. 
مزايا أخرى للسدر هناك العديد من فوائد النبق لأن هناك فوائد صحية مذهلة أخرى للنبق لنبات النبق المبارك ، كل جزء منها يحتوي على فائدة ويستخدم كعلاج لحل مشكلة ما. يساعد النبق في تقليل أعراض الاكتئاب. يعالج جفاف العين ويقلل من الاحمرار والانتفاخ. يخفف من أعراض التهاب المفاصل. يستخدم كعلاج وبديل للإستروجين ولحل مشاكل انقطاع الطمث عند النساء. فوائد النبق. النبق هو شجرة مباركة يحبها الرسول الكريم كما هو معروف منذ آلاف السنين ويستخدم في علاج العديد من الأمراض. يعتبر من أكثر النباتات استخداما في الطب الشعبي والنبوي لما يحتويه نبات السدر من فوائد مذهلة في العديد من المجالات. كيفية تكاثر النبق إذا كنت ترغب في زراعة النبق أو تريد معرفة كيفية زراعتها ونموها ، فإننا نتبعك عدة خطوات بسيطة تشرح هذه العملية. تتكاثر النبق بزراعة "البذور". تزرع هذه البذور في الشتاء وتحصد في الصيف. قبل الزراعة ، تحتاج إلى وضع هذه البذور في الماء لفترة من الوقت أولاً. يمكن أن يتحمل النبق الظروف القاسية مثل الجفاف ولكن ليس البرد. إذا كنت تزرع هذه البذور لأول مرة ، فاعلم أنها ستستغرق وقتًا طويلاً لتنمو. مكونات فاكهة النبق وبذور فاكهة النبق وبذوره تحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف المفيدة لجسم الإنسان ، ويمكن أن تقتصر مكوناتها على ما يلي. مجموعة من النشويات والسكريات والعديد من الالياف والزيوت والبروتينات وايضا تحتوي على الكالسيوم والفوسفور والحديد. الاستخدامات العامة لنبق النبق وثماره له استخدامات عديدة ، من استخدام أوراقه في علاج الأمراض إلى استخدام خشب الشجرة في صناعة الأثاث، ويمكن تقسيمها على النحو التالي: 
- كيفية الاستفادة من الأوراق. من أشجار السدر أو النبق لها استخدامات طبية عديدة ، لا سيما صناعة "مرهم". لأمراض الجلد ، يساعد مشروب نقع الأوراق في علاج أمراض الرئة. كما يستخدم في ديكوتيون في بعض الحالات لمن يعانون من الديدان ، حيث يعمل كطارد للبثور ، ويستخدمه البعض الآخر لعلاج مشاكل الالتهاب والاحمرار في العين.
- كيفية الاستفادة من خشب النبق يتميز خشب هذه الأشجار بمقاومته ومتانته ، ولهذا يلجأ البعض لاستخدامه في صناعة الأدوات المستخدمة في المنزل وبعض الأثاث والديكورات الخشبية. فائدة أخرى للخشب هي أنه استخدم منذ العصور القديمة لعلاج لدغات العقارب والثعابين. الوصفة محضرة من الفحم والخل الأبيض.
- استخدامات فاكهة النبق. فاكهة نبق البحر لها استخدامات عديدة لأنها وصفة طبية جيدة للحصبة ، كما أنها تعمل كـ "ملين" وفي درجات الحرارة المرتفعة. وعندما نتعمق في الماضي نجد أن القدماء صنعوا من هذه الفاكهة خبزًا بنكهة مميزة ، حيث اعتمدوا عليها في صناعة الأدوية والأدوية.
أنواع النبق هناك ثلاثة أنواع رئيسية من النبق وهي:
- النبق المسهل :
تسمى أيضًا النبق الشائع أو الأوروبي ، وهي شجرة يبلغ ارتفاعها حوالي 3.5 إلى 6 أمتار ، ولها لحاء داكن ، وأوراقها بيضاوية خضراء داكنة ، وغالبًا ما تحتوي أغصانها على أشواك صغيرة ، وثمارها سوداء وحجم حبة البازلاء عندما ناضج. سمي كعشب طبي لمئات السنين في إنجلترا ، ويطلق عليه أحيانًا النبق المطهر نظرًا لخصائصه الملينة ، ويستخدم أحيانًا كنبات للزينة.
- العوسج الاسود :
الاسم العلمي (R. frangula) ، أقصر وأعرض من النوع الأول ، يستخدم كنبات زينة ، ينمو في تربة رطبة ، اللحاء (نسيج حي يحتوي على مغذيات عضوية من عملية التمثيل الضوئي) ، مأخوذ من جذع وأغصان الشجرة ويستعمل في تحضير ملين أو دواء للمعدة أو دواء للكبد.
- نيق البحر :
شجيرة صغيرة تنمو على ارتفاعات عالية في شمال غرب جبال الهيمالايا ، وتوفر ثمارها وأوراقها وبذورها العديد من الفوائد للإنسان.