من منا لم يتذوق التمر ويتمتع بفوائده الطبية الرائعة و تعد التمور منذ القدم احد اهم الطرق العلاجية في الطب الشعبي وزادت أهمية التمور في الآونة الأخيرة بسبب الدراسات التي اكتشفت تزويده للجسم بالسعرات الحرارية.
الفيتامينات والحديد وتأثر في أسعار التمور عوامل عديدة منها الجودة و النوع سنتحدث في مقالنا عن خصائص هذا المنتج الرائع ا بقوا معنا.
الخصائص الطبية والعشبية: التمر هو ثمار شجرة النخيل حلوة ولذيذة وغنية بالفيتامينات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وفيتامين ك والمعادن والألياف والكالسيوم والكبريت والحديد، والبوتاسيوم، والفوسفور، والمنغنيز. النحاس والمغنيسيوم. التمر دافئ ورطب.
تسمى فاكهة التمر غير الناضجة كارما خرك، وهي المرحلة الرطبة قبل أن ينضج التمر بالكامل، ويمكن العثور على التمور الناضجة في شكلين: التمور الطازجة والتمور المجففة.
يمكن استخدامها لتحضير الحلويات المختلفة، الإفطار، خل التمر ولذيذ العصائر المستخدمة. تمور العجوة، المجهول، البرحي، تمور الصقعي، تمور البدري، تمور البيارم وتمور الزاهدي هي أنواع مختلفة من التمور في العالم.
تحتوي فاكهة التمر على كميات عالية من فيتامينات C و D التي تقلل تجاعيد الجلد وتجدد البشرة أيضًا، تحتوي حبات نخيل التمر على هرمونات نباتية لها تأثيرات كبيرة في مكافحة الشيخوخة وتمنع تجاعيد الجلد.
يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد مما يزيد الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي ويزيد من نمو الشعر، كما أن استخدام التمر يمنع تساقط الشعر. تناول التمر مفيد في تحسين صحة الكبد والوقاية من أمراض الكبد الدهنية، كما أن التمر يزيد من إزالة السموم من الكبد.
تناول التمر مفيد للوقاية من نزلات البرد، والحمى، والتهاب الحلق،وعلاجها. سحق 5 حبات من التمور وأضفها إلى وعاء الحليب واغليها، استخدم هذا الحليب لعلاج البرد والحمى والسعال.
يحتوي التمر على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ولا يزيد من نسبة السكر في الدم لمرضى السكر بعد تناوله. الزنك والمغنيسيوم الموجودان في التمر مفيدان في تنظيم نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
فيتامين أ الموجود في التمر يحسن صحة العين ويمنع العمى عند مرضى السكر. الاستهلاك اليومي للتمر أثناء الحمل يمنع الإمساك عند المرأة الحامل.
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الحديد في التمر إلى علاج فقر الدم لدى النساء الحوامل وتقوية عضلات الرحم وزيادة حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية. تناول التمر يزيد من ذكاء وذاكرة الجنين. أظهرت دراسة أن تناول التمر قبل أربعة أسابيع من الولادة يمكن أن يجعل الولادة أسهل.
بعد الحمل، يمكن أن يساعدك تناول التمر على إنقاص الوزن والعودة إلى الوزن المثالي. الكالسيوم والمغنيسيوم الموجودان في التمر مفيدان لتقوية وزيادة نمو العظام عند الرضع والأطفال. التمر مفيد في علاج الطفيليات المعوية عند الرضع والأطفال.
يساعد التمر على صحة الكبد ومفيد لعلاج التيفوئيد والتهاب الكبد واليرقان عند الرضع والأطفال. استهلاك التمر عند الرضع والأطفال يقوي اللثة والأسنان. يمكن أن يكون تناول التمر مفيدًا في علاج الإسهال والإمساك عند الرضع والأطفال الصغار.
خصائص التمور الطبية وقد أظهرت الدراسات الطبية أن التمور تحتوي على خصائص مفيدة في علاج الاضطرابات الجنسية عند الرجال، كما أنه نظرًا لارتفاع كمية مركبات الفلافونويد، فإن استهلاك التمر يزيد من عدد الحيوانات المنوية ويشفي العقم. اطحني التمر وضعيه في حليب الماعز، ثم اخلطييه مع القليل من العسل وتأكليه.
الديفيبر الموجود في التمر يقوي البكتيريا النافعة في المعدة ويفيد في علاج آلام المعدة وقرحة المعدة وتقوية الجهاز الهضمي. التمر مصدر غني للبوتاسيوم وقد أظهرت الدراسات أن تناول التمر يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب.
نقع بعض التمر في الماء ليلاً وتناوله في الصباح على معدة فارغة، فهو مفيد لصحة القلب. يحتوي التمر على كميات عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي توازن شوارد الجسم وتساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
تعتبر فيتامينات المجموعة ب الموجودة في التمر مفيدة في علاج الصداع النصفي. كمية الألياف العالية في التمر تقلل الشهية وتقلل من الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي تسبب التخسيس وفقدان الوزن.
استخدم التمر كوجبة خفيفة للوصول إلى وزنك المثالي عاجلاً. يحتوي التمر على كميات عالية من السكر الطبيعي والبروتين والفيتامينات الأساسية المناسبة للسمنة وزيادة الوزن للأشخاص النحيفين.
يحتوي التمر على كميات عالية من الكربوهيدرات التي تقوي العضلات عند الرياضيين وكمال الأجسام، كما يحتوي التمر على سكريات طبيعية وزيت التربنتين والفركتوز والجلوكوز التي توفر الطاقة اللازمة لتمارين كمال الأجسام.
يحتوي التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو ما يُعرف بكونه وسيلة فعالة لعلاج الإسهال، كما أن الألياف القابلة للذوبان في التمر تقلل من الإسهال.
كملين خفيف، يعمل التمر على زيادة حركة الأمعاء ويفيد في علاج الإمساك. نقع التمر طوال الليل في الماء وتناوله في الصباح لعلاج الإمساك.
تحتوي التمر على كميات عالية من الحديد مما يساعد في علاج فقر الدم وفقر الدم، ويعرف بأنه مكمل غذائي مناسب للأشخاص المصابين بفقر الدم، كما أن تناول التمر يقلل من الشعور بالإرهاق ونقص الطاقة لدى المصابين بفقر الدم.
أظهرت الأبحاث أن تناول التمر يقلل من مخاطر الإصابة بجميع أنواع السرطان وخاصة سرطان المعدة والمعدة والأمعاء وسرطان القولون. يقال إن تناول التمر يومياً يفيد في علاج أمراض العيون والعمى الليلي وتحسين البصر.
قد يؤدي الاستهلاك غير الكافي للألياف إلى حدوث البواسير أو البواسير، ونظرًا لارتفاع كمية الألياف، فإن تناول التمر يساعد في علاج البواسير والبواسير. يحتوي التمر على كميات عالية من الكبريت العضوي الذي يفيد في علاج الحساسية الموسمية والحساسيات.
مدة الصلاحية: تحتوي التمور الجافة على رطوبة أقل وبالتالي تبقى طازجة لفترة أطول، في حين أن العمر الافتراضي للتمور الطازجة أقل من 8 إلى 10 أشهر. يمكن أن تستمر التمور المجففة لمدة تصل إلى 5 سنوات إذا تم تخزينها في الثلاجة.
لذلك، فإن التمور الجافة لها عمر تخزين أطول من التمور الطازجة. السعرات الحرارية: تحتوي كل 100 جرام من التمر الجاف على 280 سعرة حرارية، بينما تحتوي كل 100 جرام من التمر الطازج على 145 سعرة حرارية.
لذلك، يمكنك تناول التمر الطازج لإنقاص الوزن، وإذا كنت ترغب في زيادة الوزن، يمكنك الحصول على سعرات حرارية إضافية من التمور الجافة.
لذلك، يعتمد نوع استهلاك التمور على احتياجات الفرد. المغذيات: كلا النوعين من التمور لهما نفس العناصر الغذائية تقريبًا.
يحتوي التمر على الحديد وفيتامين أ (مفيد لصحة العين) والبوتاسيوم (مفيد للقلب) والمغنيسيوم التي تقاوم مرض السكري وضغط الدم والاكتئاب. التمر غني بالفركتوز الضار بالجسم.
كما ذكرنا، لا يوجد فرق كبير بين القيمة الغذائية للتمور الطازجة والجافة. الطاقة: التمر غني بالكربوهيدرات التي تشمل السكروز والفركتوز والجلوكوز.
يستهلك الرياضيون التمر للحصول على الطاقة قبل كل منافسة. التمور الجافة والطازجة مليئة بالطاقة. الألياف: التمر غني بالألياف ويمنع الإمساك. كمية الألياف في التمور المجففة أعلى.
التمر فاكهة مفيدة للغاية. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فبالإضافة إلى ممارسة الرياضة اليومية، استهلك التمر الطازج. الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات المختلفة تجعلك تشعر بالشبع، ولكن إذا كنت ترغب في زيادة الوزن، تناول التمر الجاف المليء بالسعرات الحرارية.
الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز لا يمكنهم تناول التمر لأنهم قد يعانون من وجع القلب والإسهال. يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للتمور الإسهال بسبب محتواها العالي من الألياف.
التمر هو نبات استوائي أحادي الفلقة من عائلة النخيل، ثمرته صالحة للأكل وذات لب صلب وجلد رقيق وطعم حلو يتدلى من الفرع على شكل عنقود كبير، وأوراقه كبيرة. يصل ارتفاع راحة اليد إلى متر أو أكثر.
هنا للتعرف أكثر على هذه الفاكهة الاستوائية التي تتواجد بكثرة في بلادنا نذكر بعض خصائص التمر خصائص التمور 1- التمر حار وجاف بطبيعته. 2. لإزالة العنف وتنعيم الصدر، يصفى 50 جرام من التمر في 1000 جرام من الماء المغلي ويشرب 2 إلى 3 أكواب في اليوم.
بالطبع هذا جيد جدًا للأشخاص ذوي المزاج البارد .3. استخدم الشراب أعلاه لتقوية الكلى .4. أولئك الذين يعانون من آلام الظهر أو آلام المفاصل يمكنهم استخدام شراب التمر المذكور في رقم 2. 5. 6- إذا أكل التمر مع الحلبة فهو مفيد لحصوات المثانة.
لتقوية القوة الجنسية، نقع التمر في الحليب الطازج وأضف القليل من القرفة وتناوله كوجبة إفطار في الصباح ثم اشرب القليل من الحليب فوقه.
بالطبع، هذا ليس جيدًا للأشخاص ذوي المزاج الحار .7. أولئك الذين يرغبون في تكسير حصوات المثانة لديهم يجب أن يستخدموا مغلي التمر (مغلي نواة التمر) ومغليها قابض للغاية، ويجب على أولئك الذين يعانون من الإمساك محاولة استخدام الأطعمة البسيطة والملينة عند استخدام مغلي التمر .8.
نظرا لوجود فيتامين ب في التمر فهو ثمرة جيدة لتوازن الأعصاب ويعزز النمو أيضا، والفوسفور الموجود في التمر يبقي الخلايا العصبية حية. مفيد جدا لنقص الحديد.
للتمور خواص عديدة منها عودة الطاقة المفقودة والشباب، والتي تم ذكرها بشكل خا ص في القرآن الكريم وغيره من الكتب المقدسة حول الخصائص العلاجية لهذه الفاكهة، وتعمل هذه الأيام المناطق الجنوبية والشرقية من المحافظة في الحصاد.
تمورهم وهذا المنتج له خواص عديدة منها عودة الطاقة المفقودة والشباب، ولشجرة التمر خصائص لا حصر لها، ويمكن القول إن جميع أجزاء هذه الشجرة يمكن استخدامها، ومثل عربي يقول إن خصائص شجرة التمر لا تقل عن عدد الأيام.
الخصائص الطبية للتمور. يأخذ أهل الصحراء لب شجرة التمر ويصنعون منها الخبز. يحمصون هذا اللب ويستخدمونه كقهوة . لأنه من الجيد جدًا تحضيره.
أو حتى نقعه في الماء لعدة أيام، وينقعونه كل يوم ويعطونه لجمالهم كغذاء مغذي ويعتقدون أن هذا الطعام أكثر تغذية من القمح والشعير. ومن الآثار المعجزة الأخرى لحبوب التمر القضاء على تورم الجفون. لهذا الغرض، يصنعون مرهمًا من حبات التمر ويضعونه على العينين؛
هذا المرهم هو أيضًا أفضل دواء لنمو رمش العين. قديماً، لطالما استُخدم التمر للقوة والطاقة، ولا يزال أفضل فاكهة لاستعادة الطاقة وقوة الشباب، كما أن لأزهار شجرة التمر خصائص طبية، كما أن طعم أزهار شجرة التمر مر وله تأثير ملين.
خصائص التمر الطبية خصائص التمر من وجهة نظر الأطباء، يوجد بعض الألياف الغذائية الطبية في التمر الألياف الموجودة في التمر مناسبة جدًا لصحة الجهاز الهضمي والتغذية، بالإضافة إلى احتواء التمر على الكاروتينات أو المواد الملونة التي تعتبر سلائف.
فيتامين أ ومضادات الأكسدة ويمنع الهدر والخلايا السرطانية. تفيد التمر في علاج الإمساك واضطرابات الأمعاء ومشاكل القلب والإسهال.
وهي من الأطعمة الملينة ولهذا السبب فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك من أجل استخدام هذه الخاصية من التمور قدر الإمكان، من الأفضل نقع التمر في الماء طوال الليل واستهلاك التمر المنقوع على شكل شراب في صباح اليوم التالي.
مثل الرطب و التمر "الأصفر الذهبي"، وبعضها الآخر بعد مرحلة الرطب، يجب تركها على النخيل لمدة يوم في الحرارة في المناطق الاستوائية حتى تصبح شبه جافة، وهو ما يسمى التمر الجاف، مثل تمور الزاهدي و البيارام شبه الجافة؛
وبالطبع فإن بعض أنواع التمور شبه المجففة يتم تجفيفها بالكامل وإرسالها إلى الأسواق، وطبيعة التمور ساخنة وجافة؛ تأثير التمر على أمراض الأعصاب يتواجد البوتاسيوم في هذه الفاكهة إلى حد كبير، وهو أمر ضروري لمنع ارتفاع ضغط الدم ولعمل العضلات والأعصاب بشكل صحيح، وهو أمر خطير للغاية لتناول الطعام في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التمر على كمية كبيرة من المغنيسيوم الضروري للأعصاب والعضلات، والدور الخاص للتمور في تكوين الدم، بالإضافة إلى تلقي حمض الفوليك عن طريق الطعام.
يجب أيضًا تناول أقراصه يوجد الفولات في التمر كمكون للدم على الرغم من أن كمية الحديد في التمر ليست عالية جدًا، ولكن بالنسبة لتكوين الدم، يحتاج الجسم إلى ثلاثة عناصر غذائية.
يحتوي على حمض الفوليك والحديد وفيتامين ب الموجود في الأطعمة الحيوانية، لذلك لهذا الغرض يجب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة فيتامين سي.
هو عنصر غذائي آخر في التمر، وهو ضروري لمنع أمراض النزيف الخطيرة، أو الاسقربوط. ويجب أن يتلقى جسم كل شخص ملليغرام من فيتامين سي خلال النهار، وهو ما يقرب من مليجرام من فيتامين سي في كل جرام من التمر.
أفضل طريقة لاكتساب الوزن هي التمر كجزء من نظام غذائي صحي، وذلك لاحتوائه على السكر والدهون والبروتين والفيتامينات المختلفة، لذا فإن هذا الطعام يساعد بشكل فعال في التعامل مع إنقاص الوزن.
لقد ثبت أن التمر الذي ينقع في الماء ليلاً ويستهلك في الصباح مفيد للقلوب الضعيفة.
فإذا قمت بذلك مرتين في الأسبوع، فقد ساعدت في تقوية قلبك، والمركبات الكيميائية في التمر هي فيتامينات مثل سي، ب، يحتوي على A و E ويحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية.
تحتوي التمر الجاف على سعرات حرارية للطاقة، جرامين من البروتين، 0.6 جرام من الدهون، ملليغرام من الكبريت، مليغرام من الفوسفور، مليغرام من البوتاسيوم، مليغرام من المغنيسيوم، مليغرام من الكالسيوم، مليجرام من الحديد و / مليغرام من النياسين وكمية قليلة من الصوديوم.
قال خبير تغذية في هذا المجال: هناك سعرات حرارية في جرام التمر، بينما يوجد سعرات حرارية في كل جرام من السكر، وكمية الطاقة من تناول التمر من السكر البسيط فهو أقل بكثير وأقل بكثير من السكر مما يجعل الناس يعانون من السمنة وزيادة الوزن.
نحن نقوم بتصدير جميع انواع التمور وأفضلها الى كل انحاء العالم وبأفضل الاسعار يمكنكم التواصل معنا عبر الضغط على عبارة شراء المنتج الظاهرة أسفل الشاشة.
