يعد التمر البلح من اهم الفواكه الغذائية للجسم بسبب السعرات الحرارية فيه ومن اهم فوائد التمور انه مغذي جيد للحامل وجنينها اذ يزود الجسم بالحديد والفيتامينات وتختلف أسعار التمور حسب النوع والجودة سنتحدث في مقالنا عن هذا الخصائص الصحية لهذا المحصول ابقوا معنا. الفوائد الصحية للتمور تجعله من أفضل الأطعمة لنمو العضلات. يستهلك الناس التمر بطرق مختلفة ، مثل خلط معجونها بالحليب واللبن أو مع الخبز والزبدة لجعل الطعام ألذ وصحيًا. هذا المعجون مفيد جدًا لكل من البالغين والأطفال ، خاصةً أثناء الشفاء من الأمراض. وفقًا لبحث طبي جديد ، يُقال أيضًا أن التمر مفيد في الوقاية من سرطان المعدة. كما أن المسلمين يفطرون بالتمر لأنه يساعدهم على عدم الإفراط في الأكل بعد ساعات من الصيام. عندما يمتص الجسم مغذيات التمر يهدأ الشعور بالشبع. للتمور فوائد صحية لا حصر لها لأنها غنية بالألياف الطبيعية وغنية جدًا بالفيتامينات والمعادن. تحتوي هذه المنتجات الطبيعية على الزيت والكالسيوم والكبريت والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم ، وكلها مفيدة جدًا للصحة. 
يقال إن تناول تاريخ واحد في اليوم ضروري للحصول على نظام غذائي متوازن. يساعد التمر في التعامل مع الإمساك واضطرابات الأمعاء وزيادة الوزن ومشاكل القلب والضعف الجنسي والإسهال وسرطان المعدة ، وكل منها موصوف أدناه: الإمساك: التمر غذاء ملين. لهذا السبب فهو مفيد جدا لمن يعانون من الإمساك. للاستفادة من خصائص التمر الملينة ، يجب نقع بعضها في الماء من الليل إلى الصباح وتناولها على شكل عصير في الصباح. اضطرابات معوية: من المعروف أن محتوى التمر من النيكوتين مفيد في علاج الكثير. أنواع الاضطرابات المعوية. يساعد الاستهلاك المستمر للتمور في الحفاظ دائمًا على نمو الكائنات المرضية تحت السيطرة ونتيجة لذلك يساعد على نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء. زيادة الوزن: التمر جزء مهم من نظام غذائي صحي. تتكون التمر من السكر والدهون والبروتين وأيضًا العديد من الفيتامينات الضرورية. يساعد تناوله مع عجينة الخيار على التخلص من الوزن الزائد. كيلوغرام واحد من التمر يحتوي على حوالي 3000 سعرة حرارية ، وهي وحدها كافية لتلبية الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان. صحة القلب: التمر مفيد جدًا في الحفاظ على صحة القلب. عندما ينقع التمر في الماء طوال الليل ويتم سحقه تمامًا واستهلاكه في الصباح ، فإنه مفيد جدًا لضعف القلب. تناوله مرتين في الأسبوع يجعل القلب أقوى. الضعف الجنسي: حتى أن التمر مفيد في زيادة القدرة على التحمل الجنسي في جسم الإنسان فتصبح حفنة من التمر ، عند نقعها في حليب الماعز من الليل إلى الصباح ، مطحونة مع نفس الحليب وخلطها مع الهيل والعسل ، منتجًا ممتازًا لزيادة النشاط الجنسي. القدرة على التحمل. سوف تصبح جنسية. 
الإسهال: يحتوي التمر الناضج على البوتاسيوم. البوتاسيوم مهم جدا للسيطرة على الإسهال. يتم هضمها بسهولة وهي مفيدة جدًا لحل مشكلة الإسهال. إزالة السموم: تُعرف التمر بأنها منتج ممتاز لإزالة السموم من الكحول. للتسمم الكحولي ، التمر يزيل السموم بسرعة كبيرة. يجب نقعها من الليل إلى الصباح وسحقها للاستفادة بشكل أكبر من قيمتها الغذائية. سرطان البطن: من المعروف أن التمر مفيد جدًا في علاج سرطان البطن. وهو منتج مفيد جدا لجميع الفئات العمرية ، فهو طبيعي ، ويؤثر على الجسم كما يؤثر على الأدوية ، ولا يسبب استهلاكه آثارا جانبية. يتم هضمه بسرعة كبيرة ويستخدم لتخزين الطاقة الزائدة. تحتوي فاكهة التمر على 2٪ بروتين وأقل من 2٪ دهون وأملاح ، ويختلف البروتين والماء فيها باختلاف نوع التمر ومرحلة النضج. من الأفضل معرفة أن 100 جرام من التمور الطازجة تحتوي على 163 سعرة حرارية من الطاقة ، و 0.9 جرام من البروتين ، و 0.3 جرام من الدهون ، و 38 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 30 ملليجرامًا من الفوسفور ، و 1.3 ملليجرامًا من الحديد ، و 650 ملليجرامًا من البوتاسيوم ، و 65 ملليجرامًا من الدهون. المغنيسيوم ، و 70 ملليغرام من الكالسيوم. 2 ملغ من الحديد هي 2.2 ملغ من النياسين. في الواقع ، بسبب محتواه المنخفض من الصوديوم (1 ملغ لكل 100 غرام من التمر) ، فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الذين يجب أن يكون لديهم نظام غذائي منخفض الصوديوم. من المثير للاهتمام معرفة أن الأبحاث قد أظهرت أنه نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ، فإن التمر يمكن أن يمنع العديد من السرطانات مثل سرطان القولون والمعدة ، في الواقع ، من خصائص التمر خصائصه الملينة. 7 حبات تمر في كوبين من الماء المغلي وشربه دافئا صباحا ومساء وستلاحظ خصائصه. 
في الواقع ، هناك خاصية أخرى للتمر وهي تحييد حموضة المعدة ، لأن الكثير من حمض المعدة يسبب حرقة المعدة وألم القلب ، في الطب الصيني التقليدي ، للتخفيف من آلام القلب ، ضع 2 إلى 3 تمور طازجة ومهروسة في الماء المغلي. تعرف على 10 أشياء عن التمر 1- من الأفضل محاولة استخدام التمر بدلاً من السكر لشرب الشاي. 2- في الواقع ، يمكنك استخدام التمر بدلاً من السكر في الطهي والخبز. 3- من المثير للاهتمام معرفة أنه يمكن للرياضيين تناول وجبة مسائية مغذية مع التمر بسبب نشاطهم العالي. 4- يجب القول إن التمر فعال في تقليل نسبة الدهون في الدم. 5- والجدير بالذكر أن تناول التمر يقلل احتمالية تسوس الأسنان. من خلال منع نمو البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ، يقلل مستخلص التمر من احتمالية حدوث هذه الحالة. 6- من المثير للاهتمام معرفة أن التمر فاكهة مغذية للغاية وصحية يمكنك تناولها مع الشاي أو الماء المغلي في الإفطار. 7- في الواقع ، يحتوي التمر على الكثير من السكر. في الواقع ، حوالي 70٪ منه عبارة عن كربوهيدرات ، و 25٪ سكر سكروز و 50٪ جلوكوز. 8- يجب القول إن الألياف الموجودة في التمر مفيدة في تحسين عمل الجهاز الهضمي وهضم وإخراج الطعام. 
9- من الأفضل معرفة أن مرضى السكري يجب أن يقللوا من تناول هذه الفاكهة. 10- للحصول على نوم مريح وهادئ ، يمكنك تناول التمر وكوب من الحليب الدافئ قبل النوم. لذا تناول التمر للحصول على نوم مريح. خاصية أخرى للتمر هي تحييد حموضة المعدة الزائدة ، لأن الكثير من حمض المعدة يسبب حرقة في المعدة وألم في القلب ، لذلك كلما شعرت بألم في القلب ، يمكنك استخدام الصيغة الصينية في الطب التقليدي. نحن نقوم بتصدير جميع انواع التمور وأفضلها الى كل انحاء العالم وبأفضل الاسعار يمكنكم التواصل معنا عبر الضغط على عبارة شراء المنتج الظاهرة اسفل الشاشة.
💰 ضاعف دخلك الى عشرة اضعاف 💎