فوائد زیت الزیتون لعلاج مرض النقرس: النقرس مرض يتميز بتكتل رواسب حمض البوليك في الجسم. عندما لا تستطيع الكلى إزالة حمض البوليك الزائد ، تتشكل هذه الترسبات ، و التي يمكن أن تكون مؤلمة. وفقًا لإيلانا ، يمكن أن يكون النقرس مزعجًا للغاية ومؤلماً للشخص المصاب ، وعلى الرغم من أن المشورة الطبية هي أفضل طريقة لعلاجه ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لتحسينها. بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة لك بانتظام ، يمكن أن تساعد النصائح التالية في تقليل حالات النقرس وتخفيف الانزعاج إذا كنت مصابًا. لقد قمنا بإدراج بعض العلاجات المنزلية الفعالة لألم النقرس والتي يزعم الكثيرون أنها ساعدتهم في التعامل مع النقرس والألم الذي يسببه. ما هي أنواع النقرس؟ هذا المرض له أربعة أنواع تعتبر فيها هذه الأنواع أيضًا أربع مراحل للنقرس.
- فرط حمض يوريك الدم بدون أعراض: يرتفع مستوى حمض اليوريك في الدم ، ولكن لا توجد أعراض أخرى في هذه المرحلة.
- النقرس الحاد: يترسب حمض البوليك في مفاصل الجسم ويسبب التورم والألم والحنان. تبدأ نوبة النقرس عادةً في الليل وتستمر من 3 إلى 10 أيام.
النقرس المتقطع: تحدث هذه المرحلة خلال نوبات النقرس الحادة عندما لا تظهر على المريض أعراض.
- النقرس المزمن: مع تراكم حمض البوليك على المدى الطويل ، يحدث تلف دائم في المفاصل. يعتبر التهاب المفاصل النقرسي مؤلمًا جدًا في هذه المرحلة ، ولكن من النادر جدًا أن يتقدم الأشخاص إلى هذه المرحلة.
النقرس هو أحد الأمراض التي تزداد فيها كمية مادة تسمى البيورين في الدم وتسبب ألمًا في مفاصل الجسم ، وأحيانًا يشعر بألم مفاجئ في أصابع القدم ومناطق أخرى. عادة ما يكون الأشخاص الذين يعانون من مرض النقرس يعانون من السمنة المفرطة ، لذلك من الضروري اتباع الإرشادات الغذائية لتجنب زيادة الوزن وتقليل كمية البيورينات في الجسم ، لذلك يتم اقتراح الإرشادات الغذائية التالية لهؤلاء الأشخاص:
- يجب تجنب تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البيورينات ، مثل: الكبد ، والقلب ، والكبد ، والكبد الأبيض ، واللحوم الحمراء ، ومنتجات اللحوم مثل الكوريزو ، واللحوم المفرومة ، وخلاصة اللحوم والمرق السميك ، والإوز والحجل. لحم سمك كولي ، سمك ماكريل ، سمك سردين
- ينصح بعدم تناول أكثر من 300 جرام من اللحوم الحمراء أسبوعياً.
- الأطعمة التي يمكن تناولها باعتدال هي:
لحوم السمك ، لحوم الدجاج ، أنواع البقوليات (الفول ، البازلاء ، ...) ، الأطعمة المصنوعة من الشعير
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من البيورين والتي يمكن تناولها بحرية وحسب الرغبة هي:
خبز أبيض ، حليب ، جبن ، آيس كريم ، بيض ، مكسرات (لوز ، فستق ، سمسم ، جوز ، ...) مكرونة ، ذرة محمصة ، أرز كريم ، زيوت نباتية ، زيتون ، أغذية أطفال ، شوكولاتة ، جيلاتين حلويات و ... ملحوظة: المواد مثل الزيوت والسكريات والحلويات وما إلى ذلك تحتوي على القليل من البيورين ، ولكن بسبب طاقتها العالية ، يجب استهلاك أقل لتجنب زيادة الوزن.
- بشكل عام ، فإن استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم له تأثير وقائي في الوقاية من النقرس. ينصح بشرب الحليب الذي يحتوي على 1٪ أو 1.5٪ من الدهون ، أما في حالة الجبن والزبادي ومنتجات الألبان الأخرى (الزبادي الطازج أو الزبادي المكثف) ، فيجب محاولة استخدام أقل كمية من الدهون.
- يجب الحد من استهلاك الأطعمة الدسمة والزيوت. لهذا من الأفضل تحضير الأطعمة المسلوقة أو المبخرة وتجنب القلي في الكثير من الزيت ، ويوصى باستخدام زيت الزيتون والزيوت السائلة لطهي الطعام.
- يجب الحد من تناول السكريات البسيطة مثل السكر والسكر والحلويات الدسمة والعصيرية لتجنب زيادة الدهون الثلاثية في الدم.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ألا يفقدوا الوزن في وقت قصير ومفاجئ ، ولكن من الضروري إنقاص الوزن تدريجياً وببطء.
- من الضروري جدا شرب الكثير من السوائل مثل الماء والشاي الصافي خلال النهار.
- يوصى بأن يستهلك مرضى النقرس كمية بروتين أقل من ذي قبل ، فعادة ما يحتاج الأشخاص من 50 إلى 60 جرامًا من البروتين خلال 24 ساعة ، وفي حالة الأشخاص المصابين بالنقرس ، يتم تقليل هذه الكمية إلى 10 إلى 20 جرامًا. البروتين الرئيسي هو اللحوم ومنتجات الألبان والبيض والفاصوليا ، لذلك لا يمكن تحقيق هذا الهدف في الأشخاص المصابين بالنقرس إلا من خلال القضاء على اللحوم الحمراء أو تقليلها.
- بعض الخضروات مثل الفطر والسبانخ والقرنبيط تحتوي على الكثير من البيورينات التي يجب تجنبها.
علاج النقرس بزيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على دهون صحية لها تأثير مضاد للالتهابات في التهاب المفاصل في النقرس والتهاب المفاصل. تعد مادة البوليفينول الموجودة في زيت الزيتون مسؤولة عن هذه الخاصية المفيدة. يوصى بإدراج زيت الزيتون أو الزيوت النباتية الأخرى في النظام الغذائي المعتاد لمرضى النقرس. ابدأ باستخدام هذا الزيت في جميع سلطاتك وأطباقك الأخرى للاستمتاع بفوائده. يساعد زيت الزيتون أيضًا في التخلص من السموم التي يمكن تكوينها داخل الجسم من خلال نشاطه المضاد للأكسدة. لعلاج النقرس ، اغلي 50 جرامًا من الأوراق أو اللحاء في لتر من الماء واشرب ثلاثة أكواب يوميًا. و هنا نذکر فوائد کثیره اخری لزیت الزیتون لکی لا تنسی استخدامه طوال ایامک: خصائص الزيتون للمعدة: التهاب المعدة وقرحة المعدة مرضان مؤلمان تعمل فيهما خصائص شجرة الزيتون عجائب. أظهرت الأبحاث أن هناك خصائص مضادة للأكسدة في الزيتون تساعد في الحفاظ على البكتيريا المفيدة في المعدة. من خصائص الزيتون أنه يساعد كثيرًا في علاج قرحة المعدة التي تسببها البكتيريا. يجعل إفراز الصفراء أكثر طبيعية. كما لوحظت خصائص الزيتون للجهاز الهضمي. الزيتون غني بفيتامين E والدهون غير المشبعة. يجعل سرطان القولون يتقلص. يحتوي الزيتون على الكثير من الألياف. كيفية استخدام الزيتون لحل مشاكل المعدة: 
إذا كنت تستهلك كوبًا من الزيتون الأسود يوميًا ، فسيتم تغطية 17٪ من احتياجات الجسم من الألياف. الألياف تجعل الطعام يتحرك بشكل أفضل وأسهل من خلال الجهاز الهضمي. إذا كنت ترغب في التخلص من التهاب المعدة ، فمن الأفضل استخدام كمية معينة من الزيتون قليل الملح في وجباتك. أولئك الذين يعانون من التهاب المعدة الحاد وقرحة المعدة يجب أن يكونوا قادرين على اعتبار الزيتون جزءًا أساسيًا من نظامهم الغذائي ومضغه جيدًا. يتسبب الزيتون في دخول المركبات المضادة للأكسدة إلى المعدة وتحدث عملية الشفاء. خصائص الزيتون للكبد: الكبد الدهني ، هذا المرض الصامت ، إذا لم نعتني به في الوقت المناسب ، فإن وقت الشفاء سيكون محدودًا للغاية. تعتبر خصائص الزيتون رائعة لدرجة أنها أيضًا منقذة للكبد. يقوم الكبد بتصفية الدم وإزالة السموم الموجودة فيه. فوائد الزيتون لأمراض الكبد كثيرة ، لكن إذا استخدم زيت الزيتون فالنتيجة أفضل. كيفية استخدام الزيتون لحل مشاكل الكبد: في الصباح ، قبل كل شيء ، يجب خلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عصير الليمون في وعاء صغير وشربه على الفور. يجب تناول هذه المركبات قبل الإفطار على معدة فارغة. أيضًا ، إذا كنت تستخدم الزيتون على معدة فارغة ، فيمكن للكبد أن يطهر نفسه وستتحسن الحالة. خصائص الزيتون لانقاص الوزن: على عكس جميع المنتجات الأخرى ، يساعد زيت الزيتون على إنقاص الوزن ، لذا فإن خصائص الزيتون تعد خيارًا واضحًا لفقدان الوزن. كما تظهر المراجعات ، يعتبر الزيتون منتجًا فريدًا يمكن أن يؤثر على أنسجة جسمك. طريقة الاستخدام هي طحن الزيتون الأسود أو الأخضر وتحضير خليط مناسب لك كصلصة للسلطة ، يمكنك استخدام زيت الزيتون في هذا الاتجاه. 
يمكن استخدام هذا الخليط بدلاً من الكريمة أو جبن البارميزان. هذا يجعل الصلصة لذيذة ويبدأ الجسم في الحصول على التمثيل الغذائي العالي دون الحصول على سعرات حرارية إضافية. عندما يتم سحق الزيتون ، فإنها تشكل عجينة صلبة ، وهي توابل جيدة للأسماك أو اللحوم. يحتوي كل زيتون أخضر على 31 سعرة حرارية ، والتي إذا أردنا مقارنتها بالأطعمة الدهنية والمالحة ، فهي بالتأكيد أقل في السعرات الحرارية وتعتبر خيارًا رائعًا يمكن أن يكون مفيدًا للجسم. خصائص الزيتون للبشرة: لا تنسى استخدام الزيتون للحصول على بشرة وجسم نظيفين! تتأثر رطوبة الجلد بالعمر والعوامل الطبيعية ، وتظهر خصائص شجرة الزيتون في هذه الأثناء. بشكل عام ، يجب استخدام زيت الزيتون الطبيعي للحصول على بشرة نقية. إن الجمع بين زيت الزيتون والقليل من السكر يجعل جلد الوجه يكتسب حالة اليد ، ويتم إزالة طبقات الجلد الميتة. في هذا الصدد ، تحتاج إلى تدليك الخليط برفق على الجلد. هذا الإجراء يجعل خلايا الجلد الميتة تختفي ويمتلك بشرة الوجه توهجًا طبيعيًا وصحيًا. يمكنك أيضًا سكب كوب من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الصابون السائل والجلسرين في الخلاط وخلطهما ببطء حتى يصبح المحلول ناعمًا ، ثم صبه في الزجاج. حركات دائرية على الجلد تجعل الجلد يأخذ حالة طبيعية. خصائص الزيتون للإمساك: أولئك الذين يعانون من الإمساك يعرفون بالتأكيد خصائص الزيتون. تتميز شجرة الزيتون بطابع دافئ ومعتدل وتعيد للأمعاء حالة. 
لحل مشكلة الإمساك ، يمكنك تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في الصباح على معدة فارغة. علاج ضغط الدم بالزيتون: يمكن لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم تحضير 15 جرامًا من أوراق الزيتون في لتر من الماء المغلي وشرب كوب بعد تناول الوجبة بساعة. *یرجی الاتصال بنا لشراء المنتج و الحصول علی المزید من المعلومات !