عشبة حسك هي مكمل غذائي شهير يتم استخدامه منذ قرون في الطب البديل.
تحظى بشعبية كبيرة في الأوساط العلاجية والصحية نظرًا لفوائدها العديدة الموثقة علمياً.
إنها تنمو في مناطق حارة وجافة في المناطق الاستوائية والمدارية في جنوب شرق آسيا وأفريقيا وأمريكا الوسطى.
عشبة الحسكة تحتوي على العديد من المركبات النشطة المفيدة للصحة.
البعض منها يشمل المواد المضادة للأكسدة مثل البوليفينولات والفلافونويدات والكاروتينات، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للتأكسد.
كما تحتوي على العديد من المركبات النباتية المضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تهدئة الالتهابات وتقليل الألم.
الاستخدامات الشائعة لعشبة الحسكة تشمل تحسين الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات والانتفاخات، وتقليل القلق وتحسين المزاج والنوم، وتحسين صحة الجهاز العصبي، وتعزيز وظائف الكلى والمثانة، وتعزيز نظام المناعة والوقاية من الأمراض.
وقد أظهرت بعض الأبحاث أن عشبة الحسكة قد تساعد في تخفيف أعراض الربو والحساسية والأمراض المزمنة الأخرى.
مع زيادة الاهتمام بالطب البديل والقائم على النباتات، انتشر استخدام عشبة الحسكة في المنتجات الصحية والتجميلية.
وبالرغم من أنها آمنة للاستخدام العام، إلا أنه قد ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو استخدامها مع أدوية أخرى.
انتشار عشبة الحسكة في سوق المكملات الغذائية أدى إلى زيادة الإقبال عليها من قبل الجمهور.
وقد تكون هذه المنتجات متوافرة في صورة كبسولات أو مسحوق يمكن خلطه مع السوائل.
لكن ينبغي الانتباه إلى أن الجودة والتركيب النباتي لعشبة الحسكة قد يختلف من منتج إلى آخر، ولذلك ينبغي اختيار المنتجات المعتمدة والتي تحتوي على نسبة مركبات نشطة أعلى.
عشبة الحسكة لها فوائد متعددة ولكن ينبغي الانتباه إلى أن العشبة ليست علاجًا تقليديًا للأمراض.
ينبغي استخدامها كمكمل غذائي وفقاً لتوجيهات الطبيب أو الخبير الصحي المعتمد.
قبل البدء في استخدام عشبة الحسكة أو أي منتج طبيعي آخر، ينبغي استشارة محترف الرعاية الصحية للحصول على نصائح مخصصة وقبل تجاوز الجرعات الموصى بها.
تعتبر عشبة الحسكة مكملًا غذائيًا رائعًا لتحسين الصحة والعافية العامة.
ومع ذلك، يجب أن نذكر أن النتائج والفوائد المذكورة لم تتم دراستها بشكل كافٍ ولم تثبت علميًا.
بشكل عام، من المهم أن يتم استشارة الطبيب أو الخبير الصحي المعتمد قبل البدء في استخدام أي منتج طبيعي أو مكمل غذائي.
يجب أيضًا مراعاة الجرعات الموصى بها وضمان اختيار منتجات ذات جودة عالية من مصادر موثوقة.