کلنا نحب الكمثرى اللذيذة وخاصة في فصل الصيف فالكمثرى هل الکمثري ترفع سکر المرضی فاكهة شهية ولذيذة، ولها اهمیة کبیرة في عملیة الرجیم الغذائي او ما یصطلح علیه طبیا انقاص الوزن، الكمثرى غني بالألياف ولها تأثير تبريد كبير، ومضادات الأكسدة الموجودة في الكمثرى تساعد في محاربة العديد من الأمراض والمشاكل وزيادة مناعة الجسم. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية والمعادن ومن الضروري أن نأكل الكمثرى كل يوملنستفید من فوائدها الصحية، يستخدم عصير الكمثرى الطازج للحصول على أفضل النتائج. 
یحافظ الکمثري على صحة العظام حیث یمنع من هشاشة العظام، ومن اهم فوائد الکمثري المهمة والضروریة جدا هي الحفاظ على درجة حموضة المعدة والحصول علی الکمیة المطلوبة من عنصر الکالسیوم عن طریق تناول الکمثري يوميًا يمكن ایضا الحفاظ على الرقم الهيدروجيني للجسم من خلال اتباع نظام غذائي مع الاستهلاك اليومي للفواكه والخضرواتومن خواص الکمثري الاخری هي أن الكمية العالية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والنحاس التي تتوفر في الکمثري تساعد على تقوية جهاز المناعة لمحاربة الأمراض المختلفة. کذلک یساعد الکمثري علی التحكم في مستويات السكر في الدم والوقاية من مرض السكري. إذا كانت بشرتك دهنية، يمكن أن تكون الكمثرى مفيدة لك وما عليك سوى تحضير كمثرى طازجة وخلطها مع القليل من العسل استخدم هذا المزيج ثلاث مرات في الأسبوع كقناع مما يمنع إفراز الغدد الدهنية بشكل مفرط. الجلد.
الکمثري والسکري
الكمثرى من الفواكه اللذيذة والتي لها فوائد کثیرة وعدیدة الکمثري والسکري للکمثري فوائد عدیدة للجسم وهي من الفواکه المهمة جدا للبدن حیث لها اهم الفوائد التي یستفید منها الجسم في الکثیر من عملیاته الغذائیة والکمثري وعلی الرغم من تعدد أنواع أشجار الكمثرى إلا أن القليل منها فقط صالح للأكل ويستخدم معظمها كأشجار زينة وشجيرات ضل. یکثر الكمثرى في الصين وإیران وموطنه الأصلي أوروبا وشمال إفريقيا وآسيا حسب الأدلة والوثائق المتوفرة لدینا، تم اکتشافه منذ عصور ما قبل التاريخ، كانت الكمثرى جزءًا من معظم الوجبات الغذائية لآلاف السنين وقد حفلت بها الکتب التأریخیة وجاء ذکرها في الاحادیث والروايات التاريخية والقصص الصينية، ينمو الكمثرى بسهولة في الأماكن ذات المناخ المعتدل، لذلك عادة ما تتم زراعته في معظم المناط الایرانیة. 
من خصائص وفوائد الکمثري انه یساهم في انقاص الوزن حیث يشتكي بعض الناس من السكريات الطبيعية في الفاكهة ومن السعرات الحرارية فيها، یعتبر الكمثرى من الفواكه التي تکون السعرات الحرارية فیها منخفظة، تحتوي فاکهة الكمثرى المتوسطة على حوالي 100 سعرة حرارية، وهي تمثل 5٪ فقط من السعرات الحرارية اليومية اللازمة في نظام غذائنا الصحي . و من ناحية أخرى يحتوي الکمثري على العديد من العناصر الغذائية والألياف العالية ويبقيك ممتلئًا لفترة أطول لهذا السبب، فإبمکان الأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن ان يستخدمون الكمثرى لهذا الغرض، الكمثرى غنية بالطاقة والعناصر الغذائية التي لها تأثير ضئيل على زيادة الوزن والسمنة. پالكمثرى غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج، اللذين يحفزان إنتاج خلايا الدم البيضاء ومفيدان لجهاز المناعة ایضا يعرف الكمثرى أيضًا بأنه معزز للجهاز المناعي و يساعد في محاربة الأمراض مثل نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض الخفيفة الاخری ويقلل من مخاطر الأمراض الالتهابية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان والسمنة . إن وجود فيتامين سي الذي یتوفر في الکمثري ضروري لبناء أنسجة جديدة في مختلف الأعضاء وبنية خلايا الجسم يحافظ ایضا هذا الفيتامين على معدل التمثيل الغذائي الدائم في الجسم دون أي مشاكل ويضمن الوظائف المناسبة للجسم لذلك، من خلال زيادة كمية حمض الأسكوربيك الموجود في الكمثرى. الذي یساعد علی التئام الجروح بسرعة كما أنه يساعد في إصلاح الأضرار التي لحقت بالأوعية الدموية ونتيجة لذلك فإنه يقلل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية ويمنع بشكل خاص تطور أمراض القلبوایضا هناک الکثیر من الفوائد لهذه الفاکهة اللذیذة. 
فهو یحارب امراض السرطان ویقضي علی الدیدان الشریطیة التي تصیب الاطفال عادة وکذلک یکون عدوا لدودا للسرطان نعوذ بالله بکافة انواعه وایضا للکمثري المدخلیة في علاج امراض الکساح التي عادة ما تصیب الاطفال والتي یکون السبب الرئیسي لهذا المرض هو نقض الکالسیوم في العضام او عبارة عن عدم انسجام الکرسوم الانثوي والمکسروم الذکري داخل بویضة المرأة.
هل الکمثري ترفع السکر
يقلل الكمثرى من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب هل الکمثري ترفع السکر إذا لم يتم التحكم في نسبة السكر في الدم لديك، فأنت أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري كل شيء تأكله يؤثر على نسبة السكر في الدم، لذا اختر الأطعمة بعناية الفاكهة. وخاصة الكمثرى، التي تحتوي على الكثير من الألياف مفيدة ومناسبة لمرضى السكر طالما يتم تناولها باعتدال، لأن الاستهلاك بدون قياس يمكن أن يسبب ارتفاعًا كبيرًا في نسبة السكر في الدم.
الکمثري لمرضی السکر
يوصى باستخدام الكمثرى كوجبة خفيفة صحية للغاية لمرضى السكري الكمثرى لمرضی السکري لاحتواء الکمثري علی الكربوهيدرات والسعرات الحرارية تحتوي حبة الكمثرى متوسطة الحجم على 100 سعر حراري و 26 جرامًا فقط من الكربوهيدرات النقطة الأساسية في اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة لمرضى السكر هي التحكم في السعرات الحرارية والتحكم في الكربوهيدرات. والكمثرى لديها كلاهما في المستوى الصحيح، يمكن أن تؤدي الرغبة في تناول طعام حلو في الشخص المصاب بالسكري إلى صعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم، الكمثرى فاكهة حلوة يمكن أن تساعد في إرضاء واشباع رغبتک وشهوتک للطعام الحلو دون ان تسبب لک اي ضرر یذکر. 
وایضا یمکنها التحكم في نسبة السكر في الدم يمكنك أن تأكل الكمثرى كحلوى أو كوجبة خفيفة غذائیة،يمكنك الجمع بين شرائح الكمثرى والقشدة الخالية من الدهون والسكر وتناولها كحلوى مرضية وصحية.
الکمثري ضغط الدم
من اهم ما یمتاز به الکمثري ان جلده او قشورة مهمة جدا الکمثري ضغط الدم یؤدي تناول الکمثري في انخفاظ ضغط الدم وایضا أن هذا القشر، قشر الکمثري يزيد من تركيز العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، فإنك تفقد أيضًا الألياف الغذائية التي تشتد الحاجة إليها والتي تأتي مع تناول الكمثرى الكاملة. يزعم أن عصير اثنين أو ثلاثة من الكمثرى يمكن أن يمد الجسم بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن في وجبة واحدة، لذا فإن عدم امتصاص الألياف قد لا يكون فكرة سيئة يحتوي عصير الكمثرى على فيتامينات ومعادن ومكونات قوية مثل فيتامين ج والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين ك وفيتامينات ب المختلفة والأنثوسيانين والفلافونول والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى مركبات البوليفينول المختلفة ومضادات الأكسدة.
الکمثري تحفظ الضغط
بالإضافة إلى تخفيف جفاف الدماغ، وتحسين النوم لدى كبار الکمثري تحفظ الضغط السن وذوي المزاج الجاف، فبالإضافة الی کل ذلک فان الکمثري یساهم مساهمة فعالة في يصد نزلات البرد أو إفرازات البلعوم إذا تم تناوله بعد نصف ساعة إلى ساعة من بعد الوجبة الغذائیة يمكن أن يمنع ایضا أبخرة المعدة من الوصول إلى الدماغ عن طريق تقوية الفتحة العلوية للمعدة يجب على الأشخاص الذين يعانون من المزاج البارد وذوي المعدة الضعيفة والباردة تجنب الإفراط في تناول الكمثرى، لأنها قد تزيد من الانتفاخ والمغص وآلام الجهاز الهضمي. 
أن تناول الفاكهة مثل الكمثرى الغني بالبوتاسيوم فعال جدا في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ونذكر أن ممارسة الرياضة مثل السباحة والمشي السريع وركوب الدراجات لها تأثير كبير على صحة الناس والوقاية من ارتفاع ضغط الدم.من أهم خصائص الكمثرى أنه يمكن أن يكون مفيدًا في علاج ضيق التنفس في أيام السنة الحارة وخاصة في فصل الصيف عندما يكون الطقس حارا جدا. ضیق التنفس شائع بین الصغار واکبار السن ایضا و شرب عصير الكمثرى الطازج يمكن أن يعالج بسهولة ضيق التنفس الناجم عن الطقس الحار.
الکمثري والکلسترول
ومن الفوائد الاخری للکمثري بالاضافة الی فوائده الاخری التي لا تعد ولا تحصی الکمثري والکلسترول فهو یساهم مساهمة فعالة جدا في حفض الکلسترول في الدم ولاجل ذلک فهو یدخل في ترکیب وصناعة الکثیر من الادویة التي یوصف لمن لدیهم ارتفاع في الکلسترول في دمهم.ننصحکم في مراجعة سایت او موقع شرکة اراد النموذجیة فهي تتوفر لدیها انواع کثیرة من الکمثري الراقي، الطازج الذي لا تجدون له مثیل في کل اقطار العالم.