قائمة الشراء والسعرالباستا بأفضل جودة
أطباق الباستا كثيرة ومتنوعة، وبأفضل جودة ولا يخفى على أحد أن قائمة هذه الأطباق لذيذة ورائعة والسعر والشراء متوفرة لدينا فهي ذات مذاق جميل.
الباستا بالجبن السائل
الباستا التي يعود تاريخها إلى إيطاليا هو طبق يسمى كاسا باستا وهو طبق غريب باسمه وقد لا يعرفه كثير من الناس ويعتقدون أنه يحتوي على مكونات غير متوفرة في كل مكان،
لذلك هذا ستسلط المقالة الضوء على كيفية عمل كاسا باستا يجب أن تحتاج مكونات طبق كاسا باستا، مثل الأطباق الأخرى، إلى تحضير مكوناتها وتحضيرها قبل البدء في معرفة كيفية عمل كاسا باستا.
نظرًا لتأثير التحضير المسبق لتسهيل وتنظيم العمل ثوم، طماطم مهروسة، شرائح زيتون أسود، لبن، دقيق، مكعبات مرقة دجاج، زيت زيتون، زبدة، جوزة الطيب، زعتر، ملح، فلفل و جبنة موتزاريلا
كمياته كالتالي: فطر معكرون: 1 كجم، كوسة مقطعة: 1 كوب، شرائح القرنبيط: 1 كوب، شرائح الفلفل الأخضر: 1 كوب، شرائح البصل: 1 ثوم مفروم ناعماً: 2 فص ثوم، هريس الطماطم: 2 كوب، شرائح زيتون أسود: 1/2 كوب حليب: 4 أكواب طحين: 4 ملاعق كبيرة مكعبات مرقة دجاج: 1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون: 2 ملعقة كبيرة زبدة: 4 ملاعق كبيرة زيت يمكن استبدال جوزة الطيب: 1 / 2 ملعقة صغيرة أوريجانو: 1 ملعقة صغيرة ملح: 1 ملعقة صغيرة فلفل: 1/2 ملعقة صغيرة موزاريلا: 1 كوب مبشور.
كيفية صنع كاسا باستا بعد النظر إلى مكونات طبق كاسا باستا، من الممكن البدء في شرح طريقة صنع كاسا باستا وسيصبح الأمر بسيطًا وسهلاً إذا كانت جميع المكونات جاهزة ومعدة مسبقًا،
وخطوات طريقة عمل هي كما يلي: غلي المعكرونة، ضع قطعة كبيرة كمية الماء في قدر عميق على النار حتى الغليان، نضيف المعكرونة مع قليل من الملح، ونتركها على النار لمدة عشر دقائق، نرفعها من الماء وتصفيتها بمصفاة، كوب من ماء الزيت.
تحضير صلصة الطماطم نضع ملعقة من زيت الزيتون في مقلاة ونضيف البصل والثوم المهروس ونقلب حتى يلين ثم نضيف معجون الطماطم ويقلب مع بعضهما البعض ثم يضاف كوب من الماء المغلي مما يزيد كثافة الصلصة لاحتوائها على النشا،
واتركي الصلصة على النار حتى تصل إلى الكثافة المطلوبة، ثم أضيفي الملح والفلفل والأوريغانو واتركي الصلصة جانباً في مقلاة أخرى، وضعي الكمية المتبقية من الزيتون يضاف الزيت ويضاف فوق الخضار "البروكلي والفطر والفلفل الاخضر والكوسا" مع كوب ماء ومكعب مرق الدجاج ويقلب مع بعضها البعض حتى تذبل،
ثم أطفئ النار واتركها جانباً لتحضير صلصة البشاميل في قدر، يخلط الزبدة والدقيق قليلًا حتى يتحول الطحين إلى اللون الذهبي، ثم نضيف كمية الحليب والملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب ونقلب حتى يصل إلى السماكة المطلوبة في طبق الخبز القيم الغذائية لـ غني بمكوناته المتنوعة والمتنوعة يجب أن تكون ذات قيمة غذائية عالية.
الباستا الايطالية الاصلية
الباستا الإيطالية هي نوع من أنواع المعكرونة، يتم تصنيعها عن طريق طحن القمح الصلب أو الماء والبيض، وتشكيلها في أشكال عديدة وطهيها في الماء المغلي في الوقت الحاضر، تُصنع معظم المعكرونة من القمح، ولكن يمكن أيضًا صنعها من الأرز أو الشعير أو الحنطة السوداء،
وفي بعض أنواع المعكرونة يمكن إضافة مجموعة من العناصر الغذائية الجيدة إلى المعكرونة، مثل الفيتامينات والحديد، وهناك أنواع عديدة من المعكرونة، مثل التورتيليني والفيتوتشيني والرافيولي، وتضاف العديد من المكونات إلى المعكرونة أو أنواع أخرى من المعكرونة، مثل صلصة الطماطم واللحوم والجبن والخضروات،
وفي هذا المقال سنتحدث عن الفوائد الصحية للمعكرونة تعتبر الفوائد الصحية للمعكرونة أو المعكرونة بشكل عام من الأطباق الرئيسية في جميع أنحاء العالم.
ويطلبها الكبار قبل الشباب، وتحتوي المعكرونة على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ومن فوائد المعكرونة للصحة ما يلي: مع الطاقة للقيام بجميع العمليات الحيوية المهمة،
لأن المعكرونة تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، لذلك يحتوي كوب المعكرونة على 43 جرامًا من الكربوهيدرات، والكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة للجسم،
كما تحتوي المعكرونة على نسبة كبيرة من الألياف، مما يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويحمي الشخص من الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة مثل السمنة ومرض السكري يحتوي كوب المعكرونة على 6 3 جرام من الألياف الصحية والمفيدة مصدر لمضادات الأكسدة .
الفوائد الصحية للمعكرونة أنها تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، كما أنها تحتوي على معادن معينة مثل السيلينيوم الذي بدوره ينشط عمل مضادات الأكسدة في الجسم، مما يحافظ على صحة الجسم ويحمي خلايا الجسم من التلف ويقلل من تأثير السموم على الجسم تحتوي المعكرونة أيضًا على المنجنيز،
الذي يساعد على التمثيل الغذائي للكربوهيدرات في الجسم وينظم نسبة السكر في الدم، وتحتوي المعكرونة على 2 جرام من المنجنيز، وهو 100٪ من الاحتياج اليومي من المنجنيز للنساء والرجال تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
تساعد المواد والعناصر الغذائية والمعادن الموجودة في المعكرونة والمعكرونة بشكل عام على حماية الجسم من مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان،
بما في ذلك سرطان القولون وسرطان المعدة، كما تساعد المعكرونة في إنقاص الوزن، ويعتقد الكثير من الناس على العكس من ذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، ولكن تناول المعكرونة باعتدال وكجزء من نظام غذائي صحي متوازن،
قد يختلف تأثير ذلك من شخص لآخر حسب مؤشر كتلة الجسم لكل شخص، وجبة مكرونة مع صلصة الطماطم زيت الزيتون والريحان وجبة صحية ولذيذة.
طريقة الباستا الإيطالية بالخضار
يتميز كل مطبخ سواء كان عربيًا أو أجنبيًا بالعديد من الوصفات التي تميزه عن غيره، كما يشتهر المطبخ الإيطالي ببساطة أطباق الباستا والوصفات التي يسعى لتقديمها
ومن أهم هذه الأنواع: الكانولي واللازانيا والتورتيليني، ويمكن تحضير المكرونة بعدة طرق، ويمكن تقديمها مع الصلصة الحمراء والبشاميل أو مع العديد من الخضار مثل الذرة والبازلاء والجزر،
وفي هذا المقال شرح كيفية ذلك صنع المعكرونة الايطالية كيفية صنع المعكرونة الإيطالية طريقة صنع المعكرونة الإيطالية هي إحدى أسرع الطرق التي يمكن إنجازها في أقل وقت ممكن من توضيح مكونات طريقة صنع المكرونة الإيطالية
ومراحل تحضيرها مكونات صنع المعكرونة الإيطالية: يجب تحضير مكونات أي طبق قبل البدء في الطهي، لتوفير الوقت والجهد، ولضمان عدم نسيان أي مكون ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ملعقة صغيرة زيت نباتي بصلة مفرومة ناعماً نصف حبة فلفل مقطعة إلى مكعبات صغيرة .
ملعقة كبيرة زبدة كوب حليب سائل ملعقة ونصف من الدقيق مكعب جبنة صفراء نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض وفلفل أسود ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة كبيرة ريحان مجفف
مراحل صنع المكرونة الإيطالية: بعد تحضير المكوّنات السابقة ننتقل إلى مرحلة الطهي مع العلم أن الأمر سيستغرق حوالي ثلث ساعة إلى ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، ثم اتركيه لمدة خمس دقائق، وصفي الماء واغسله جيدًا بعد ذلك توضع مقلاة على نار خفيفة بداخلها زيت زيتون،
ثم يضاف البصل والفلفل ويقلب جيداً حتى ينضج وتقدم ساخنة.
لشراء هذا المنتج يرجى التواصل معنا نقدم لكم أفضل الخدمات والمنتجات بجودة عالية وأسعار مناسبة فقط اضغط على شراء المنتج
ما مدى فائدة هذه المقالة بالنسبة لك؟
متوسط درجة:
5
/
عدد الأصوات:
1
💰 ضاعف دخلك الى عشرة اضعاف 💎
