يعتبر الجوز البرازيلي من المكسرات ذات الأهمية في مصر ويختلف سعر الجوز البرازيلي في كل بلاد العالم بحسب نظافته وجودته و الرسوم الجمركية التي تفرضها هذه الدول.
فوائد الجوز البرازيلي لبشرة الوجه:ملحوظة: قبل استخدام أي قناع على الوجه والمناطق الحساسة من الجسم، فرك كمية صغيرة على جلد اليدين لمدة 20 دقيقة على الأقل، وتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه. حب الشباب والبثور على الوجه:
يمكن أن تكون الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا في الجوز البرازيلي مفيدة في علاج حب الشباب والبثور. يقلل الزنك الموجود في الجوز البرازيلي احمرار الجلد وإنتاج الكولاجين، كما أنه يزيل سموم الجسم ويمنع حب الشباب والبثور.
سرطان الجلد:فيتامين هـ والسيلينيوم في الجوز البرازيلي يساعدان في الوقاية من سرطان الجلد. التجاعيد وتجديد شباب الجلد:يحتوي الجوز البرازيلي على فيتامينات A و E التي تزيد من إنتاج الكولاجين وتمنع ظهور التجاعيد على الوجه.
قناع الوجه الجوز البرازيلي:ضعي زيت الجوز البرازيلي على بشرتك كل ليلة قبل النوم، واتركيه طوال الليل واغسليه بالماء في اليوم التالي.
جفاف الجلد:الجوز البرازيلي مفيد جدا لترطيب البشرة الجافة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزنك وفيتامين E وأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة فيه تمنع جفاف الجلد والتقشر والأكزيما والصدفية.
زيادة نمو الشعر يحتوي الجوز البرازيلي على عنصر السيلينيوم الذي يمنع تساقط الشعر ويفيد في تقوية وزيادة نمو الشعر.بالإضافة إلى ذلك، الجوز البرازيلي مفيد أيضًا في منع تقصف الشعر وجعله ناعمًا وشفافًا.
فوائد وخصائص الجوز البرازيلي للجسم: امراض السرطان:الجوز البرازيلي غني بحمض الإيلاجيك والسيلينيوم ويعتبر من أفضل المكسرات للوقاية من السرطان وعلاجه.
التخسيس وفقدان الوزن: الجوز البرازيلي غني بالألياف والبروتينات والكربوهيدرات المعقدة التي تقلل الشهية وبالتالي تعزز فقدان الوزن.
يمكن أن يساعدك استهلاك كمية صغيرة من المكسرات البرازيلية على إنقاص الوزن عن طريق إزالة السموم من أمعائك.
صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الجوز البرازيلي على نسبة عالية من الألياف مفيد في علاج قرحة المعدة والإمساك وانتفاخ البطن وسرطان القولون.
علاج الاكتئاب والتوتر والقلق:السيلينيوم الموجود في الجوز البرازيلي مفيد في علاج التوتر والقلق والاكتئاب. أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة سوانسي لعلم النفس في ويلز أن السيلينيوم يمكن أن يعالج القلق والتعب والاكتئاب.
وجد باحثون من جامعة برشلونة أن الناس ينتجون مستويات أعلى من السيروتونين بعد تناول الجوز البرازيلي، مما يساعد في علاج الاكتئاب.
فوائد الجوز البرازيلي للقلب والكولسترول وارتفاع ضغط الدم:يحتوي الجوز البرازيلي على السيلينيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم ويساعد على صحة القلب عن طريق التحكم في ضغط الدم.
من ناحية أخرى، يحتوي الجوز البرازيلي على دهون غير مشبعة، والتي يمكن أن تزيد من مستوى الكوليسترول الجيد في الدم وتمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فوائد الجوز البرازيلي للغدة الدرقية: السيلينيوم في الجوز البرازيلي ضروري لعمل الغدة الدرقية ويمنع الأمراض المرتبطة بالغدة الدرقية. لذلك، يمكن أن يعمل الجوز البرازيلي كعلاج طبيعي لقصور الغدة الدرقية.
الجوز البرازيلي لكمال الاجسام: تشير الدراسات إلى أن الجوز البرازيلي يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون الذكري ويزيد من قوة العضلات لدى الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام.
بالإضافة إلى ذلك، فإن المغنيسيوم الموجود في الجوز البرازيلي يقلل من التعب وآلام العضلات بعد كمال الأجسام.
1
0